2022年《认识自己的情绪》教案设计

1、精品教学教案熟识自己的心情教案一. 说教材熟识自己的心情选自中国劳动社会保证出版社心理健康训练读本其次版第四单元第一节,本单元的主题是“ 驾驭心情”,寓意在本章教学中指导中职同学在今后的学习和工作中,要熟识自己的心情,学会调整心态,掌握心情,树立和谐的生活理念；通过本节的学习让同学明白到心情与我们的态度有关,心情对个人行为和生活的重要性, 进而更好地把握调控心情的详细方法；技校生要想适应时代的潮流, 迎接新的挑战, 就必需要学会调控自己的情绪,因此本课处于非常关键的位置（1）. 教学目标1）. 认知目标 : 明白心情的表现及心情对人身心健康的影响,清楚的知道心情产生的缘由；2. 才能目标：能觉

2、察和分析自己的心情,熟识到心情对自身的影响,并能应用有效的方法掌握自己的心情和对心情进行自我调适；3）. 情感目标：重视心情的调控,培育良好的心情；（2）. 教学重点难点及确立依据 1）. 重点：熟识合理调适心情的重要性；教学重点确立依据： 中职生随着学习环境的变化及就业压力等精品教学教案缘由,心情易于波动；因此 为重要；, 让同学熟识到调适心情的重要性显得尤2）. 难点：结合自身心情体验, 分析心情产生的缘由, 寻求掌握、调适心情的方法；教学难点依据： 由于现在的同学绝大多数都是独生子女,以自 我为中心的现象特殊严峻, 通过教学中同学积极参加唤醒他们换位思 考、关怀他人的意识；二. 说学情本

3、教材适用对象为技工学校一年级的同学,这个年龄段的同学正处在人生观、价值观形成的关键时期,心情简单起伏不定,易冲动、不稳固、难自控、遇事易走极端等特点；本课将帮忙同学熟识各种心情及它们对人的影响,在明白自己情绪的基础上, 学会对不良心情进行自我调试,的心情和情感,增进身心健康；三. 说教法、学法以合理的方法表达自己（1）. 说教法：本节课主要依据任务驱动的方法设计教法；依据教学环节一次采纳：情境引入法案例分析法角色扮演法（2）. 说学法 . 学法上采纳同学分组自主探究法和活动体验法；探究、发觉（引发心情的缘由及症状）争论、摸索 情 绪好坏的结果不同 体验、内化（解决心情发作的方法）四. 说教学手

4、段精品教学教案本课全程使用多媒体帮助教学五. 说学时支配本节课在学时支配上为1 课时,详细安排如下：第一环节：故事引入 大约 5 分钟其次环节：走进生活 大约 8 分钟第三环节：活动体验 大约 12 分钟第四环节：角色扮演 大约 15 分钟第五环节：学问梳理 大约 5 分钟六. 说教学程序（1） . 故事引入、创设情境老师导语（老师展现课前预备的图片（1）、图片（ 2）、图片（ 3）、,提出要同学摸索的问题,创设情境引入新课）通过展现故事图片 三国演义中诸葛亮三气周瑜、儒林外史中范进中举,喜极而疯、 东周列国志中伍子胥鞭尸的故事,激发 同学爱好,让同学分析这三个主人公的心情表现及结果；提出问题

5、：什么缘由导致三个凄惨结果的发生？从而导入新课熟识自己的心情；本环节设计意图 : 通过故事导入新课,能激发同学学习爱好,符 为下 合同学认知特点, 并顺势提出问题引发同学摸索激发同学思维,面活动的开展做好预备；（2）、走进生活,明辨事理精品教学教案老师导语：通过三个故事的认同, 明白生活中有许很多多的心情,但对心情的种类及对身心健康的影响一知半解；本环节通过发生在身边的事例剖析、争论、摸索,来明辨不同心情及其对身心带来的影响；本环节设计意图 : 为了贴近同学生活,活跃课堂气氛,更重要的 走进同学心理, 加深同学对不同心情的领会以及积极心情和消极心情对身心带来的影响的熟识；示例：（1）炎炎夏日,

6、打完篮球赛的你回到教室,口干舌燥,可 看到自己带来的整瓶矿泉水仍剩下半瓶啦积极态度就是：不错,仍有半瓶水可以享用,产生心情- 开心满足；消极态度就是：倒霉,半瓶水怎么够喝 ,产生心情- 生气难 受；老师归纳：愤慨、哀痛、痛楚等不良心情对身心健康是不利的,开心、欢快、中意、寂静等良好心情有利于身心健康；生活中任何心情场景都可能显现,我们要积极主动适应；对待事情的心态、态度不同,在内心产 生的心情就不同；（3）. 生活体验,加深感悟 老师导语：通过上一环节对心情的初步熟识,本环节设置三个活动,活动 1. 是让同学体验心情和心情的外部表现的一一对应；活动 2. 让同学精品教学教案用生活中的语言来表达

7、各种心情；活动3. 让同学在弄清心情的分类后,主动摸索面对不良心情时,怎样找到解决方法,承上启下,为下 环节做好铺垫；本环节设计意图 : 通过三个活动,让同学初步体验日常生活中的 各种心情,在课堂加以整理进行归类, 同时,提高同学语言表达才能；体验活动 1：欢快猜猜猜：老师出示表情图片,两个同学为一组,面对面站立,看到图片的 同学依据图片做表情表演,让另一位同学猜,猜对的过关,猜不对的 两人同时做表情表演；体验活动 2：欢快大比拼：老师出示喜、怒、哀、乐、惧怕、痛楚等表情图片,以小组为单 位,用生活中的形容词来表达这一表情,说出形容词多的小组获胜；体验活动 3：课堂练练练 依据提示的情境, 请

8、说出它会产生何种心情及产生这种心情的原 因？图片示例： 中午餐厅打饭时, 一位不熟识的同学不当心把菜汤泼 在你的衣服上, 你会产生什么心情？有过这种体验吗？当时是怎么处 理的？本活动设计意图：在这个环节里,通过同学自己在上面三个小 的活动,体验出心情和心情的外部表现,主动摸索面对不良心情时,怎样找到解决的方法,同时,也提高同学语言表达才能；承上启下,为下个环节做好铺垫；精品教学教案（4）. 角色扮演,调适有术 老师导语：通过上述三个活动的开展, 同学明白心情的外部特点并能精准分 类,并通过第三个活动的参加,主观上积极查找掌握心情的方法,本 环节小品、话剧表演的形式,帮忙同学找到一些不良心情的调

9、适方法；本环节设计意图 : 通过多样活动的开展,诱导和启示同学在不良心情显现时, 应准时实行合适的调适方法,让同学达到不良心情顺当化解,而自己的精神坚不行摧,让心境之水永久清亮和蔚蓝；在这个环节里, 通过同学自己在活动中的角色扮演,让同学在主 观上积极查找掌握心情的方法, 帮忙同学找到一些不良心情的调适方 法有那些；图片展现,提出问题：当别人把我激怒时,我应当这么做：（一） . 意志掌握法（1）保持寂静,闭嘴,不做肢体动作；（2）深吸气,让心情寂静下来；（3）觉得自己无法掌握脾气,挑选离开（二） . 合理宣泄法（依据不同的心情,找寻合适的调适）1. 哭 2.唱 3.动（三）. 其他方法（调适心

10、情的方法仍有很多, 课外可以查阅资料）自我示意法、活动转移法、留意转移法、交往调剂法、理智调适 法、意志掌握法、心情升华法等等；（5）. 学问梳理,内化认知精品教学教案老师概括总结：心情是人心理能量的调剂器,它可以发动人的行为, 确定人的行为方向,对人具有无法估量的感染力； 我们要充分积极心情的正能量,做自己心情的主人,让自己的心情永久都拥有舒服、暖和的环境,让 自己的内心世界永久拥抱正能量！本环节设计意图 : 通过同学对学问的梳理,有利于培育同学的归 纳才能 , 培育学习举一反三的习惯；七. 板书设计熟识自己的心情1. 心情的熟识 2心情调适的方法（1）积极心情 欢快、满意、寂静（2）消极心情 郁闷、愤慨、哀思 八. 布置作业（1）意志掌握法（2）合理宣泄法想一想,自己有哪些不良心情, 结合今日学习的方法应当实行哪 些有效的手段去