大学生心理健康讲座汇总课件

1、大学生心理健康大学生心理健康与咨询第1页，共56页。大学生心理健康与心理咨询健康的基本概念（健康概念的演变、心理健康的标准、对心理健康标准的科学理解）心理咨询（咨询、指导、治疗，有效的咨询者）大学生心理健康现状与成因分析高校大学生心理健康教育与心理咨询现状开展大学生心理健康教育与心理咨询的途径第2页，共56页。一、有关健康的基本概念健康概念的演变心理健康的标准科学地认识心理健康的标准第3页，共56页。健康概念的演变医学-心理-社会模式立体健康观Wolinsdy健康社会学1988年第4页，共56页。心理健康的标准心情愉快、情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。第5页，共56

2、页。心理健康的标准 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样的吗？Who am I?第6页，共56页。心理健康的标准能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往 第7页，共56页。心理健康的标准认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。第8页，共56页。心理健康的标准人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。第9页，共56页。心理健康的标准社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、学习方式、 人际行为方式.第10页，共56页

3、。科学地认识心理健康的标准连续性非常健康者非常不健康者心理疾病 心理障碍 心理困扰 心理健康第11页，共56页。科学地认识心理健康的标准复杂性（根据科学的诊断标准）症状时间情景个性特点第12页，共56页。咨询、指导与治疗咨询与指导(guidance) 指导是指咨询者在了解来访者的需要、能力、兴趣、人格特征的基础上，在学习、适应、人际交往、升学、择业等方面，对来访者进行经验传授、帮助他们进行自我决策的过程。第13页，共56页。心理咨询与心理治疗（1）心理治疗的对象都患有严重的心理疾病或情绪障碍，而非正常人；（2）心理治疗更加重视来访者过去的经验而不是现在的或当前的；（3）心理治疗更加强调领悟（i

4、nsight）而不是改变（change）；（4）心理治疗要求治疗者扮演一种专家的角色，而不是与来访者建立平等的伙伴关系。第14页，共56页。心理咨询与心理治疗提供服务的时间上不同：心理治疗常常需要与来访者保持较长时期的治疗关系，一般需要6个月到2年，平均为20到40个治疗单元的治疗周期，它强调对来访者的行为或观念进行结构性的重组和改变；心理咨询则倾向于对来访者进行短期的心理干预，通常在较短的时间内即可完成，平均只需要8到12个咨询单元，所强调的是帮助来访者解决当前所面临的问题。 第15页，共56页。有效的心理咨询者无益的心理咨询，通常是有害的。要保证心理咨询的有效性，就必须对从业者的素质提出严

5、格的专业要求。对每一位从事心理咨询的实践者，或希望从事这一职业的未来咨询者来说，也都有必要对自己的知识、能力、专业教育与训练、人格特征等进行一番审视。 第16页，共56页。有效的心理咨询者有效的心理咨询者的特征（D. Guy，1987） 对人具有强烈的兴趣，充满好奇心并喜欢探究； 具有倾听的能力； 善于沟通，喜欢与他人交流； 共情，善于理解他人，设身处地； 较强的情感洞察力，善于处理各种情感问题； 内省，对自己的能力有清醒的认识，并善于在心理咨询过程中把握自己； 宽容，有能力控制自己的不满情绪； 幽默，可以发现生活中积极有趣的一面。 第17页，共56页。有效的心理咨询者4.具备良好的职业道德：

6、（强调职业道德的原因在于这一职业本身的特点）咨询者对来访者的影响力是巨大的；一对一的工作方式，藏匿的工作方式；理论方法选择上的多样性；研究和探究的欲望；第18页，共56页。有效的心理咨询者不道德的咨询行为有：泄密；吹嘘自己所不具备的专业特长或特殊技能，或向来访者提供超越自己专业能力水平的咨询服务；不负责任的或玩忽职守的咨询行为；把自己的价值观强加给来访者；诱导、强化来访者的依赖性；明显违背来访者利益的行为，例如：性行为等；不合理的收费或额外收费；不真实的广告宣传等。 第19页，共56页。有效的心理咨询者保持心理健康的方法：多与身心健康的人交往；在具有责任感、使命感的机构（或部门），与富有献身精

7、神的同事一道工作；理智地选用心理咨询的理论和方法；经常使用“压力缓释”练习；善于改变环境中的压力因素；使用自我测验；定期检查和澄清心理咨询的角色、预期和信念；寻求必要的心理咨询或治疗；保留一定的私人时间和自由；对来访者保持一种公正的、关心的态度，要善于超然事外。 第20页，共56页。三、我国大学生心理健康现状及成因分析大学生心理健康现状及表现形式对大学一年级新生心理健康状况的调查大学生心理问题的成因分析第21页，共56页。大学生心理健康的现状资料来源：北京16所大学本科生因精神疾病休学、退学情况分析（中国心理卫生杂志）第22页，共56页。大学生心理健康的现状国家教育部（1994）对全国12.6

8、万大学生的调查结果为：20.23%的人患有心理障碍。云南省（1993）、安徽大学（1995）调查结果：大学生的心理健康水平低于全国成人平均水平。杭州市调查：大学生心理卫生问题的发病率为25.39%（人民日报1989年8月15日）北京理工大学1992年新生测试报告：34.3%的学生患有不同程度的心理疾病。第23页，共56页。大学生心理健康的现状大学生心理咨询中所发现的问题第24页，共56页。大学生心理健康的现状案例1：清华大学1998-2001来访学生的性别分布第25页，共56页。大学生心理健康的现状 案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布人第26页，共56页。大学生心理健康的现状

9、 清华大学来访学生的人数分布第27页，共56页。大学生心理健康的现状清华大学来访学生的咨询内容%第28页，共56页。大学生心理健康的现状案例2：北京理工大学近两年来访学生的性别分布第29页，共56页。大学生心理健康的现状 北京理工大学近两年来访学生的年级分布第30页，共56页。大学生心理健康的现状北京理工大学来访学生的咨询内容第31页，共56页。对大学一年级新生心理健康状况的调查新生心理健康普查（工具：大学生健康调查表）34.9%的大学新生认为自己有心理健康问题；5.5%的学生曾接受过心理咨询；（中学期间）25%的学生认为自己有健康和心理方面的问题需要咨询。一年级是适应大学的最困难的时期，10

10、%的大学生分数在25分之上。第32页，共56页。对大学一年级新生心理健康状况的调查学业压力、人际关系和恋爱是导致心理问题发生的三大出要因素。其中学业压力最为突出。恋爱导致心理问题的比例相对较少，但失恋却是最容易导致自杀的原因之一。女生的心理健康比男生要差。主要表现在情绪不稳定、多愁善感、抑郁或焦虑、缺乏耐搓力等方面。独生子女并没有人们假象的人际关系问题，在心理素质方面甚至优于非独生子女。他们接受他人的能力更强，集体意识、协调意识更好。第33页，共56页。大学生心理问题的类型学业问题：学习动力不足、学习能力障碍、学习成绩不良、学习压力、考试焦虑等；情绪问题：抑郁、焦虑、悲观、无助感;适应问题：自

11、我认知失调、自我中心、环境适应能力差、耐挫能力弱、生活能力差等；第34页，共56页。大学生心理问题的类型人际关系问题：人际关系不适、社交不良、个体心灵封闭等；恋爱与性问题：异性交往困难、失恋、多角恋、性生理适应不良、同性恋倾向等；神经精神障碍：神经衰弱、强迫症、抑郁症、疑病症、容貌自卑和社交恐惧等。第35页，共56页。大学生心理问题的成因分析 第一： 生理发育趋于成熟，心理成长滞后。社会化程度低。第36页，共56页。大学生心理问题的成因分析主要表现：对人生价值的认识，飘忽不定。对自我的认识与评价与客观现实有一定的距离。完美主义倾向比较突出。在行为方面，如，学习能力、动手能力、人际交往能力、自我

12、控制能力、独立性等不能适应大学学习生活的要求。意志品质，耐挫折力等方面较弱。第37页，共56页。大学生心理问题的成因分析第二： 在新环境的适应上面临着较多的困难。主要表现为：学校环境学习方法人际关系饮食习惯语言第38页，共56页。大学生心理问题的成因分析第三：交往能力较弱，无法很快地建立良好的人际关系。第39页，共56页。大学生心理问题的成因分析主要表现为：自主表达能力较差；自卑，害怕被人瞧不起，而把自己封闭起来；自我中心，对他人的行为反感；自私，不关心他人，遭到同学的排斥；语言表达能力差，害怕与别人交往；性格内向，独来独往；第40页，共56页。大学生心理问题的成因分析第四： 学业目标过高，

13、学习方式不当， 学业压力越来越大第41页，共56页。大学生心理问题的成因分析对学习成绩定位过高，按照中学的排位来要求自己；学习方法不当，仍然延续中学的学习方式；忽视自己的学习特点，以他人的学习时间、学习方法为标准；补偿心理；为得到成功的体验，放弃了大多数课程，专攻一门；专业问题。第42页，共56页。大学生心理问题的成因分析第五： 家庭经济困难所导致的自卑 第43页，共56页。大学生心理问题的成因分析第六： 异性交往与恋爱问题异性交往的恐惧与自卑；恋爱与学习矛盾而导致的焦虑；性自慰而导致的焦虑与自责；失恋导致的情绪障碍；冲动性性行为。第44页，共56页。大学生心理问题的成因分析第七： 网络心理障

14、碍网络交际成瘾；色情成瘾；游戏成瘾。第45页，共56页。大学生心理问题的成因分析危险人群调查：美国，在校大学生和家庭主妇；瑞士，30岁左右、受过大学以上教育的男性；英国，年龄在20至30岁之间，受过良好教育的性格内向的年轻人。中国，18-30岁为51.2%，89.9%为大专以上文化，其中本科学生为52.79%。第46页，共56页。大学生心理问题的成因分析第八： 社会因素的影响社会价值观念社会人才标准大学生择业父母下岗第47页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主1. 开设大学生心理健康教育课程第48页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主

15、2. 采取各种途径锻炼大学生的意志品质，增加他们与社会的联系，提高心理承受能力。 第49页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主3. 做好大学新生入学后的入学教育、心理健康状况的普查工作，发现问题、及时帮助新生入学适应教育项目心理健康普查项目重点学生的咨询工作（档案工作）加强与学生班主任、辅导员的沟通第50页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主4. 提供多样化的心理健康服务个别咨询团体咨询（人际交往、学习方法）电话咨询网络咨询书信咨询心理健康咨询日专题讲座第51页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主5. 为大学生提供高质量的心理咨询服务 对中国大学生的调查： 中国大学生需求帮助的特点：朋友、同学、亲人、教师。89%的大学生希望学校建立心理辅导机构或开展心理咨询服务。第52页，共56页。对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主6. 重视在大学生中培养骨干（朋辈咨询者培养）学生班级干部学生公寓管理人员（楼长、