公共体育课《健美操》教案

1、广西师大漓江学院体育课健美操教案课型：新授课课次：1授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、简述健美操分类及特点2、学习全国健美操三套二级基本动作教学目标：1、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与体育舞蹈运动2、技能目标：熟练掌握健美操动作和音乐节奏3、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的父流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：熟悉健美操二级基本动作教学难点：掌握音乐节奏教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合15z1、整队集合，师生问好，自我介绍并点名认识学生，安排见习生2、简述健美操的分类和特

2、点等基本知识3、讲述健美操学习时数、内容、考勤制度及考核标准等相关情况4、提出服装、课堂要求，宣布本课的主要内容；对全班学生进行分组热身运动5（一）头部运动肩部运动腰部运动腿部运动（二）简单的健美操步伐二套二级基本动作（一）掌握健美操的音乐节奏组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx动作要求：快、静、齐热身部分的组织教学：1、由教师带领学生活动关节，再组织跟上音乐节奏进行热身要求：跟上教师步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节一、基本部分的组织教学：1、让学生听音乐，掌握健美操的音乐节拍30分钟5分钟低中体育课健美操教案基本部分结束部分(二)基本步伐并步1X8双并步1X8并步跳1X

3、8后交叉步1X8前一字步1X8后一字步1X8V字步，A字步1X8上步吸腿、上步后屈1X8左右漫步1X8前后漫步1X8前、侧、后6拍漫步1X8滑步1X8小马跳1X8跑步1X8开合跳1X8分腿跳1X8放松练习5形体操放松课堂小结；师生再见2、分组检查学生掌握节奏情况xxxxxxxxxxxxxxxxx要求：要求学生精神饱满，注重乐感，听准节奏，会区分4个八拍3、教师先完整示范新内容，建立学生对动作表象认识。教师边示范边讲解步伐及手势动作4、教师口令引导学生做步伐，教师观察学生掌握情况要求：认真练习，踏准节奏，逐渐加上手位动作5、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的学生做示范动作，并鼓励学生间

4、互相学习xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：相互模仿，相互学习，探索正确动作要领，掌握律动教法：教师组织，引导放松：在音乐节奏的引领下，跟上教师步奏，进行放松的练习要求：课后注意多听音乐，更好掌握音乐节奏40分钟5分中中偏高低20102011学年上学期课型:复习及新授课课次：L授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、学习健美操锻炼标准第一套一级组合一（正面动作）教学目标：4、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动5、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合6、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强

5、同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合45、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生6、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（一）学习组合一：（正面动作）45组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、本次热身由值日组安排领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学1、完整示范组合一正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求：仔细观察，可以模仿4分钟6分钟低中基（1）第一个八拍14：（下肢步伐

6、）右脚十字步boxstep（上肢动作）1右臂侧举，2左臂侧举，3双臂上举，4下举2、讲解前两个八拍下肢动作，带领学生进行学习3、口令引导学生学习，观察学生学习情况4、讲解前两个八拍上肢动作,带领学生教学学习；前两个八拍的完整练习5、学生按组进行练习，教师巡回指导和帮助6、后两个八拍教学同前两个八拍60中58：（下肢步伐）向后走4步7、学生自主练习组合一正面动作、互相学习，教4walkbwd师巡回指导帮助（上肢动作）屈臂自然摆动xxxxxxxxxxxx（2）同第一个八拍，但向前4步xxxxxxA（3）第三个八拍要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作16：（下肢步伐）右脚开始6拍要领，全面掌握

7、正确动作和方向变换漫步babymambo5、教师口令领做，组织学生正面动作本（上肢动作）12右手前6、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学举，3双手叉腰，45左生掌握学习的情况Zf=r手前举，6双手胸前父叉7、全体学生跟上音乐节奏进行正面动作表演分偏78:（下肢步伐）右脚向后xxxxxx1/2后漫步xxxxxxhalfmambobwdxxxxxx（上肢动作）双臂侧后下A举要求：跟上教师口令或音乐节奏;相互交流学习，部帮助后进生，提咼学习积极性口P（4）第四个八拍12：（下肢动作）右脚向右并步8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动跳作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习chachac

8、haxxxx（上肢动作）屈右臂自然摆动xx钟高38：（下肢动作）左脚向右前方做前、侧、后漫步要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信ZVbabymambo心和团结互助的精神，分（上肢动作）34前平举弹动2次，56侧平举，78后斜下举A.-U结束部分组织教学：结（一）放松（一）由第值日组组织学生放松练习10中束要求：充分放松身体各关节分偏部钟低分（二）小结；师生再见（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助20102011学年上学期课型:复习及新授课课次：,授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第一套一级组合一（正面动作）2、学习健美操锻炼标准

9、第三套一一二级一一组合一（反面动作）教学目标：7、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动8、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合9、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合47、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生8、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（一）复习组合一:（正面动作）10组织：xxxxxxxxxxxxxxxxx

10、x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基（二）学习组合一：（反面动作）45，（1）第一个八拍14：（下肢步伐）左脚十字步boxstep（上肢动作）1左臂侧举，（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别60中2右臂侧举，3双臂上举，3、组织学生进行反面动作的学习：组长面对组4

11、下举员站立，组长做正面动作，组员做反面动作组58：（下肢步伐）向后走4步长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟4walkbwd练卜肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍（上肢动作）屈臂自然摆动教学同前2八拍。（另外：组内可自创教学方法）4、学生自主练习、互相学习，教师巡回指导帮助（2）同第一个八拍，但向前4步xxxxxxxxxxxx（3）第三个八拍xxxxxx16：（下肢步伐）左脚开始6拍A本漫步babymambo（上肢动作）12左手前要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和分偏方向变换举，3双手叉腰，45右手前举，6双手胸前父叉5、教师口令领做

12、正反面动作78:（下肢步伐）左脚向后6、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察1/2后漫步学生掌握学习的情况halfmambobwd7、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演部（上肢动作）双臂侧后下举xxxxxxxxxxxxxxxxxx（4）第四个八拍A12：（下肢动作）左脚向左并步要求：跟上教师口令或音乐节奏;相互交流学习，跳帮助后进生，提咼学习积极性钟高chachacha（上肢动作）屈左臂自然摆动8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习分38：（下肢动作）右脚向左前方做前、侧、后漫步xxxxbabymamboxx（上肢动作）34前平举弹动2次，

13、56侧平举，7要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信8后斜下举心和团结互助的精神，结结束部分组织教学：10中（一）放松（一）由值日组组织学生放松练习束要求：充分放松身体各关节分偏部钟低分（二）小结；师生再见（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助20102011学年上学期课型:复习及新授课课次：授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套-二级一一组合一2、力量训练部分：核心力量练习教学目标：10、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动11、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合12、情感目标：

14、感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合49、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生10、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（二）复习组合一:（正反面动作）30组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习xxxxxxxxxxxxx

15、xxxxx4分钟6分钟低中基2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互父流学习，提咼学习积极性60中本6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx分偏要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，部（二）核心力量练习：25，四个八拍：（一）1、各拿一垫子，进行地面力里练习1-8：12左右

16、脚依次点地，382、教师边讲解师范，学生边模仿练习保持俯卧3、教师口令引导学生进行练习1-8：12左右脚依次屈膝着地，4、布置任务，每个学生完成3组，中间可休息约钟高38保持跪撑两分钟1-8:12屈肘依次撑地，38要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任分保持肘撑务规范完成1-8：12左右腿依次伸直，38结保持肘撑结束部分组织教学：10中（一）放松（一）由值日组组织学生放松练习束要求：充分放松身体各关节分偏部钟低分（二）小结；师生再见（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助20102011学年上学期课型:新授课课次：匸授课对象：09,10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习

17、健美操锻炼标准第三套-二级一一组合一2、学习健美操锻炼标准第一套二级组合二（正面动作）教学目标：13、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动14、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合15、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合411、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生12、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（三）复习组合一:10组织：xxxx

18、xxxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基（二）学习组合二：（正面动作）45（1）第一个八拍14:（下肢步伐）1-2:右脚向右滑步；3-4：1/2后漫步（上肢动作）1-2右臂侧上举，左臂侧平举，3-4双臂屈臂后摆58：（下肢步伐）5-6:左脚向左前做并步；7-8：右脚向右后做（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问

19、：组合二动作与组合一动作相比，哪个较简单？要求:要求学生仔细观察,强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，学生模仿练习60中并步4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领（上肢动作）5-6：击掌3次；学生进行学习7-8双手叉腰5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行练习，带领学生进行学习（2）第二个八拍14：（下肢步伐）1-2:左脚向左后6、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习7、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领学生进行学习本做并步；3-4：右脚向右前做并步8、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导（上肢动作）1-2：击

20、掌3次；帮助3-4双手叉腰xxxxxx58:（下肢步伐）5-6:左脚向左滑xxxxxx步；7-8：1/2后漫步xxxxxx（上肢动作）5-6右臂侧上举，A分偏左臂侧平举，7-8双臂屈臂后摆要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换部（3）第三个八拍【第三八拍的教学】14：（下肢步伐）右转90右脚上9、教学顺序同上3-7步吸腿2次【第四八拍的教学】（上肢动作）双臂向前冲拳、10、教学方法同9向后下冲拳2次11、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导58：（下肢步伐）左脚V字步左帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完转90整练习（上肢动作）双臂由右向左要求：相互交流

21、学习，帮助后进生，提高学习水平摆动积极性（4）第四个八拍12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观14：（下肢动作）右脚吸腿（侧点察学生掌握学习的情况分地）2次13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表钟高（上肢动作）1双臂胸前平举，2演左臂上举，3同1，4还原xxxxxx58:同1-4动作，方向相反xxxxxxxxxxxx要求：跟上教师口令或音乐节奏结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求：教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习

22、要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型:复习及新授课课次：乞授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第一套一级组合一（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套一一二级一一组合二（反面动作）教学目标：16、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动17、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合18、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确

23、掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合413、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生14、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（四）复习组合二:（正面动作）10组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基（二）学习组合二：反面动作

24、45（1）第一个八拍14:（下肢步伐）1-2:左脚向左滑步；3-4：1/2后漫步（上肢动作）1-2左臂侧上举，右臂侧平举，3-4双臂屈臂后摆（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作组长教学方法：先教下肢动作前2个八60中58：（下肢步伐）5-6:右脚向右前做并步；7-8:左脚向左后做拍，组员熟练卜肢动作后，把上肢动作连接起并步来；后2八拍教学同前2八拍。（另外：组内（上肢动作）5-6：击掌3次；可自创教学方法）7-8双手叉腰4

25、、学生自主练习、互相学习，教师巡回指导（2）第二个八拍帮助xxxxxx14：（下肢步伐）1-2:右脚向右后xxxxxx做并步；3-4:左脚向左前做并步xxxxxxA本（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰58:（下肢步伐）5-6:右脚向右滑要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动分偏作和方向变换步；7-8：1/2后漫步（上肢动作）5-6左臂侧上举，5、教师口令领做正反面动作右臂侧平举，7-8双臂屈臂后6、口令和手势引导学生做正反面动作，教师摆观察学生掌握学习的情况（3）第三个八拍7、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表部14：（下肢步伐）左转90右

26、脚上演xxxxxx步吸腿2次xxxxxx（上肢动作）双臂向前冲拳、xxxxxx向后下冲拳2次58：（下肢步伐）右脚V字步左要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流转90学习，帮助后进生，提高学习积极性钟高（上肢动作）双臂由右向左水平摆动8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌分（4）第四个八拍握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相14：（下肢动作）右脚吸腿（侧点学习地）2次xxxx（上肢动作）1双臂胸前平举，2xx右臂上举，3同1，4还原58:同1-4动作，方向相反要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结（一）放松结束部分组织教学：中束（一）由值日组组织学生放松练习1

27、0部分（二）小结；师生再见要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合二动作，互学互助分钟偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型:复习及新授课课次：乙授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第二套二级组合一和二2、力量训练部分：腹肌练习教学目标：19、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动20、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合21、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难

28、点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合415、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生16、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（五）复习组合和二：（正反面动作）30组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习xxxxxxxxxxxxxxxxxx4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）腹肌练习：25复习核心力量练习过渡动作：1-8向左转体180成仰卧，分腿屈膝，双臂放于体侧

29、腹肌四个八拍：1-4：收腹抬上体1屈左臂，2屈右臂，3-4双臂伸直手重叠5-8:还原，双臂经上举至体侧（一）放松（二）小结；师生再见2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互父流学习，提咼学习积极性6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，

30、（一）1、各拿一垫子，进行地面力量练习2、教师边讲解师范，学生边模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、布置任务，每个学生完成3组，中间可休息约两分钟要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任务规范完成结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型：新授课课次：匚授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套-二级一一组合一、二2、学习健美操锻炼标准第一套二级组合三（正面动作）教学目标：22、认知目标：培养学

31、生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动23、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合24、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合417、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生18、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（六）复习组合一、二：10组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作

32、协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基（二）学习组合三：（正面动作）45（1）第一个八拍14：（下肢步伐）右脚侧并步跳，4拍时右转90（上肢动作）双臂上举、下拉58：（下肢步伐）左脚侧交叉步（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求:要求学生仔细观察,强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，60中（上肢动作）双臂屈臂前后摆学生模仿练习动，8时上体左转90朝

33、正前4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领方双臂侧下举学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行（2）第二个八拍练习，带领学生进行学习14：（下肢步伐）向右侧并步跳，46、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习拍时左转907、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领（上肢动作）双臂上举、下拉学生进行学习58：（下肢步伐）左脚开始侧并步28、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导本次帮助（上肢动作）5-6右臂前下举，xxxxxx7-8左臂前下举xxxxxxxxxxxx（3）第三个八拍14：（下肢步伐）左脚向前一字步要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动（上肢动作）1双臂肩上屈，2作要领，全

34、面掌握正确动作和方向变换分偏双臂下举，3-4双臂肩前屈58：（下肢步伐）左、右依次分【第三八拍的教学】腿跳9、教学顺序同上3-7（上肢动作）5-6双臂上举掌【第四八拍的教学】部心朝前，7-8双手放膝上10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导（4）第四个八拍帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完14：（下肢动作）左脚向后一字步整练习（上肢动作）1-2双手侧下举，要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习3-4胸前父叉积极性58：（下肢步伐）左、右依次分腿跳2次12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观（上肢动作）双臂经胸前交察学生掌握学习的情况叉侧上举1次，侧下举1次13、全

35、体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演分xxxxxx钟高xxxxxxxxxxxx要求：跟上教师口令或音乐节奏结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求：教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型：新授课课次：匚授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套-二级一一组合

36、三（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套一一二级一一组合三（反面动作）教学目标：25、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动26、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合27、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合419、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生20、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（七）复习组合三：（正面动作）10组织：xxxxx

37、xxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基（二）学习组合三：（反面动作）45，（1）第一个八拍14：（下肢步伐）左脚侧并步跳，4拍时左转90（上肢动作）双臂上举、下拉58：（下肢步伐）右脚侧交叉步（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求:要求学生仔细观察,强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的

38、教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，60中（上肢动作）双臂屈臂前后摆学生模仿练习动，8时上体右转90朝正前4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领方双臂侧下举学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行（2）第二个八拍练习，带领学生进行学习14：（下肢步伐）向左侧并步跳，46、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习拍时右转907、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领（上肢动作）双臂上举、下拉学生进行学习58：（下肢步伐）右脚开始侧并步28、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导本次帮助（上肢动作）5-6左臂前下举，xxxxxx7-8右臂前下举xxxxxxxxxxxx（3）第三个

39、八拍14：（下肢步伐）右脚向前一字步要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动（上肢动作）1双臂肩上屈，2作要领，全面掌握正确动作和方向变换分偏双臂下举，3-4双臂肩前屈58：（下肢步伐）右、左依次分【第三八拍的教学】腿跳9、教学顺序同上3-7（上肢动作）5-6双臂上举掌【第四八拍的教学】部心朝前，7-8双手放膝上10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导（4）第四个八拍帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完14：（下肢动作）右脚向后一字步整练习（上肢动作）1-2双手侧下举，要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习3-4胸前父叉积极性58：（下肢步伐）右、左依次分腿跳2次12

40、、口令和手势引导学生做正面动作，教师观（上肢动作）双臂经胸前交察学生掌握学习的情况叉侧上举1次，侧下举1次13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演分xxxxxx钟高xxxxxxxxxxxx要求：跟上教师口令或音乐节奏结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求：教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案20102011学年上学

41、期课型:复习及新授课课次：匹授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第套一级组合、一、-2、力量训练部分：背肌练习教学目标：28、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动29、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合30、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合421、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生22、宣布本课学习主要内容

42、、提出课程要求热身6（八）复习组合一、二和三：（正反面动作）30组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习xxxxxxxxxxxxxxxxxx4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）背肌练习：25，复习核心力量和腹肌练习过渡动作：1-8:依次吸左右腿，左转体180成俯卧，双臂屈臂放于肩侧背肌四个八拍：1-8:1-2抬起上体和手臂，3-4伸直右臂，转头向左看，5-8还原1-8：动作向上，但方向相反后2八拍同上（一）放松

43、（二）小结；师生再见2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互父流学习，提咼学习积极性6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求:；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，（一）1、各拿一垫子，进行地面力量练习2、教师边讲解师范，学生边模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、布置任务

44、，每个学生完成3组，中间可休息约两分钟要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任务规范完成结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型：新授课课次：丄授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第套一级组合、一和-2、学习健美操锻炼标准第一套一级组合四（正面动作）教学目标：31、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动32、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合33、情

45、感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合423、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生24、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（九）复习组合一、二、三：10组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配

46、合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分（二）学习组合四：（正面动作）45（1）第一个八拍18：（下肢步伐）右脚开始小马跳4次，向侧前成梯形（上肢动作）1-2右臂体侧向内绕环，3-4换左臂，5-8同1-4（2）第二个八拍14：（下肢步伐）右脚开始弧形跑4次，右转270（上肢动作）屈臂自然摆动58：（下肢步伐）开合跳一次（上肢动作）5-6双手放腿上，7击掌，8放于体侧（3）第三个八拍14：（下肢步伐）右脚右前上步后屈腿（上肢动作）1双臂胸前交叉，2右臂侧举、左臂上举，3同1，4双手叉腰58：（下肢步伐）右转90，左脚向前上步后屈腿（上肢动作）动作同1-4,方向

47、相反（4）第四个八拍14：（下肢动作）右、左侧点地各一次（上肢动作）1右手左前下举，2双手叉腰，3-4动作同1-2但方向相反58：（下肢步伐）右脚上步向前转脚跟，还原（上肢动作）5双臂胸前平屈，6前推，7同5动作，8放于体侧（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求:要求学生仔细观察,强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，学生模仿练习4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行练习，带领学生进行学习6、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习7、教师完整

48、的第一、二八拍背面教学，带领学生进行学习8、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换【第三八拍的教学】9、教学顺序同上3-7【第四八拍的教学】10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完整练习要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演xxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：跟上教师口令或音乐节奏60分钟中偏高结束部分（一

49、）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习xxxxxx要求：教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案20102011学年上学期课型：新授课课次：旦授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第一套一级组合四（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套一一二级一一组合四（反面动作）教学目标：34、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并

50、能积极的参与健美操运动35、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合36、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合425、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生26、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身6（十）复习组合四：10（正面动作）组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxA要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动

51、作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分（二）学习组合四：（正面动作）45（1）第一个八拍18：（下肢步伐）左脚开始小马跳4次，向侧前成梯形（上肢动作）1-2左臂体侧向内绕环，3-4换右臂，5-8同1-4（2）第二个八拍14：（下肢步伐）左脚开始弧形跑4次，左转270（上肢动作）屈臂自然摆动58：（下肢步伐）开合跳一次（上肢动作）5-6双手放腿上，7击掌，8放于体侧（3）第三个八拍14：（下肢步伐）左脚左前上步后屈腿（上肢动作）1双臂胸前交叉，2左臂侧举、右臂上举，3同1，4双手叉腰58：（下肢步伐）左转90，右脚向前上步后屈腿（上肢动作）动作同1-4,方向相反（4）第四个八拍14：（下肢动作）左、右侧点地各一次（上肢动作）1左手左前下举，2双手叉