2022年《正面双手前掷实心球;耐久跑》教案

1、正面双手前掷实心球；耐久跑教学设计上课老师：（永嘉县试验中学）一、指导思想和理论依据 本课程在体育与健康标准的教学理念指导下,坚持“ 健康第一” 的指导思想,贯彻以同学进展为本和健身育人的理念；依据八年级同学的身心进展特点和认知才能,在 教与学的实践过程中,为同学积极营造主动体验、合作沟通、探究拓展的学习氛围,将知 识传授与技能、方法的学练有机结合,用过程评判、勉励和激发同学的学习热忱,使同学体验合作学习的乐趣,懂得关爱同伴,从而形成争取的价值取向,促进同学的和谐进展；二、教学背景分析 1、教学内容分析：投掷实心球是一项需要肯定力气的比较枯燥的运动,是以练习活动为 主要手段,进展同学上下肢、腰

2、腹、肩部、背部力气和身体的和谐素养；作为第一次课教 学,主要是通过同学的感官和模拟去明白体会动作的基本形式,通过教学仍培育同学的组 织性和纪律性；让同学熟悉到只有进展速度力气和把握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成果； 2、同学情形分析：本课参与对象是水平四八年级的同学；具有肯定的辨别思维和动手才能,留意力指向性较强,并对新生事物感到奇怪认知和技能有肯定的提高,学习新学问速度快仿照才能强,具备肯定的探究学问自主创新的才能；本课通过创设情境 体验海军的日常训练,提高同学的学习爱好与积极性,采纳设疑解答等环节,调动同学学 习积极性,达到师生之间心理互动,增强同学对上好体育课和乐于参与各种技能学

3、习信 心；三、教学目标 1认知目标：通过本课的学习,使同学明白正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑 的呼吸节奏；2技能目标：使 85%以上的同学能够做出充分的背弓动作,70%以上的同学能够利用各个 关节和谐用力投掷实心球；同时进展同学的上下肢力气及耐久跑才能；3情感目标：培育同学遵守纪律、积极向上、不怕苦、坚强拼搏的精神；四、教学重点和难点 教学重点 ：背弓充分 教学难点 ：由下而上的用力次序五、课的特色 1. 利用情形教学让同学体验海军的训练生活设计各个环节；2. 首次课,利用小球让同学体会正确的动作,体验胜利,增加爱好；3. 评判贯穿整节课,使同学在完成技术动作的练习中得到准时的勉励和夸

4、奖,使同学能充 分的享受过程,真正做到在玩中学、在玩中练；教 学目 标任 课 教 师体 育 与 健 康班级八（10）班2022.5.8 科目课次1 教 学 内 容一、正面双手前掷实心球二、耐久跑教 学 重 点背弓充分教 学 难 点蹬地和谐用力1认知目标：通过本课的学习,使同学明白正面双手前掷实心球的动作要领以及耐久跑的呼吸节奏；2技能目标：使85%以上的同学能够做出充分的背弓动作,70%以上的同学能够利用各个关节和谐用力投掷实心球；同时进展同学的上下肢力气及耐久跑才能；3情感目标：培育同学遵守纪律、积极向上、不怕苦、坚强拼搏的精神；教学教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与

5、要 求过间数程组织： 4 列横队一、课堂常规开1体委整队,报告人2 3 1提前到场,接1 体 委 组 织 集要求：集合动作快速,安数；受 体 育 委 员 汇合站队；2师生相互问好；报；2 向 老 师 问3宣布本科内容、任2. 向 学 生 问 好 ,好；务,加强安全训练,注导入本课的内容；3 认 真 听 讲 ,意事项；（海军的成长）明确本课学习任4检查服装及出勤人3检查服装,安务；数,支配见习生；排见习生；4. 精神饱满,注5. 队列队形练习；（反4对同学进行安意力集中口令）2 全训练；5 见 习 生 随 堂静,整齐,留意力集中；5. 口 令 指 挥 队 列见习,并适量活队形；动；始组织：一路纵

6、队绕障碍行进部分二、热身活动5 每1老师提出练习1 按 教 师 口 令要求：1一路纵队慢跑（蛇节形跑）4要求；2帮助性徒手操8 2 带 领 学 生 慢及 要 求 进 行 练拍习； A. 蛙泳姿态跑；2 跟 随 教 师 口B.自由泳姿态C.仰泳姿态3示范各种徒手令 统 一 进 行 练D.冲浪姿态（背起）操 , 并 口 令 指习；F上岸（弓步跳）挥；3 动 作 认 真 、G.压肩徒手操练习节拍精确,动作到位,充分活动有力、幅度大,充分活动开各关节；各个关节教学教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与 要 求过间数程一、正面双手前掷实心基球动作5 1 1. 教 师 示 范 头 上1

7、、 学 生 认 真 听组织：同上1.头上往后传球；往 后 传 球 动 作 ,讲,观看示范,要求：动作到位,练习有序3 并 组 织 学 生 练积极练习；3 习；2 、 学 生 在 教 师2.坐着投掷实心球；2. 教 师 讲 解 并 示的口令指挥下,3 范 坐 着 、 跪 着 投积极完成各项练3.跪着投掷实心球；4.站着投掷实心球；掷 实 心 球 动 作 要习；领 , 并 组 织 学 生3. 通过练习,能A. 老师讲解示范完整3-4 动作；练习；体会各关节的作18 B.徒手练习；3 3. 教 师 口 令 指用,和谐用力；挥,巡回指导；4. 仔细听讲,明C.持球练习；4. 教 师 讲 解 示 范确不

8、足,准时改动作要领：两脚前后或站 立 式 正 面 双 手进；左右开立,面对投掷方前 掷 实 心 球 徒 手5. 积极练习,乐向 , 双 手 持 球 至 头 上动 作 , 组 织 学 生于展现；方,身体稍后仰,原地仿照练习；6. 善 于 发 现 问用 力 蹬 地 , 收 腹 、 挥5. 准时纠错；题,相互纠错,本臂 , 将 球 向 前 上 方 掷7-8 2 6. 组 织 学 生 持 球共同进步；组织： 2 路纵队绕场慢跑出；练习；7. 集体展现,协重点：背弓充分；7. 发 现 问 题 , 集作竞争；难点：蹬地和谐用力；体纠错；部8. 再 次 组 织 练习；9. 请 学 生 展 示 ,分准时点评；

9、10. 学 生 再 次 练习；二、耐久跑2 11. 提 高 ： “打1. 学 生 认 真 听400m 跑+80m 走+300靶” 练习,集体展现；讲,明确要点；m跑 动作要点：动作自然,1. 教 师 讲 解 耐 久2. 同学 2 路纵队两 臂 两 腿 蹬 摆 协 调 配绕场跟随音乐节合,步伐匀称,跑步的奏慢跑；节奏稳固,能合理安排跑 的 动 作 要 领 和3. 留意调整自己体力；留意要点；的呼吸节奏；2.播放跑步曲,组重点：呼吸与步伐节奏 织 学 生 跟 随 慢的合理协作（两步一呼 跑；或一吸）；3.勉励同学积极克难点：合理安排体力,服“ 极点” ；克服“ 极点” ；教教 学 内 容时次教 师 活 动学 生 活 动组 织 与 要 求学间数组织：结一、放松活动2 1 1、老师带领同学1 、 跟 随 教 师 做跟随音乐打靶归进行放松练习；放来拍打放松2、课上小结,表松活动；束二、课上小结2 1 扬优秀生；2 、 认 真 听 取 教部三、师生互