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文档简介
给同学们的话: 在完成投掷小沙包任务的过程中,你们是否对投掷小沙包感到困难重重,通过这个课件,我们将对投掷小沙包进行重点讲解,希望能够给处于困惑中的你们提供帮助。投掷小沙包汕头市新乡小学 杜婵芝完整示范动作要领两脚开立比肩宽,左肩对准正前方,引沙包臂伸直,蹬转把肘翻,沙包从肩上过,挥臂投向前,沙包经肩上迅速投出(见图)。 易犯错误与纠正方法 1、上、下肢配合不协调。纠正方法:多左侧向站立、 投掷臂向后引伸的练习和侧向站立的挥臂练习。2、直臂甩出和体侧掷出。纠正方法:屈肘于肩上,肘 关节向前徒手做挥臂和连续挥臂练习。一手托住投 掷臂肘关节做向前挥臂的练习。3、左腿弯曲,上体左倾。纠正方法:提示学生左腿不 要弯曲,重心不要下降,可以两人一组交换做肩上 拉臂、挺胸转体练习。4、投掷时只用手臂力量。纠正方法:反复做蹬右腿、 送髋、转体练习。 主要练习方法及手段 1、发展上肢力量的练习。如:各种方式的抛接轻物、投掷轻物、推抛实心球、地滚球、推小车、俯卧撑前移等。2、教师采用讲解、示范、组织练习、指导纠正等方法进行教学,这里包括集体、小组合作、个人练习、展示动作等。 结束语: 通过以上的讲解,不知大家是否已经对投掷小沙包有了更清晰的认识呢?接下来,大家继续完成你们的任务吧! 如果还有任何问题,可以通过下节课,我们继续探讨! 如果
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