初一年级第一学期体育教案全集

1、初一级第一学期体育教案学生概况及教法要求 今年初一级学生共有215人（其中男生119人，女生96人），分成五个教学班。学生来源于广州市内30多所不同的小学，年龄在1213岁之间。他们基本上都是独生子女，从小生长在倍受呵护的家庭，自立性较弱，个性较强。从小学过渡到中学这一阶段有一个适应的过程，处于现年龄阶段的学生一般都会出现好动、好奇、注意力不太集中的现象。由于学生来源基本上都是电脑派位生，学生的学习、表现、身体素质差异较大，因此我们任课老师应多与级组和班主任联系，及时了解掌握学生的具体情况。 根据初一新生的心理和生理特点，为了引导学生能够积极开展教学活动，在教学的编排上，除了要完成教材内容外，

2、应尽量多安插一些让学生感兴趣的游戏及小型竞赛，让学生在玩乐中感受愉快的教学。在教学中增强身体素质，提高运动技能和技术；同时还要通过课堂教学，增强学生的组织纪律性，培养学生勇敢、顽强、不畏困难的信心和勇气；并通过一些有益的活动去增强学生互帮互助的集体观念，使学生身心健康地成长，为初二阶段打好身体素质基础。因此老师现阶段必须对学生做到严格要求，严格训练，并且多鼓励学生利用课余时间自觉地参加体育锻炼，做一个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。 初一级 黄忠仁 吴维娜 学 期 教 学 计 划 2013学年度第二学期体育科初二级 任课教师：罗柱周次授 课 进 度单 元 教 学 目 标考 查 安 排1理论

3、课：中学体育目的任务，安排及要求。1学习广播操13节动作2队列练习广播体操单元教学计划教学任务：1使全体学生学会新广种 播操的动作2通过教学培养学生养成认真正确做好广播操的习惯教学重点：掌握正确的动作要领教学要求：能够在课间操中认真做操。跳绳教学计划教学任务：1使学生掌握跳绳动作技巧；2发展学生灵敏、力量、柔韧等素质。教学重点：协调用力。教学要求：提高自我保护意识和能力。 50米跑单元教学计划教学任务：1提高快速奔跑的能力2培养勇往直前的意志和毅力。教学重点：基本掌握快速跑的技术动作，提高跑的速度。教学要求：加强正确的摆臂姿势和后蹬力量。 立定跳远单元教学计划教学任务：1提高腿部的弹跳能力2增

4、强上下肢配合的协调性。教学重点：基本掌握立定跳远的技术要求，增强腿部力量、完善各种跳跃练习的尝试。教学要求：练习时注重协调发力。第五周测广播体操合格：基本完成整套动作结构较连贯；良好：动作较规范节拍较准确连贯；优秀：正确规范完成动作。第八周测跳绳合格：在保护帮助下完成动作；良好：自己独立完成，但动作不较规范；优秀：独立完成，动作优美规范。第九周测50米A：（男）75以下（女）80以下B：（男）80-76（女）85-81C：（男）90-81（女）95-86D：（男）91以上（女）95以上第十三周测立定跳（男） （女）100分 224 196 95分 220 192 90分 216 188 85分

5、 212 184 80分 208 180 75分 204 176 70分 200 172 65分 196 168 60分 192 164 55分 188 160 50分 184 15621学习广播操46节动作2队列练习1学习广播操710节动作2队列练习31复习广播操15节动作2队列练习1复习广播操610节动作2单足跳练习41全面复习广播操2学习前滚翻1复习广播操2学习前滚翻 3素质练习5国庆放假一周61测验广播操 2球类活动1 30米加速跑 2复习前滚翻71 30米接力跑 2复习前滚翻1蹲踞起跑 2复习前滚翻81 3050米计时跑2测验前滚翻1 5080米计时跑2球类活动960米计时跑球类活动

6、1测验50米跑2球类活动10立定跳远 2、力量素质练习3、多级蛙跳 4、球类活动111、发展弹跳力的综合练习学习排球上手传球复习立定跳远学习排球上手传球12测验立定跳学习排球下手垫球学习排球下手垫球实心球周次授 课 进 度单 元 教 学 目 标考 查 安 排13学习篮球传球实心球练习1复习传接球2实心球练习篮球单元教学计划教学任务：1使学生掌握一些篮球的基本技术；2培养学生学习篮球的兴趣。教学重点：了解传接球投篮技术三大要素。教学要求：增强上肢力量，培养学生传接球球的球感。第十四周测评篮球合格：基本完成传接球的技术动作；良好；较好完成传接球的技术动作；优秀：达到传接球自如的技术动作。141篮球

7、传球技评2复习实心球1篮球投篮技评2复习实心球151、复习实心球2、素质练习 3、复习实心球4、球类活动161、测验实心球2、球类活动3、补测17理论课：影响健康的因素1机动181机动2021广州市第三中学课堂教学教案第 一 周 第 1 节课学习目标了解中学生体育课的目的与任务知道上体育课要求场地器材课室学习内容中学生体育课的目的与任务2、体育课须知教学顺序师生问好自我介绍体育课须知中学体育课的目的与任务课后作业顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟一、老师自我介绍二10分钟二、体育课须知1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺

8、课）因病不能上课时，要向老师请假；2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；4上课铃响迅速到指定地点站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告；5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。三28分钟中学体育目的概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建

9、设者和保卫者。2、举例说明中学体育任务概念全面锻炼学生身体，增强学生体质；学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术；向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。 2、举例说明广州市第三中学课堂教学教案第 一 周 第 2 节课学习目标一、掌握全国第二套广播体操时代在召唤预备节到第三节。场地器材西边运动场录音机一台广播操图解一张学习内容广播体操预备节、第一节伸展运动、第二节四肢运动、第三节肩部运动2、队列练习教学顺序队列队形广播体操预备节到第三节师生评价顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟全体学生准时到达上课地点（要求快、静、

10、齐）。培养学生良好的纪律作风。小上课常规1体委整队2师生问好3宣布课任务4师生谈话导入本课声音清楚、语言亲切动作快、静、齐、精神饱满3分钟全体学生认真练习队列培养严肃认真求学的精神小中二、队列练习立正、稍息、原地各种转法口信令指挥语言提示集体练习XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000二10分钟2分钟在老师讲解和示范下，跟着老师完成广播操的动作练习。1激发学生兴趣明确学习目标2体现学生积极参与中大中广播操：预备节伸展运动四肢运动肩部运动教师讲解示范，语言提示，个别指导。教师采用镜面、背面、侧面示范的教学方法。集体练习学生骨干分前后左右站立顺序时间 达 成

11、 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二17分钟1为学生提供展示自己能力水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。2让学生参与到“教”与“学”的过程和结果的诊断评价。中把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫双人练习招式。1搂膝拗步攻防2手挥琵琶攻防3倒卷肱攻防4云手攻防5顶肘蹬膝攻防6顶膝攻防7插肘撞鼻顶膝攻防8抡臂顶膝攻防1你掌握了多少自卫动作，请按图解提示进行练习，能正确运用请在表格内打“”2巡视指导按图解自选练习内容：组织形式自定1合作式2帮带式3友好式三6分钟全体学生参与保健功法放松1防治近视眼功2调整意念提高健康保健的意识，爱护眼睛要像爱护自己生命一

12、样小1、穴位按摩攒竹穴鱼腰穴丝竹穴瞳子穴承泣穴睛 穴2、由上至下，全身意念放松讲解示范1按摩手法2家位的部位3师生互评4师生道别老师领做学生听从指导进行练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 二 周 第 1 节课学习目标通过对武术（太极拳、南拳、剑术）的总复习，让学生尝试自我评价。把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫术，并鼓励和促进学生的进步发展。场地器材西边运动

13、场剑42把录音机一台学习内容1、复习武术动作；2、学习评价；3、搏击自卫术。教学顺序队列队形复习太极拳、南拳、剑术发放学习评价表双人搏击自卫操保健功法放松师生评价顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟全体学生准时到达上课地点（要求快、静、齐）。培养学生良好的纪律作风。小上课常规1体委整队2师生问好3宣布课任务4师生谈话导入本课声音清楚、语言亲切动作快、静、齐、精神饱满3分钟全体学生认真练习队列1提高洗澡间力2培养严肃认真求学的精神小中二、队列练习立正、稍息、原地各种转法口信令指挥语言提示集体练习XXXX000000XXXX000000XXXX000

14、000XXXX000000二10分钟2分钟全体学生在老师指导下，基本掌握太极拳、南拳、剑术的套路动作1激发学生兴趣明确学习目标2体现学生积极参与3发扬中华武术的精髓中大中一、复习24式简化太极拳二、复习南拳套路动作三、复习剑术套路动作1说明太极拳是以“静”为基以“柔”为形2说明讲求马步扎实手法紧密刚劲3说明剑法明快清淅动作流畅大方前后衔接合理集体练习学生骨干分前后左右站立领做你想知道经过学校体育与健康教育之后，自己身体和运动能力的变化吗？请你选择老师提供的评价表，尝试效果评价。给学生发学习评价表（表另附）请你对武术的学习效果进行自我评价，在相应空格内打“”阅览评价内容顺序时间 达 成 目 标学

15、习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二17分钟1为学生提供展示自己能力水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。2让学生参与到“教”与“学”的过程和结果的诊断评价。中把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫双人练习招式。1搂膝拗步攻防2手挥琵琶攻防3倒卷肱攻防4云手攻防5顶肘蹬膝攻防6顶膝攻防7插肘撞鼻顶膝攻防8抡臂顶膝攻防1你掌握了多少自卫动作，请按图解提示进行练习，能正确运用请在表格内打“”2巡视指导按图解自选练习内容：组织形式自定1合作式2帮带式3友好式三6分钟全体学生参与保健功法放松1防治近视眼功2调整意念提高健康保健的意识，爱护眼睛要像爱护自己生命一样小1、穴

16、位按摩攒竹穴鱼腰穴丝竹穴瞳子穴承泣穴睛 穴2、由上至下，全身意念放松讲解示范1按摩手法2家位的部位3师生互评4师生道别老师领做学生听从指导进行练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 二 周 第 2 节课学习目标通过对武术（太极拳、南拳、剑术）的总复习，让学生尝试自我评价。把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫术，并鼓励和促进学生的进步发展。场地器材西边运动场剑42把

17、录音机一台学习内容1、复习武术动作；2、学习评价；3、搏击自卫术。教学顺序队列队形复习太极拳、南拳、剑术发放学习评价表双人搏击自卫操保健功法放松师生评价顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟全体学生准时到达上课地点（要求快、静、齐）。培养学生良好的纪律作风。小上课常规1体委整队2师生问好3宣布课任务4师生谈话导入本课声音清楚、语言亲切动作快、静、齐、精神饱满3分钟全体学生认真练习队列1提高注意力2培养严肃认真求学的精神小中二、队列练习立正、稍息、原地各种转法口信令指挥语言提示集体练习XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXX

18、X000000二10分钟2分钟全体学生在老师指导下，基本掌握太极拳、南拳、剑术的套路动作1激发学生兴趣明确学习目标2体现学生积极参与3发扬中华武术的精髓中大中一、复习24式简化太极拳二、复习南拳套路动作三、复习剑术套路动作1说明太极拳是以“静”为基以“柔”为形2说明讲求马步扎实手法紧密刚劲3说明剑法明快清淅动作流畅大方前后衔接合理集体练习学生骨干分前后左右站立领做你想知道经过学校体育与健康教育之后，自己身体和运动能力的变化吗？请你选择老师提供的评价表，尝试效果评价。给学生发学习评价表（表另附）请你对武术的学习效果进行自我评价，在相应空格内打“”阅览评价内容顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指

19、导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二17分钟1为学生提供展示自己能力水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。2让学生参与到“教”与“学”的过程和结果的诊断评价。中把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫双人练习招式。1搂膝拗步攻防2手挥琵琶攻防3倒卷肱攻防4云手攻防5顶肘蹬膝攻防6顶膝攻防7插肘撞鼻顶膝攻防8抡臂顶膝攻防1你掌握了多少自卫动作，请按图解提示进行练习，能正确运用请在表格内打“”2巡视指导按图解自选练习内容：组织形式自定1合作式2帮带式3友好式三6分钟全体学生参与保健功法放松1防治近视眼功2调整意念提高健康保健的意识，爱护眼睛要像爱护自己生命一样小1、穴位按摩攒竹穴

20、鱼腰穴丝竹穴瞳子穴承泣穴睛 穴2、由上至下，全身意念放松讲解示范1按摩手法2家位的部位3师生互评4师生道别老师领做学生听从指导进行练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 三 周 第 1 节课学习目标通过对武术（太极拳、南拳、剑术）的总复习，让学生尝试自我评价。把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫术，并鼓励和促进学生的进步发展。场地器材西边运动场剑42把录音机一台学

21、习内容1、复习武术动作；2、学习评价；3、搏击自卫术。教学顺序队列队形复习太极拳、南拳、剑术发放学习评价表双人搏击自卫操保健功法放松师生评价顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟全体学生准时到达上课地点（要求快、静、齐）。培养学生良好的纪律作风。小上课常规1体委整队2师生问好3宣布课任务4师生谈话导入本课声音清楚、语言亲切动作快、静、齐、精神饱满3分钟全体学生认真练习队列1提高注意力2培养严肃认真求学的精神小中二、队列练习立正、稍息、原地各种转法口信令指挥语言提示集体练习XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX00000

22、0二10分钟2分钟全体学生在老师指导下，基本掌握太极拳、南拳、剑术的套路动作1激发学生兴趣明确学习目标2体现学生积极参与3发扬中华武术的精髓中大中一、复习24式简化太极拳二、复习南拳套路动作三、复习剑术套路动作1说明太极拳是以“静”为基以“柔”为形2说明讲求马步扎实手法紧密刚劲3说明剑法明快清淅动作流畅大方前后衔接合理集体练习学生骨干分前后左右站立领做你想知道经过学校体育与健康教育之后，自己身体和运动能力的变化吗？请你选择老师提供的评价表，尝试效果评价。给学生发学习评价表（表另附）请你对武术的学习效果进行自我评价，在相应空格内打“”阅览评价内容顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参

23、与技能心理、社会适应负荷二17分钟1为学生提供展示自己能力水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。2让学生参与到“教”与“学”的过程和结果的诊断评价。中把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫双人练习招式。1搂膝拗步攻防2手挥琵琶攻防3倒卷肱攻防4云手攻防5顶肘蹬膝攻防6顶膝攻防7插肘撞鼻顶膝攻防8抡臂顶膝攻防1你掌握了多少自卫动作，请按图解提示进行练习，能正确运用请在表格内打“”2巡视指导按图解自选练习内容：组织形式自定1合作式2帮带式3友好式三6分钟全体学生参与保健功法放松1防治近视眼功2调整意念提高健康保健的意识，爱护眼睛要像爱护自己生命一样小1、穴位按摩攒竹穴鱼腰穴丝竹穴

24、瞳子穴承泣穴睛 穴2、由上至下，全身意念放松讲解示范1按摩手法2家位的部位3师生互评4师生道别老师领做学生听从指导进行练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 三 周 第 2 节课学习目标通过对武术（太极拳、南拳、剑术）的总复习，让学生尝试自我评价。把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫术，并鼓励和促进学生的进步发展。场地器材西边运动场剑42把录音机一台学习内容1、复

25、习武术动作；2、学习评价；3、搏击自卫术。教学顺序队列队形复习太极拳、南拳、剑术发放学习评价表双人搏击自卫操保健功法放松师生评价顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟全体学生准时到达上课地点（要求快、静、齐）。培养学生良好的纪律作风。小上课常规1体委整队2师生问好3宣布课任务4师生谈话导入本课声音清楚、语言亲切动作快、静、齐、精神饱满3分钟全体学生认真练习队列1提高注意力2培养严肃认真求学的精神小中二、队列练习立正、稍息、原地各种转法口信令指挥语言提示集体练习XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000二10分钟

26、2分钟全体学生在老师指导下，基本掌握太极拳、南拳、剑术的套路动作1激发学生兴趣明确学习目标2体现学生积极参与3发扬中华武术的精髓中大中一、复习24式简化太极拳二、复习南拳套路动作三、复习剑术套路动作1说明太极拳是以“静”为基以“柔”为形2说明讲求马步扎实手法紧密刚劲3说明剑法明快清淅动作流畅大方前后衔接合理集体练习学生骨干分前后左右站立领做你想知道经过学校体育与健康教育之后，自己身体和运动能力的变化吗？请你选择老师提供的评价表，尝试效果评价。给学生发学习评价表（表另附）请你对武术的学习效果进行自我评价，在相应空格内打“”阅览评价内容顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、

27、社会适应负荷二17分钟1为学生提供展示自己能力水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步与发展。2让学生参与到“教”与“学”的过程和结果的诊断评价。中把掌握的武术知识（在老师提示下）演变成搏击自卫双人练习招式。1搂膝拗步攻防2手挥琵琶攻防3倒卷肱攻防4云手攻防5顶肘蹬膝攻防6顶膝攻防7插肘撞鼻顶膝攻防8抡臂顶膝攻防1你掌握了多少自卫动作，请按图解提示进行练习，能正确运用请在表格内打“”2巡视指导按图解自选练习内容：组织形式自定1合作式2帮带式3友好式三6分钟全体学生参与保健功法放松1防治近视眼功2调整意念提高健康保健的意识，爱护眼睛要像爱护自己生命一样小1、穴位按摩攒竹穴鱼腰穴丝竹穴瞳子穴承泣穴

28、睛 穴2、由上至下，全身意念放松讲解示范1按摩手法2家位的部位3师生互评4师生道别老师领做学生听从指导进行练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 四 周 第 1、2节课学习目标1、复习广播操；2、队列操（跑步走-立定）3、短跑（起跑、起跑后加速跑）场地器材录音机、起跑器学习内容学生能跟随录音带节拍进行做操，学生会利用起跑器进行起跑和加速。教学顺序队列操广播操复习起跑起跑后加

29、速跑20米放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟x2在原有队列知识的基础上初步掌握跑步走立定的队列内容。按要求围绕200米跑道跑完一圈。培养班集体主义精神，能轻松愉快地完成队列操练。小队列操练：跑步走-立定。1、讲解示范并提出要求：要领：（摆臂时前不露肘后不露拳）、行进节奏要求是：150-180次/分钟。1、注意听和观察教师的讲解与示范；2、学生模仿练习；3、原地摆臂练习；4、集体操练；5、个别纠正。四列横队进行：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000四路纵队进行：XXXX000000XXXX00000

30、0XXXX000000XXXX00000030分钟x2100%学生能跟随音乐节奏完成广播操的练习，动作基本到位有力。培养积极进取的优良作风；心情愉快精神饱满地完成练习任务。大广东省编广播操练习（跟随音乐进行）1、伸展运动2、四肢运动、3、扩胸运动、4、踢腿运动、5、体侧运动6、体转运动7、腹背运动8、全身运动9、跳跃运动10、整理运动。教师进行个别纠正动作和个别辅导，并提出共性错误问题。广播操练习：四列横队体操队形散开：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 运用正确起跑姿势和正确跑姿完成起跑和起跑后加速跑练习。积极努力完成起跑和起跑后的加速跑。大起跑

31、、起跑后加速跑20M。个别指导、个别纠正动作姿势。1、起跑动作姿势练习（原地）；2、两人一组：1人做起跑1人在前推肩；3、原地半高抬腿跑；4、加速跑20米；5、起跑与起跑后加速结合跑。跟随教师示范动作完成放松动作达到放松效果，调整身心。进行“Z”字侧身跑进。教师带领完成。跟随教师完成放松练习：有100%的学生能跟随音乐节奏完成广播操动作，但普遍存在力度、幅度不够，有个别同学出现抢拍的现象，还有提踵和点脚尖的动作往往没有做出来，较多同学是弓步没有做到位。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-

32、120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 六 周 第 1、2 节课学习目标广播操动作考核80%为优秀，5内完成30米途中跑。场地器材录音机、起跑器。学习内容广播操考核、30米途中跑教学顺序队列练习慢跑200米广播操考核30米途中跑放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟在原有队列知识基础上复习提高跑步走-立定的技术。培养集体主义精神，以轻松愉快心情完成练习内容。小复习跑步走-立定个别指导个别纠正。听从统一指挥，集体进行练习。示意图：XXXX000000XXXX000000XX

33、XX000000XXXX000000二30分钟x2听音乐按节奏完成广播操内容，动作有力、到位、节奏感强。心情愉快地按节奏完成考核任务。中大中广播操考核。评价，评分，分析和纠正错误动作。听音乐按节奏进行考核，4人一组，每组听音乐做3节动作。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟运用正确跑姿完成20米途中跑练习。积极努力运用90%速度进行途中跑练习。听从体育委员的指挥和调度。大1、原地高抬腿练习：3x30 2、20米途中跑练习：6x203、扶助木架做后蹬跑的专门练习：50次/4个别指导，个别纠正跑姿。途中跑掌握好步幅与步频的关系。四路纵队进行：如图：三

34、4分钟x2全部学生参与调整身心。中集体做8步舞操。教师打节拍，学生集体做动作。复习8步舞操：四列横队进行：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000通过本课考核，发现30%学生的广播操不够熟练，有60%的学生在做操过程中动作不到位，80%的学生力度、节奏感不明显，动作生硬。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 七 周 第 1、2 节课学习目

35、标初步掌握短跑正确姿势、素质练习场地器材起跑器4个、体操垫6张学习内容50米跑、引体向上（男）、仰卧起坐（女）教学顺序队列操练专门性准备活动50米跑引体/仰卧放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X2在原有队列知识基础上复习提高跑步走-立定的练习。培养班集体主义精神，以轻松愉快心情完成练习内容。小中复习跑步走-立定个别提出问题并给予指导纠正。听从统一指挥，集体进行练习：1、四列横队进行：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000四路纵队进行：二30分钟X2能利用起跑器进行起跑和加速跑。积极完成安排练习内容。

36、大复习起跑和起跑后的加速跑。个别指导加速跑的动作姿势和动作步伐。起跑、起跑后加速跑：加强起跑的步频和步长，做专门性练习（在地上用粉笔画出前十步的步点）：如图：顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟能利用上肢力量将自己身体提起过杠（男）能利用腰腹力量做仰起（女）男同学按1分钟完成5次；女同学按1分钟完成32次。中男同学引体向上女同学仰卧起坐讲解示范要求做练习时动作要规范到位。男：引体悬垂每次20秒做5次引体向上1分钟5次，做5分钟；女：仰卧起坐：20次/5组仰卧两头起6次/5组三4分钟X2全部学生参与调整身心，心情愉快结束本课。中小慢跑200米放松跑

37、。教师带跑，慢跑放松。放松慢跑。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 八 周 第 1、2 节课学习目标以正确跑姿完成50-80米跑、理解认识什么是单杠仰卧悬垂臂屈伸练习。场地器材起跑器、单杠学习内容50-80米全速跑、单杠仰卧悬垂臂屈伸教学顺序队列练习准备运动50-80米全速跑单杠仰臣悬垂臂屈伸放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6

38、分钟X2在原有队列知识基础上复习提高跑步走-立定，跟随老师完成准备运动练习内容。做到静、齐、精神饱满，按队列操节奏进行练习。小中跑步走-立定准备运动：头部运动腰部运动踢腿运动手腕脚踝关节运动弓步交替跳由体育委员叫“口令”指挥全部同学进行，教师提出跑步行进间注意横排，纵队对齐，教师带操叫节拍进行。跑步走-立定图形： XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 准备运动图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X2运用学习到的短跑技术知识进行50-80米全速跑练习。心情兴奋愉快地跑完规定的短跑练习组数。大

39、30米后蹬跑（3组）2、50米全速跑（2组）3、80米全速跑（2组）教师个别观察、个别进行指导和纠正错误动作，教师给予表扬和鼓励坚持用最快速度完成练习内容。观看短跑图解按图解进行短跑练习；观察同学短跑的跑姿；教师提问短跑应注意哪些问题；按理解和消化后进行短跑练习。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟能根据自己上肢力量进行单杠仰卧悬垂臂屈伸练习。心情平和，团结合作地完成单杠练习内容。中单杠仰卧悬垂臂屈伸。教师：讲解用力要领并进行示范动作；给予保护帮助学生进行练习。1、握单杠直立引体；2、60握单杠斜身引体；3、单杠仰卧悬垂臂屈伸（另一同学抬脚至身体

40、平衡仰卧）。三4分钟X2全部学生参与放松练习。调整身心，以愉快心情结束本课。中小十六步舞操教师示范并打节拍带领学生进行放松操。跟着做“十六”步舞操：放松操图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 经过一个单元的短跑练习之后，大部分学生的短跑技术动作和跑姿都有了很大提高，但还是有25%的学生存在前倾和前摆腿前摆不积极，所以步幅很短，以后应继续加强力量练习和前摆腿专门性练习，从中可以加长步幅。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-1

41、00-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 九周 第 1、2 节课学习目标男生在8分钟内、女生在9分钟内跑完50米场地器材起跑器、篮球15个学习内容考核50米、篮球运球技术练习。教学顺序慢跑200米徒手操50米考核篮球运球练习放松操顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X2按照节奏和速度跟随慢跑和按教师徒手操进行活动。心情轻松愉快、有节奏进行准备练习。小中1、慢跑200米徒手操：头部运动扩胸运动踢腿运动高抬腿运动1、教师带队进行慢跑200米前进；2、教师示范带领进行徒手操准备运动慢跑：慢跑图形：如

42、图：徒手操：徒手操图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X2根据短跑的知识技术动作进行50米全程跑根据自己的实际水平能力用最快速度跑完50米。大考核50米评价分析每位同学的跑姿和决定跑得快与慢的主要因素。1、30米加速跑X2组2、50米考核3、学习短跑发令基本知识；4、学习使用秒表的知识。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟X2能够连续不停地多次拍球。通过观察和模仿老师、同学的拍球动作技术进行练习，热情大方地帮助同学。中篮球运球练习。教师讲解示范，讲解运球的基本知识和基本要求，最终眼看而

43、可自由运球。1、重心前倾徒手做运球动作；2、持球运球3、低手低运球；4、低手前后拉运球三4分钟X2全部学生参与放松练习。调整身心，以愉快心情结束本课。中小十六步舞操教师带领地行“十六”步舞练习。放松操图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 评价：从50米考核成绩来看，25%的男生的成绩在8以后，30%的女生成绩在9以后， 这些同学考核不合格，主要都是存在后座跑和低头跑两种姿势，这说明这部分的学生还没有处理好后蹬和前摆腿的技术动作，以后要加强这方面技术练习。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-19

44、0-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 十 周 第 1、2 节课学习目标通过力量训练提高下肢弹跳力和上肢投掷能力场地器材实心球、哑铃学习内容立定跳、力量练习、实心球投掷教学顺序慢跑、徒手操哑铃立定跳实心球放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X21、按照节奏速度跟随老师进行慢跑2、跟着老师进行徒手操活动心情轻松愉快并能按节奏地完成徒手操活动。小中1、慢跑200米徒手操：头部运动肩绕环运动体侧运动手腕脚踝关节运动1、教师带

45、领全班同学进行200米慢跑；2、教师示范带领进行徒手操练习。慢跑200米：慢跑图形：徒手操：徒手操图形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X21、运用自己下肢、腰腹上肢力量完成哑铃练习内容。2、最大限度地完成上前跳的动作练习。根据自己的上、下肢、腰腹力量而量力而行地进行，必须认真积极克服困难。中大哑铃上举、侧举、侧手举等练习：1、原地立定跳摆臂动作练习2、原地摆臂跳起3、立定跳完整动作练习1、教师示范练习动作内容并进行个别辅导；2、鼓励和表扬完成得快的学生；3、教师讲解分析用力顺序和示范动作。哑铃上举：男：20 x 2女：12x2哑铃侧

46、举男：30 x2女：20 x2哑铃侧平举：男：10 x2女：7x2预摆2、上跳挺身收腹完整动作立定跳。哑铃队形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟X2基本能掌握实心球投掷动作认真积极克服困难进行实心球练习。大中实心球投掷练习1、教师讲解示范，特别示范投掷时的发力顺序；2、进行个别辅导和纠正错误用力动作1、徒手预摆投掷动作练习2、徒手蹬伸、收投动作练习观察教师示范动作投掷实心球5、教师提问出手高度时对实心球成绩影响。三4分钟X2全部学生参与放松练习。调整身心，以愉快

47、心情结束本课。中小十六步舞操放松体委带领教师暗示并有节奏完成“十六”步舞操“十六”步舞操队形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 评价：60%学生的上、下肢和腰腹力量都比较欠缺，以后应在课堂上加强负重练习，并进行有效的静力性专门训练，这才能将弹跳力和实心球投掷力提高。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 十 一周 第 1、2 节课学

48、习目标初步掌握正确发力顺序，初步学习垫球。场地器材排球50个学习内容发展弹跳能力的综合训练，排球垫球，立定跳。教学顺序慢跑400米徒手操弹跳力练习排球垫球练习立定跳放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X21、按照节奏和一定速度跟随老师进行慢跑2、跟随教师进行徒手操运动心情轻松愉快并能模仿老师徒手操动作进行准备运动。小中1、慢跑400米2、徒手操：头部运动体侧运动体转运动弓步压腿运动膝关节运动手腕脚踝关节运动1、教师带领全班同学进行400米慢跑2、教师示范并带领进行徒手操准备运动练习慢跑400米：慢跑图形：徒手操：徒手操图形：XXXX00000

49、0XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X2能够有效进行运用各肌群和关节屈伸而达到最大限度摸高高度初步掌握排球垫球的基本手型具有刻苦耐劳的拼搏精神，能根据自己的实际水平而进行纵跳的摸高弹力练习通过观察和听讲解而尽量在最短时间内理解上传手型中大纵跳摸高：男生：2.6米女生：2.3米2、排球垫传球技术教师进行纵跳技巧和用力顺序，示范动作技术要领（强调身体平衡性）。教师讲解示范传球动作技术和基本要素：正确手型正确击球点协调用力纵跳摸高：男：20次x3女：16次x32、学习垫球手型：观察教师手型动作、练习持球时固定手型动作、练习一人抛球一人接球传球（传达室球手型）3、

50、学习垫传球正确技术技术：接球练习；4、学习垫球时身体用力姿势。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟X2运用上蹬摆的技能进行蹬摆跳的技术动作练习。基本掌握立定跳的完整的基本技术动作做到刻苦耐劳并在同学之间互相帮助和交流学习。大中立定跳完整技术动作。教师个别辅导和个别纠正错误动作；教师强调预摆与蹬摆相结合并做到蹬时臂前摆落地时臂由前向后摆。1、蹬摆直腿跳；2、蹬摆跳起后挺身；3、蹬摆前跳；4、定标志进行完整动作技术的立定跳。立定跳时分布图：三4分钟X2全部学生参与放松练习，能顺利完成“十六”步舞步练习。调整身心，以愉快心情结束本课任务。中小十六步舞放

51、松操。教师打拍并进行个别辅导。“十六”步舞操队形：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 小结：据调查了解，初二学生100%都没有接触过排球这个项目，在教学中虽然他们有很大兴趣，但一节课后没有几个学生能掌握传球的基本技术和基本动作，以后的课堂上，应在学习基本技术和基本动作上下功夫。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 十 二周 第 1、

52、2 节课学习目标能够传出抛来球，初步掌握投掷实心球用力顺序。场地器材43条绳、排球10个，实心球22个。学习内容跳绳、上手排球传球、实心球投掷练习。教学顺序慢跑600米（男）400米（女）绳操跳绳排球传球实心球投掷练习放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X21、按照节奏和一定速度跟随老师进行慢跑2、跟随教师做绳操的准备运动心情轻松愉快并能模仿老师绳操的练习动作进行准备运动练习。小中1、慢跑2、绳操：伸展运动体侧运动体转运动踢腿运动全身运动跳跃运动1、带跑2、示范讲解3、打节拍按节拍先观看教师动作后跟随教师按统一指挥进行。绳操队形图：XXXX0

53、00000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X21、初步掌握跳绳的基本动作技术能够并腿直腿跳绳的动作。2、继续学习提高排球上手传球技术的学习。1、积极认真地努力完成教师安排的跳绳练习内容。2、注意观察耐心克服传球时出现多余的动作。大中跳绳：30直腿跳1直腿跳30半蹲跳、自由各式跳绳练习。排球传球：自抛自接确保做了并掌握正确手型对墙轻传。1、讲解示范2、表扬及鼓励个别辅导个别纠正。学生看教师示范后练习。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟X2运用下肢蹬伸收腹提臂摆指的技术动作完成完整的投掷实心球练习。在确保安全

54、情况下，不怕困难刻苦练习，培养具有顽强拼搏的精神。中排球练习：自抛自接；一抛一传；对传（慢动作进行）。实心球：徒手踏摆练习徒手踏摆交换腿练习持球做踏摆交换腿的动作练习。1、个别讲解示范2、个别纠正错误动作3、及进让做得好的学生进行示范、谈体会。1、传球练习2、实心球完整技术动作投掷练习。三4分钟X2全部学生参与放松练习。调整身心，以愉快心情完成本课任务。小意念放松讲解示范要求注意事项。学生达到六根清静、无杂念，进行意念放松。放松图形：评价：实心球投掷的技术动作只有50%的学生能够掌握，而不掌握的学生之中大多数是出手前太慢以致将球向地面投掷下去，应该加强徒手时的踏摆练习，并强调不能向前弯腰，保持

55、高体位将球投掷出去。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 十 三周 第 1、2 节课学习目标基本掌握上手传球技术动作、立定跳能有80%的学生达标。场地器材排球15个，沙池1个学习内容测验立定跳、复习排球上手传球教学顺序慢跑800米（男）600米（女）徒手操立定跳测验复习排球上手传球放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X21、按

56、照一定节奏和一定速度跟随老师进行慢跑2、跟随教师进行徒手操准备运动心情轻松愉快并能在要求的时间内完成800米和600米的慢跑。小中1、慢跑：男生800米；女生600米徒手操：1、教师带跑2、教师带做准备活动。徒手操：手腕脚踝关节、膝关节、腰部、踢腿、跳跃等运动。徒手操队形图：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X2运用所学到的立定跳的完整技术动作进行立定跳远的测验。努力刻苦，不断克服困难，积极兴奋地进行测验。大中1、及时表扬和评价；2、对技术动作掌握不好的学生进行记录。测验立定跳远。立定跳远的考核标准：男生：2.5米100分（后略）女生：

57、2.00米100分（后略）顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应负荷二30分钟X2通过模仿教师动作技术和自己掌握的基本技术动作能将球传起来。积极主动学习，刻苦耐劳，出现不正确击球动作要大胆并及时询问老师。中复习上手传排球技术动作。1、个别观察，个别辅导，个别纠正；2、提问学生用什么地方击球，用力顺序等，从而加强学生的理解。1、两人一球，自传5次后交球给对方自传；2、对抛传球练习；3、对传；4、移动过程中传球。如图：三4分钟X2全部学生参与放松。调整身心以轻松愉快的心情完成本课任务。小意念放松示范并带领同学们完成放松操的练习。排除杂念，六根清静地进行放松。评价：立

58、定跳的完整技术动作还是有30%的学生不够完全掌握，起跳不充分就急于向前跃进，从而影响了起跳的腾空时间，造成成绩不理想，这只要是对要领概念不完全理解，以后要加强纵跳的练习，组织跳得好的学生示范或看挂图，增强学生的认识，最终达到有效的起跳。练习密度预计平均脉搏：120次分练习密度：45%-50%强度指数：1。2运动量曲线预计-190-180-170-160-150-140-130-120-110-100-90-80 0 5 10 15 20 25 30 35 40广州市第三中学课堂教学教案第 十 四周 第 1、2 节课学习目标提高学生耐力素质和有效地增强上肢力量。场地器材双杠8副学习内容耐力跑（变

59、速跑）、双杠（杠端侧坐跨双杠落）教学顺序队列操徒手操男1200米、女1000米双杠200米全速跑放松顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一6分钟X2在原有队列知识技术的基础上复习提高正步走、立定操练，跟随教师完成准备活动的练习内容。精神饱满、心情舒畅地进行队列操练。服从安排、听从统一指挥。小中队列操：正步走-立定；徒手操：教师讲解示范，的了动作要领和动作要求；教师叫节拍并进行带操练习。认真听老师讲解，观看示范动作-分解练习-完整练习。徒手操队形图：XXXX000000XXXX000000XXXX000000XXXX000000 二30分钟X21、保持以中

60、等速度跑完规定距离。2、通过观察和模仿老师的技术动作初步理解双杠杠端侧身坐跨以杠落的技术动作要领。1、刻苦耐劳顽强克服耐力跑中出现的极点现象。2、刻服困难，排除心理障碍并在老师的保护和帮助下大胆进行双杠的内容练习。大中1、男：1200米女：1000米2、双杠：杠端侧身坐跨越双杠落。1、教师跟跑不断在后面给学生鼓励，并提醒同学们要注意摆臂的技术动作。2、教师讲解示范，加强保护与帮助，分析纠正错误动作，及时给予鼓励与肯定。1、男：1200米练习；女1000米练习，前段较快后段较慢。2、学习支撑摆动复习-支撑摆动完成侧身坐同侧落杠-在保护帮助下完成跨双杠落练习。顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指