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文档简介

1、关于健康的研究报告关于生活习惯与身体健康的调查报告随着环境污染的日益严重，近年来国民身体素质下降的报道非常繁多。多所中学、 大学的体育课上，有学生因为参加长跑锻炼而猝死的情况让人触目惊心; 医院里病人的年龄日益年轻化，各种癌症的患者日益增加让人看到心惊胆战 ; 在中小学校戴眼镜的学生日益增加，让每位家长提心吊胆。 放假期间就生活习惯等问题与身体健康的关系问题，我就7 组家庭进行了细致的调查工作。调查情况如下：调查人：汪睿旸杜春霞调查时间：xx.2.4-xx.2.16调查范围：7 组家庭调查方式：问卷调查（ 共计各种问题10 道 ）男： 10 人女： 8 人年龄范围： 60 岁以上： 3 人40

2、岁到60岁： 6 人30岁到40岁： 4 人30岁以下：5 人 （ 包括2 名儿童 ）饮食习惯：男性80%男性喜欢食用荤腥食品，品种搭配丰富，90%有饮酒、吸烟习惯女性100%女性荤素搭配，饮食品种搭配丰富，无饮酒、吸烟习惯身体锻炼男性30%男性通过骑自行车锻炼身体;20%男性通过打篮球、跑步锻炼身体; 其他人基本不进行体育锻炼女性15%女性喜欢体育锻炼，其他人基本不进行体育锻炼作息规律男性30%男性因工作需要倒班，作息时间不规律;20%男性有失眠症状，其他人作息时间比较规律女性15%女性因工作需要倒班，作息时间不规律;15%女性有失眠症状，其他人作息时间比较规律医疗保健男性20%男性患有糖尿

3、病、冠心病，常年用药;30%男性有服用保健品的经历; 其中 1 名男性因患疾病2次住院治疗; 其他人身体健康，不服用任何保健品女性15%女性患有高血压病，常年用药; 其他 30 岁以上女性患有腰椎病、颈椎病和妇科疾病; 都不服用任何保健品建议：、饮食习惯上：虽然现在物质丰富，但在现实生活中所使用的谷物、蔬菜、水果与采摘的季节性都有很大出入，因此，我们不应该重视食品的色、香、味、形以外，更应重视食品化的多样性。、身体锻炼上：我们在体育锻炼上要遵循循序渐进原则、反复性原则、个别性原则和意识性原则。人的身体是一个整体，要想增强体质， 就必须使构成身体的每一个部分都到锻炼和发展。 在体育锻炼上不要有从众心理， 要根据自己身体的实际情况， 按照自己的喜好由简到难、坚持不懈进行有计划有针对性的体育锻炼。、作息规律上：良好的作息习惯不仅包括按时起床、按时睡觉保证充足的睡眠时间，还应该保持一个良好的心理状态。、 医疗保健上： 人的全面发展首先就应该对健康又一个正确的认 识。 医疗保健消费作为一个新的概念， 它与社会进步和经济发展有着密不可分的关联，我们要建立科学的医疗保健消费观念。通过此次关于生活习惯对身体健康影响的调查，我发现无论做什么事情，没有一个健康的体魄，什么都是纸上谈兵、无稽之谈。想到自己我认识自己更应该从

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