城北高中排球模块教学计划

1、排球模块教学计划 水平5 高一排球模块教（水平5）模块目标1.主动参与排球运动的学习和锻炼，激发学生的兴趣。2.较好地掌握并运用排球垫球的基本技术，提高体能和身体的协调性。3.体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。4.了解排球运动的起源与发展、特点、对锻炼身体的价值和基本规则等知识。学习重点1. 了解排球运动的起源和发展。2准备姿势与移动的步伐。3.基本技术垫球。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重点、难点辅助内容11了解排球运动的起源和发展。2初步体验排球运动的移动，发展速度、灵敏性等素质。3 体验成功，培养学生对排球运动的兴趣和爱好。1口述、观看图片等。2准备姿势、

2、抛接球练习、单手击排球练习。3体育游戏。1教师讲解、示范。2练习方法：1)抛接球练习（在游戏活动中学会脚步移动）。2）侧向交叉步或滑步，进行左右触球练习。1排球运动的起源、发展和锻炼价值。2了解我国排球运动所取得的成绩。3准备姿势、移动的不法和重心的掌握。5了解排球运动的准备姿势、移动、垫固定球和轻球的动作要领和练习掌握垫轻球的动作技术、练习方法，发展速度、耐力，提高能。培养学生对排球运动的兴趣和爱好。准备姿势。垫固定球。垫轻球。素质练习。教师讲解、示范，学生徒手练习。观看专业示范。合作学习，互相帮助。自评、互评。集体辅导和个别指导相互结合。垫固定球。学生两人一组，进行一抛一垫练习。手型和击球

3、点的掌握。全身协调发力，垫球准确到位。做到“插、夹、提。”6了解垫中等力量球和垫重球的动作特点、要领和练习方法。初步掌握垫中等力量球和垫重球的动作技术、练习方法，了解体测垫球、背垫球的技术动作，发展耐力素质，提高体能。激发学生对排球学习的主动性和积极性。1.复习正面双手垫球。2学习体测垫球、背垫球。3.耐久跑。游戏。教师讲解、示范。、一抛一垫练习。垫球练习方法：1）两人一组，相聚四米，连续对垫。2）三人一组，三角垫球。3）两人一组，先自垫球。4）两人一组，相聚四至五米，向同一方向移动垫球。5）两人对垫，一人固定不动，另一人向前后左右移动垫球。1对不同力量的球能灵活反应。2协调发力，垫球准确到位

4、。4了解排球运动对锻炼身体的价值和基本规则等知识。基本掌握跨步垫球、单手击球技术，能较合理地运用排球垫球的基本技术，提高体能和身体的协调性。体验成功，培养合作精神。1复习体测垫球、背垫球技术。2.学习跨步垫球、单手击球，了解排球运动的锻炼价值。3.游戏。1.两人一组练习。2.观看课件。3、游戏方法。协调发力，垫球准确到位。2考核：排球对垫。1.交流、展示。2.自评、互评。3.排球对垫：两人一组，相距（男）三米以上、(女)两米以上。使学生充分展示出自己的水平。共18课时高二排球模块教学（水平5）模块目标1.主动参与排球运动的学习和锻炼，激发学生的兴趣。2.较好地掌握并运用排球传球的基本技术和下手

5、发球(女)上手发球(男)，复习巩固垫球技术，提高体能和身体的协调性。3.体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。4.了解排球运动的比赛规则。学习重点1. 了解排球运动比赛规则。2传球准备姿势与移动的步伐。3.基本技术传球。4.基本技术发球。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重点、难点辅助内容21了解排球比赛规则。2初步掌握排球传球手型，传球如何发力拨球。3 体验成功，复习排球垫球技术。1口述、观看图片等。2准备姿势、手型、拨球发力。3垫球比赛。1教师讲解、示范。2练习方法：两两一组，采用比赛的方法。1排球比赛规则全面了解。2了解我国排球运动所取得的成绩。3准备姿势、移动的

6、不法和重心的掌握。4.触球拨球、弹球。51. 了解排球运动的准备姿势、移动、传固定球和自抛球的动作要领和练习2. 掌握垫轻球的动作技术、练习方法，发展速度、耐力，提高能力。3. 培养学生对排球运动的兴趣和爱好。1. 准备姿势。2. 传固定球。3. 垫自抛球。4. 素质练习。1. 教师讲解、示范，学生徒手练习。2. 观看专业示范。3. 合作学习，互相帮助。4. 自评、互评。5. 集体辅导和个别指导相互结合。6. 传固定球。7. 学生两人一组，进行一抛一传练习。1. 手型和击球点的掌握。2. 全身协调发力，垫球准确到位。做到“迎、合、送”51了解传短球和长远球的动作特点、要领和练习方法。2初步掌握

7、传球的动作技术、练习方法，了解侧传球和背传球的技术动作，发展耐力素质，提高体能。3激发学生对排球学习的主动性和积极性。1.复习正面传球。2学习体测传球球、背传球。3.耐久跑。4. 游戏。1. 教师讲解、示范。、2. 一抛一垫练习。3. 传球练习方法：1）两人一组，相聚四米，连续对垫。2）三人一组，三角传球。3）两人一组，先自传球。4）两人一组，相聚四至五米，对传。5）两人对传，传球前下蹲摸下地再传高远球。1合理采用传球技术。2.正确运用垫球、传球技术。3协调发力，传球准确到位。4.能传高远球。41. 了解下手发球和上手发球不同特点。2. 基本掌握下手发球、上手发球技术。3. 能较合理地运用排球

8、发球的基本技术，提高体能和身体的协调性。4. 5. 体验成功，培养合作精神。1复习体测垫球、背垫球技术。2.学习跨步垫球、单手击球，了解排球运动的锻炼价值。3.发球比赛(成功率)4.游戏。1.观看教师示范。2.两人一组短距离发球练习。3.两人一组对网隔网发球。4.观看课件。5比赛规则。6.游戏方法。1.发球的站姿、发球的腰部、手臂的发力。1.如何协调发力，提高发球成功率。2.区别上手发球与下手发球的技术不同点。21通过评价，检验学生垫球、传球、发球技术动作的掌握情况。2使学生充分展示自己的水平，并在观察、比较中主动找差距，调整心态，改进学法，确立新的追求目标。考核：1.发球技术。2.传球技术。

9、在球场上的表现。1.交流、展示。2.自评、互评。3.排球对传：两人一组，相距（男）三米以上、(女)两米以上。4.两人一组，对传对垫。1. 合理正确运用垫球、传球技术。2. 发球的成功率。3. 使学生充分展示出自己的水平。共18课时高三排球模块教学（水平5）模块目标1.主动参与排球运动的学习和锻炼，激发学生的兴趣。2.初步掌握并运用排球扣球的基本技术，复习巩固垫球、传球、发球技术，提高体能和身体的协调性。3.体验排球运动带来的乐趣，培养良好的合作精神和团队意识。4. 了解场上的站位、基本战术体系。学习重点1. 了解、熟悉在场上的站位变化、基本战术体系。2扣球的步伐、挥臂技术。3.基本技术三步助跑

10、扣球。课时达成目标教学内容学法和教法（策略）技术重点、难点辅助内容21了解排球比赛场上位置、基本战术体系。2初步掌握扣球的步伐。3 体验成功，复习排球垫球、传球技术。1观看视频。2三步助跑摸高。3两人组对传、对垫比赛。1教师讲解、示范。2.观看视频，教师讲解、示范。3练习方法：两两一组，采用比赛的方法。1排球比赛在场上位置全面了解。2普通站位体系。3起跳脚的发力，三步的连贯。4.触球拨球、弹球。71. 了了解掌握排球扣球的步伐和挥臂发力。2. 掌握扣球基本技术，发展速度、耐力，提高能力。3. 培养学生对排球运动的兴趣和爱好。4. 进一步提高对排球运动兴趣。1. 准备姿势。2. 三步助跑。3.

11、挥臂扣球。4. 素质练习。1. 教师讲解、示范，学生徒手练习。2. 观看专业示范。3. 合作学习，互相帮助。4. 自评、互评。5. 集体辅导和个别指导相互结合。6. 扣固定球。7. 学生两人一组，进行一持球一扣球挥臂练习8. 自抛自扣练习。1. 掌握步伐与扣球发力的连接。2. 全身协调发力，扣球的准确度。3. 挥臂发力。31了解场上站位。2初步掌握排球的基本战术。3能熟悉场上的位置及自身的分工。4能进行简单的攻防转换。5激发学生对排球学习的主动性和积极性。1.复习扣球、传球、垫球。2熟悉站位。3.简单战术演练。4.攻防转换。5.耐久跑。6.游戏。1. 教师讲解、示范。、2. 观看女排比赛。3.

12、分成四队，教师讲解分批指导。4.学生比赛。5模拟比赛。1熟悉站位。2.在换位的情况下，明白自己的分工。3.战术转换适应。41. 进一步了解排球比赛规则。2. 进一步熟悉战术体系，攻防转换。3. 体验成功，培养合作精神。1比赛。2.游戏。1教师讲解。2比赛规则。3.游戏方法。4.教师巡视指导。1.比赛的连贯性，学生参与性。2.准确理解比赛规则。21通过评价，检验学生高中阶段排球的基本技术。2使学生充分展示自己的水平，并在观察、比较中主动找差距，调整心态，改进学法，确立新的追求目标。考核：1.场上比赛的表现。2.平时学习的态度。1.交流、展示。2.自评、互评。3.各队交叉比赛。1. 合理正确运用排

13、球各项技术。2. 使学生充分展示出自己的水平。共18课时排球模块教学单元计划 水平5课次课 的 任 务要 求重 点难 点1球性熟悉练习区别已经学习过的软式排球。适应更快的球速。重点：适应球速。难点：适应气排的球性。2正面双手垫球初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验气排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。3专项体能练习（一）发展专项身体素质。协调性的培养。4复习正面双手垫球进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验气排球运动的乐趣。重点：准确地击球部位和用力。难点:控制球的方向。5一抛一垫抛垫连贯。

14、重点： 夹、插、压难点：垫球方向和力量控制。6专项体能练习（二）发展专项身体素质。灵敏素质的培养。7连续垫球能在移动中连续垫球。重点：垫球的稳定性。难点：垫球过程中，对场上情况的观察。8相互对垫在达到对墙垫球标准情况下进行相互对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。9专项体能练习（三）发展专项身体素质。上肢耐力素质的培养。10复习相互对垫能相互连续对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体现。11垫体侧球能迅速移动，垫起体侧球。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。12接隔网抛球垫球两人隔网对垫能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。重点：垫球的准确性。难

15、点：脚步的移动和对球的判断。13背垫球和单手垫球简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。重点：垫球的准确性。难点：对方向的控制。14垫球教学比赛在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。1517垫球考核两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的判断。、18 考核要求，自垫球60个及格100个满分；互垫球20个及格60个满分，两项考核各占总分的50%。总成绩就是两项考核成绩相加。排球模块选修课程单元教学计划 第 1 节课水 平 五课程目标认知目标排球基本素质排球正面双手垫球、传球、发球、身体素质练

16、习技能目标使90-100%的学生掌握正面双手垫球、传球、发球的动作技术。情感目标培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。课程内容 正面双手垫球、正面双手传球教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求开始部分1集合整队，检查人数。2师生问好。3宣布课的内容，任务及要求。4安排好见习生。1教师到位观察。2、教师宣布课的内容，任务及要求。3 安排见习生随堂听课,协助教师工作。1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数。2、其他同学听到“集合”后迅速到指定地点，排好体育课的队伍。一、组织： 1要求：集合时，做到“快、静、齐”。 精神饱满，服从指挥，积极练习。一、游戏

17、“兔子舞”以兔子舞为热身活动，既激发学生学习兴趣，又达到热身的效果。教师讲解师示范。语言提示。学生按五路纵队同时跟音乐跳。组织： 教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求准备部分 二、徒手操练习1、扩胸运动2、体前屈连续下压3、弓步压腿4、侧压腿5、膝绕环6、跳跃运动7、弯道跑摆臂练习二次二、1、教师示范后提出动作要点。2、教师按动作节奏喊“口令”。二、学生认真听讲，观察。2、学生按教师的口令进行练习。二、1、组织：同上图示 2、要求：练习时动作准确，有力到位。基本部分一、正面双手垫球动作要领：身体采用半蹲姿势，当球飞行到胸腹前一臂距离示，抬双一臂用双手

18、腕关节以上10厘米处击球，击球示两手夹紧，提肩前伸插入球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。重点：击球部位。难点：“插夹抬，移跟蹬”练习内容：1、徒手模仿练习2、垫固定球3、一抛一垫二、正面双手传球动作要领：采用稍蹲准备姿势，十指自然张开成半球状，两拇指相对成“一”字形球于额前上方一球处示，开始蹬地，伸膝，伸臂，两微张，主动迎击来球，1、教师利用挂图讲解示范动作要点。2、请学生协助做示范。3、强调重点，难点,用语言提示。4、根据练习的情况看练习的次数。5、将学生分成五组，每组围成一个圆圈，中间一人抛球，旁边的垫球和传球。6、教师巡回指导纠正错误。1、学生认真看挂图听讲解。2、学

19、生配合教师示范。3、练习时边听起教师的语言提示。4、按教师的要求，达到练习的次数。5、学生按照教师的安排进行分组练习。6、认真听教师指出的错误动作并认真加以纠正。一、1、讲解示范组织： 2、学生练习组织：3、要求：抛球的同学抛好球。垫球或传球的同学认真体会动作。教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求基本部分靠伸臂力量与下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。重点：传球手型，击球点和传球时的全身协调用力。练习内容：1、原地徒手练习2、原地左抛接练习3、一抛一接练习练习方法：两人一组打固定球两人一组练习抛球自抛自打两人一组一打一观察和点

20、评。两人一组轻力对网发球练习。7、发现学生普遍存在的错误动作统一纠正。7、同学之间互相帮助纠正动作。30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。4、要求：同学之间发球与接发球要安排好，发球的同学在端线处发球，接发球的同学在3米线附近接球。结束部分1、集合后，放松练习。2、整队后点评。3、布置课后练习和下次课教学内容。4、收回教具、器材。1、教师提出要点。2、教师根据上课情况进行小结。3、指定学生收回器材。1、学生按要求进行积极练习。1、学生认真听讲。2、值日生帮忙收回器材。一、组织：2、要求：充分放松。场地器材 1、垫球、传球、发球技术动作挂图各一张 2、排球30个课后小结 第 2、3 节课学习内容场

21、地器材气球60个 排球30个。学习排球上手大力发球技术 学习目标一、运动参与：通过学习了解排球运动基本技术，在掌握传、垫球的基础上进行学习排球上手大力发球技术。了解发球三大要素（1、正确手型，2、正确击球点，3、正确用力顺序；）和两个关健（1、抛球稳定性，2、发球舜间手臂要保持伸直。），能充分利用在体育与健康课中学习到的知识，运用到群体活动上。二、运动技能：通过教学使学生掌握正确发球手型及正确的击球点，初步掌握一种发球的动作技术及锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习发球技术，提高全身的协调用力，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、

22、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球发球学习发球教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过玩气球游戏活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。讲解玩气球游戏方法要求。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织

23、开展游戏。3老师通过讲解激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求开展游戏，在游戏中利用各种方法使球不着地。集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。发球：发球手型；动作要领： 触球部位。4、练习方法：两人一组打固定球两人一组练习抛球教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的

24、对抗能力。自抛自打两人一组一打一观察和点评。两人一组轻力对网发球练习；趣味排球发球教学比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生发球展示。组织发球教学比赛。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；4、学生发球展示。学生自由组合进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积极参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积

25、极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。 通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1255练习密度：505强度指数：1.40.1. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 4、5 节课学习内容场地器材排球30个。复习排球发球 身体素质练习学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势，击球部位以及发球的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。

26、二、运动技能：通过教学使学生掌握发球的手型及正确的击球部位，复习提高发球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习发球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -复习提高发球的动作学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学

27、习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。游戏“兔子舞”以兔子舞为热身活动，既激发学生学习兴趣，又达到热身的效果。合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。讲解、示范、纠正发球练习方法要求。下手发球要领：是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法、准备姿势 面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前、抛球 左手

28、将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织准备活动。3老师的演示激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行学生根据老师做要求准备活动。、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对集队队型： （图一）二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移、击球 以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前

29、下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方、要发好球必须做到五个固定1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生发球展示。组织比赛30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；4、学生垫球展示。5.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习

30、惯。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。击球部位固定：易控制球，特别是对飘球三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15

31、 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 6、7 节课学习内容场地器材排球30个。复习排球发球 身体素质练习学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势，击球部位以及发球的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握发球的手型及正确的击球部位，复习提高发球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习发球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会

32、适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -复习提高发球的动作学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。游戏“兔子舞”以兔子舞为热身活动，既激发学生学习兴趣，又达到热身的效果。合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。整队、师生问好，查缺勤

33、人数及姓名。讲解、示范、纠正发球练习方法要求。下手发球要领：是指发球队员正面对网，手臂由后下方向前摆动，在体前腹部高度击球过网的一种发球方法、准备姿势 面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯屈，上体前倾，左手持球于腹前、抛球 左手将球垂直上抛在右肩的前下方，离手约20-30厘米高度即可。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织准备活动。3老师的演示激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行学生根据老师做要求准备活动。、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对集队队型： （图

34、一）二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。在抛球的同时，右臂伸直后摆，身体重心适当后移、击球 以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随时之前移，在右肩的前下方腹前高度用全掌、掌根或虎口击球后下方、要发好球必须做到五个固定1.站位距离要固定：为了便于每次练习中强化用多少力和发出球的初射角度。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生发球展示。组织比赛30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目

35、标。3学生分组练习；4、学生垫球展示。5.抛球固定：抛好球是发好球的前提，把球抛在自己的挥臂轨迹上，易打正。学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。3.挥臂轨迹固定：为了更好的发出球的性能。4.手型固定：固定一种手型为好。击球部位固定：易控制球，特别是对飘球三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自

36、然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 8、9 节课学习内容场地器材气球60个 排球30个。学习排球扣球技术 学习目标一、运动参与：通过学习了解排球运动基本技术，在掌握大力发球的基础上进行学习排球扣球技术。了解扣球四大要素（1、正确手型，2、正确击球点，3、正确扣球时机，4、正确用力顺序；）和两个关健（1、起跳准确性，2、扣球舜间手臂要保持伸直。）

37、，能充分利用在体育与健康课中学习到的知识，运用到群体活动上。二、运动技能：通过教学使学生掌握正确扣球手型及正确的击球点，初步掌握扣球的动作技术及锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习扣球技术，提高全身的协调用力，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球发球学习发球教学比赛-放

38、松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过玩气球游戏活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。讲解玩气球游戏方法要求。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织开展游戏。3老师通过讲解激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求开展游戏，在游戏中利用各种方法使球不着地。集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。扣球：扣球手型；扣球动作要领： 触球部

39、位。4、练习方法：两人一组打固定球两人一组练习抛球教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。自抛自打两人一组一打一观察和点评。两人一组轻力对网扣球练习；趣味排球扣球教学比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生扣球展示。组织发球教学比赛。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学

40、习目标。3学生分组练习；学生扣球展示。30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。学生自由组合进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积极参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。 通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极

41、进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1255练习密度：505强度指数：1.40.1. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 10、11节课学习内容场地器材气球60个 排球30个。学习排球扣球技术 学习目标一、运动参与：通过学习了解排球运动基本技术，在掌握大力发球的基础上进行学习排球扣球技术。了解扣球四大要素（1、正确手型，2、正确击球点，3、正确扣球时机，4、正确用力顺序；）和两个关健（1、起跳准确性，2、扣球舜间手臂要保持伸直。），能充分利用在体育与健康课中学习到的知识，运用到群体活动上。二、运动技能：通过教学使学生掌握正确扣球手型及正确的击球点，初步掌握扣球的动

42、作技术及锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习扣球技术，提高全身的协调用力，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球发球学习发球教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过玩气球游戏活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤

43、。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。讲解扣打气球游戏方法要求。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织开展游戏。3老师通过讲解激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求开展游戏，在游戏中利用各种方法使球不着地。集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。扣球：扣球手型；扣球动作要领： 触球部位。4、练习方法：两人一组打固定球两人一组练习抛球教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真

44、体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。自抛自打两人一组一打一观察和点评。两人一组轻力对网扣球练习；传垫扣对练。趣味排球扣球教学比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生扣球展示。组织发球教学比赛。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；学生扣球展示。30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。学生自由组合进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，

45、促使学生积极参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。 通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1255练习密度：505强度指数：1.40.1. 5 10 15 20 25 30 3

46、5 40 45 （时间） 第 12、13 节课学习内容场地器材 排球30个。学习排球扣球技术 学习目标一、运动参与：通过学习了解排球运动基本技术，在掌握大力发球的基础上进行学习排球扣球技术。了解扣球四大要素（1、正确手型，2、正确击球点，3、正确扣球时机，4、正确用力顺序；）和两个关健（1、起跳准确性，2、扣球舜间手臂要保持伸直和鞭打球。），能充分利用在体育与健康课中学习到的知识，运用到群体活动上。二、运动技能：通过教学使学生掌握正确扣球手型及正确的击球点，巩固提高扣球的动作技术及锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习扣球技术，提高全身的协调用力，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服

47、困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球发球学习发球教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。提出学习目标、安全事项

48、、内容和要求。老师通过讲解激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求做准备活动。集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。扣球：扣球手型；扣球动作要领： 触球部位。练习方法：两人一组打固定球两人传扣球结合练习，教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。自抛自打两人一

49、组一打一观察和点评。两人一组轻力对网扣球练习；传垫扣对练。趣味排球扣球教学比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生扣球展示。组织发球教学比赛。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；学生扣球展示。30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。学生自由组合进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积极参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身

50、心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。 上网查找排球扣球训练方法和排球比赛规则进行学习。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1255练习密度：505强度指数：1.40.1. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 14、15 节课学习内容场地器材 排球30个。学习排球扣球技术 学习目标一、运动参与：通过学习了解排球运动基本技术，在掌握大力发球的基础上进行学习排球扣球技术。了解扣球四大要素（1、正确手型，2、正确击球点，

51、3、正确扣球时机，4、正确用力顺序；）和两个关健（1、起跳准确性，2、扣球舜间手臂要保持伸直和鞭打球。），能充分利用在体育与健康课中学习到的知识，运用到群体活动上。二、运动技能：通过教学使学生掌握正确扣球手型及正确的击球点，巩固提高扣球的动作技术及锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习扣球技术，提高全身的协调用力，从而促进学生身体健康。四、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。五、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完

52、成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球发球学习发球教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。提出学习目标、安全事项、内容和要求。老师通过讲解激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求做准备活动。集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。扣球：扣球手型

53、；扣球动作要领： 触球部位。练习方法：两人一组打固定球两人传扣球结合练习，教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。自抛自打两人一组一打一观察和点评。两人一组轻力对网扣球练习；传垫扣对练。趣味排球扣球教学比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生扣球展示。组织发球教学比赛。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的

54、努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；学生扣球展示。30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。学生自由组合进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积极参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路，师生评价。课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。 上网查找排球扣球训练方法和排球比赛规则进

55、行学习。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1255练习密度：505强度指数：1.40.1. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间） 第 16、17 节课水 平 五课程目标认知目标排球基本素质排球正面双手垫球、传球、发球、扣球、身体素质练习技能目标使90-100%的学生掌握正面双手垫球、传球、发球的动作技术。使60-80%的学生掌握排球扣球的动作技术。情感目标培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。课程内容复习正面双手垫球、正面双手传球、发球、扣球。教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求开始部分1集合整队，检查人数。2师生问好。3宣布

56、课的内容，任务及要求。4安排好见习生。1教师到位观察。2、教师宣布课的内容，任务及要求。3 安排见习生随堂听课,协助教师工作。1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数。2、其他同学听到“集合”后迅速到指定地点，排好体育课的队伍。一、组织： 1要求：集合时，做到“快、静、齐”。 精神饱满，服从指挥，积极练习。游戏“兔子舞”以兔子舞为热身活动，既激发学生学习兴趣，又达到热身的效果。教师讲解师示范。语言提示。学生按五路纵队同时跟音乐跳。组织： 教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求准备部分 二、徒手操练习1、扩胸运动2、体前屈连续下压3、弓步压腿4、侧压腿5、

57、膝绕环6、跳跃运动7、弯道跑摆臂练习二次教师示范后提出动作要点。教师按动作节奏喊“口令”。学生认真听讲，观察。学生按教师的口令进行练习。组织：同上图示 要求：练习时动作准确，有力到位。基本部分一、正面双手垫球动作要领：身体采用半蹲姿势，当球飞行到胸腹前一臂距离示，抬双一臂用双手腕关节以上10厘米处击球，击球示两手夹紧，提肩前伸插入球下，靠全身上下肢的协调用力配合来控制球的力量与落点。重点：击球部位。难点：“插夹抬，移跟蹬”练习内容：1、徒手模仿练习2、垫固定球3、一抛一垫4、两一组对垫球练习5、隔网传垫球练习二、正面双手传球重点：传球手型，击球点和传球时的全身协调用力。练习内容：1、原地徒手练

58、习2、原地左抛接练习3、一抛一接练习4、两一组对传球练习5、隔网传垫球练习1、教师利用挂图讲解示范动作要点。2、请学生协助做示范。3、强调重点，难点,用语言提示。4、根据练习的情况看练习的次数。5、将学生分成五组，每组围成一个圆圈，中间一人抛球，旁边的垫球和传球。6、教师巡回指导纠正错误。1、学生认真看挂图听讲解。2、学生配合教师示范。3、练习时边听起教师的语言提示。4、按教师的要求，达到练习的次数。5、学生按照教师的安排进行分组练习。6、认真听教师指出的错误动作并认真加以纠正。一、1、讲解示范组织： 2、学生练习组织：3、要求：抛球的同学抛好球。垫球或传球的同学认真体会动作。教学过程组 织 教 法 与 教 育 措 施教学内容教师主导学生活动组织形式和要求基本部分三、发球练习方法：两人一组打固定球两人一组练习抛球自抛自打两人一组一打一观察和点评。两人一组