教学生如何面对挫折

1、主题班会善待挫折 自信生活小测试MP3随身听已经成为每个年轻人的必备物品，你聆听MP3时会有何习惯呢？边听边唱 不断操控MP3 将MP3放于袋子或裤袋 把MP3挂在胸前 next边听边唱测试结果：过分忧虑抗压指数：40%边听边唱，甚至手舞足蹈的人，给人大情大性、乐观开朗的感觉，然而，正因为你连听歌也如此投入，人生中无论大小事，也会全副心思栽进去，情绪随着事情的高低起跌而起伏不定，一遇到难题及困境时，便会忧虑得茶饭不思，难以成眠，抗压能力甚低。 返回不断操控MP3测试结果：逃避压力抗压指数：60%听歌时不喜欢按歌曲次序去听，总会按照自己的心情心急地“飞”歌，表示你只会全情投入于自己喜欢的事情，但

2、凡比较麻烦、困扰的事情则统统不理，所以生活于你来说无甚压力可言。而你的抗压能力也不算大，因为你只会任性地“避压”，而非抗压。 返回将MP3放于袋子或裤袋测试结果：压抑情绪抗压指数：70%你为人冷静深沉，喜怒不形于色，能够冷静、理性地面对问题，少向朋友倾吐心事，在别人眼中，你是泰山崩于前而色不变的强人呢！然而，理性上知道是怎么一回事，但你的心却未必放得开，故有压抑情绪的倾向。我们不是机械人，你要学习释放自己的感受呀。返回把MP3挂在胸前测试结果：为人豁达抗压指数：90%将MP3挂在胸前的人，为人豁达，视压力为人生的磨练，并以安然的态度去面对及接受，认为考验愈多，人生才会愈见有意思。当问题难以独力

3、解决时，你更会主动要求朋友帮忙，以及跟亲友倾诉，可谓深懂减压之道，因此你的身心非常健康，压力于你来说反是一股动力！返回我曾经遇到的挫折。想要的东西买不起不敢大声说日语记不住单词中考失利没能管理好寝室与朋友有隔阂家长不理解成绩下降演讲如何才能成功 我是如何看待挫折的。财富力量进取的代价积累机遇绊脚石 美丽痛苦打击伤害第一，增强自信、蔑视挫折。 第二，升华目标，淡化挫折。 第三，发愤图强，战胜挫折。 我遇到挫折以后怎么办 。游戏1、拷贝不走样 （8个人）2、猜成语 （一个人画，大家一起猜） 花生的故事 有人问一位智者：“请问，怎样才能成功呢？”智者笑笑，递给他一颗花生：“用力捏捏它。” 那人用力一

4、捏，花生壳碎了，只留下花生仁。“再搓搓它。”智者说。那人又照着做了，红色的种皮被搓掉了，只留下白白的果实。“再用手捏它。”智者说。那人用力捏着，却怎么也没法把它毁坏。“再用手搓搓它。”智者说。当然，什么也搓不下来。“虽然屡遭挫折，却有一颗坚强的百折不挠的心，这就是成功的秘密。”智者说。 驴子的故事 有一头老驴，一天它不小心掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾，按理说老驴应该很生气，应该天天抱怨，掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾仍在它旁边。可是它并没有放弃，它每天都把垃圾踩到自己脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，它重新回到了地面。 不要抱怨你的专业不好，不要抱怨你的学校不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨没人赏识你，现实有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。请相信，只要坚持，总有柳暗花明的一天。 心有千千结1）每组学生（7至8人），围圈站立。2）要求组内每一位学生伸出双手与他人相握，每只 手要握着不同的人，同时不能握住左右相邻的同 学。（此时形成了一个纷繁复杂的人结）3）请