心理健康哆来咪课件

1、心理健康哆来咪学前指导学习评价学习内容学习资源教学重点、难点，教学方法心理健康的概念，标准课程小结与作业影片欣赏学前指导 教学重点、难点，教学方法 教学对象：职高一 教学重点：心理健康的主要表现。 教学难点：怎样理解心理健康与否的“动态性”和“相对性”。 教 具：多媒体课件辅助教学 时 间：一课时 教学方法：主要采用启发式和诱导式教学，通过讨论和交流，领会知识 要点，让学生真正成为学习的主体。 教学目标 1.知识目标：了解心理健康的主要表现， 懂得心理健康是人的健康的 重要组成部分，一个人心理健康才会有更好的社会适应力。同时，了解 心理健康主要表现为心胸开阔、乐于交往、情绪健全、情感丰富、性格

2、 良好、有自制力、意志坚强、不怕困难、有正常的智力等。知道心理健 康的标准及其“动态性”和“相对性”。 2. 能力目标：能够联系自己所熟悉的青少年成长的事例，说明心理健康 的重要性。返回心理健康哆来咪全世界有近13亿人存在心理健康问题13,000,00000我国心理疾病患者高达1600万人16,000,000中国每年自杀死亡人数多达28.7万人287,000世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明 321心理不健康案例“心灵故事”王嘉瑶的案例你还知道哪些心理不健康的案例吗？马加爵:2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专业；2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚杀一人，2月

3、15日再杀两人后从昆明火车站出逃。2004年3月15日为部督A级杀人犯；2004年6月17日被执行死刑。赵承熙:2007年4月16日当地时间7点15分（北京时间19点15分），美国弗吉尼亚理工大学发生了美国历史上最严重的恶性校园枪击案，枪击造成33人死亡，枪手本人开枪饮弹自尽，枪击案疑犯为23岁的韩籍青年赵承熙。马加爵赵承熙视频播放/关闭丙同学身强体壮，学习时一遇难题就发怵，大家说他缺乏自信心。乙同学身体非常好，是学校田径队队员，但她与同学关系总是不好，常感烦恼。甲同学除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康。丁同学身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她。同学们，下

4、面的人谁才是健康的？为什么？甲心律不齐，说明身体部分不健康。乙虽然身体不错，但由于她与同学搞不好关系，常感烦恼，从而也影响了身体健康，也就是说心理不健康。丙虽然身强体壮，但学习自信心不强，这都会阻碍他的成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。丁不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以，我们说丁同学最健康。5分析现代健康新观念：生理和心理都健康才是真正的健康从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。个体能够适应发展着的环境

5、，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面 心理健康的“标准”信任自我了解自我悦纳自我控制自我调节自我发展自我完善自我调适自我设计自我满足自我心理健康主要有以下十条“标准”调适自我在一次大搞卫生过程中

6、，小婷因组长要求她多倒一次垃圾而大发脾。A小冬不见一一支钢笔，在心里老是怀疑同桌的小文偷了。B小健待人接物很有礼貌，见到同学、老师总会热情地打招呼。C当需要别人帮助时，小梅对人很热情；否则，就对周围的人不理不睬。D 小婷做事斤斤计较；小冬总是怀疑同学；小梅对待别人很冷漠，都不能做到心胸开朗，乐于乐往，只有小健做到了。我们说，每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难以忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己形成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间、与师长、与父母、长辈及社会中的

7、人之间的相互交往。在与人与环境接触的过程中，要随时的调适自我，理解他人，接受他人，建立良好的人际关系。特别指出：我们还是未成年人，身、心发育还不够健全，因此，在与社会中的人交往中要特别注意，对不太了解的人不能过于信任、过于热情，否则很容易上当受骗。5分析返回控制自我(1)当你遇到以下情况的时候，会有什么反应呢？当你听到英雄人物的事迹时A当你取得成功和进步时B当你面对损人利己行为时D当你妨碍打扰了别人时C这些都是情绪。“当喜则喜，当怒则怒，喜怒有度”只要同他所处的特定情境相一致，相谐调，就是健康的心理反应。会油然而生敬佩、仰慕之情会产生喜悦、欢欣之情会有一种抱歉不安之情会产生鄙视、憎恶之情分析控

8、制自我(2)遇到不顺利的事总是提不起精神来。A为成绩不理想而感到伤心，但发现问题所在后，努力改正。B经常妒忌别人在某些方面超过自己，生怕自己落在后面。C心胸开朗，善于从身边寻找快乐，从学习和生活中发掘乐趣。D A、C都属于消极情绪，同学们想一想，如果经常拥有这些消极情绪快不快乐啊？答案当然是否定的。那你日常生活中高兴的时候多，还是焦虑、伤心的时候多呢？所以，我们都是积极情绪多于消极情绪，这样，能使我们保持好心情，给我们的生活和学习带来有益的影响。能适度的表达和控制自己的情绪和行为才是健康的心理状态。5分析再请同学判断下面哪些属于积极的情绪？哪些属于消极情绪？返回悦纳自我当你遇到以下情况的时候，

9、会有什么反应呢？甲同学长像一般，但她对相貌特别看重，老是在别人面前说“天啊，长这么丑，我不要活啦！A乙同学考试经常处于班上中后水平，因此，认为自己一定比别人笨。BD丙同学身材矮小，因此，总是埋怨父母给自己的遗传不好。c丁同学高大威猛，是班上篮球队的主力队员，虽然学习成绩一般，但他非常开朗，常说“天生我材必有用！”D返回学习小结心理健康与否是相对的，没有明显的分水岭心理健康也不是固定的状态，他是动态的、变化的，因年龄、性别、社会或家庭等方面的变化而变化。个体心理健康与否可以与常态人群比较。一般来说，年龄相仿具有较大的相似性。个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。心理健康哆来咪 温馨提示 明辨是