2021知到答案 特色武术：太极修炼与身心拓展 智慧树满分章节测试答案

1、第 页2021知到答案【 特色武术：太极修炼与身心拓展 智慧树满分章节测试答案 第一章 章节测试 1、选择题:中国武术的通用礼节是：选项：A:抱拳礼B:合十C:握手D:鞠躬答案: 【抱拳礼】2、选择题:太极拳入门的基本条件是：选项：A:悟性B:切磋C:真传D:苦功答案: 【悟性;切磋;真传;苦功】3、选择题:中华太极的主要修习方法有：选项：A:悟之道B:行其法C:研其义D:明其理答案: 【悟之道;行其法;研其义;明其理】4、选择题:本章介绍的太极拳基本步型主要有：选项：A:虚步B:弓步C:歇步D:马步答案: 【虚步;弓步;马步】5、选择题:本课程强调的“大学太极”不仅是特指大学生练习太极拳，更

2、是指通过修炼太极拳，将身心放大。选项：A:对B:错答案: 【对】6、选择题:通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加敏捷，精神变得更加威猛。选项：A:错B:对答案: 【对】7、选择题:在修炼太极的过程中，套路练习是特别重要的，而对拳经拳法的研修与理解并不重要。选项：A:对B:错答案: 【错】8、选择题:调息可以熬炼呼吸，是太极拳特别重要的练习内容。选项：A:对B:错答案: 【对】9、选择题:抱拳礼的基本动作是右手握拳，左手五指并拢变掌，并将左掌掩在右手的拳面上。选项：A:错B:对答案: 【对】10、选择题:师生礼的礼仪规范是：学生先抱拳起手行礼，老师再举手抱拳回礼。当老师手放

3、下时，学生再将两手放下。选项：A:错B:对答案: 【对】第二章 章节测试 1、选择题:白鹤亮翅的定式的步形是：选项：A:马步B:虚步C:仆步D:弓步答案: 【虚步】$2、选择题:图中所示的是太极拳哪一个招法动作的定式？选项：A:野马分鬃B:白鹤亮翅C:手挥琵琶D:云手答案: 【手挥琵琶】3、选择题:野马分鬃下手的劲力是：选项：A:下垂B:下采C:上靠D:横挒答案: 【下采】4、选择题:云手动作练习过程中，由以身带手变成以手领身的时机是：选项：A:身体腰胯的能量将要到头时B:上手运转到一端极远时C:起手时D:上手经过眼前时答案: 【身体腰胯的能量将要到头时】5、选择题:三尖相照的“三尖”指的是（

4、）。选项：A:鼻尖B:脚尖C:肩头D:食指尖答案: 【鼻尖;脚尖;食指尖】6、选择题:云手的关键技术有：选项：A:以身带手、以手领身B:身体动转、虚实变换C:运气在手、手指舒展D:两手画圆、循环无端答案: 【以身带手、以手领身;身体动转、虚实变换;运气在手、手指舒展;两手画圆、循环无端】7、选择题:白鹤亮翅可培养人的平衡能力。选项：A:错B:对答案: 【对】8、选择题:云手体现了太极拳的大虚大实和循环无端的动作要领和风格。选项：A:错B:对答案: 【对】9、选择题:手挥琵琶既能体现身心六合，又能体现静定之势。选项：A:对B:错答案: 【对】10、选择题:历史上太极流派和拳法众多，如学习方法不当

5、，不仅空费其力，而且很难把握其窍要。选项：A:错B:对答案: 【对】第三章 章节测试 1、选择题:抱球开合式可培养（）等太极功夫。选项：A:姿态端正B:步法变化C:开中寓合D:合中寓开答案: 【姿态端正;开中寓合;合中寓开】2、选择题:左右动转式的基本要领是：选项：A:尾骨下沉B:借势而变C:左右开合D:虚领顶劲答案: 【尾骨下沉;借势而变;虚领顶劲】3、选择题:九式太极操螺旋缠绕式包含了哪些步法动作？选项：A:仆步B:马步C:虚步D:弓步答案: 【马步;虚步;弓步】4、选择题:九式太极操松心减负式的动作和神意要求有：选项：A:顶天立地，中正安舒B:身体虚实静定C:全身松空，气概豪放D:合于初

6、衷，止于至善答案: 【顶天立地，中正安舒;身体虚实静定;全身松空，气概豪放;合于初衷，止于至善】5、选择题:九式太极操全身调理式的招法由 （）几个动作组成。选项：A:大伸展式B:背后七颠C:伸展式D:捧水浇身答案: 【大伸展式;伸展式;捧水浇身】6、选择题:以下关于九式太极操的动作，说法正确的是：选项：A:开合自如，舒展大方B:动中寓静，静中寓动C:高难奇异，动转自然D:中正安舒，自然松静答案: 【开合自如，舒展大方;动中寓静，静中寓动;中正安舒，自然松静】7、选择题:手捧莲花步法的进退练习是太极拳活步练习的一种重要形式。选项：A:错B:对答案: 【对】8、选择题:螺旋缠绕式饱含着步法、身法和

7、神意劲力的变化。选项：A:对B:错答案: 【对】9、选择题:九式太极操练习要求松静自然，松是指精神放松不紧急，意念放松不执著，肌体放松不僵滞。选项：A:对B:错答案: 【对】10、选择题:九式太极操抱球开合式体现的是周身浑圆之势。选项：A:对B:错答案: 【对】第四章 章节测试 1、选择题:本章着重介绍的招法动作有：选项：A:野马分鬃，白鹤亮翅，云手和手捧莲花B:搂膝拗步、野马分鬃、手挥琵琶和螺旋缠绕C:野马分鬃、白鹤亮翅、云手和螺旋缠绕D:搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶答案: 【搂膝拗步、野马分鬃、白鹤亮翅和手挥琵琶】2、选择题:本章介绍太极拳法变化范例的目的不包括：选项：A:举一反

8、三，活学妙用B:练拳明理，练拳明道C:仅为学会一套规定的套路D:了解太极拳法的变化和应用之道答案: 【仅为学会一套规定的套路】3、选择题:左搂膝拗步的动作详细是：选项：A:右掌在前B:右脚在前C:左脚在前D:左掌在前答案: 【右掌在前;左脚在前】4、选择题:太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，详细体现在四两拨千斤，以巧打拙，以弱胜强，整体发力和灵动变化之势。选项：A:错B:对答案: 【对】5、选择题:搂膝拗步的动作要求是三尖相照，即前手食指、前脚脚尖和鼻尖在一条线上。选项：A:对B:错答案: 【错】6、选择题:“猫洗脸”和太极云手的最大区别是：“猫洗脸”是手臂外

9、开，而云手动作是手臂内合。选项：A:对B:错答案: 【错】7、选择题:大学生学练太极拳法，应在套路招式的基础上，着重把握太极拳法原理和变化应用规律。选项：A:错B:对答案: 【对】8、选择题:“猫洗脸”既可以保护上三路，也可以保护下三路，在保护上三路的同时也要关注下三路。选项：A:对B:错答案: 【对】9、选择题:手挥琵琶在练习时可以依据神意变化变换方向。选项：A:错B:对答案: 【对】10、选择题:搂膝拗步搂的动作要求环腰、环胸前搂过。选项：A:错B:对答案: 【对】第五章 章节测试 1、选择题:太极推手搭手动作中，两人应以（）相搭。选项：A:手掌B:手臂C:手指D:手心答案: 【手臂】2、

10、选择题:根据本章的教学内容，以下哪一种练习挨次的要求是符合武术礼仪的？选项：A:搭手，立圆单推手，胸前平圆单推手B:立圆单推手，搭手，太极鱼摆尾C:两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习D:搭手，立圆单推手，腹前平圆单推手答案: 【两人互行抱拳礼，搭手，太极推手练习】3、选择题:本章重点学习了：选项：A:折叠双推手B:立圆单推手C:太极鱼摆尾D:腹前平圆单推手答案: 【立圆单推手;太极鱼摆尾;腹前平圆单推手】4、选择题:太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为：选项：A:揉手B:打手C:散手D:挤手答案: 【揉手;打手】5、选择题:太极推手是太极拳的

11、一种重要的对练形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打手和揉手。选项：A:错B:对答案: 【对】6、选择题:初学太极推手肯定要在明师的指导下进行。选项：A:对B:错答案: 【对】7、选择题:在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。选项：A:错B:对答案: 【对】8、选择题:在没有同伴伴随时，无法进行与太极推手相关的任何练习。选项：A:对B:错答案: 【错】9、选择题:太极推手下盘基本功练习过程中的步型步法均为运用之法，必要时膝盖可以超过脚尖，但仍应留意膝盖方向与脚尖相同。选项：A:错B:对答案: 【对】10、选择题:腹前平圆练习过程中，两人的手应轻轻搭

12、在对方手腕上。选项：A:对B:错答案: 【对】 第六章 章节测试 1、选择题:以下身体部位属于筋梢的是：选项：A:毛发B:牙齿C:舌头D:手指答案: 【手指】2、选择题:本章课程介绍的哪一个养生功法动作可帮忙我们理解虚实转换，使身体动转自如，反应机敏？选项：A:蹲起蹦跳B:抱球开合C:左右动转D:如释重负答案: 【左右动转】3、选择题:在中国传统养生气功八段锦中，有一个“双手托天理三焦”的招式，本课程介绍的太极养生功法中的（）与其有着异曲同工之妙。选项：A:如释重负B:左右动转C:扣击排打D:拉伸扭转答案: 【拉伸扭转】4、选择题:正确地练习太极养生修炼功法的效益有：选项：A:有效地恢复元气B

13、:提升太极拳修炼的整体功夫水平C:帮忙理解和把握太极拳的虚实变化和内养之道D:缓解压力，强化心神答案: 【有效地恢复元气;提升太极拳修炼的整体功夫水平;帮忙理解和把握太极拳的虚实变化和内养之道;缓解压力，强化心神】5、选择题:本章介绍的太极养生功法拉伸扭转的基本动作为：选项：A:俯仰开合B:双手托天C:乾坤运转D:腾空而起答案: 【俯仰开合;双手托天;乾坤运转】6、选择题:拳谚有云：筋长一寸，力长非常。就是强调身体柔韧性的重要作用。选项：A:对B:错答案: 【对】7、选择题:在中国传统武术文化中，我们通常说的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。选项：A:错B:对答案: 【对】8、选择题:摩拳擦

14、掌可以使我们神意回归，经络疏通，很好地调动我们的能量，让我们的最佳状态得以回归。选项：A:错B:对答案: 【对】9、选择题:依据本课程的介绍，以手臂为例，肘关节属于三节中的根节。选项：A:对B:错答案: 【错】10、选择题:叩击排打的部位为两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。选项：A:错B:对答案: 【对】 第七章 章节测试 1、选择题:以下哪一个字最能概括太极文化智慧中的圆满完善与空性智慧：选项：A:圆B:缘C:原D:元答案: 【圆】2、选择题:九式太极操的全身调理式要求动作到位，挺立舒展，身形自如，以下哪一条不是此动作的要求和要点：选项：A:以柔克刚，后发先至B:精准到位，目标清楚C:松而不懈

15、，紧而不僵D:以意驭形，身手相应答案: 【以柔克刚，后发先至】3、选择题:我们在习练太极拳的过程中，应尽量做到：选项：A:立身中正B:劲力流畅C:动作到位D:精神舒展答案: 【立身中正;劲力流畅;动作到位;精神舒展】4、选择题:以下哪些属于太极拳的主要拳理？选项：A:起承转合B:大道至简C:虚实相生D:天人合一答案: 【起承转合;大道至简;虚实相生;天人合一】5、选择题:太极拳理和太极文化是中华优秀传统文化中的重要组成因素，体现在（）等不同层次的智慧和方法。选项：A:功B:法C:道D:术答案: 【功;法;道;术】6、选择题:太极天人合一的整体观详细体现为其大无外，其小无内的空间维度。选项：A:

16、错B:对答案: 【对】7、选择题:太极拳理体现着以不变应万变，宏观战略与微观规制，机与势等方面的理论与思辨。选项：A:对B:错答案: 【对】8、选择题:太极拳可以助益我们创建良好的身心状态。选项：A:错B:对答案: 【对】9、选择题:修炼好太极的根源，始发于内心的愿望，愿望可产生愿力并行形成锲而不舍的修炼太极之志。选项：A:错B:对答案: 【对】10、选择题:太极拳表现的是相对之势，松而不懈，紧而不僵。其中的松即是指身体和精神的松懈。选项：A:错B:对答案: 【错】 第八章 章节测试 1、选择题:关于文化硬实力、软实力的思辩体现了太极文化中哪一种智慧要素：选项：A:天人合一B:大道至简C:虚实

17、理论D:中正安舒答案: 【虚实理论】2、选择题:以下关太极修炼与中华传统文化体系的关系表述最为准确的是：选项：A:太极修炼最主要的部分是学习太极拳招法套路。B:太极文化是中华文化的一部分，太极修炼的最高境界就是在太极拳领域登峰造极，而与中华文化的其余部分无关。C:中华文化是一个特别庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太极修炼也是其中一个方向。D:太极拳文化是太极文化发展到顶峰的产物，因此习练太极拳就等同于修炼整个中华文化，于是修习琴棋书画等是没有必要的。答案: 【中华文化是一个特别庞大的体系，但是无论从哪一个方向入门，最终都能接触到中华文化最深层的底蕴，太

18、极修炼也是其中一个方向。】3、选择题:太极拳向国际传播最深远的意义在于：选项：A:传播中华的太极拳文化。B:呈现中国人的拳脚水平。C:作为中华文化的载体，向其他文明供应一种身心教化，向世界贡献中国智慧。D:呈现中国太极拳的拳法套路。答案: 【作为中华文化的载体，向其他文明供应一种身心教化，向世界贡献中国智慧。】4、选择题:太极拳有哪几种防身作用：选项：A:应变防身B:心理防护C:抗暴防身D:恃强凌弱答案: 【应变防身;心理防护;抗暴防身】5、选择题:以下哪些练习对练好太极拳有重要的助益作用：选项：A:步型步法练习B:套路组合练习C:站桩练习D:太极推手答案: 【步型步法练习;套路组合练习;站桩练习;太极推手】6、选择题:虚实相生是太极文化体系中一个特别重要的智慧要素，它有哪些层面？选项：A:虚实结合B:虚实相生C:虚实动转D:虚实分别答案: 【虚实结合;虚实相生;虚实动转】7、选择题:大学生练习太极拳可以：选项