人生规划培训教材(共37张)课件

1、人生规划2012年3月13日马和驴子的故事 在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。 贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨房会见驴子朋友。 老马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，凌云的冰雪，壮阔的波澜神话般的一切，让驴子听了大为惊异、好生羡慕！ 驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那么遥远的道路，我连想都不敢想。” “其实，”老马说：“我们跨过的距离是大体相等的，当我向西域前进的时候你一步也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标， 按照始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，

2、一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。” “如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了”。 -西方谚语 “人生是一趟旅行，只卖单程票，不卖回程票.” -台湾江文雄：生涯规划一书 所占比例目标状态成就状态27%没有目标社会最底层60%目标模糊社会中下层10%有清晰但比较短期的目标社会中上层3%有清晰且长期的目标顶尖成功人士 成功就等于目标，其他的一切都是这句话的注解。 -美国潜能大师：伯恩崔西人生目标测试如果有一天，你可以选择一种其他动物的能力，附加在自己身上，你会选择以下哪一种？、如豹的敏捷与速度、如大象的孔武有力、如海豚的悠游自在、如老鹰的自由飞翔测试结果、如豹的敏捷与速度

3、：你是个做事有计划的人，因此时常订定不同的目标，想要按部就班的执行，而你也喜欢这种为理想打拼的追求，常常满足于追求的过程与结果，所以你是个乐于不断为自己找寻人生目标的追求者。、如大象的孔武有力：你最向往安定的生活，你认为人生最终的目标就是拥有成功，只要达到功成名就的境界，你就会非常知足的乐在其中，并且尽全力的保有这份成就，很少再想到其他的事，因为你是个乐于享受成功、荣耀的人。测试结果、如海豚的悠游自在：功名利禄并不在你的理想人生蓝图之中，那些充其量只算是你生命的附加价值，而你最希望的是拥有一个全然辽阔又无限制的舞台，来充分发挥所长，丰富自我的人生与阅历，所以能让你乐在生命的是不断的变动，来享受

4、无法预知的人生路程。、如老鹰的自由翱翔：擅于察言观色的你，还蛮享受在自己的内心世界当中，藉由不断地观察别人与和人接触的机会，玩味人生与人际的互动。其实你蛮喜欢人群，但是更乐于独处，因你是个乐在自我成长的修行者。信息资料 某权威机构对初三学生进行的一项调查，发现大多数同学都有自己的理想，但很少有同学知道要如何去实现理想，而仅仅以“好好学习，考上好大学”为实现理想的标准。 一项针对九年级和高三学生的调查显示，只有11.4%的学生认为自己毕业后可从容就业，高三学生对高考志愿专业的了解程度为“了解一小部分”和“完全不了解”的比例占75.2%。另一项针对大学生的调查显示，70%的大学生不喜欢或不满意自己

5、所学的专业，相当多的大学生不知道自己大学毕业后从事什么职业。 生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能代劳。什么是人生规划 人生规划：就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计。 人生规划包括： 健康规划； 学业规划、职业规划、情感规划、晚景规划等。 生涯规划的前提 生涯规划的前提在于：主角是自己，愿意改变自己，要量力适性，参考家人意见，有求好心，有企图心，有行动决心。建立积极态度,克服不良习惯慎重 勤奋 精致 求证 谦虚严谨主动 热情轻率 懒散 简陋 意想 轻视粗略强迫 冷漠心理测试：你的意志力强吗 本测试共20题，每题有五个

6、选项：A完全符合；B比较符合；C无法确定；D不太符合；E很不符合。测试开始 1我很喜爱长跑、爬山等体育运动，但并不是因为我的天生条件适合这些项目，而是因为这些运动能够增强我的体质和毅力。2我给自己定的计划，常常因为我自己的原因不能如期完成。3我信奉“凡事不干则已，干就要干好”的格言，并尽量照做。4我认为凡事不必太认真，做得成就做，做不成就算了。测试开始5我对待一件事情的态度，主要取决于这件事情的重要性，即该不该做，而不在于我对这件事情的兴趣，即想不想做。6有时我临睡前发誓第二天要开始干一件重要的事情，但到第二天这种干劲又没有了。7在工作和娱乐发生冲突的时候，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上决

7、定去工作。8我常因读一本妙趣横生的小说或看一个精彩的电视节目而忘记时间。测试开始9我下决心坚持的事情(如学外语)，不论遇到什么困难(如工作忙)，都能够持之以恒，坚持不懈。10如果我在学习和工作中遇到了什么困难，首先想到的是先问一问别人有什么办法没有。11我能长时间做一件无比枯燥的工作。12我的爱好一会儿一变，做事情常常是“这山望着那山高”。 测试开始13我只要决定做一件事，一定是说干就干，绝不拖延到第二天或以后。14我办事喜欢拣容易的先做，困难的能拖就拖，实在不能拖时，就三下五除二干完拉倒，所以别人不太放心让我干难度大的事。15遇事我喜欢自己拿主意，当然也可以听一听别人的建议作为参考。16生活

8、中遇到复杂的情况时，我常常举棋不定，拿不定主意。测试开始17我不怕做我从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这起码是一个锻炼自己的好机会。18我生性就胆小怕事，没有百分之百把握的事情，我从来不敢做。19我从来都希望能做一个坚强的、有毅力的人，而且我深信“功夫不负有心人”。20我更相信机会，很多事实证明，机会的作用大大超过个人的艰苦努力。 计分标准在上述20道试题中，凡题号为单数的试题(1，3，5，7，9)，选择A、B、C、D、E分别得5、4、3、2、1分；凡题号为双数的试题(2，4，6，8，10)，选择A、B、C、D、E分别得1、2、3、4、5分。测试结果91分以上：意味着

9、你意志力十分坚强;8190分：意味着你意志力较坚强；6180分：意味着你意志力一般；5160分：意味着你意志力比较薄弱；50分以下：意味着你意志力十分薄弱。人生规划的目的把握住现在，看得见未来促进自我了解，自我定位促进自我发展，自我实现 人生规划“四知”与“四择”原则人生规划之“四知”：知己者明，知彼者智，知时者得，知地者得。人生规划之“四择”：择己所长，择己所爱，择己所利，择己所需。圆满人生 圆满人生的八大领域是：婚姻美满、家庭和乐、道德修养、终身学习、事业发展、身体健康、理财得法、善缘广结。 解读“分数”：不讲分数今天过不去只讲分数明天过不去美国考察学生三个方面：1、学术方面：除了查看高中

10、课程，高中成绩排名，数理化成绩外，还了解申请人对知识的好奇心、独立思考能力、创造力。2、个性特质:个性特质包括领导力、创新能力以及坚忍不拔、乐于挑战、敢于冒险的精神等。另外还看中申请人是否具备服务公众的意识以及是否有社会责任感。3、课外活动：美国大学将课外活动视为展示学生能力和培养学生能力的重要途径。因而，学生的体育能力、音乐天赋、表演才能都是美国大学极为看重的特殊才能。美国名校不喜欢书呆子学会-会学-学好学说-会说-说好学做-会做-做好文化学习（为学）人际交往（为人）办事能力 (为事）有意义有能力有效益 当下践行-行动、效率人生规划中的自我认知：我是什么 我要的是什么？（一生、目前）我的才华

11、和资源是什么？影响我成长和发展的障碍是什么我的生活有哪些不满意、哪一段最满意。原因是什么？我希望未来一年有什么变化。我的机会在哪里。谁是我的最佳资讯来源。我该如何改头换面以获得成功。我的任务是什么？（做什么、怎么做）考虑、选择、行动。认识自己的几个层次1、认知使命（我想要的是什么）2、认知角色（社会角色与心理角色）3、了解信念与价值观（信念的盘点）4、了解情绪（感觉与情感控制）认识自己的方法1、问卷（心理测试）2、良师（学习）3、益友（分享、沟通）4、自省 （行不明要省明）5、自话 （自己与自己交朋友、说心理话）人裁没有能力，态度又差。裁掉算了！人才能力挺强，就是态度太差。真是难用呀！人材态度

12、不错，就是干不了事。再培养吧！人财态度好，又有能力。真是公司的财源呀！一个可以影响你一生的故事话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们

13、先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十口，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。到了六十口，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了。哥哥对弟弟说：“算了，只剩下最后二十口，我们就不要再吵了。”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬。终于，八十楼到了。到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一

14、个很酷的姿势：“弟弟，拿钥匙来！”弟弟说：“有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？”。好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！我要学要我学我会学我学会我好学我学好自主学习观“我喜欢有挑战性的工作，希望能寻找自己没有发现的才能。” 很小的时候她就知道“自己的事情要自己去完成，面对困难只有一条路，那就是解决它哭或者是逃避，都是没有用的。” 她认为，懂得坚持的人，本不需要什么惊人的勤奋。 这个看起来文静乖巧的女孩儿，竟告诉我说：“战胜一个个的挫折是一种最大的享受。” 她，就是刚刚被哈佛大学提前录取的陈亦晨。2006年9月，哈佛大学宣布2007年起取消提前录取，陈亦晨有可能成为中国大陆地

15、区最后一名哈佛提前录取的学生。融会贯通是学习的最高境界学习的真正目的是什么呢？在做最好的自己一书中，我提出了学习的四种境界：1. 熟能生巧：在老师的指导下学习，掌握课本上的内容，知道问题的答案。2. 举一反三：具备了思考的能力，掌握了学习的方法，能够举一反三，知其然，也知其所以然。3. 无师自通：掌握了自学、自修的方法，可以在没有老师辅导的情况下主动学习。4. 融会贯通：可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，懂得做事与做人的道理。融会贯通是学习的最高境界，21世纪最需要的也是能够在学习上融会贯通，在实践中应对自如，善于思考、推理和应用的人才。新东方语录：张晓楠其实我们每个人都有一种癌症，那

16、就是死亡。我们终将会离去，但有些人将梦想带进了坟墓，而有些人就在今天去做，珍惜今天的每一分钟，这就是平庸和杰出的唯一区别。张晓楠善于利用零散时间的人，才是最成功的人。往往差异就产生于这些零散的时间中。31、知技并重，德行为先。32、生活的理想，就是为了理想的生活。 张闻天33、贫不足羞，可羞是贫而无志。 吕坤34、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 歌德35、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 易卜生36、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 列夫托尔斯泰37、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 车尔尼雪夫斯基38、先相信你自己，然后别人才会相信你。 屠格

17、涅夫39、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 华 梅40、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 惠特曼41、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 保 罗42、自我控制是最强者的本能。 萧伯纳43、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 刘备44、要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。 卡耐基45、有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。 塞涅卡46、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ 奥斯特洛夫斯基47、我们应该注意自己不用语言去伤害别的同志，但是，当别人用语言来伤害自己的时候，也应该受得起。 刘少奇48、人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此. 因为他们只能读它一次。 保 罗49、无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。 培 根50、人生就象弈棋，一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 弗洛伊德51、在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。 苏格拉底52、 路是脚踏