心理健康教育

1、阳光总在风雨后 在挫折中成长封丘县第一初级中学 孙庆洲教学目的:挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应.如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活.对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活.教学目标:1.学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功.2.通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折,战胜困难的一些方法.3.渗透有挫折才能成功的思想。使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。教学重点: 通过情感的交流,让学生发泄内心积压

2、的痛楚,并对挫折重新有一个正确的认识. 教学准备1 搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。2 回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。活动过程:一.游戏导入,感受挫折1.同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛2.请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3.小结:伤心,难过,遗憾,失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现.今天我们一起来聊聊挫折这个话题.(课件出示挫折)二.认识挫折（一）挫折是什么挫折的心理学定义：指人们在某种冬动机的推动下，在所要到达目标的过程中所受到的障碍以及无法克服这种障碍产生的紧张状态和情绪反应。1、谈谈

3、印象深刻的一次挫折。（挫折可以是自己的，也可以是朋友的，还可以来自书中或媒体）2、小组讨论、代表发言。3、教师归纳：看来每个人都遭受了不同程度的挫折，感受也各不相同。（1）心中愿望不能实现（2）父母、老师不理解你（3）与同学相处不好（4）对学校和老师有意见（5）身体残疾（6）升学还是就业等（二）正确认识挫折中国有句老话叫“蚌病成珠”，蚌是怎样产出珍珠的呢？一开始，是一粒沙子，它偶然进入了贝壳。就像迷了眼睛一样，这粒坚硬的沙子嵌进了蚌柔软的身体里。它让蚌发痒，发痛，有了一个伤口。蚌想尽各种方法要把这粒沙子从身体里清除掉，可是每一种方法都失败了。沙子牢固地嵌在那里，用伤痛折磨着蚌。 一天，蚌忽然想

4、出了另外一个主意。它开始分泌出一种特别的物质，来包裹这粒沙子，最终使它变得光洁圆润，晶莹剔透。当蚌的伤口愈合时，蚌高兴地说：“我有了一颗珍珠。” 面对不幸、挫折和失败时，如果能够像蚌那样选择包容，或许我们就可以孕育出宝贵的财富。人们常说，人生不如意十有八九。就是说，在人的一生中，可能遇到很多挫折，挫折是普遍存在的，任何人都无法避免的。其实，挫折并不是完全消极的，它有利有弊。在某些情况下可以激发人们更大的意志努力，使人们更加坚定地向预定的目标奋进。（三）战胜挫折 同学们,你知道有哪些人勇敢面对挫折,在挫折中奋起的事例吗？师举例:身残志坚的张海迪 逆境中的洪战辉过渡:象张海迪,洪战辉等许多人都能在

5、困难面前不低头,以积极的心态去面对,我们因该如何面对挫折呢 ？1.同桌交流:说说自己遭遇了挫折后,你采用什么方法让自己快乐起来 2.教你一招（1）正确看待挫折（2）总结经验教训（3）调节抱负水平（4）建立和谐的人际关系（5）善于面对挫折（6）善于取长补短3.情景看台你照过镜子吗？当你对镜子笑时镜子也对你笑，当你对镜子愤怒时镜子也对你愤怒，当你对镜子悲哀时镜子也对你悲哀。如果我们把镜子比作生活，你可以得到什么启示？我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。4.读一读自己喜欢的抗挫名言师:从古到今有许多人勇敢的面对挫折,战胜挫折,挑战自我,真让我们敬佩.但丁说：“通向荣誉的路上。并不铺满鲜花。”贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”四.总结1.上了今天这堂课,你心里最想对大家说什么？ 在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.不经历风雨怎么见彩虹.只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到不在失败中倒下,而在挫折中奋起.没有