骏威小学“525”心理健康知识挑战赛附有答案

1、骏威小学“525”心理健康知识挑战赛 同学们，以下是本次心理健康知识挑战赛的题目，请你填写好信息，认真答题，做出最准确的判断，希望你书写一份满意的答卷！基本信息：矩阵文本题 *姓名：_校区：_班级：_学号:_单项选择题：阅读题目，选择一个最佳答案。1、1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（） 单选题 *A.没有身体疾病B.没有身心疾病C.生理、心理和社会适应的良好状态D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 【正确答案】2.下列哪种心理属于健康心理 （） 单选题 *A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难 【正确答案】3.下列行为哪一项属于心理健

2、康的范围 （） 单选题 *A.情绪大起大落B.见什么人说什么话C.经常抱怨D.经常保持乐观的心态 【正确答案】4.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的?（） 单选题 *A、我不行-你行B、我不行-你也不行C、我行-你不行D、我行-你也行 【正确答案】5.怎么样有效的表达我们的情绪呢？（） 单选题 *A.知道自己的感受，具有表达能力B.正确、清楚、具体的表达C.适时表达自己的积极情绪D.以上都是 【正确答案】6. 人际交往的原则不包括（） 单选题 *A.真诚B.以自我为中心 【正确答案】C.守信D.宽容7. 如何培养承受挫折的能力，不正确的是（） 单选题 *A.适当运用心理防御机制B.正确

3、看对挫折C. 学会独自忍受 【正确答案】D.建立和谐的人际关系8. 遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪( )。 单选题 *A、向亲人、老师或者朋友诉说B、寻求专业心理辅导老师的帮助C、任凭自己胡思乱想 【正确答案】D、把一切写下来，借此整理自己的思绪9. ( )是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。 单选题 *A.微笑 【正确答案】B.打招呼C.点头D.鞠躬10.当不幸的事情发生时，我们怎么办?（） 单选题 *A.逃避B.自暴自弃C.无所谓D.积极合理应对 【正确答案】多项选择题:以下题目有两个或两个以上的答案。错选漏选都不得分。1.怎样才能树立起自信心?( ) *A

4、.学会发掘自己的优点 【正确答案】B.感受成功的喜悦 【正确答案】C.学习积极的自我暗示 【正确答案】D.在锻炼中向自己挑战，培养自信心。 【正确答案】2.怎样培养积极的心态? *A.学会微笑 【正确答案】B.从积极的方面看待挫折 【正确答案】C.遇到困难就放弃D.即使失败了也会积极面对 【正确答案】3.心理健康的小学生具备一定的自我管理意识，小学生应该如何管理自已呢? *A.克服一些不良习惯 【正确答案】B.随意破坏规则，喜欢做什么就做什么C.积极参与多种活动，在活动中锻炼自我管理能力。 【正确答案】D.有良好的时间意识，知道自己的奋斗目标 【正确答案】4.当你遭遇挫折或者困难时，正确的心态

5、和做法是什么? *A.不轻易放弃，勇敢面对 【正确答案】B.自我否定，认为自己是失败者C.学会求助，在他人的帮助下积极面对 【正确答案】D.寻找原因，找正确的方法解决问题 【正确答案】5.一个心理健康的小学生是懂得感恩的，以下哪些做法可以感恩父母? *A.体谅父母，主动关心父母身体健康 【正确答案】B.在节日向父母表达心意 【正确答案】C.好好学习，做一个热爱学习的孩子 【正确答案】D.学会承担责任，做力所能及的家务活 【正确答案】6.每次考试前有紧张不安的情绪，可以怎么办? *A.多次深呼吸，让自己平静下来 【正确答案】B.考试前要有充足的休息 【正确答案】C.告诉自己“我很棒，我相信我自己

6、！” 【正确答案】D.放弃考试7.用什么方法能使自己经常保持心情愉悦? *A.经常与家长、朋友谈谈心 【正确答案】B.闭上眼睛，想象最开心的事 【正确答案】C.坚持自己的兴趣爱好 【正确答案】D.读有趣的书，听轻快的音乐 【正确答案】8.当我们有压力或者不良情绪时，应该用哪些正确的方法宣泄? *A.做适量的运动 【正确答案】B.找个没人的地方大哭一场 【正确答案】C.跟家长或朋友倾诉 【正确答案】D.随便大发脾气9.自卑是不利于我们成长的心理状态，我们应该如何克服自卑心理? *A.正确认识自己，要看到自己的长处 【正确答案】B.正确地暗示自己，避免使用否定自己的语言 【正确答案】C.正确地表现

7、自己，积极与人交往 【正确答案】D.多看到自己的长处，肯定自己 【正确答案】10.一次小测验，你没有考好，正确的心态和做法有（ ) *A.灰心丧气B.认真反思，以后多努力 【正确答案】C.做好错题收集以及分析 【正确答案】D.认为考试真是多余判断题:请判断以下题目的说法是否正确，选择相应的答案。1.心理压力总是有害的。（ ） 单选题正确错误 【正确答案】2.再好的朋友之间也需要适当的保持距离。（ ） 单选题正确 【正确答案】错误3.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一切不合理的、愚蠢的思想和行为。（ ） 单选题正确错误 【正确答案】4.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。( ） 单选题正确 【正确答案】错误5.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的好方法。（ ） 单选题正确 【正确答案】错误6.多给人真诚的赞美，可以让人际关系更和谐。（ ） 单选题正确 【正确答案】错误7.家庭是温馨的港湾，在和睦的家庭氛围中，我们才有健康的身心和美好的童年。（ ） 单选题正确 【正确答案】错误8.在人际交往中