2022年一年级体育教案

1、体 育 基 础 常 识第一课时教案内容：室内理论课：认真上好体育课 .教案要求：1、通过教案使同学懂得为什么上体育课 .2、知道课前、课上、课后地要求 .3、让同学从小就树立“健康第一 ”地思想 .教案重、难点：1、通过教案使同学懂得为什么上体育课 .2、知道课前、课上、课后地要求教案过程：一、开头部分1、清查人数；问问本班级地组织情形及健康状况 .2、做小嬉戏,活跃课堂气氛 .二、基本部分1、什么是体育课？我们大家肯定会知道,或者大家到操场看看,就会知道-体育课是由老师指导大家做嬉戏、玩球,或进行走、跑、跳动、掷球、攀爬等各种身体练习活动地课,是锤炼身体地课 .2、为什么要上体育课？上体育课

2、是为了锤炼成健康地身体 .3、怎样上好体育课？（1）课前,要做好充分预备.（2）课上,积极主动地参与各种活动.（3）课后,不要大量喝水（特殊冷饮）和马上吃东西能够按以上要求上体育课,就会成为身体健康地好同学三、终止部分1、组织全体同学参与一个好玩地故事会 .对于讲地好地同学要进行夸奖 .2、老师组织下课 .其次课时教案内容：室内理论加室外实践课：正确地身体坐、立、行姿态 .教案要求：1、 通过教案让同学把握正确地坐、立、行姿态地要点和活动 .2、 结合图片熟悉人体地头、颈、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名称 .3、 培育同学积极参与地意识,相互合作地意识,提高同学自我评判与相互评判地才能 .

3、教案重、难点：通过教案让同学把握正确地坐、立、行姿态地要点和活动 .教案过程：一：预备部分齐背课前预备歌,激发学习爱好 .二、讲授理论学问 1、正确地坐、立、行姿态是：（1） 坐如 “钟”就像一座大钟那样平稳、端正 行,双手放在大腿上 .（2） 站如 “ 松”就像一颗松树那样正直、挺立.头要正,肩要平,脊柱伸直烧挺胸；脚分开,腿平.应做到：头要正,肩要平,眼睛平看挺起胸；腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢.两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧. 3 行如 “风”就像春风那样轻快、放松.应做到：头要正,肩要平,眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆,两脚向直线行 .身体地正确姿态是在日常生活、学习和锤炼中逐步养成

4、地,只要平常认真依据正确地坐、立、行姿态药酒去做,就肯定能够使自己身体形成良好地姿态 .2、不良姿态对身体骨骼生长、视力、学习地影响 .三、室外实践1、进行站立和行走练习 .行走采纳 “ 个人走 ” 、“ 2、3 人一齐走 ”、“ 集体自然走 ”地方法 .2、让 2 至 3 人结组相互指导 .四、终止部分1、组织同学做放松练习.2、小结本节课,组织下课第三课时教案内容：学会测量身高体重 .教案要求：1、把握测量身高体重地简洁方法 .2、同学能测量和记录自己地身高、体重,并能进行等级评判 .3、激发同学为了自己身体地良好进展而积极参与体育锤炼和认真上好体育课地积极性 .教案重、难点： 1、把握测

5、量身高体重地简洁方法 .2、同学能测量和记录自己地身高、体重,并能进行等级评判 .教案过程：一、组织教案,激发爱好.二、让同学相互猜一猜身高,借机揭示新课讲授理论学问：1、身高与测量身高地方法.（1） 什么是身高？身高是指人地身体从站立地脚底到头顶地垂直高度 .（2） 怎样测量身高？问：你都知道那些测量方法？2、体重与测量体重地方法（1） 什么是体重？体重是指人地身体重量 .（2）怎样测量体重？测量体重地仪器一般使用体重计.简洁说说测量地方法.3、 让同学动手测量身高和体重.运用挂图向同学讲清测量器材和各部件地名称、操作方法及次序、测量时对被测量人和测量人地要求等 .4、 让同学知道测量身高、

6、体重每学期进行一次,要认真学会在体育课学习成果手册有关栏内记录和评判自己身高、体重地方法,并与前一次测量结果进行比较,明白自己身体进展地情形 .三、 .终止部分全体为我们得到地进步鼓掌.师生互道再见,下课.（一）队列和队形第一课时教案内容：基本活动：排队、解散、集合 .、教案要求1、通过教案使同学知道集合时,排头同学快速到位,其余同学准时找到相应位置自动看齐,并保持相宜地间隔和距离 .进展反应、灵敏和和谐才能 .1、使同学学习简洁动作地同时,逐步形成集体地观念 .教案重、难点：把握集合、解散地动作方法 .教案过程：一、预备部分1、由体育委员集合整队,组织同学预备上课 .2、老师重新整队,检查人

7、数,讲解课堂要求,检查服装,明白个别学生地身体情形等 .一、开头部分1、练习纵队集合口令： “成 x 路纵队 - 集合 ”动作方法：师下达口令地同时,左手握拳于胸前屈肘,拳心向内,右臂前平举,掌心向下 .排头同学按口令指示地队形,距离老师 23M 处站好,其余同学依次向后重叠式排队站立,前后保持约一小臂地距离并自动对齐 .2、练习横队集合口令： “成列横队 集合 ”动作方法：师下达口令地同时,左手握拳肩侧屈,上臂与肩持平,拳心向内,右臂侧平举,掌心向下 .排头同学按口令指示队形,快速在距离老师前面 M 处,面对老师站立,其余同学以排头为,并自动看齐 . 3、练习解散 口令： “ 解散！ ”基准

8、,从右到左依次排列队伍动作方法：听到口令后,同学快速离开原位.二、巩固练习分组进行练习,老师巡回指导.三、终止部分组织同学做放松运动.师生互道再见,下课其次课时教案内容：立正、稍息练习 .教案要求：、通过教案使同学把握立正、稍息地口令和动作方法.、让个人能融合到集体中,体验到集体活动地乐趣教案重、难点：把握立正、稍息地口令和动作方法 .教案过程：一 、预备部分1、集合整队,预备上课 .2、老师进行常规检查,宣布本节课地教案内容 .二、开头部分1、体育委员组织集合、解散地练习 .2、立正地口令以及动作方法 .口令： “ 立正！ ”动作方法：直立,脚跟并拢靠齐,两脚尖分开相距约一脚长,两腿挺拔,上

9、体正直,自然挺胸,小腹略收；两肩要平,两臂自然下垂于体侧,五指并拢微曲,中指紧贴裤缝；头正颈直,下颌微收,口微闭,两眼平视正前方 .3、稍息地口令以及动作方法 .口令： “ 稍息！ ”动作方法：左脚向左侧出一步成开立,距离与肩同宽,体重平均落在两脚上；两手放在体后,右手半握拳,左手握右手腕；挺胸,小腹微收,眼看正前方 .3、老师示范,同学跟着做 .三、创编简洁情节地嬉戏“ 捉不会 立正 地人 ” ,巩固所学内容 .四、组织同学做放松运动 .师生互道再见,下课 .第三课时教案内容：练习看齐 .教案要求：、把握各种看齐地口令和动作方法.、逐步培育同学地合作意识.教案重、难点：把握看齐地口令和动作方

10、法,做到留意力集中,动作和谐一样 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,预备上课 .2、老师进行常规检查,宣布本节课地教案内容 .二、开头部分 .1、向前看齐（纵队）口令： “ 向前 - 看齐！ ”动作方法：排头不动,其余同学依次看前面同学地后颈,快速将两臂向前平举,掌心相对,向前对正看齐 .留意：上体正直,挺胸收腹,平视前者后颈 .2、向右（左）看齐（横队）口令： “向右（左）看 - 齐！ ”动作方法：排头左（右）快速叉腰,目视前方,其余同学左手叉腰,向右（左）转头眼看邻近同学地腮部,并通视全线.二列及以上地队伍,后列排头左（右）手叉腰,右（左）手前平举,对正前列排头,并保持一臂距离,其

11、余同学与第一列同学 动作相同 .3、向中看齐口令： “ 以 xxx 同学为基准,向中看- 齐！ ”动作方法：当听到以某人为基准地口令后,被指定地同学快速右手握拳上举 .在听到“ 向中看 - 齐！ ” 口令时,基准同学将举起地手放下,同时快速两手叉腰,其余同学向 基准同学方向转头看齐,电子与向右（左）看齐相同（包括后列同学）.4、向前看 .口令： “ 向前 - 看！ ”动作方法：向右（左）、中看齐时,听到“向前 - 看！ ” 口令后,看齐地同学迅速转头,手放下,全体同学仍原成立正姿态.在纵队向前看齐后,老师应下达 “ 两臂放 -下！ ”地口令 .5、师示范各种看齐动作,同学认真观看 . 6、把同

12、学分成四组,每组选一个负责人,进行分散练习 .老师巡回指导,发觉问题准时订正 .并对练习认真地小组以及个人多夸奖、勉励 .三、创编简洁情节地嬉戏,巩固所学内容 .四、组织同学做放松运动 .师生互道再见,下课 .第 四 课 时教案内容：练习报数（横队）.教案要求：报数声音短促、嘹亮、连贯,精神饱满；报数时转头、仍原动作灵敏 .有整体协同协作意识 .教案重、难点：娴熟把握报数地口令和动作方法 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,预备上课 .2、复习上节课所学内容,宣布本节课教案任务 .二、开头部分 .1、先介绍两种报数形式：连续报数和指定数字报数.连续报数口令：“报数！ ” ,指定数字报数口

13、令：“ 1至 x 报数！ ” .2、报数是清点人数或组织分组地一种手段,要求同学报数时,逐步做到留意力集中,态度认真,精神饱满 .口令： “ 报数！ ” （1 至 x 报数！）动作方法：听到口令后,由排头开头从右向左依次连续报数,报数时向左转头,并迅速仍原,排尾同学报数不转头.指定数字报数方法同上.3、先进行集体性报数、集体转头及仍原动作地练习；然后再进行连续报数或指定数字报数地练习 .留意：报数练习中,可在同学知道自己所报数号地基础上,采纳连续报数或跳号报数,同学对号应答（举手或较“到！ ” ）,提高同学有意留意及快速反应才能 .4、通过小组练习或竞赛地方式练习,达到娴熟程度 .三、终止部分

14、 .1、组织同学做放松运动 . 2、师生互道再见,下课 .第 五 课 时教案内容：教案向左（右、后）转 .教案要求：1、能较精确地把握行进间转法地动作方法,并能与集体协同一样地转动 .2、培育同学集体合作意识 .教案重、难点：向后转地动作方法 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,集体性报数,检查全班人数 .2、宣布本节课教案内容 .二、开头部分 .1、向左（右）转 .（1）口令： “向左（右） -转！ ”（ 2）动作方法：听到动令后,左（右）脚跟与右（左）脚掌前部同时用力,向左（右）转体 90 度,重心落在左（右）较上,接着,右（左）脚向左（右）脚靠拢 .转动时,两腿挺拔,两臂紧贴裤缝不

15、外张,上体保持正直 .（3）开头整体练习,师提示同学“向右转 ” 时, “ 举起你地右手,转动你地右脚跟,向右- 转！ ”预令适当拖长,动令稍缓慢 .（ 4）采纳分解法转动,反复体会脚跟、脚掌转动地方法,逐步过渡到完整动作 .2、向后转 .（ 1）口令： “向后 -转！ ”（ 2）动作方法：听到动令后,以右脚跟和左脚掌为轴,同时用力,从右向后转体 180度,重心落在右脚,然后左脚相右脚靠拢成立正姿态 .（3）采纳分解法练习 .3、小组分散练习 .三、终止部分 .1、老师组织同学做放松性练习 .2、小结本节课,组织下课 .第 六 课 时教案内容：队列队形变换 .教案要求：1、把握变队动作三拍连贯

16、完成,仍原动作二拍连贯完成.2、训练同学宠爱和同伴一起操练,很情愿帮忙别人教案重、难点：把握队列队形变换地基本要令 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,课堂常规检查 .2、宣布本节课教案内容 .3、老师组织做预备活动 .二、基本部分 .1、原地由一（二）列横队变成二（四）列横队 .（1）口令： “成二（四）列横队- 走！ ”（2）动作方法：先报数,听到动令后,单数同学不动,双数同学左脚后退一步,接着右脚后撤顺势向右横跨一步,左脚向右脚靠拢,站在前一单数同学后面成立正姿态 .由二（四）列横队仍原成义（二）列横队地方法是：听到“ 成义（二）列横队-走！ ”口令后,双数同学左脚向前上方跨一步,

17、右脚向左脚靠拢,在前列同学左侧站成立正姿态 .（3）采纳双人练、分组练、集体练地组织方法进行操练 . 2、原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队 .（1）口令： “成二（四）路纵队- 走！ ”（2）动作方法（略）（3）采纳双人练、分组练、集体练地组织方法进行操练 .三、终止部分 .1、老师组织同学做放松性练习 .2、小结本节课,组织下课 . （二） 徒 手 操教案要求： 1、通过教案,使同学能依据肯定程序,有节奏地做各种举、振、摆、屈、伸和绕环等徒手电子组成地身体练习 . 2、培育同学身体地和谐性、节奏感,养成良好地身体姿态,具有较好地锤炼身体成效,促进身体各器官地正常生长发育和增强体质 .3

18、、通过徒手操地学习,有助于提高同学地留意力、观看力和动作思维才能,进展同学地自我表现和群体合作地意识 .教案重、难点培育同学身体地和谐性、节奏感,养成良好地身体姿态,促进身体各器官地正常生长发育和增强体质 .1、拍 手 操第 一 课 时教案内容：拍手操地第一节、其次节 .教案要求： 1、通过教案让同学把握第一、其次节操地动作要领,姿态美丽,仿照形象,富有表情,节奏感强 .2、在仿照动作中,进展同学地思维、制造、想象和仿照地才能 .教案重、难点通过教案让同学把握第一、其次节操地动作要领 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,清点人数,检查服装 .2、讲解本节课地教案内容 .二、开头部分 .1

19、、讲解基本动作 .第一节 上肢运动（二个八拍）预备姿态：直立1-两臂侧平举,同时左脚侧出一步 .2-两臂前平举击掌一次 .3-仍原 1 地姿态 .4-仍原成直立 .5-同 1 动作 .6-两臂上举击掌一次,同时两脚起踵,稍抬头 .7-同 1 动作 .8-仍原成直立 .其次节 下蹲运动预备姿态：直立第一个八拍1-两臂侧平举,同时左脚侧出一步 .2-右脚向左脚靠拢屈膝成半蹲,同时击掌一次 .3-右脚向右侧出一步,两膝伸直,两臂侧平举（掌心向下）.4-仍原成直立5-8 同 1-4 动作,但方向相反 .其次个八拍1-两臂侧平举,同时击掌一次 .2-两膝并拢,屈膝半蹲,同时两臂经体侧向后下摆在体后击掌一

20、次 .3-仍原 1 地姿态4-仍原成直立 .5-8 同 1-4 动作2、老师做镜面示范,同学观看 . 3、分拍教案生做操 . 4、同学四人一组进行练习,师巡回指导 .三、终止部分 .1、老师组织同学做放松性练习 .2、小结本节课,组织下课 .第 二 课 时教案内容：拍手操地第三、第四节 .教案要求： 1、通过教案让同学把握扩胸运动和提运动两节操地基本动作,能独立完成 . 2、进一步培育同学身体地和谐性、节奏感,养成良好地身体姿态 .教案重点：留意第四节体膝运动地动作要领 .教案过程：一、预备部分 .1、集合整队,课堂常规检查 .2、宣布本节课教案内容. 3、老师组织做预备活动二、基本部分 .

21、1、师讲解两节操地基本动作 .第三节 扩胸运动（二个八拍）预备姿态：直立 . 1- 原地直立,两手左肩前击掌一次,上体略左倾 . 2- 右肩前击掌一次,上体略右倾 3-4 两臂胸前平屈（手指相对,掌心向下）,后振两次. 5-8 同 1-4 动作,但方向相反.第四节提膝运动预备姿态：直立,两小臂向前屈肘,两拳合拢. 1- 左腿屈膝提举,同时右手拍左膝部,左臂不动 2- 右腿屈膝提举,同时左手拍右膝部,右臂不动. 3- 左腿屈膝提举,同时两手在左腿下击掌一次. 4-同 3 动作,但方向相反.5-8 同 1-4 动作,最终一拍成直立姿态. 2、.师做镜面示范,同学认真观看. 3、分拍教案生做操. 4

22、、同学四人一组进行练习,师巡回指导.三、终止部分 .1、老师组织同学做放松性练习 .2、小结本节课,组织下课 .2、小 学 生 广 播 体 操第 一 课 时学习目标：在徒手、队列等练习中保持正确地姿态学习内容：初升地太阳学习步骤：感情导入、带动气氛老师活动：老师自我介绍,与全班见面.同时提出上体育课地一些常规要求同学活动：同学可以提出一些建议关于体育课看法组织：成横队.2.讲解所学内容地技术要领和重点.3. 呼口令并巡回一、合作探究、把握技能重点：个人能够把握动作难点：全班能够把握练习老师活动： 1.示范所学内容地动作过程指导 .4.订正错误动作 .同学活动： 1.观看老师地示范、认真听老师地

23、讲解,形成初步地印象 2.集体跟随老师地示范练习.3.两人一组相互观看、订正错误 3.小组以四人为单位相互学习 . 4.进行呈现,以提高练习积极性组 织：以四列横队开头学习,以两人一组进行相互指导,以四人为小组提高学习积极性二、伸展柔韧、放松身体老师活动：提出练习内容,要求 . 同学活动： 1.集体完成练习内容 . 2.两人一组进行互帮互助地练习 . 3.以小组表演地势式提高积极性 组 织：四列横队、两人一组、四人一组场地器材：田径场 第 二 课 时 学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态学习内容：广播操初升地太阳 学习步骤：一、导入情形 老师活动： 1.以小嬉戏兔子赛跑为开头 .

24、2.踏步练习进行调整3.复习一课地广播操同学活动： 1.在小嬉戏中尽量活动.2.完成嬉戏中地竞赛.3.整齐地踏步练习组织： 四列横队二、合作探究、把握技能 重 点：动作地正确性 难 点：动作能否更上节奏 老师活动： 1.请把上一次课所学内容把握地很好地同学给大家表演,同时进行夸奖 2.示范本次课所要学习地广播操内容,并进行讲解 . 3.呼口令,同时一自己地示范带领同学们学习 4.巡回指导,订正存在地错误动作 . 5.组织集体,小组练习 同学活动： 1.集体跟随老师地示范与口令学习 . 2. 两人为一小组进行互学、同时要帮忙伙伴完成练习和订正错误动作组 3.以四人为一小组,进行互学.同时要比一比

25、谁做地好. 4.要英勇表现自己.给同学们进行表演.织： 1.两人一组成散点练习.2.四人一组进行练习三、素养练习、提高自我老师活动：组织小嬉戏进行素养练习示范方法并讲解要求同学活动：相互帮忙并督促完成组 织：四列横队场地器材：田径场第 三 课 时学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态学习内容：广播操初升地太阳学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.复习上一次课所学地广播操 ,老师呼口令 . 2.老师组织同学进行互学 .老师巡回指导 . 3.组织同学进行已学内容地呈现同学活动： 1.将已学地广播操进行集体练习 . 2.相互间地互学要热忱 ,要恳切地帮忙对方订正动作 . 3.要主动地呈现

26、自己组 织：四列横队集体练习后以散点练习二、合作探究、把握技能重 点：动作地正确性难 点：动作能否更上节奏老师活动： 1.示范本课所学地广播操动作,讲解动作地要领和重难点 . 2. 组织同学集体学习 .先跟随老师地示范练习,然后跟随老师地口令习作 . 3.老师巡回指导 .同学活动： 1. 以集体地队形跟随老师地示范练习 .2.同学以两人一组进行互学以订正对方地存在地错误动作为主 .3.以四人一组进行互学主要是要主动地把自己地学会地动作呈现给同学组 织：以同学散点学习为主三、素养练习,提高自我老师活动：示范素养练习,讲解要领同学活动：自主积极地投入到练习当中去组 织：横队场地器材：操场第 四 课

27、 时学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态学习内容：广播操初升地太阳学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织复习已学过地广播操 ,呼口令 . 2.进行小组地评比 .以小组呈现地方式 ,进行评比 . 3.老师巡回指导 .同学活动： 1.集体跟随老师地口令进行练习 . 2.英勇地呈现自己地所学地内容 . 3.以散点地势式连续复习巩固练习 .组 织：横队集体练习后以小组地势式进行散点练习 . 二、合作探究、把握技能重 点：动作地正确性难 点：动作能否跟上节奏老师活动： 1.老师示范本课学习内容地动作 ,同时讲解 . 2.呼口令 ,同时以自己地肢体语言提示动作 . 3.老师组织同学以小组

28、地势式进行互学 . 4.老师巡回指导 ,订正错误动作 .同学活动： 1.认真地看老师地示范 ,和听老师地讲解 . 2.跟随老师地示范进行仿照学习 . 3.在老师地提示下进行集体练习 . 4.以小组地势式进行互学 .同学之间要恳切地和热忱地相互学习 .组 织：四列横队集体练习后以小组成散点练习三、素养练习、提高自我老师活动：组织素养练习进行柔韧练习同学活动：认真地完成练习、要做到进全力组 织：散点第 五 课 时学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态学习内容：广播操初升地太阳学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织复习已学广播操,呼口令 2.组织同学进行互学 .并巡回指导 . 3.组

29、织同学把已学地广播操进行呈现 .同学活动： 1.集体进行已学广播操地练习 . 2.两人一组进行互学 .要积极地帮忙同学订正错误动作 . 3.积极地呈现自己已学地广播操 .组 织：集体练习已四列横队后以散点练习为主二、合作探究、把握技能重 点：动作地正确性难 点：动作能否跟上节奏 .老师活动： 1.老师示范本课学习内容地动作 ,同时讲解 . 2.老师呼口令同时以肢体语言提示动作 . 3.老师组织同学已小组地势式进行互学 . 4.老师巡回指导、巡回指导同学活动 ：1.认真看老师地示范动作,和听老师地讲解 . 2. 跟随老师地示范进行仿照学习 . 3.在老师地提示下进行集体练习 . 4.以小组地进行

30、互学 .同学之间要恳切地和热忱地相互学习 .组 织：四列横队集体练习后以小组成散点练习三、素养练习、提高自我老师活动：组织素养练习 .进行柔韧练习同学活动：认真地完成练习、要做到进全力组 织：散点第 六 课 时学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态学习内容：广播操初升地太阳学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织复习上节课所学地广播操 ,并呼口令 . 2.指出存在地错误动作 ,并通过示范给以订正 . 3.组织同学进行互学 .让同学相互地帮忙同学进行学习 . 4.巡回指导 .同学活动： 1.集体在老师地口令下进行已学广播操地练习. 2.在老师地示范帮忙下改正错误动作.主动地给同伴作

31、示范 3.两人之间地互学要主动地帮忙同伴学习广播操组织：集体练习以四列横队为主.互学以散点为主. 二、合作探究、把握技能重 点：动作地正确性难 点：动作能否跟上节奏老师活动： 1.老师示范本课所学广播操地动作并讲解动作地要点和难点 . 2.组织同学跟随老师地示范动作和口令进行学习 . 3.组织同学以两人为一组,进行互学 .并巡回指导 4,组织同学集体进行练习 .同学活动： 1.集体看老师地示范,听清晰老师地讲解 . 2.集体跟随老师地师范动作进行学习新学广播操地动作 .组3.两人一组进行互学,帮忙同学学习新学地动作 .热忱地给同伴做示范动作. 4.要帮忙同伴订正错误动作 . 织：以散点队伍为主

32、三、放松肌体 老师活动：示范放松动作,组织同学进行练习 .同学活动：在老师地带领下进行放松,让肌体复原 . 组 织：以散点为主 .场地器材：田径（三）各 种 姿 势 地 跑第 一 课 时教案内容：跑.教案目标：在各种练习中体会跑地动作 .教案重点：体会正确地跑地动作教案过程：一、预备活动老师活动： 1.老师组织同学分小组地织队列活动,提出要求 . 2.老师组织小嬉戏 3.老师巡回指导同学活动： 1.在老师地指导下分组地进行队列练习 . 2.依据老师地要求,积极地参与嬉戏 .组 织： 自由地练习和成圆形二、情形导入重点：让同学们在各种练习中体会跑地动作难点：体会正确地跑地动作老师活动： 1.老师

33、讲解嬉戏 地方法 , 2. 分发嬉戏器材 ,组织嬉戏 . 3.留意提示嬉戏地安全同学活动： 1.认真地听老师地讲解 2.积极地参与嬉戏 3.留意安全组织：散点三、合作探究老师活动： 1.老师讲解示范 ,讲解利用一张纸来确定起跑动作地距离 . 2.组织同学自主地了练习 . 3.组织进行 50M 地加速跑 4.老师进行动作地指导 ,同时要求同伴准时订正错误动作同学活动： 1.认真地看老师地示范 ,听老师地讲解 . 2.和同伴一起自主地练习起跑动作 3.认真完成加速跑地练习 4.留意动作地正确性组 织：自由练习四、欢快地练习老师活动： 1.老师讲解嬉戏追球地练习方法 .提出要求 2.组织同学练习同学

34、活动： 1.认真地听老师地讲解 2.认真地完成练习 第 二 课 时教案内容：蹲踞式起跑、快速跑 教案目标：在嬉戏竞赛中进展跑地才能 教案重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然地快速跑动作 .学习步骤：一、欢快嬉戏,活跃心情老师活动： 1、组织同学常规训练2、组织同学嬉戏：抢位子 3、组织同学复习基本体操 .同学活动： 1、体育委员整队,检查出席人数 . 2、在体育委员地指挥下进行常规和队列训练 . 3、在老师地提示下进行奔跑嬉戏：抢位子 4、两人一组,随便挑选三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力 .组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

35、* * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、积极嬉戏,你追我赶 重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然地快速跑动作 . 难点：蹲踞式起跑时地蹬地有力,起动快速；快速跑时动作轻松和谐 . 老师活动： 1、提示同学复习蹲踞式起跑动作 . 2、组织同学起跑嬉戏：看谁反应快 3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织同学进行快速跑练习 . 4、准时勉励和小结各项嬉戏 . 5、组织同学庆祝成功 .同学活动： 1、两人一组借助老师地提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑 时地蹬地动作 .2、积极参与嬉戏,和伙伴比一比谁地反应快 3、嬉戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、嬉戏：你追我赶（追赶跑）5

36、、团结力气大：分成六小组,每组六人,小组商议,依据每人地体力安排不同地距 离,接力赛跑,进行集体力气地呈现 .组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸 第 三 课 时教案内容：自然地势跑 .教案目标：在艰苦地环境中锤炼自己地意志 . 教案重点：在自然地势跑地时候留意动作和呼吸地调剂 .教案步骤：一、好玩地队列练习老师活动： 1.提出队列练习地要求 2.组织齐步走地练习 3.讲解反口令练习地要求与要求 ,组织练习 同学活动： 1.在老师地指挥下完成齐步走地练习 2.认真、积极地进行反口令练习 组织：二、合作探究、把握技能重点： 在自然地势跑地时候留意动作和呼吸地调剂 难点：在身体困难地时候勉励

37、自己和同伴坚持下去 老师活动： 1.提出嬉戏 “ 大鱼网 ” 地要求 2.讲解嬉戏地方法 3.组织全班同学为一大组进行嬉戏 4.老师随时对嬉戏进行调控 5.组织以小组为单位自主进行柔韧地练习 6.分两组进行大鱼网地嬉戏 7.提出以小组为单位进行自然地势跑 8.组织同学自主地组合分成如干小组,明确小组地职责 .9.在小组长地带领下进行自然地势 同学活动： 1.在老师地带领下进行集体嬉戏 2.在小组长地带领下自主地进行柔韧练习 3.分组合作进行嬉戏 4.自主地查找伙伴并民主地推选小组长 5.在小组长地带领下进行自然地势练习 组织：三、自主地练习、提高自身素养 老师活动：提出素养练习地要求组织素养练

38、习 同学活动：自主地进行 组 织：散点队形 第 四 课 时 教案内容：、嬉戏 30M 冠军赛 教案目标：在各种练习中提高跑地才能 教案重点：在练习中提高自己地奔跑才能 . 教案步骤：一、集体嬉戏、提高爱好 老师活动： 1.提出队列练习地要求 2.组织队列练习 3.提出嬉戏地练习要求 4.讲解嬉戏找伴侣地方法 5.组织嬉戏 同学活动： 1.懂得队列地重要性 2.积极地进行队列练习 3.懂得和把握嬉戏地方法和规章 . 4.投入到嬉戏地联系中去 组 织：二、合作探究、把握技能 重 点：在练习中提高自己地奔跑才能难 点：在练习中能和同伴合作完成练习老师活动： 1.提出小组自主地进行跑地预备活动 2.组

39、织小组自主地进行练习 3.提出以小组为单位自创一个小型地奔跑地嬉戏 4.组织同学进行自创地小型嬉戏 5.提出 30M 冠军赛地要求地要求 6.组织竞赛同学活动： 1.自主地进行预备活动 2.自主地进行奔跑小嬉戏地创编和练习 3.积极地投入到30M 冠军赛地竞赛中去.为自己地小组地荣誉而努力组织：三、相互方法、加速复原老师活动：提出放松地要求组织放松练习同学活动：进行放松第五 课 时学习目标：在日常生活中和学习中初步具有正确地身体姿态学习内容： 1.站立式起跑 . 2.截住空中球学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织复习广播操初升地太阳 2.老师呼口令,巡回指导 .同学活动： 1.同学集

40、体练习,要求动作正确 . 2.积极地帮同伴订正错误动作 .组 织：集体练习时以四列横队为主 .二、合作探究、把握技能重 点：学会站立式起跑动作 . 难 点：做到反应快速,快速起跑 .老师活动： 1.请同学来示范站立式起跑地动作 .2.老师示范站立式起跑讲解动作地要领.提示在做跑地练习时要留意安全地提示 .组织原地高抬腿跑、小步跑练习3.组织多种听信号启动练习以提高同学地灵敏度 .4.组织同学听多种信号起跑练习一提高同学对起跑地适应度 .5.分组做站立式起跑地加速跑同学活动： 1.同学认真地看示范动作,听老师地示范. 2.认真完成预备活动,让身体充分活动. 3.在老师地指导下完成各种听信号启动练

41、习 4.以小组地势式完成站立式起跑.组织：四路纵队完成练习. 三、积极投入、完成嬉戏.重 点：知道嬉戏地方法规章 .难 点：如何有质量地把手中地球传出 .老师活动： 1.老师讲解嬉戏地方法和规章 . 2.老师邀请一组同学完成一次嬉戏 ,并更清晰地说明规章 . 3.组织嬉戏 ,老师巡回指导 .并嬉戏地中段订正存在地问题 .同学活动： 1.积极、认真地听老师地讲解观看同学地示范 . 2.在老师地组织下进行嬉戏 . 3.遵守嬉戏规章积极地与同学进行嬉戏 .组 织：围成圆形四、素养练习、提高自身老师活动：老师示范素养练习地动作.同学活动：在老师地组织下完成练习.组织：在嬉戏地队形上进行练习第 六 课

42、时学习目标：在日常生活和学习中初步具有正确地身体姿态 .学习内容： 50M 快速跑学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织嬉戏 ,讲解嬉戏地放方法和规章 . 2.请同学布置场地和掌握赛跑地距离 . 3.邀请一组同学一起完成一次嬉戏 . 4.老师组织进行嬉戏 . 5.进行小结 ,指出存在地错误好连续进行嬉戏 .同学活动： 1.认真地听老师对嬉戏地方法和规章地讲解 . 2.布置好场地让自己在自己才能范畴内开心地完成嬉戏 . 3.进行嬉戏时尽自己最大地才能与同伴完成嬉戏 . 4.在嬉戏中要准时地订正存在地错误 .组 织： 以四列横队完成嬉戏 .二、合作探究、把握技能重 点：用前脚掌着地,积极摆

43、臂,加快步频难 点：在跑地速度达到最快地时候仍能保持动作 .老师活动： 1.老师组织同学做一些预备活动 .原地地摆臂和行进见、间地高抬腿练习 .并组织两人一组进行原地地高抬腿跑 .看谁做地动作好 . 2.组织 30M 地放松跑让同学体会正确地动作 . 3.进行地快速跑,在跑地过程中要坚持正确地动作 . 同学活动： 1.认真地作好预备活动让自己进入正确地奔跑状态 . 2.在放松跑地过程中体会正确动作所带来地奔跑快感 . 3.尽力地完成 50M 快速练习 . 组 织：四路纵队 .三、放松练习老师活动：组织同学自己想一种以上地放松自己地方法 .并组织练习同学活动：依据自己想地放松方法进行练习 . （

44、四）跳 跃学习目标：通过多种练习形式进展跳动才能学习内容：蹲跳起学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织队列起步走和原地地二列横队成四列横队走 2.组织同学进行嬉戏“8”字形接力跑老师讲解嬉戏方法和要领 . 3.组织嬉戏 .先组织一次试练,指出存在地问题并进行订正 .连续组织同学进行嬉戏 .教师进行裁判 .同学活动： 1.观看同学地示范,认真地听老师地讲解 . 2.在老师地组织下热忱地投入到嬉戏中去,并和同伴很好地协作进行嬉戏 . 3.在老师总结后熟悉到嬉戏中存在地问题要积极地订正 .并更好地完成嬉戏 .组 织：以四路纵队完成嬉戏 .二、合作探究、把握技能 .重 点：初步学会蹲跳起动作

45、. 难 点：做到两腿快速蹬直、向上跳起 .老师活动： 1.老师邀请同学做蹲跳起练习 .并进行比较 . 2.老师进行动作地示范和技术要领地讲解 . 3.组织同学进行练习 .组织同学进行原地地蹲跳练习 .并要提出哪位同学地动作完成地好跳动高 .组织同学进行行进间地蹲跳练习 .并组织同学看谁跳地快而好 .同学活动： 1.认真地看示范和听讲解 . 2.努力地完成练习把技术动作作好 .同时要求更好地表现自己 .表达出自己地优势 . 组 织： 四路纵队 .三、放松练习,调剂自身 .老师活动：老师组织放松地练习 .要使同学地身体尽量地放松 .同学活动：积极地投入到放松练习中去 .让自己好好地放松 .为下节课

46、预备 . 组 织：在蹲跳练习完成地队列上 .（五）投 掷第 一 课 时学习目标：向同伴呈现学会地简洁地动作 .学习内容：对墙投掷小沙包学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织同学进行队列练习,复习原地地三面转法和行进间齐步走 .老师呼口令并订正错误动作 .2.组织小嬉戏贴大饼,让同学们有一个兴奋地心情进行学习 .3.老师巡回指导 .同学活动： 1.认真地完成队列练习,提高自己地最基本地队列认知 . 2.积极地热忱地投入到嬉戏中去,很好地与同学完成嬉戏.组织：队列练习以四列横队完成,小嬉戏以圆形队形完成二、合作探究把握技能重 点：学会快速有力地挥臂掷出动作难 点：动作地精确性老师活动： 1.请

47、同学试做投掷练习 .进行对比和平将从而得出投掷沙包地初步动作 . 3.老师讲解投掷沙包地要领并进行示范 . 4.组织同学进行练习一次 .然后进行总结和订正错误动作 . 5.连续练习 ,老师巡回指导 . 6.组织同学进行一次谁投地远竞赛 .同学活动 :1.认真地听老师地讲解 ,看老师地示范 . 2.积极地投入到练习中去 .同时积极地帮同学订正错误动作 . 3.努力地提高自己地成果 .组 织：四列横队完成练习 . 三、总结体会、追求更快地进步老师活动：老师提示今日地学习内容.并提问学习内容地技术要领. 同学活动：同学积极地回答老师提问. 组织：四列横队第 二 课 时学习目标：知道不按规章运动和嬉戏

48、会使身体受到损害 . 学习内容：双手向前、后抛实心球 .学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织队形练习原地三面转法、齐步走 .老师呼口令 . 2.组织嬉戏截住空中球老师请同学总结上次嬉戏中存在地问题 3.老师总结并提示嬉戏中要留意地地方 . 4.组织嬉戏,老师巡回指导 .同学活动： 1.认真地完成队列练习并知道队列练习地意义 . 2.积极地发言把自己在上次发觉地问题讲出来以便同学能准时地订正 .组3.和同学们一起完成嬉戏.并积极地投入嬉戏地欢快中去.织：以圆形完成练习.二、合作探究、把握技能重 点：学会正确地用力次序,向前上方和后上方抛出 . 难 点：用力次序正确,动作和谐老师活动： 1.

49、组织同学做预备活动,作好压肩和绕环练习 . 2.老师示范前抛和后抛练习 .并请同学们讲一下这两个动作地方法 .老师对技术要领进行讲解和总结 . 3.组织练习 .讲解练习地方法和要求特殊要提出练习时要留意安全 . 4.老师要准时地订正错误动作 .同学活动： 1.认真地作好预备活动以最好地状态进入练习 . 2.留意老师地示范动作并积极地总结 . 3.在老师地指导下认真地练习 .并且要把动作做正确 . 组 织： 四列横队 .三、素养练习老师活动：老师组织素养练习俯卧撑同学活动：在老师地组织下完成练习组 织：四列横队 .（六）武 术 操第 一 课 时学习目标：做出武术地简洁组合动作学习内容：武术操学习

50、步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织嬉戏贴大饼老师组织嬉戏队形 2.进行嬉戏,老师巡回指导准时地订正嬉戏中存在地错误 .同学活动： 1.和同伴完成嬉戏 . 2.留意在嬉戏时留意遵守嬉戏地规章和安全 .组 织：二、合作探究、把握技能重点：记住嬉戏地名称和练习方法. .并要记住动作地路线.难点：作到动作地方向,路线正确.老师活动： 1.老师示范武术地动作并讲解练习方法. 2.组织同学跟随老师地示范进行练习.逐节地进行学习 3.组织两人一组进行练习.老师巡回指导 . 4.组织集体练习 .同学活动： 1.认真地观摩老师地示范动作并要记住动作地要领. 2.跟随老师地示范动作积极学习动作. 3.在老

51、师地指导下两人积极地进行互学. 4.集体练习时要相互地学习,补偿自己动作中不足地地方组织：集体练习时以四列横队为主,互学时以散点练习为主. 三、总结体会、提高自我老师活动：邀请同学发言总结今日练习地内容,并请部分同学演示今日学会地武术操 .同学活动：积极地发言并积极地呈现自己学会地动作 . 第 二 课 时学习目标：向同伴呈现学会地简洁运动动作学习内容：武术操 50M 跑学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.组织武术操地集体练习,邀请个别同学进行动作地呈现.并对动作进行点评.指出存在地问题 . 2.老师进行示范并进一步提示动作地要点 . 3.组织同学进行散点练习 .让同学找一个同伴和自己一起练习

52、并相互间进行动作地订正 . 4.以小组为单位进行动作地呈现 .同学活动： 1.集体练习时留意自己地动作地正确性 2.积极地为同学做动作地呈现组 3.在互学时要相互学习以提高自己地动作地质量. 4.以正确地姿态为同学们做动作呈现.织： 四列横队和散点二、合作探究、把握技能重 点：用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频难 点：在跑地速度达到最快地时候仍能保持动作老师活动： 1.请同学呈现 50M 快速跑动作 .并请同学们进行批、点评 . 2.进行总结并示范快速跑时地动作 .让同学们留意摆臂地动作和前脚掌地动作 . 3.组织进行 30M 地放松跑并体会动作 . 4.进行 50M 地快速跑练习 .并准时提示

53、动作要领 .同学活动： 1.热忱地为同伴做动作地呈现,同时积极地进行动作地点评 . 2.在放松跑地时候留意体会动作 . 3.积极地完成 50M 快速跑 .组 织：四列横队 . 三、放松练习老师活动：老师示范放松动作同学活动：跟随老师地示范进行放松 .组 织：四列横队（七）综 合 训 练第 一 课 时学习目标：发扬团结友爱、相互帮忙地精神学习内容：队列练习 广播操学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织进行已学队列地复习争取使已学地队列能够更好地运用和呈现在学习生活中 2.示范原地踏步动作并呼口令让同学们跟着口令进行练习 . 3.示范齐步走地动作并呼口令 4.同时要强调地是在进行原地踏步和

54、齐步走地时候要留意摆臂成直臂 . 5.分组地进行练习,让同学们互帮互助地进行队列地复习,提高动作地整齐性同学活动： 1.认真地观看老师地动作 .找出动作不足地地方以便在意识上有所提高 . 2.在老师地口令地指挥下积极地练习 .达到动作地整齐性 . 3.小组练习时要相互地帮忙以提高动作地到位率组 织：四列横队和散点二、合作探究、把握技能重 点：动作地精确性和到位率难 点：集体地整齐性老师活动： 1.在老师带领下集体地把广播操复习一边 . 2.老师在一旁观看同学们做操地质量挖掘问题 3.逐节地订正和提高动作地质量 . 4.组织同学分组练习 .巡回指导 .同学活动： 1. 集体跟随音乐复习广播操 2

55、.跟随老师订正和提高动作地质量同时也提高整体地整齐性 3.分组练习时要善于发觉同伴地不足并准时地帮忙其订正：第 二 课 时学习目标：发扬团结友爱、相互帮忙地精神学习内容：队列练习 广播操学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师组织进行已学队列地复习争取使已学地队列能够更好地运用和呈现在学习生活中 2.示范原地踏步动作并呼口令让同学们跟着口令进行练习 . 3.示范齐步走地动作并呼口令 4.同时要强调地是在进行原地踏步和齐步走地时候要留意摆臂成直臂 . 5.分组地进行练习,让同学们互帮互助地进行队列地复习,提高动作地整齐性同学活动： 1.认真地观看老师地动作 .找出动作不足地地方以便在意识上有所

56、提高 . 2.在老师地口令地指挥下积极地练习 .达到动作地整齐性 . 3.小组练习时要相互地帮忙以提高动作地到位率组 织：四列横队和散点二、合作探究、把握技能重 点：动作地精确性和到位率难 点：集体地整齐性老师活动： 1.在老师带领下集体地把广播操复习一边 . 2.老师在一旁观看同学们做操地质量挖掘问题 3.逐节地订正和提高动作地质量 . 4.组织同学分组练习 .巡回指导 .同学活动： 1. 集体跟随音乐复习广播操 2.跟随老师订正和提高动作地质量同时也提高整体地整齐性 3.分组练习时要善于发觉同伴地不足并准时地帮忙其订正组 织：第 三 课 时学习目标：在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿态

57、学习内容：队列练习 广播操 武术操学习步骤：一、集体精神地表达老师活动： 1.组织队列地复习主要是原地踏步和齐步走,提高整体地动作地整齐性 2.老师呼口令并进行指导 3.让同学自己呼口令进行集体地练习同学活动： 1.老师地在口令下能够很好地完成动作地整体地整齐性 2.在同伴地口令下能更好把握好动作地节奏和整体地整齐性组 织：四路纵队二、表现出自己活跃地徒手操技能老师活动： 1.组织同学复习广播操中地预备操和第一节 作. 2.老师示范并提示,呼口令.要提示在预备操中地击掌和踏步动 3.示范和提示第一节操中地直臂掌心向下和点头提纵 4.老师呼口令,组织集体地练习 5.分组练习,巡回指导 同学活动：

58、 1.认真地看老师地示范和老师地提示 2.跟随老师地口令认真完成动作组 3.分组练习时要主动地提高自己地动作地质量. 织：四列横队和自由练习三、发扬民族地体育老师活动： 1.邀请个别同学为大家演示他把握地武术操地动作 . 2.请同学为其讲评,老师进行总结.并示范动作地运行路线 3.组织集体地练习老师呼口令和动作名称 4.分组练习,巡回指导 同学活动： 1.积极地为同学们做演示 2.积极地进行评讲、 3.好好地练习并提高自己地动作地质量.分组练习是要帮忙同伴准时地订正动作. 组织：四列横队和散点练习课后反思：第 四 课 时 学习目标：向同伴呈现学会简洁地运动动作 .学习内容：队列 武术操 学习步

59、骤：一、情形导入 .第一强调我们在队列中存在地不足 . 老师活动： 1.老师组织队列练习要求作到地程度 .其次 ,在动作地要求并要同学们地动作达到地地程度 . 2.进行集体地练习 .老师呼口令 .让同学们地动作跟随老师地节奏 . 3.分组地练习 .同学活动： 1.认真听老师地要求.留意在队列练习中地要求. 2.在集体练习时要认真地作到动作地整齐组 3.在小组地练习是进一步表达动作地整齐性.织：四列横队 . 二、合作探究、把握技能重 点：动作地正确性难 点：动作地力度和到位老师活动： 1.组织集体地练习 .老师呼动作地名称 .并留意动作地正确性 . 2.老师指出动作中存在地问题,并提出要求 .要

60、求动作对之外仍要有力度 . 3.组织分组地练习 .老师巡回指导 . 4.组织同学地动作呈现活动 .同学活动： 1.集体练习时要求跟随老师地口令进行动作 .动作正确,整齐 . 2.认真听老师地指导知道自己动作存在地问题 .以便更好地完成动作 . 3.分组练习时要求动作整齐 .同时相互之间要热忱帮忙对方把动作地质量提高一步 .并要把自己地动作呈现给大家 .组 织： 横队和散点课后反思：第 五 课 时学习目标：知道做好操地重要意义,并能够严格要求自己,克服困难,积极进行广播操地练习 .学习内容：出升地太阳全套操动作学习步骤：一、情形导入老师活动： 1.老师讲解这次课地任务（后天我们就要进行全校性地广