初中体育：单元计划样本

1、单元教学计划单元名称： 排球正面双手垫球的单元计划设计思路整个单兀设计中，垫球最终的目的是为了比赛，以垫球的技术教学为主 线，结合脚步移动、跑动、换位来提高技术和开展体能。采用各个形式的 一抛一垫、对垫、移动对垫的形式，来适应多种多样、变化无常的来球， 以提高垫球的高度、远度和稳定性。然后在教学比赛中可以运用自如，整 个单元设计中技术维度设计2课时，体能、运用维度设计5课时。教材分析垫球技术是一项对稳定性、连续性要求较高的排球技术，要求学生能 够根据球的高度、速度、落点等特征，主动调整身体姿势与移动位置。基 本能够掌握一抛一垫及简单的移动+垫球的组合动作，但也存在个体差异。 本单元采用复习、新

2、授、巩固、提高的形式，在原有正面双手基础上增加 侧面、背垫、单手、脚垫、拳垫等，提高学生处理不同来球落点的能力。 增加对垫、发+垫等组合动作，让学生在游戏比赛中提高垫球稳定性以及灵 活性处理球的能力，使其在扎实掌握技术的同时，灵活运用各种形式的垫 球，开展一定的体能。学情分析本课的授课对象是初一学生，初一学生在小学教学中多多少少游接触排球 运动，而垫球是最为基础，但因为基础所以更需规范。本课选择正面双手 垫球作为新授课，旨在规范动作技术，提高学生脚步移动的及时性和在运 动过程中的空间感。单 元 教 学 目 标1、认知目标:2、技能目标3、情感目标能说出不同形式垫球的运用时机与运用价值。：在抛垫

3、、对垫、发垫等活动和不同人数参与的比赛中，能根 据球的落点、高度、速度等，在正面垫球、侧面垫球、背垫球、 单手垫球、脚垫球、拳垫球等不同形式的垫球动作中选择合适 的动作将球垫起，并垫到相应的目标位置。：在练习中做到互助合作、积极思考、敢于克服困难，学会自 评与互评。课时7课 时学练内容学练目标重点、难点学练三个一1排球正面双 手垫球的技 术方法11、能说出止面双手垫球的名 称，简述正面双手垫球动作 方法，能成立“插、夹、抬” 的动作意识。2、通过各个形式练习能初步 掌握正确的垫球姿势，开展 学生灵敏、协调、耐力等素 质。3、培养互帮互学，英勇坚强 的意志质量。重点：击球点 和击球 部位，球 要

4、垫准。难点：垫球时 手臂向 前送,手 臂夹紧。1、滑步、跨步、交叉步练习2、徒手模拟练习3、垫固定球练习4、自抛自垫练习5、游戏：自垫+移动课 时学练内容学练目标重点、难点学练三个一2排球正面双 手垫球的技 术方法21、能说出止囿双手垫球的名 称，正确描述正面双手垫球 的技术动作。2、在自垫球中，能基本做出 正面双手垫球的动作，并能 连续垫球20次以上，体验移 动垫球的动作方法。1、重点：直 逼压腕2、难点：肘 关节 夹紧1、垫固定球练习2、一抛一垫过渡到一抛二三垫3、一抛一击掌过渡到一抛三击掌4、一抛一摸地5、向上自抛自垫球（脚、拳、单 手）5、游戏“抛球叫号”3排球正面双 手垫球和脚 步移

5、动的组 合练习11、学生能说出两种以上脚步 左右移动的步伐。2、通过各种形式的抛垫和脚 步组合移动练习，掌握垫球 的插、夹、抬，垫出去的球 要准，开展学生灵敏、协调、 耐力等素质。3、学会互助合作，户鼓励， 善于思考，积极参加，在活 动中有一定平安意识。1、重点：击 球点和击球 部位2、难点：人 与球的位置 关系1、垫固定球+左右移动2、左右移动的一抛一垫a.斜抛斜垫b.斜抛直垫3、左右移动两抛一垫练习（抛者直线抛球、抛好后需摸底 一次再接球）4、分层练习a.l对2的对垫b.左右抛球C.前后抛垫4排球正面双 手垫球和脚 步移动的组 合练习21、说出交错步+垫球的动作 2、90%以上的学生能做出

6、一 次完整组合做到，成功将球 垫给抛球同学，70%以上的同 学能在一抛一垫练习中连续 5次以上将球垫给抛球同学。 3、学会互助合作，善于思考。1、重点：快 速移动，垫球 稳定性2、难点：全 身协调有力。1、复习自垫球和步伐，徒手做交 错步移动垫脚步。2、两人一组对垫3、两人一组对垫摸地3、四人一组前后面对面跑动垫球3、看谁垫的多5排球正面双 手垫球和脚 步移动的组 合练习31、能说出身体各部位垫球动 作在对垫中的运用时机。2、在2-5米距离内，通过 对垫方法能完成背、单手、 脚、拳动作并将球垫球起， 开展判断力、灵敏性以及下 肢力量。3、在学练中表现出乐于探乐 于合作、敢于挑战的精神。1、重点

7、:脚 步移动与 垫球时机。2、难点：垫 球准度。1、对垫练习2、一抛+移动+垫球3、转身一次+对垫4、对垫比多、准、高6排球正面双 手垫球和脚 步移动的组 合运用方法1、能说出不同垫球形式在练 习中的运用时机与价值。2、在一抛一垫（连续10次 以上）的练习中，合理运用 不一样的移动+垫球动作，提 升反响能力和判断能力。1、重点：脚 步移动与垫 球时机。2、难点：判 断的落点与 垫球的正确1、一抛一垫练习2、移动垫球+摸底3、两人对垫摸底4、游戏：移动+垫球+叫号3、经过素质练习，使学生达 到一定的运动负荷并认识素 质练习对排球运动的重要 性。度。7、考核：动作 技术评定 50%+自抛自 垫25%+对垫 球25%1、清