第四讲职业决策

1、回顾1：探索七维度社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）行业环境分析（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等）回顾关键词2：职业生涯访谈法查阅、参观、实习、讨论、访谈找4-5个业内人士进行深入沟通，重点了解：工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和

2、能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望第四讲 职业决策与行动1.什么是职业决策？决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。咨询词典，1993年版，47页生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。生涯心理辅导，沈之菲，183页一、职业决策的一般原理课堂活动：反思个人的决策风格请回想迄今为止在你人生中你所做的3个重大决定，并按以下几部分予以描述：1.目标或当时的情境，2.你所有的选择，3.你作出的选择，4.你的决策方式，5.对结果的评估。然后思考：你如何描述自己在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？2.决策分类

3、1.确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。2.有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。3.不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果计划完全不清楚。1+1=?在职业规划中，“知己”和“知彼”分别代表了这两个“1”。“=”代表了职业决策过程。但职业决策决不是简单的“1+1=2”，许多决策能力和方法不一样，结果也不同，人生命运自然也不一样。苏格拉底的故事 古希腊哲学家苏格拉底的三个弟子曾求教老师，怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答，却让他们走麦田埂，只许前进，且仅给一次机会选摘一支最大的麦穗。第一个弟子没走几步就看见一支又大

4、又漂亮的麦穗，高兴地摘下了。但是他继续前进时，发现前面有许多比他摘的那支大，只得遗憾地走完了全程。第二个弟子吸取了教训。每当他要摘时，总是提醒自己，后面还有更好的。当他快到终点时才发现，机会全错过了。第三个弟子吸取了前两位的教训。当他走到三分之一时，即分出大、中、小三类，再走三分之一时验证是否正确，等到最后三分之一时，他选择了属于大类中的一支美丽的麦穗。这个故事，告诉我们什么?要做一合理客观的决定，需要理性分析的参与3.常见的决策风格痛苦挣扎型（Agonizing ）:花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较，却难以作出决定。冲动型（Impulsive）：抓住遇到的第一个选择，不

5、再考虑其它的选择或收集信息。拖延型（Delaying）：将对问题的思考和行动都再往后推迟。直觉型（Intuitive）：将自己的直觉感受作为决定的基础。宿命型（Fatalistic）：将决定留给境遇或命运，不能自己承担责任。从众/随大流型（Compliant）：顺从别人的计划而不是独立作出决定。瘫痪型（Paralytic）：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。计划型（ Planful ）：决定时会倾听自己内在的声音，考虑外在环境的要求，以理性方式平衡理智和感觉，做出适当、明智的抉择一切操之在我。计划型（Planful）决策理性决策4.职业生涯决策中的7个重大人生选择1.选择何种行业2.

6、选择行业中的哪一种工作3.选择所适用的策略，以获得某一特定的工作4.从数个工作机会中选择其一5.选择工作地点6.选择工作的取向，即个人的工作作风7.选择生涯目标或系列的升迁目标5.影响职业选择因素自我性格价值观能力兴趣环境岗位行业企业薪酬家庭住房交通双向选择择己所爱，择己所能，择世所需，择己所利 。确定职业生涯发展策略应把握四条原则二、如何进行职业决策？ 1.职业决策的过程自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯路线选择制订实施方案实施评估反馈我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我的兴趣、能力、性格等我可以做什么？环境分析:宏观、中观、微观人生追求职业理想职业目标职业能力职业兴趣职业倾

7、向社会环境职业环境机遇挑战整合：怎么做？在哪里做？职业发展目标与策略整合、决策可行的策略与行动评估与调整2. 目标以终为始发现你的人生目标你的人生目标是什么？你准备怎样度过今后三年时间？如果地球只能正常运转6个月，你会怎样度过这六个月时间？没有目标 就像开车没有目的一样 不管你开多快 你什么地方也去不了头脑风暴兴趣锁定性格环境能力行业价值方式“我的目标”0,1,或2个职业选择用多种方法产生出25、50、100、150、200个或更多的职业选择将职业选择缩减至易于把握的数目如10到15个3. 确定目标的技术梭形模型4.决策方法回报机会回报：价值满足程度、兴趣一致程度、擅长技能的施展空间机会：工作

8、能力、必需的准备、职业展望（1）方格法（2）平衡单在职业决策中的应用四个主题1.自我物质方面的得失(1.收入2、工作的困难3、升迁的机会4、工作环境的安全5、休闲时间6、生活变化7、对健康的影响8、就业机会9、其他)2.他人物质方面的得失(1.家庭经济2、家庭地位3、与家人相处的时间4、其他)3.自我赞许与否（或自我精神得失）(生活方式的改变2、成就感3、自我实现的程度4、兴趣地满足5、挑战性6、社会声望的提高)4.社会赞许与否（或他人精神得失）(1.父母2、师长3、配偶)步骤：列出2-3个考虑的职业从四个考察维度列出你选择职业生涯考虑的因素对每个考虑因素设置权重考虑每个职业选择中这些因素的得

9、失程度，从505给予其分数。依分数累计，得出每一职业选择的总分排出职业抉择的优先级。平衡单的使用步骤 阿娇是一名会计专业的大三学生。即将毕业，自己何去何从，她心里很矛盾。一方面她希望工作稳定，另一方面更希望工作具有挑战性。阿娇个性外向、活泼、能力强、自主性强。目前，她感兴趣的三个意向是：考公务员、国内读研、出国读MBA。 案例：阿娇的生涯决策平衡单（3）力场分析职业目标：创立职业测评公司、成为CEO能将积极因素最大化而将消极因素最小化的行动到另一家公司再积累一段时间与朋友商谈合作与家人进行沟通评估你的职业目标的可行性和现实程度具有实现的较大的可能性。下一步：申请另一家公司反对你的目标的因素资金

10、配偶不支持在测评应用上还有欠缺缺乏系统的管理知识支持你的目标的因素心理学专业硕士在测评公司一年多的工作经验有一定的客户资源与业内的人员有广泛的联系有关职业的非理性期待1.世界上仅有一种最适合我的职业2.除非我能找到最佳的职业，否则我不会感到满意有关生涯咨询及测验的非理性期待3.总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业4.也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质有关自我的非理性期待5.在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者6.我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作7.我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意8.从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题有

11、关决定历程的非理性期待9.我会凭直觉找到最适合我的职业10.一旦决定某个职业，就不能再改变心意5. 生涯决策的非理性信念有一位年轻的女孩素娟，高中毕业后为了负担家计已在社会上工作了八年，后来，她看见许多和她一般年纪的青年，无论是学业或事业都有相当的成就，于是，她越来越感到自己学历太低，升迁无望，对于自己似乎永远无所作为的现状觉得相当沮丧。但是，不愿向命运低头的素娟非常希望挣脱学历带给她的枷锁，有朝一日也像那些硕士、博士般扬眉吐气，受到别人的重视。这念头反复在她心中翻腾，只是一直没有任何行动。她担心自己的水平太低了，英语、数学基本都不会了，考不上大学；而且，她实在太久没读书了，恐怕没办法适应学校

12、生活；何况，家计仍是一个沉重的负担，如果她全心念书，恐怕经济上会后继无力；她也怕别人会笑她痴心妄想、白日做梦，所以她始终不敢和别人商量这件事。好几次她都决定要放弃了继续求学的念头，觉得自己简直是痴人说梦。可是，她又不甘心，难道这辈子都翻不了身了吗？案例：非理性信念想想，此案例中非理性的在哪些地方？分析：非理性信念非理性信念假设验证理性想法1.学历太低升迁无望，似乎永远无所作为学历低就不会有成就吗？行行出状元，可在其他方面取得成就2.如果安于现状就永无翻身之日现状真的不可能改善吗？现状不会维持到永远3.只有硕士、博士才能扬眉吐气、受人尊敬没有高学历就不会受人尊重吗？实力比学历更加受人尊重4.英文

13、、数学基本上不会了，不可能考上大学英文、数学没办法补救吗？英文、数学可以上补习班来加强5.在久没念书了，不能适应学校生活习惯无法改变吗？任何一种生活都需要慢慢去适应6.别人一定会笑我痴心妄想别人一定会笑你吗？或许有人会笑我，但也一定会有人肯定我的努力1.你所要验证的想法是2.你如何找证据来验证你的想法？3.支持你想法的证据是4.不能支持你想法的证据是5.你可以有的较理性的想法是6.如果你能以较理性的想法来思考，你会解决非理性信念的6步法积极的心理暗示：想象五年后的你5.目标的SMART原则1. SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的2.MEASURABLE：可以量化的，能度量的3.A

14、CHIEVEABLE &CHALLENGING： 可达到但必须有一定挑战4.REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的5.TIME-BOUNDED：有明确时间限制的42公里195米，你敢挑战吗？你怎么吃掉一头大象？6.目标分解与组合目标分解按时间分解按性质分解大一的目标大二的目标大三的目标大四的目标学业规划目标生活成长规划目标社会实践规划目标专业学习成绩优良与总目标相关的学习成绩优良体魄健康心理健康学会理财学会时间管理人际沟通能力强积极参与社团活动，成为社团骨干见习、实习成绩优良认识社会与职业目标组合时间组合功能组合学业目标生活成长目标社会实践目标并进连接大一大二大三大四学业成绩优良

15、身心健康社会活动能力强全方位组合个人发展职业生涯家庭生活职业总目标：著名外企高管1.2008-2011年成果目标：通过实践学习，探索适合当代中国国情的企业管理理论学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位；取得律师从业资格，通过GRE和英语高级中译考试。职务目标：外资企业商务助理能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验；接触了解涉外商务活动；英语应能能力具备权威资格认证；有一定的科研能力，发表5篇以上论文。经济目标：商务助理，年薪6万。2.2011-2014年学历目标：通过注册会计师考试职务目标：外资企业部门经理案例1蚯蚓的目标阶梯: 18岁，高中毕业典礼上：

16、我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！ 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。 23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。 28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要

17、有我的名字（这时候我还能说什么）。案例27.找到与目标的差距分析目前的条件与实现目标所需知识能力要求方面的差距“跳蚤人生” 降低成功的标准 “心理高度”跳蚤的故事动物界的跳高冠军 高度一般达身体的400倍放进一个杯子，杯子上加一个玻璃盖一天后，玻璃盖轻轻拿掉三天后一周后，变成了爬蚤7.制订行动计划重点制订大学的学业规划一、学业规划大一：了解自我大二：锁定感兴趣的职业大三：提升职业素养大四：初步完成由学生到职业者的角色转换二、生活成长规划1.保持身心健康2.学会理财3.培养健康的兴趣4.树立青春期正确的交友观三、社会实践规划1.选择社团，积极参加社团活动2.注重社会实践3.积极参加专业实践四、获

18、取与职业相关的各类证书1.能力等级证书全国英语等级考试计算机等级考试专业技能、软件培训结业证书2.参加学科竞赛，获取获奖证书 金某，某大学09届微电子专业毕业，曾想出国留学，因德语口语面试不合格，与留学擦肩而过。于是他开始四处寻找工作，也曾在网上投递了多份简历，大都是应聘电子技术工程师之类的岗位，但由于缺乏工作经验，很少有面试的机会。一家销售公司给予了他面试机会，但因专业不对口，又无销售工作经验，结果又以失败而告终。后来他进了一家朋友开的公司工作，主要从事简单的计算机操作。但干了几个月，他觉得长此以往，不仅对自己的职业发展相当不利，而且4年的所学将付诸东流。 案例：在职业发展的初期，就应该给自

19、己制定出合理的职业规划以及相应的职业定位，并不断地加以调整。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 1.评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直那么我将 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我就实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果我就其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估） 2.评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3.规划调整的原则 8.评估与调整的主要内容及策略8-1 学业规划的实施、反馈及修正学业规划实施的关

20、键因素1.公共课和基础课的学习：克服无用论 内核 融会贯通2.专业课的学习：理论与实践相结合3.选修课的学习：弥补缺陷 形成专长4.知识面拓展：听讲座、参加社团活动、实践5.考研决策：一是学术兴趣；二是入职所需；三是谋求身份转变；四是规避当前就业难6.考证的取舍：与职业规划相关，增强获取就业机会的成本7.自主学习：学会学习、学会创新8.毕业论文的准备：提高学术修养和文字水平学业规划的反馈与修正1.评估的原则：及时、真实、量化、弹性、预见性2.聘请学业导师：与成功学长交朋友、与资深老师交朋友3.建立学业规划和成长日志：经常开展阶段性评估学期目标完成情况自评（1-10分）调整情况英语四级480分7

21、英语六级、优秀计算机三级合格6精通Maya普通话证书已参加考试，等成绩6参加演讲训练班第一学年第二学期计划监测评估表8-2 大学期间生活成长规划的实施、反馈及修正当前大学生活方式存在的问题1.高消费现象普遍2.性观念淡薄3.过度上网4.体育活动少5.沟通交流减少规划实施中要做到1.明辨是非，避免随波逐流2.从源头上防堵不良习惯的侵蚀，将规划、反馈、修正落实到大学生活的每一天3.严格自律，自觉树立高尚的生活目标，努力使自己成为一名有文化、有修养、道德品行端正、生活作风正派的人8-3 大学生期间社会实践规划的实施、反馈及修正大学社会实践的三种形式：1.社团与第二课堂活动2.社会实践活动3.专业实践

22、活动社团与第二课堂活动实施策略1.要根据自己的兴趣爱好做选择2.要了解你所要加入的社团3.选择时要避免草率和贪多4.对自己要有信心怎样参加社团1.正确处理两个课堂的关系，应有主次之分2.时刻记住自己加入社团的目的3.把社团当作培养综合素质的课堂和展示自己才华的舞台，同时，任何事情都要从小处着手，尽职尽责完成每项工作4.把社团当作大家庭，当作结交朋友的平台大学社会实践的三种形式：1.社团与第二课堂活动2.社会实践活动3.专业实践活动社会实践与专业实践的实施策略1.要积极参加学校、学院的社会实践活动2.4个寒假、3个暑假一定要规划好3.社会实践所选课题要与所学专业或职业规划方向基本对口4.要真正通

23、过实践积累社会经验、增长才干、锻炼能力“生存之旅”、“两课”社会实践、就业市场调研、创业人士访谈 虽然社团活动等社会实践活动有它积极的一面，但是，如果不能很好地利用，往往会成为大学生学习的绊脚石。 小王是某重点大学大三的学生，他回想起大一的生活既有美好的回忆，但也带有一丝后悔。“我对每件事都太认真了，我刚踏进校门的那一天，就发现大学原来有这么多课余生活，除了能学唱歌、跳舞，参加文学社、学生会，还能在联谊中结识女孩子。生活太美好了，我每样都想获得，而且还带有种高中读书时的硬劲，不把事情做好誓不罢休。” 小王表示：“后来，我发现太累了，而且到图书馆复习的时间根本没有了。在大一打基础的阶段，成绩就与

24、同学们拉开了一段距离。” 小王还表示：“如果给我重新选择，我会先打好学习的基础，在大二时再参加社团。大学生的主业还是学习，学习成绩不好或班里的同学混得太少，就算在社团干得再出色，也很难得到同学的认同。” 案例：不能让调味剂成为绊脚石下面这个问题，请根据自己的实际情况如实评分。计分方式为：“从不”记0分、“有时”、记1分、“经常”记2分、“总是”记3分。1.我在每天学习或工作之前，都能为计划中的事项做些准备。2.凡是可以让别人去做的，我都交给别人。3.我利用日程进度表来书面规定行动的任务与目标。4.我尽量一次性处理完结每份作业或任务。5.我每天列出一个行动事项的清单，按重要顺序来排列，依次处理。

25、6.我尽量回避干扰电话，以及同学或朋友突然的邀约。7.我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的行动。8.我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。9.若他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。你的总分：测试结果：0-12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。13-17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。18-22分：你的时间管理状况良好。23-27分：恭喜你！你是值得学习的时间管理典范。 然而时间为何对人们来说那么重要呢？因为时间是不可逆的！曾有一篇网络文章这样写着：你想知道一年的时间有多重要吗？你可以问问重考的人；你想知道一个月的重要吗？你可以问问早产的

26、人；你想知道一周的重要吗？你可以问问周报的编辑；你想知道一小时的重要吗？你可以问问等待见面的情侣；你想知道一分钟的重要吗？你可以问问错过火车的人；你想知道一秒钟的重要吗？你可以问问闪过一场车祸的人；你想知道十分之一秒的重要吗？你可以问问短跑运动员。8-4 大学生时间管理策略 有报告指出一般成年人每周的平均空闲时间为39.4小时。其中阅读与学习占5小时，社交与休闲活动（含打电话、写信、聊天、看电视）占26.1小时！ 用这样的时间使用状态来思考现在大学生的生活状况与时间管理可以窥见一般，学生往往花费过多的时间在社交与非学习上面，使得在面对课业学习与学业成就时显得不足。目标 计划 组织 控制 反馈 修正时间管理流程时间管理象限图1342重要不重要紧急不紧急时间管理秘方01.拒绝守则：学习说”不”，只做自己份内及对自己成长有帮助的事。02.有效运用黄金时间：一日之计在于晨，每天一开始，先做最急，最重要的，撇下琐碎之事；将不重要的事情集中在一段时间一次完成。03.善用零碎时间：例如在搭乘公交车与捷运短暂的时间，小睡片刻以应付接下来的挑战。04.今日事、今日毕：绝对避免拖延任何事情，以避免造成明日的困扰。05.设定优先级：凡事注重轻重缓急，紧急而重要者先做。06.正确使用电话：以达事半功倍，在工作的时候，