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文档简介

1、 心理咨询常识问答1、什么是心理咨询？ 帮助来访者更好地认识和接纳自己，更有效地解决成长的烦恼或挫折，获得心理上的成长，更为自主、积极地迈向自我实现的过程。2、 心理咨询的原则是什么？ （1）保密原则：这是心理咨询最重要的原则，这是对来访者人格和隐私的最大尊重，也是咨询师最基本的职业道德。 （2）自助性原则：咨询过程不是咨询师替来访者出主意、想办法的过程，而是咨询师帮助来访者挖掘自我解决心理问题的潜力，学会用自己方法调适和解决自己问题，解决问题的主动权在你自己的手中。是一个授之以“渔”，而不是授之以“鱼”的过程。3、心理问题和精神病是一回事吗？ 心理问题是心理学范畴，属于咨询的对象；狭义精神病

2、是医学范畴，指精神分裂、偏执性精神病等严重精神异常。必须药物治疗。广义的精神病概念和心理问题的概念接近。4、心理问题就是无病呻吟吗? 如果心理问题被一再拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。5、心理咨询可以一次解决问题吗？ “冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，因此解决问题也需要一个循序渐进的过程，根据不同的情况解决过程也有长有短。6、心理问题是见不得人的吗？哪些人适合做心理咨询? 心理问题是一个人独特的心理经历，脆弱、消极的一面在每个人的身上都会发生，就像感冒

3、一样，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。任何一个人，都可以做心理咨询，它是为了让人更好地发展，它既可以是补救性的，又可以是预防性的和发展性的。接受心理咨询是对自己负责任的表现。7、心理咨询对你有什么帮助? (1) 为你提供一个安全的倾诉空间，说出内心的痛苦和烦恼，减轻或消除心理压力。 (2) 帮助你管理自己的情绪，避免烦躁不安、情绪低落、愤怒、伤心等不良情绪对你的困扰。 （3）帮助你学会正确认识自我和周围世界，避免因为认知偏差而导致种种失败。（4）帮助你提高幸福指数，恢复爱的能力，快乐地学习和生活。（5）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、和生活中去。（6）帮助你摆脱因学业、失恋、人际冲突等造成的痛苦，经过调整找 到你应付生活中种种挫折的方法。8、咨询前可以做哪些准备？（1）面对现实，对自己充满信心。愿意为自己的改变付出一定的代价，相信自己的不良行为是可以改变的。（2）打消顾虑，对心理咨询师要有充分的信任。你和心理咨询师是平等关系心理咨询师保持中立的态度，不会随便给你贴上对或错的标签，对你的“泄密”也会给予绝对的保密

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