李建设院长在学院2011年夏训动员大会

1、李建设院长在学院2011年夏训动员大会暨“三从一大”演讲比赛上的讲话借今天“夏训动员”暨“三从一大”主题演讲的机会，与大家一起探讨几个问题。第一个问题：夏训动员与三从一大。今天会议的主题有两个关键词，第一个关键词是夏训动员，第二个关键词是三从一大。我们应该正确地认识、理解和把握。什么叫夏训？训练的目的无疑应该是为了比赛。但是，现在的赛制发生了重大的变化，今天的夏训跟原来的夏训已经完全不可同日而语。所以，我们不应用传统赛制下的“夏训观念”来理解今天的夏训。从这个意义上来说，传统意义上的夏训事实上已经不存在了。现在是全年都有比赛，训练跟比赛的关系需要重新把握。即便是夏训，也有三个问题需要探讨，首先

2、是练什么？刚才演讲的教练说，冬练三九夏练三伏。因为夏天热，所以可以练意志、练品质。但是问题出来了，我们有的夏训要专门到凉快的地方去训练，如“夏训北练”，那是练什么呢？练意志？不可能。练品质？也不可能。那么练什么？如果说“练什么”我们还没有搞清楚，可能是有问题的。其次是为何练？关于为何练，这个问题更需要思考。有人说，缺什么练什么。也有人说，什么短练什么。还有人说，什么长练什么。归根到底是练为赛，赛为胜。再其次是怎么练？我是教育工作者，其实训练就是教学，从这个角度说是相通的。我觉得“用心训练”可能是核心。所谓用心训练，就是带着思考去训练。如怎样“扬长避短”和“取长补短”？不同的提法可能就有不同的训

3、练理念，按我的理解，应该是扬长避短更重要。如果一个优秀的运动员没有你的独门绝技，你是难以在当今赛场上取胜的。取长补短则强调练的更全面，结果可能是技术能力全面的人练出不少，但是真正有特长的人很少。没有特长，又怎么一招制胜呢？至于“扬长补短”则不是这么容易的事了！因此，到底应该怎么练？这些问题运动员可能搞不清楚，但是教练员应该十分清楚。这样的话，你的训练才可能有针对性。刚才有好几位教练都提到了一个词，而且这个词在体育界使用的频率比较高，即所谓的项目规律，什么是项目规律？不瞒大家说，我前天花了一整天的时间在网上搜索项目规律，也许是体育界不太善于提炼，我几乎找不到被大家公认的“规律”。但在其他行业，有

4、很多被大家公认了的规律。无论是经济学界、社会学界、还是教育界，但惟独体育界很少找到规律。但我们却频频使用这个词，如果说我们连规律都找不到，还怎么谈把握规律？下面顺着大家的思路讲讲第二个关键词：三从一大。不太敢班门弄斧，但刚才好几位教练都说，三从一大是我们的制胜法宝。我看未必！全世界都“三从一大”，日本鬼子三从一大，西洋人也三从一大，你的所谓制胜法宝又不是独门绝技，谈什么你就制胜！再说，60年代大松博文的“魔鬼训练”跟我军60年代大练兵的三从一大是异曲同工，所以，三从一大并不是中国人的独创。那么，既然不是我们的独创，怎么说就是我们的制胜法宝了呢？谈到制胜法宝，这两天我看了一个报道，介绍击毙拉登的

5、美国“海豹突击队是怎么练成”的，全世界都公认他们是真正的魔鬼训练，远远超过三从一大。报道中有几段话值得我们思考。第一，海豹突击队是美国海军的精英特种部队，其训练被公认为是全世界难度最高的军事训练。我好奇的是海豹突击队这些队员是从哪里来的？海豹突击队的每期训练班都云集大量来自中学和大学的田径和橄榄球明星、全美游泳冠军、顶级拳击手和摔跤手，原来跟我们是同行，全是运动员！看来我们以后也可以去当海豹突击队。但是你要知道这拨运动员最后留下了多少？这么顶级的、全部经过三从一大的运动员，经过海豹的魔鬼训练，最后只留下了10%-20%！这个才叫魔鬼。所以，我们的“三从一大”并没有什么了不起。因此，我觉得你选择

6、了竞技体育，你就选择了三从一大，这是运动训练的底线。如果底线都达不到，那你就不能干竞技体育。第二，海豹突击队还有个称为“地狱周”的第二阶段训练。在前面的基础上还要再淘汰，在地狱周训练期间，突击队员每天的睡眠时间大概是2-5个小时。所以，想要取得更伟大的成就，就得让自己接受一生中最艰难的考验，要么成功、要么失败。第三，海豹突击队都牢记“思考和守纪是海豹的威力之源”。我们的三从一大恰恰没谈这个问题。所以，哪个层次更高，我们自己判断一下。没有思考的三从一大是有问题的！没有思考的训练也是盲目的训练！海豹突击队却把思考和守纪提高到威力之源的高度。那些人通过这样的魔鬼训练会被淘汰呢？主要有四类人。第一类是

7、四肢发达、头脑简单的笨蛋。自以为肱二头肌练的很大的人都淘汰掉了。因此，我们需要的是四肢发达头脑不简单，如我们的旭刚同志。第二类是全身布满纹身的那些小伙子，好像以为很野性。其实你跟毛泽东讲的那个野蛮之体魄完全两个概念。当然也不是说纹身就不好，我们的李娜也有个小纹身，那是一种个性的张扬。第三类是把自己打扮的漂漂亮亮，不愿意弄脏衣服的所谓的领导人物。第四类是自以为是大腕的那些所谓的有影响、有成就的运动员。海豹突击队员都有一个共同的品质，即面临生死重大考验时，能将自己的痛苦置之度外，并且问自己我该怎么做才能帮助身边的人。他们拥有的不仅是勇气和体魄，还拥有宽广的胸怀，为了保护同伴宁肯牺牲自己，真的了不起

8、！海豹突击队有个纪律，每次突击行动都必须全体队员都活着回来，总之，不能把战友丢在战场上。我们现在的很多训练，如果说盲从三从一大，可能会出现很多无效训练，乃至垃圾训练。因为你没有思考，练什么？为何练？怎么练？是很重要的训练三问，我们都十分推崇科学训练，科学训练喊了不知道多少年了，谁来把握科学训练？其实科学训练是知易行难的事情。按我的理解科学训练有四个问题很关键。第一，训练的方案是教练制定的，教练就是设计师，科学训练的关键是教练。第二，运动员执行你制定的计划训练，运动员是操控手，教练员很难把控运动员的主观感觉。我们的教练有总教练、主教练、执行教练，助理教练等，他们是各自制定计划？还是执行主总教练的

9、计划？其中有重大区别！第三，训练理念、方法与手段，有什么理念就有什么方法，方法进而决定手段。客观地说，我们在训练手段上有点创新，但未必知其方法，更不要说理念。第四，科学训练的最低要求是因材施教，即便是这个也未必能做到。总局教练员学院在研究制定培养教练员的教科书，我认为教科书是绝对培养不出优秀教练的，优秀教练员一定是因材施教培养的。运动员培养同理，在教练员眼里发现有天赋的运动员，你就得加以个性化培养，而这种个性化培养是找不到现成方案的。只能自己去思考，如果你以为能找到现成方案，那还轮的到你？科学训练的第一要素就是怀疑，不要总是认为大牌教练就是正确的。怀疑是第一要素，紧接着就是思考。怀疑是思考的起

10、点，思考是怀疑的理性化过程。只有经过思考才能提升到认识，才能逐渐提炼出普遍规律乃至特殊规律，光怀疑不思考谈不上聪明，怀疑和思考都需要学习，总局2010-2020人才发展规划明确规定，全国的教练员5年要轮训一遍，中青年教练每年不少于30个学时，高级、国家级教练每年不少于40个学时。我们每个教练都有再学习再充电的问题，学习是永恒的。按我的理解，教练员有几样素质是很重要的，第一个是经验和经历。没有经验和经历的积累，你是认识不到项目规律的。举一个很简单的例子，前段时间葡萄牙的一个拍卖行在拍卖一本笔记本，是谁的笔记本？巴萨主教练瓜迪奥拉的笔记本。瓜迪奥拉是当今全球身价最高的教练，年薪1300万欧元，瓜迪

11、奥拉的笔记本里面有什么东西呢？其实没有太多的东西，是瓜迪奥拉每堂课的训练内容以及他在比赛前对每一个队员的叮嘱。这个例子说明什么？说明经验的价值。我们再看看三从一大，有一个“从”是“从实战出发”，实战能模拟吗？谁能模拟实战？永远都模拟不出真正的实战。训练处的华年同志，在微博上给我发了一条评论，说要“从实际出发”，你不要看他只改了一个字，但是有相当的道理。不过从实际出发也是很难的，因为有两种实际，一种是“客观的实际”，另一种是“主观的实际”。客观的实际只有一个，主观的实际有无穷个，不同的人对同一个“客观的实际”可能会得出不同的“主观的实际”，于是，从实际出发就变成了从主观的实际出发，可能出发的起点

12、就不是真正的客观实际了！所以从实际出发也是很难的，只因为难，所以我们来讨论这个问题。第二个是学习和思考。光学习不思考不行，光思考不学习也不行。不思考的学习只是阅读，不学习的思考是瞎想。第三个是性格和风格。刚才亚东院长说演讲最好能够脱稿讲，那就更有鼓动性、更有煽动性，脱稿讲的东西才可能真正是自己融会贯通了的东西，教练员应该有这种风格和素质。第四个是怀疑和创新。前面已经涉及，就不再重复了。第五个是担当和育人。担当是教练的天职，比赛成绩不好就怪运动员的教练不是好教练，更不可能成为运动员心目中的好教练！教练员要有敢于担当的勇气和大气。育人就更不用说了，教练员是老师，老师的天职就是培养人。第二个问题：团

13、队精神与异质思维。第一个是团队精神。团队精神不难理解，首先要有合理的团队结构，包括年龄、知识、背景等，为什么大学特别强调“学缘结构”？简单地说，就是一个团队的人，不要来自一个学校，更不要来自一个导师，但体育系统在这个问题上解决的不太好。其次是志同道合，这个问题应该比较简单，大家在干同一件事情。第三是利益共同体，这个问题解决的也不太好。这不能怪教练，也不能怪管理者，只能说我们的制度设计有问题，而中国的制度设计从来都是落后的。有人说举国体制有这样那样的问题，我觉得举国体制本身没有问题，但适应举国体制的制度建设是落后的。一个合理的教练团队，要有领军人物，要有骨干，还要有助手。我们现在呢？我们有的项目

14、全是主教练，没有总教练，也没有助理教练，说的简单一点，就是包产到户，大家全是单干户、个体户，干得成就成，干不成拉倒。不过，东方不亮西方亮也是一种策略。但是从团队这个角度来说，是需要打个问号的。我们有的同行从不交流，同一个项目也很少交流，有的甚至还要错时训练，你上午练，我下午练，好像生怕自己有多少本事要被人家偷走，我想你有瓜迪奥拉那个本事吗？所以，在这个问题上，我们有些观念还有问题。当然我们制度设计上肯定有问题。我们讲了很多年的“训科医”团队远没有建立，团队建设还任重道远。第二个是异质思维。异就是异同的异，质就是本质的质，所谓异质思维就是不同的思维和不同的观点，乃至反对的观点，都要允许他存在，还

15、要允许他发表。著名的法国哲学家弗尔泰就说过：我可以不同意你的观点，但我誓死捍卫你发言的权利。这个就是胸怀，这个就是雅量。但我们现在过多的是一种声音，为什么就不能平等探讨问题呢？我们书记是非常好学的，今天一上班就给了我5篇文章，其中就有异质思维问题，4月28日，人民日报发表了一篇社论，叫以包容心态对待异质思维。4月29日，香港凤凰卫视“时事开讲”就讲这篇文章。什么意思？我们共产党的胸怀是十分宽广的，对重大的决策，我们敢于接受批评和自我批评。举个很简单的例子，三峡工程谁敢评价？最近开始评价了，首先三峡是个了不起的水利工程，但是有些问题存在且没有解决。一是生态环境影响问题，二是旱涝灾害评估问题，三是

16、移民安置问题。这可是来自中央最高层的声音，我觉得这是一种巨大的进步。所以，我们都要有包容的精神或心态，水平越高的教练越要有雅量，越要有胸怀。让年轻的教练做你的助手，让他们也参与你的训练过程，让他们能快速成长，这才叫可持续。第三个问题：硬实力与软实力。国家也好，个人也罢，都有硬实力与软实力。从国家的角度说，构成硬实力的无非三个东西，第一是经济、第二是军事、第三是科技。我们国家的经济总量具备硬实力应该没有问题，但是军事如何？科技如何？军事有发展，科技就比较差了，原创性不多是全世界公认的。美国是公认的硬实力老大，俄罗斯也有硬实力。软实力指的是什么呢？软实力也是三类东西。第一是制度，第二是文化和意识形

17、态，第三是民族的凝聚力。如果用这个指标来判断一下，国家与国家之间比较，我们不得不对我们的邻邦日本肃然起敬。在骨子里我痛恨日本帝国主义，但是小日本的软实力你不服不行。像这次的日本地震灾害，日本民族所表现出的那种民族精神，美国人也只能望其项背。我们呢？差的更远！从历史上讲，我们有五千年河姆渡文化，又说有六千年的，几年前湘湖挖出一条船说是有七千年，不管多少年，反正我们的文化比他们长的多。但是为什么在这些问题上我们不行了呢？确实需要反思！我们的制度建设更落后了，其实现在不是什么体制的问题，根本就是制度问题。现在再来看看我们学院的硬实力是什么？软实力又是什么？光有硬实力没有软实力，不行！反过来，更不行！

18、也就是硬实力和软实力两腿都要硬，双支撑，人是站着的。单支撑，人不可能站稳。竞技体育的硬实力是什么？按我的理解，力量是硬实力，力大为王；速度是硬实力，一步领先、步步领先；体能是硬实力，打不垮、拖不死。不论什么项目，如果你身体练到这个程度，那你硬实力就有了。但是光有硬实力行不行呢？还是不行。技战术是软实力，技战术靠的是悟性，是思维，是自动化，像瓜迪奥拉带的那个巴萨，足球评论员说他们用脚踢球比中国队用手还要熟练，其实就是自动化程度，靠的是悟性。精神是软实力，敢于亮剑，敢于破釜沉舟，搞竞技体育没有这种精神是不行的。智慧是软实力，庄子说“大智兴邦，不过集众思”。说的是集思广益的重要性，如果我们的运动员都

19、充满智慧，我们的软实力就强了。我们校训里有个词“睿智”，所以，我们的校训是可以传流百年的，提炼的是非常到位的，非常符合竞技体育学院的办学特质。制度更是软实力，制度是用来管理人和事的，在这方面，我们还有很大的差距。通常，硬实力是可以通过训练加以提高的，比方说速度、力量和体能。软实力的提升则在养成教育，在过程培养，刻意塑造精神是很难的，刻意培养智慧也是很难的。我们这么多著名高校，怎么就培养不出一个诺贝尔奖？创新不是口号，不是什么人都能创新的，创新靠的是思维品质，靠的是悟性，靠的是大智慧。第四个问题：把握规律，敢于决策。为什么要讲这个问题？我昨天考虑良久，觉得还是想跟大家一起来探讨怎么“把握规律”。

20、刚才几位教练都讲到了要把握训练规律乃至制胜规律。其实规律不易把握，首先是否有规律？其次你是否了解规律？如果规律都没有，你去把握什么？老子说：人法地、地法天、天法道、道法自然。自然就是规律。所以，人不能与自然斗争，要爱护自然，保护自然，与自然和谐。三峡工程的问题远远超出我的能力来评价，我只是从“道”和“理”的角度谈认识和把握规律。昨天，我和书记在探讨什么叫规律？从特点看，规律都是不以人的意志为转移的，因此，规律具有客观性、普遍性、必然性和永恒性。规律是大数概率下提炼出来的，学者对“教育成才规律”提炼了五条，我觉得体育人才培养可以借鉴。规律一是“师承效应规律”，简单说就是名师出高徒的规律。规律二是

21、“人才周期规律”，人才的成长是有周期的，教育一般是二十年，体育差不多是十年。通过十年左右的专业训练，你的显性能力和潜性能力都该出来了，练不出来可能就是教练的水平问题了，是才就是才了，不是什么人都可以练成全运会冠军、奥运会冠军的！规律三是“最佳年龄规律”，有人统计过，诺贝尔奖获得者的出成果年龄在37岁左右最多，或者说那个年龄段是人的智慧的顶峰。规律四是“马太效应规律”，这也是名校名师强者恒强的规律。规律五是“共生效应规律”。所谓共生效应规律就是“被成才”，现在不少专家都是这样成才的，其实他并不是真的有才，现在的网络就有这个功能。为什么讲教育规律呢？竞技体育也是人才培养，也是育人，但竞技体育的成才

22、规律是什么呢？我今年要结题的国家基金项目就想提炼出个规律一二三，但是确实很难，也拜托在座的竞技体育高手行家，给我指教。竞技体育还很讲究一个更牛的规律，即“制胜规律”，谁能告诉我制胜规律是什么？要是真能掌握制胜规律，你一定是常胜将军了，可能吗？反正我是很疑惑的。我们亚东院长有一次说“制胜规律就是没有规律”，这有点哲学高度。但是，既然没有规律，那我们怎么去把握呢？毛主席是最善于总结规律的，抗日战争和解放战争时期的军事规律是不一样的，抗日战争是敌强我弱，毛主席的用兵是“敌进我退、敌退我进、敌驻我扰”。解放战争是敌我对恃，毛主席采用的是集中优势兵力打歼灭战，敢于出兵百团大战。所以，毛泽东是最善于总结规

23、律的，我们应该看看毛泽东选集，能够充实我们的人生。关于敢于决策的问题，首先是要形成共识。有这几个方面我们可能需要达成共识，能不能达成共识？我们可以讨论，这只是我的认识。三个坚定不移。三个坚定不移绝对不是一句口号，是有实质内容支撑的。坚定奥运带全会，这是指导思想，打不好2012年奥运，哪来的2013年全运？坚定院校化，既是发展方式，又是发展方向，是不可动摇的。坚定金牌优先发展，这既是战略问题，也是战术问题。坚决突尖保重。所谓“尖”就是尖子，“重”就是重点。如果说举国体制有什么优势，最大的优势就是保证奥运金牌。伤十指不如断一指也有这个意思，什么都保障，结果重点没保障。记得2008年余杭会议上，我提

24、出过要“敢于放弃”。放弃一些念头，人会活得简单，轻松，快乐。同样道理，集中资源保证尖和重应该成为我们的发展战略，当然，放弃什么要有理性分析和科学判断。锁定双八工程。所谓“双八工程”就是金牌、奖牌和总分三个指标必须有两个进前八，其中，金牌必须前8，这是不能动摇的。上届全运会的教训是极其惨痛的。就在这个地点，我跟八位系主任签约赛会拿21金，最后结果是13金，三分之一丢了，怎么丢的？真的应该总结总结！各级教练和领导干部要有点破釜沉舟的勇气，没有这个勇气你就不要当教练，你就不要带这支队伍。我曾经说过，跟老虎吃什么？跟狗又吃什么？运动员跟着你，你就有责任把运动员带出来，既然组织信任我担任这个院长，我就有责任跟大家一起完成省委省政府交给我们的使命，这才是讲政治！届时我会跟李局签这个神圣而庄重的约，完不成任务，我自己辞职。但是我们有没有这个勇气呢？我希望大家同舟共济。大球必须突破。讲“必须”是要有点勇气的，学院将跟志刚同志及其团队同舟共济，大球不突破，2013年双八将不可能，尤其是金牌第八。怎么突破？学院将为大球突破提供全力支持和全力保障。憧憬标志工程。什么叫标志工程？李娜拿法网冠军，中央电视台三个频道24小时滚动报道，这是破天荒的！为什么？因为影响力大，带有标志性，这就是标志工程。全运会什么项目