学校二课堂合唱队舞蹈队训练计划

1、.：.；舞蹈队活动记录 2021.9合唱队活动记录 2021.9合唱队训练方案 2021.9舞蹈队训练方案 2021.9合唱队训练方案 为了丰富校园文化生活、提高学生素质的艺术涵养，使学生掌握科学的发声方法，了解和学会部分中外合唱歌曲。进一步展现我校的艺术风采和文化底蕴，努力做到以培育学生兴趣喜好为前提，培育一批拉的出唱的响的团队来。为了真正能全面落实好此项活动，特制定如下训练方案：一、合唱队的组织 我们的合唱队成员二至五年级没有合唱根底的学生。根据队员的音色特点，将高音区发声轻松自若、音色清亮充实的同窗划分为高声部，将高音区发声紧张、费劲，而低音区发声坚实、宽厚自然的同窗划分为低音部。另外根

2、据队员的身高体形整理队形的陈列和声部的安排，这样的操作可为下一步的训练打下坚实的根底。 二、训练 我们把时间定在每周四的第七节课，在每一次进入正式的合唱训练前，要进展一段时间的呼吸训练与发声训练，使全体队员掌握根底知识，为合唱教学打好根底。 1、呼吸训练 气味是发声的动力，只需掌握正确的呼吸后，才干获得理想的声音。在训练合唱前，首先要求学生掌握正确的呼吸方法，即胸腹式呼吸法。普通用两种呼吸方法训练。 舒起练习。吸气时，根据指挥手势，口鼻一同渐渐吸气，吸后停留瞬间，用轻柔的“嘶声，有控制地渐渐呼出。 突起练习。缓吸后停一会儿，用跳音“嘶、嘶、嘶、嘶将气呼出。这样经过一段时间的练习，学生在发声练习

3、中便会逐渐觉得到气味的支持，并能逐渐运用到歌唱中来。 2、发声训练 刚入合唱团的学生都未经过正规发声训练，声音“白而“扁，气吸浅，位置低，口腔打不开，下巴紧、表情目纳。针对这种情况，我们先采用哼鸣进展练习，以便尽快一致声音位置，获得声音的共性。在发声训练中留意了结合咬字吐字进展练习，要求学生将不太容易读的字用汉语拼音标好，每首歌词都用普遍话正确朗诵，随时留意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练用，对准同声母、韵母的正确口形，逐渐学会自然圆润的发声。当咬字唱词训练有了一定根底之后，再进展合唱训练。 3、音准训练音准是音乐表现的根底，好的音准来源于根底训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。4、节拍训练

4、音乐是在时间中展现的艺术，节拍是它的组成部分和主导要素，没有节拍也就没有音乐。5、咬字与吐字的训练以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。三、合唱训练 1、熟习歌曲，掌握旋律 在合唱训练中，普通采用视唱法，指点队员分声部先后作识谱练习，要求音高准确、节拍准确。每次练唱都用较慢速度，力求衔接、完好。识谱练唱方式讲究多种多样，防止单调乏味而致学生疲劳。演唱时不急于填词，先要求学生将两个声部都唱会，然后进展声部练习。在分声部练习时着重指点学生唱好本人声部的旋律，除音高、节拍唱准外，应留意正确的分句、气味的坚持以及音量的控制，然后，用哼鸣来合唱，这样减少填入歌词后的音准

5、问题，又使学生更好地领会歌曲的内容，表现意义、音准。各声部的旋律掌握后，才进入填词演唱阶段。 2、歌曲的艺术处置 队员在掌握了根本旋律后，为了更好地表现它的内容，及时地作艺术处置。恰当的表现歌曲的风格和特点，使每个队员都能自觉地按照作品规定的速度、力度与表情歌唱。在合唱训练中坚持不单是要让学生唱会一个声部或唱会一首歌，而是要经过合唱的训练培育学生的和声听觉，开展和声思想，提高合唱技巧和才干，所以要求学生要将一切声部的旋律都掌握，让学生在各个声部都相互了解其艺术要求的前提下，能调理本身的音量和速度，到达声音调和的效果！总之，我们会投入我们的热情，把合唱队的训练任务做好，把合唱队的水准提高上去。积

6、极启发学生学习音乐的兴趣，经过有表情地歌唱使学生真正地感遭到合唱艺术的魅力，为学生铺一条平坦的音乐路！舞蹈队训练方案为搞好学校音乐舞蹈任务，落实学校全面开展学生，提高学生综合素质的精神，开展学生的专长，培育一批音乐舞蹈素质较高的人才，为学校的长久开展和学生本身综合才干的提高，以便为以后各级的竞赛能获得优良的成果打下良好的根底，本学期学校舞蹈队训练方案如下：一、训练目的舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适宜学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，加强集体认识，培育学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有方案

7、的进展，坚持自愿参与和普及提高的原那么，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，了解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到安康的开展。二、学生根本情况本次校舞蹈队新招收了一些学生，这些学生根本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作都不能完成。由于学生的年龄和根本条件的不同，舞蹈队一共33人，都为25年级女同窗。所以不能要求同一规范，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的根底上逐渐提高。因此，我结合我们舞蹈队的实践情况，特别做出如下的训练方案：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进展强化根本功训练，教师经过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制

8、才干，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进展把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。3、经过组合的练习，使学生加深根本功训练的系统性，更好的效力于平日的舞蹈之中。4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟习、提高扮演才干和技巧的重要部分，这个训练主要处理形体、中心、控制和呼吸，由于只需掌握这些才干完成舞蹈的扮演。四、根本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：

9、前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。五、训练时间每周四第七节课合唱小组活动记录时间第二周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容使学生学会根本发声、演唱方法，能较完好地、有一定乐感地演唱歌曲活动过程1、点名2、提出要求3、发声练习4、讲述唱歌要领，歌唱练习5、小结活动效果学生初步了解了什么是发声练习合唱小组活动记录时间第三周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容指挥的作用，让学生会看指挥活动过程1、讲解指挥的作用，让学生会看指挥的手势。2、发声练习。3、经过不同的发声练习来规范学生的声音，训练学生声音的高位置。4、在发声练习的过程中

10、让学生看着指挥的手势来演唱。活动效果学生根天性看指挥，但是还是不很明白指挥的作用合唱小组活动记录时间第五周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容继续训练学生会看指挥活动过程1、发声练习2、指点学生的声音，高音部分尽量做到轻声高位3、经过不同的发声练习来规范学生的声音4、在不同的发声练习中，让学生看着本人的手势来演唱活动效果这次学生比上节课有了很大的提高，能跟着我的手势来演唱，根天性听出强弱的对比合唱小组活动记录时间第六周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容讲解合唱中呼吸的重要性活动过程通知学生的正确呼吸方法在第一次上课时曾经强调过，可是没有起到多大的作用详细讲解吸气的几个方法

11、包括正确的和错误的学生做发声练习，教师指点分2个声部进展发声练习活动效果学生知道了合唱中呼吸的重要性合唱小组活动记录时间第七周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容继续训练合唱中的呼吸活动过程1、吸气和呼气的训练2、呼气时用“si呼出，看看谁坚持的时间长3、快吸快呼的训练4、发声练习，用正确的方法进展发声练习活动效果学生进展合唱中的呼吸的练习，大多数同窗掌握的还行，部分同窗需求继续努力合唱小组活动记录时间第八周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容声音训练活动过程讲解正确的声音在合唱队中的重要性长音训练，尽量坚持，不要换气分2各声部进展训练，留意气味活动效果学生根天性掌握合唱小

12、组活动记录时间第九周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容合唱中声音的强弱活动过程发声练习分声部练习讲解合唱中声音的强和弱合唱不是一个人在演唱，让学生知道声音强的时候需求强起来，但是弱的时候必需很弱很弱。4、两个声部合起来一同训练强和弱活动效果学生刚刚接触有一定的难度，以后会做更多这样的练习合唱小组活动记录时间第十周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容跳音训练活动过程继续复习着长音的训练浸透跳音训练留意气味讲解在跳音训练时的技巧活动效果部分学生能掌握合唱小组活动记录时间十一周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容高声区的真假声训练活动过程1、教师讲解气味不可上浮，吸气

13、不可耸肩，让气味更深，并留意适当加强气味压力。 2、适当地增大口腔容积，即口腔扩展。尽量多用咽腔上部的共 鸣口腔、鼻腔、头腔，坚持在歌唱时，口腔有适量的“空含感。 3、坚持声音的高位置。音越高假声成分越要多，越要坚持声音高位置。活动效果部分学生根底差，加强练习合唱小组活动记录时间十二周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容继续高声区的真假声训练活动过程教师在发声练习的过程中提示学生留意气味不可上浮，吸气不可耸肩，让气味更深。发声练习时一定把嘴巴翻开，不张嘴声音就会很憋，越害怕高音，高音就会越欺负他。集体练声，尽量处理高音区的问题。活动效果学生的问题并没有处理，由于时间太短，以后会继续高

14、音区的训练合唱小组活动记录时间十三周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容循环呼吸的训练活动过程1、教师讲解什么是循环呼吸2、集体发声练习3、两个声部发声练习，进展循环呼吸的训练活动效果一切小组成员应加强练习，提高声音的控制才干合唱小组活动记录时间十周围地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容了解什么是声音的一致活动过程1、教师讲解什么是声音的一致，怎样才干做到声音一致2、集体发声练习 3、两个声部进展发声练习，把声音往一同靠，合唱队的每个人都不能无私，让声音调和。活动效果学生还是不能做到声音的一致，这个需求渐渐训练合唱小组活动记录时间十五周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人

15、活动内容继续训练声音的一致活动过程ng的声音进展自然的呻吟。要求舌头平放，声音时起时落、时强时弱。觉得声音从头部发出不断送到喉咙和胸部，声音提高的时候觉得身体是下沉的。这种流畅的声音有助于坚持声音的高位置。 2、“飞行游戏可以让学生们想象有一架小飞机在头顶上飞行，反复地下降和爬升。同时想象飞机飞近和飞远的声音变化。可以从柔和的声音开场，让声音增高和降低。柔和的哼鸣可以协助 声音的一致，提高学生控制声音的才干。活动效果这节课学生做的还不错合唱小组活动记录时间十六周地点音乐教室指点教师李玥参与人数55人活动内容中声区的训练活动过程1、在中声区那么要用比较“竖的声音歌唱，或者叫用“悄然含着的声音歌唱

16、。这种声音经过了硬、软口盖的反射，并且有下方气味的控制。2、声音不压、不撑。压，就是指压低声音的位置；撑，指歌唱时撑大喉咙。尽量用自然、温馨而且特别重要的是器具有高位置的声音歌唱。活动效果学生们循序渐进的掌握动作要领舞蹈小组活动记录时间第二周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容手位组合复习活动过程预备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进展腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿活动效果学生的动作还不是很协调舞蹈小组活动记录时间第三周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容学习动作组合活动过程学习新

17、课胯掖腿练习58拍右手扶把，左手翻开成七位，站成小八字脚18左脚旁吸腿。28勾脚，脚跟向旁蹬出成45度。学习组合1、学习华尔滋前、旁、后的运动2、复习动作3、结合音乐整体练习活动效果学生能运用所学知识很好的运用到音乐当中舞蹈小组活动记录时间第五周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容复习动作组合活动过程胯掖腿练习38左脚硼脚面。44左脚成旁吸腿。58左脚放至右脚旁复原。反复共做二次，再转身换成相反的方向。复习组合活动效果学生动作协调，跟音乐和交融舞蹈小组活动记录时间第六周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容讲解舞蹈中呼吸的重要性活动过程1.舞蹈是以肢体言语塑造艺术笼统的一种表

18、现美的艺术。2.把杆组合。3.呼吸在舞蹈扮演中同样起着宏大的作用。1身体的呼吸吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含。2头的呼吸指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼。3手臂的呼吸手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，领会手臂连绵不断的延伸感。4外型时的呼气外型时，身体姿态不动，然后气味流畅自然，不生硬。活动效果学生知道了舞蹈中呼吸的重要性舞蹈小组活动记录时间第七周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容训练舞蹈中的呼吸活动过程训练步骤：1.教师完好示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习

19、单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，心情越高。活动效果学生进展舞蹈中的呼吸的练习，大多数同窗掌握的还行，部分同窗需求继续努力舞蹈小组活动记录时间第八周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容继续训练舞蹈中的呼吸活动过程c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，心情越高。d.大呼吸后双晃手外型， 领会该动作的延伸感瞭望远方，双绷脚坐地展胸腰 气味流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。活动效果针对性的进展练习舞蹈小组活动记录时间第九周地点舞蹈教室指

20、点教师王妍参与人数33人活动内容把上擦地组合活动过程1、课前活动：把上练习。2、导入新课，教师示范讲解。3、教授新内容：一位擦地五位擦地伴奏活动效果学生刚刚接触有一定的难度，布置作业加强练习舞蹈小组活动记录时间第十周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容把上擦地组合活动过程一、踮脚提胯教学提示：留意膝盖的夹紧伴奏：二、分组练习： 指出问题，强调重难点。三、布置课后练习。 活动效果部分学生要加强膝盖加紧的练习舞蹈小组活动记录时间十一周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容形体训练-压前、旁腿活动过程一师生问好学生依次站在把杆前做预备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8

21、小节：摊手，上步，问好。二1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，阐明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等师：找一名学生作示范讲解两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。活动效果部分学生根底差，加强练习舞蹈小组活动记录时间十二周地点舞蹈教室指点教师王妍参与人数33人活动内容形体训练-压前、旁腿活动过程1、放音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。音乐第二遍，一位立半脚尖，坚持形状，双手分开把杆，渐渐翻开至七位，掌握好重心。此组合可以训练学生良好的体态，