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文档简介

1、精品教学教案体育课教案教材内容跳远 头手倒立1 熟悉目标：使 75%的同学在学习过程中体会掌握自己身体的乐趣和胜利的艰教学 难,99%以上的学会相互帮忙；2 技能目标：进展同学是上肢力气才能与身体和谐素养,并初步把握头手倒立的完整技术动作；目标3情感目标：让同学体验运动的乐趣和胜利的愉悦,培育同学超越自我的意志品质和不怕困难的精神；重点重点：伸髋立腰身体挺拔；老师指导及队形难点难点：头手倒立时身体伸直,稳固；课的时部分课的内容同学练习间一、 组织：课堂常规：开3 1、体育委员整队,1、集合快速、 整齐；四列横队始报告人数；部分2、师生问好；2、精神饱满,留意分钟3、宣布本课内容；集中；4、 检

2、查服装5、支配见习生；二、要求：快、静、齐,精神饱满精品教学教案组织 1：两路纵队绕场慢跑三圈热身；一、以两路纵队绕 200m场地线慢跑三圈三圈准二、拉伸活动1、仿照老师动作；组织 2：备5 1、头部运动2、仔细慢跑热身；部分2、肩部运动分钟3、扩胸运动4、体转运动5、腹背运动3、在老师的带领下要求：6、弓步压腿1、动作整齐,伸展大方仔细 完 成徒手 操部7、脚踝运动分如组织 2；2、充分拉伸各韧带、关节8、跳动运动（4X8 拍）精品教学教案组织 ：学习头手倒立1 、 师讲解示范动图一 1 、动作方法：由蹲撑开头,作和评判动作两手和前额上部成等腰三角形撑垫、颈部紧急,一脚稍蹬地,另腿后上摆,

3、接近倒立时,并腿上伸, 伸髋立腰身体挺拔成头手倒立；2 、指挥同学练习对墙练习图2、动作要点：做头手倒立时身体重心应尽量落在支撑面的中心；基3、爱护与帮忙： 1 爱护与帮3 、巡回辅导图二助方法： 爱护者站在练习者前面,两手扶大腿用膝顶住腰部,助其成头手倒立,然后两4 、集中合练,集体手换扶小腿；自我爱护：重心向前无法掌握时, 应快速低头订正 教学方法,合团身前滚； 2 创伤与安全措本练成套动作, 提出要图三施：头手倒立时头手位置不正确,颈部肌肉过于放松,失控求,口令指挥；前倒时不会低头前滚,导致颈部肌肉扭伤, 加强头颈支撑能部30 力的练习, 在保帮下把握正确5 、提出要求对动作图四的头手位

4、置和倒立姿态,并使分练习者学会重心前倒无法控分钟制时的低头前滚自我爱护方 法；利用鼓励手段评判4、学练指导：同学动作讲解规章在垫上画一个等腰三角形,口令指挥摆正头和手的位置,练习提臀、立腰,脚逐步靠近支撑点,使臀部接近于垂直部位（如图6 、再分组练习二）背靠墙进行练习（如图三）在帮忙下平扶一脚慢起成头手倒立（如图四）依次练习示图娴熟后,可做慢起头手倒7 、同学自我练习反立；放好头手位置后, 高提臀,省所学动作分腿, 脚尖点地,两手用力提起重心, 两腿再渐渐从两侧并拢成头手倒立；头手倒立可用前滚翻终止精品教学教案1、结2、1、整队集合清点人数、做1、领做简洁的放松组织：四列横队同学全身6 放松性练习；操 小结本课内容；束分2、老师总结此课内容2

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