微生态健康解决之道

1、走进微生态(shngti)健康清华(qn hu)同学会共二十六页一、认识人体(rnt)二、亚健康问题三、毒素的危害四、解决之道目录(ml)共二十六页一、认识(rn shi)人体人体的系统人体有九大系统组成，即运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统。这些系统协调(xitio)配合，使人体内各种复杂的生命活动能够正常进行共二十六页这是人体的大系统(xtng)、大循环。除此之外，还有人体的微生态、微循环微生态是研究微生物群（细胞、菌群）人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。共二十六页共二十六页 肠道 是人体内最大的微生态系统，共

2、有1000多种菌群，100万亿的细菌生活其中，掌管着人体80以上的免疫功能。肠内的微生态运动与平衡，在提高免疫方面起着关键性的作用，成为维护(wih)人体健康的天然屏障。共二十六页益生菌（以双歧杆菌，乳杆菌为代表）；中性(zhngxng)菌（以大肠杆菌为代表），又称投机菌；有害菌（以威尔斯菌，梭状芽孢杆菌为代表）。奇妙(qmio)的肠道菌群体内三类菌处于一种动态的平衡，当体内益生菌与有害菌的竞争占据上风时，中性菌就会起到积极作用；但当有害菌占据上风时，它们常会助纣为虐，乘机危害人体健康。共二十六页二、亚健康问题(wnt)记忆力或注意力下降；脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发(tu fa)

3、脱落 ；颈部或腋窝淋巴结触痛；背腰部肌肉酸胀疼痛；肩关节痛，上肢痛，腰部酸胀、时有胀痛，膝关节痛，足跟痛；头痛、头胀、头昏、眩晕、颈部不适；失眠、睡眠差或睡眠后不能恢复精力；焦虑、疑心、心慌、心悸；女性乳房胀痛、胁痛、月经不调。免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等共二十六页还有糖尿病、高血压、癌症、胃病(wi bn)、鼻炎、湿疹、哮喘、过敏性皮炎、妇科病、肾结石共二十六页这是为什么？我们的生活离不开空气、水和食物，但是工业三废、农药残留、各种车辆的废气、含有各种有害物质的化学品使环境污染不断加剧，空气、水、食物中都充斥着各种各样的毒素。除了默默的承受，我们无法回避。不但外界自然环

4、境中充满着各种毒素威胁我们的健康，身体内部环境产生的各种毒素对健康的危害更为(n wi)直接。共二十六页压力大生活习惯，经常“睡得比猪晚，起得比鸡早”寒湿积聚为了嘴巴，随便乱吃，造成(zo chn)毒素滋生饮食习惯：食物结构食物问题：激素、地沟油、发霉大米、添加剂打针、吃药：抗生素食物空气水共二十六页三、毒素(d s)的危害共二十六页宿便是人体内部毒素的根源，粪便中2/3是各种( zhn)杂菌和致病菌，如果24小时内不能排除，它就能繁殖出2兆以上的病菌，产生30多种毒素，诱发170多种疾病，严重危害人体健康！所以清理肠道非常重要。共二十六页名人(mngrn)多少因肠癌去世财富(cif)健康共二

5、十六页王均瑶：38岁结肠癌人民(rnmn)的好干部呼和浩特市委书记牛玉儒：52岁结肠癌麦当劳中国大区(d q)首席执政官(CEO)查理贝尔 44岁肠癌陈志远：台湾最早的作曲家，曾著作有再回首、梅花三弄。享年62岁，大肠癌共二十六页马力：第十届全国人大代表、民主建港协进联盟(民建联)主席(zhx)、香港特别行政区立法会议员，结肠癌，享年55岁。李丁：著名(zhmng)表演艺术家，因患直肠癌病医治无效，享年82岁。杨德昌：中国台湾著名导演，因结肠癌于2007年6月29日在美国病逝，享年60岁著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎，因大肠癌病逝，享年53岁。共二十六页四、解决之道 黄帝内经的教导：“法于阴阳，和

6、于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年(zhng q tin nin)，度百岁乃去。” 人体使用手册作者吴清忠先生告诉读者要“提高气血，疏通经络”，为什么？因为要排出毒素。甚至，肥胖，也不是我们传统观念所认为的“吃得太多”，而是排得太少！同时，还要疏通经络，打扫寒湿毒素积存的场所。遵循身体的自然规律，提升气血水平，增强排毒能力共二十六页人体由90%的菌群和10%的机体细胞组成菌群比例 有益菌 有害菌 婴幼儿 95% 5% 老年人 5% 95%人们都很喜欢(x huan)亲近婴幼儿，原因就在于他们体内的有益菌多肠道健康(jinkng)标志共二十六页肠道菌群失调的危害(w

7、ihi)共二十六页 补充益生元：1，针对调节人体内部肠道菌群平衡改 善体内生态平衡。2，排除体内多余的毒素从而利于营养的消化吸收。 3，提高(t go)人体的免疫力预防肠癌起到很好的双向调节的作用。 共二十六页 有很多人服用益生元后，原来(yunli)的症状或疾病消失了！曾副董事长奶奶96岁高龄(golng)，曾患老年痴呆症，喝益生元后逐渐恢复。打麻将觉得累了，去睡觉就无疾而终了。小孩从小吃，10多年长得很好，也很少感冒，身体好。如果人人都服用益生元，那么大家都可以做到微生态健康！ 爱您帮您让身边的人共享健康！ 共二十六页 益生菌是人体的“维和部队”，是免疫系统重要组成，维护人体社区的和谐，抵

8、御(dy)外来入侵者。 这支部队是由双歧杆菌和乳酸菌为代表的益生菌组成的，而它们所需的专属粮食便是益生元。人体(rnt)“维和部队”的给养共二十六页益生菌和益生元1、益生菌是菌，具有生命； 益生元是益菌因子，是有益菌的专属食物，不具有生命。2、补充的益生菌是外源性有益菌，作用直接，然而，经过消化道后会死一部分，到了肠道能够保留活性起作用的会大打折扣，并且很难定植在肠道。 益生元不具有生命，是有益菌的专属食物，激活体内有益菌群，修复受损细胞，不被人体消化和吸收，吃进去多少，就能给益生菌多少。不会打折扣。3、人体肠道正常菌群超过1000种。补充的益生菌种类有限，不能满足体内所需。 益生元作用于本来就在肠道存在的菌群，让体内的有益菌数量增加、活性增强，从而(cng r)抑制有害菌。4、免疫系统对外来的益生菌有识别的过程，当补充益生菌时，体内可能会产生不同的反应。 补充益生元没有这种现象。 共二十六页益生元共二十六页祝福(zhf)大家身体健康！快乐长寿！青春长驻！共二十六页内容摘要走进微生态健康。这是人体的大系统、大循环。益生菌（以双歧杆菌，乳杆菌为代表）。但当有害菌占据(zhnj)上风时，它们常会助纣为虐，乘机危害人体健康。名人多少因肠癌去世。麦当劳中国大区首席执政官(CEO)查理贝尔 44岁肠癌。陈志远：台湾最早的作曲家，曾著作有再回首、梅花三弄。杨德昌：中国台湾著名导演，