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文档简介

1、第7课 遇见更好的自己一、导入1、问：猜猜你1分钟可以鼓掌多少次？2、问：对比估计的数字和实际鼓掌的数字，有什么发现？小结：人们常常把自己局限于某一个框架内，认为这个做不了，那个又太难了。于是我们就这样被限制了。事实上我们可以做得比我们想象中更好。我们太容易低估自己，意识不到其实自己有很大的潜能，有很多优点。二、活动一：我最闪亮1、学生每人拿一张草稿纸，写下自己最闪亮的三个优点。创造性爱学习好奇心批判性思维勇敢毅力诚实热情有爱心善良理解人愿倾听公平正义合作领导力宽容自立谦虚细心对美的欣赏感恩乐观幽默判断力机智有技能执行力努力真诚有见解肯承担2、讨论分享自己的优点。三、活动二：我的车票1、教师语

2、：所有的优点、你所具有的特点都是有价值的。今天我们就用这些优点来预定一张车票。车票到达站是10年后你可以想到的最美好的未来。所以，什么样的未来由你决定。票价：1000能量币。你要做的是：（1）填写10年后要到达的目的地，即你要成为什么样的自己。（2）将你目前拥有一些东西（如优势、特质）一一估价，确定面值，然后求和。（3）与1000能量币比较，计算差价。（4）想想要从哪些方面做才能赚足差额。10年后要到达的目的地你目前拥有一些东西优势、特质面值与1000能量币比较，计算差价从哪些方面做才能赚足差额我的车票2、车票的填法（1）目的地可以是具体的职业，也可以是笼统的、描述性的话语。（2）选择对到达目

3、的地有帮助的优点，并将其写在车票上。越有利于实现10年后理想状态的话，所估价值就越高！（3）赚取差额；如果已经超过1000，说明你现在的状态已经可以做你10年后想做的事了。10年后要到达的目的地你目前拥有一些东西优势、特质面值与1000能量币比较，计算差价从哪些方面做才能赚足差额我的车票3、分享：（1）你10年后想到达的目的地是哪里？（2）你目前拥有的面值是多少？还差多少？（3）你想到可以如何赚足差额？四、活动三：时光机 我们都知道动漫中多啦A梦有个时光机。刚才大家填写的车票就是时光机的车票，假设大家都赚取了足够的票额，拥有了这张车票，我们要和多啦A梦一起坐上时光机到10年后的终点站去。 1、练习深呼吸请学生找一个舒服的坐姿，练习深呼吸：吸气时，肚子鼓起来；呼气时，肚子瘪下去。练习35次。 2、时光机。播放背景音乐，教师根据引导语带领学生进行冥想。3、未来的自己说的话。 （1）让学生在车票下方写下刚才冥想过程中未来的自己所说的话。 （2）分享：未来的自己对你说了什么话？你听完后有什么感受？五、总结与反思1、教师提问，学生分享。（1）本节课中让你印象最深刻的是什么？（2）你有什么感受？（3）今天的收获对

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