三年级教案资料(共35页)

1、自主教育谋发展 高效课堂求质量 洋川小学电子备课系统 一年级下册PAGE PAGE - 41 -20142015学年度第一学期(xuq)三年级(ninj)体育(ty)与健康教 学 计 划一、教材分析小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的实际条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能与武术基本功的练习。1、 从儿童需要出发，不受运动技术系统的制约。即以学生为主，进行游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。2、教材内容儿童化，生活化 ，更好地贴近学生生活，学生实际，让学生积极地参与。如模仿兔

2、跳，蛙跳等，更多的采纳游戏教学。3、整本教材以发展学生基本素质，即跑、跳、投、爬的能力为宗旨，通过不断的练习来提高他们的灵敏、反应、协调能力。 4、借助很多游戏让学生感受到集体和个人的区别，能与同伴建立良好的合作关系及集体荣誉感二、教学目标1.教学队列，队形基本走、跑、投掷基本动作为主的练习。2.掌握基本快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、垒球投掷、身体素质训练（结合达标项目）、直线运球比赛等3.在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，跳台阶等4.以速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌

3、肉的协调性和力量的发挥。5.通过协性（结合游戏）练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。三、学情分析：我校三年级共有(n yu)六个班，每班60余人，大多数学生身体健康，无运动技能障碍，学生组织纪律性较强、但情绪变化较大，上课喜欢玩，运动能力(nngl)有一定发展，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。但运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体

4、变化，增强体质，培养学生坚强的意志。四、教学(jio xu)措施1、 正确把握体育与健康课程标准，以“健康第一”的指导思想进行教学。2、 备好每一堂课，营造一个宽松生动的课堂气氛来；在课前“场地备课”和课后进认真反思。3、采取多样的教学组织形式，如分组教学（异质分组、随机分组男女分组等），分段教学等。4、 在课间多展开授课内容、动作评比、竞赛，调动大家的积极性，在竞争的气氛中更好的掌握动作技巧，培养集体荣誉感。5、 积极培养体育骨干，更多的注重培养学生的组织能力，突出他们的主体地位。6、 将游戏贯穿于整个课堂中，并尽量做到与学生玩在一起，在娱乐同时学到知识，加强与集体观念教学。五、教学进度周

5、次课 题课时课时累计备 注第一周1、从小锻炼身体 2、运动前后的饮食卫生11复习2008新版 眼保健操22第二周游戏是儿童的“良师益友”33吃饭要定时、定量，不偏食44第三周吃饭要定时、定量，不偏食51、单脚跳 2、仰卧起坐56第四周1、600米跑 2、游戏：贴膏药671、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球78第五周1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜891、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球910第六周1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球111、400米跑 2、游戏：单脚跳接力1012第七周后滚翻11131、学习原地侧向投掷垒球2、游戏：种瓜得瓜1214第八周1、学习原地侧向投掷垒球2

6、、游戏：种瓜得瓜15原地侧面投掷垒球1316第九周1、50米快速跑 2、游戏：长江、黄河14171、50米快速跑 2、游戏：长江、黄河18第十周50米快速跑1519蹲距式跳远的单跳双落动作1620第十一周1、立定跳远 2、立卧撑17211、单脚跳 2、立卧撑1822第十二周1、队列变换： 错肩行进 2、游戏：地滚球19231、队列变换： 错肩行进 2、游戏：地滚球24第十三周1、学习推起成桥 2、投掷垒球20251、篮球运球 2、立定跳远2126第十四周1、篮球原地换手运球 2、单脚交换跳22271、篮球原地换手运球 2、单脚交换跳28第十五周1、跳短绳 2、奔跑类游戏：叫号赛跑23291、韵

7、律舞蹈：拍手歌 2、25米往返跑2430第十六周期末测试（50米快速跑）2531期末测试：原地侧面投掷垒球2632第1课时(ksh) 总课时累计：1课时教学内容：1、从小锻炼身体 2、运动前后的饮食卫生教学目标：1、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯； 2、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。3、通过本课学习学生能知道运动前后不合理的饮食对身体所产生的一些不良反应及其道理。4、知道运动前后合理的用水方法和用餐时间。教学重点：运动前后的饮水卫生和进食卫生教学过程：一、导入部分教师语：同学们，愉快的暑假结束了，在长长的假期里，你们过的愉快吗？你们参加了哪些有意义的活动？你坚持锻炼

8、身体了吗？让我们先自己回顾一下。1、学生自己回想，2、分小组讨论：4人一组3、学生踊跃举手回答教师的问题师生共同作出总结：1、只有从小锻炼，才会养成锻炼身体的好习惯； 2、只有加强锻炼，才会有一个更强壮的身体；才会适应现社会的需要； 3、新的学期里我们要共同锻炼，共同营造我们的和谐课堂；二、基本部分运动前后的饮食卫生1、运动前后的饮水（1）运动前：水喝得太多，肚子里就像挂上了一个大水袋，运动起来会感觉沉重和憋闷，很不舒服。（2）运动后：由于大量出汗，水分损失太多，造成血容量减少，因而口渴是自然的，但要合理饮水，（水量适当、水温适宜、浓淡适合）2、运动前后的饮食（1）运动前的进食（不能大量进食）

9、：人在饭后一定时间内，胃内充 满食物，横膈肌受挤压上提，呼吸受到一定的影响。如果进行剧烈运动，这些器官的血液却相对减少，不仅增加了胃肠消化的困难，还会使胃在充满食物的状态下受到牵拉振荡，以至引起腹痛、恶心、呕吐等现象。（2）运动后进食：运动时，体内血液大量流入肌肉和运动器官，胃肠系统则相对减少；而剧烈运动后布满全身肌肉的血液还不能马上回到胃肠系统，如果马上进食，既没有食欲也不能很好的消化，对身体会产生不良影响。运动后需要休息30-45分钟后再进食才最好。三、结束部分1与学生一起总结本课。 2、鼓励学生一定要按要求去锻炼和健康的饮食。批注或反思第2课时(ksh) 总课时累计：2课时学习内容：复习

10、2008新版 眼保健操学习目标：1.培养学生养成做眼保健操的习惯。2.培养学生正确做眼保健操的姿势。3.让学生懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。教学重点：完成对2008版 眼保健操的复习；教学难点：让学生准确地找到做眼保健操时，清楚知道并按对每个穴位。教学目标：一、导入新课带领学生先复习找到、找准各节操的穴位 穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。耳垂眼穴：位于耳垂正中部位太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝）四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处头部督脉穴：位于头

11、部正中线发际至后发际的相关穴位学生：边听边找穴位二、从第一节开始复习1、师生同练2、学生练习，教师纠正3、随音乐一起练习三、查看学生学习效果检查穴位。（检查时打乱穴位顺序）四、放松一下游戏：击鼓传花。批注或反思第3课时(ksh) 总课时累计：3课时(ksh)学习内容：游戏是儿童的“良师益友”学习目标：1.使儿童知道游戏（主要指体育活动游戏）是一种体育的形式；2.理解教材中提到的游戏的几点好处。3.在教学中鼓励学生发言，锻炼学生口头表达能力。教学重点：对游戏好处的理解和认识，学生能够通过学习表述做游戏可以“全面锻炼身体”和“调节大脑疲劳”的涵义；教学目标：一、导入新课1、课堂常规教学2、引入新课

12、：用谈话式导入师：1）同学们有没有不喜欢做游戏的？ 2）你们都喜欢做什么游戏？3）你们都在什么时候做游戏？在课间，在体育课上，在课余生活中，几乎一有时间都做游戏，游戏咸成了我们离不开的好朋友。二、学习新课师：那么，同学们知道做游戏有什么好处吗？讨论得出结论：1、做游戏可以全面锻炼身体；2、做游戏可以使大脑灵活；3、做游戏可以培养优良品德；4、做游戏可以使心情愉快；5、做游戏可以感受乐趣和调节大脑疲劳。三、巩固强化1）师：提问刚才都讲了哪些做游戏的好处，2）我们该怎样坚持（讨论）3）鼓励学生坚持做游戏和正确做游戏。四、课后小结思考在做游戏中要注意什么？要遵循什么才能让我们受益。批注或反思第4课时

13、(ksh) 总课时(ksh)累计：4、5课时(ksh)学习内容：吃饭要定时、定量，不偏食学习目标：1.了解人体生长发育中所需要的营养常识；2.初步懂得什么是良好的和不良的进食习惯及其简单道理。3.通过学习能改掉不良进食习惯。教学重点：食物中的各类营养素，保持良好的卫生习惯。教学流程：一、导入新课1、课堂常规教学；2、引言：谈话进入：同学们跟老师说说平时自己的进食习惯，喜欢吃什么，不喜欢吃什么？3、同学们正处在长身体最快的时期，必须从各种食物中全面、合理地吸取营养，身体才能充分的生长发育。那么、同学们知道我们生长发育中所需要的营养是从哪里获得的吗?每日吃的食物中4、食物包括有：谷类、肉、禽、鱼、

14、奶、蛋类、蔬菜、水果类，油脂和糖类等。5、同学们由于在用餐上还缺乏知识，因此存在一些不良习惯，那么，什么是良好的进餐习惯呢？二、学习新课良好的进餐习惯：1、吃饭要定时食物消化的时间规律：人的胃像钟表一样，在有规律的工作，食物进入胃后，大约要停留5个小时左右才被消化，然后排入小肠，养料不断被身体吸收，胃就处于休息状态，所以两餐之间相隔5小时为宜。因此每日安排早、中、晚三餐为宜。违反规律的危害：如果不按时，什么时候想吃就吃，胃内就会经常积存一些食物，胃长时间处于工作状态而得不到休息，日子长了就会引起胃的消化功能紊乱，造成胃不舒服、疼痛、胃酸水等胃病；而且还会影响身体正常发育，还会影响学习。一日三餐

15、的大体时间：早：6点半左右；中：11点半左右；晚：17点半左右。怎样用好一日三餐：（具体讲解）早餐好、午餐饱、晚餐少2、吃饭要定量分析多吃与少吃都不利于身体的正常发育，适量才好。3、不偏食用比喻来引导学生明白不偏食的好处。三、巩固强化1、交流今天所学知识2、教师强调重点、鼓励学生坚持良好的进餐习惯。如果小朋友们能够养成吃饭定时、定量、不偏食的良好习惯，身体就一定会健康成长起来。将来好为祖国做出自己的贡献。3、师生道别批注或反思第5课时(ksh) 总课时累计：6课时(ksh)学习内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量教学流程：课的开始（2分钟）：1、体育委员

16、整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做数目组合游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地 屈膝缓冲教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥学生分2人一组

17、练习学生活动 3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现 w w结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。批注或反思第6课时(ksh) 总课时累计：7课时(ksh)学习内容：1、600米跑 2、游戏：贴膏药学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力教学流程：课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形

18、。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）600米跑（时间15分）教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现 X|结束部分（4分钟）：1、教师领学生走

19、成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课批注或反思第7课时(ksh) 总课时累计：8课时(ksh)学习内容：1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神教学流程课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）双脚跳（时间15分）教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生

20、模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现学生活动：5、学生在小组长带领下练习 6、学生之间相互鼓励加油 7、相互比一比，跳一跳 8、相互交流怎样才能跳的更远（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队行学生活动 3、学生在教师的带领下走成圆形队， 4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停 6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生

21、共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第8课时(ksh) 总课时累计：9课时学习内容：1、800米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神学习流程课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、

22、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪 HYPERLINK / 新 课 标 第 一 网结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。

23、批注或反思第9课时(ksh) 总课时(ksh)累计：10、11课时(ksh)学习内容：1、立定跳远 2、集体性游戏：击鼓传球学习目标：锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神学习流程课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）立定跳远（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作学生

24、活动：6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习 8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解规则要求 2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）学生活动 4、学生在体委的带领下走成圆形队， 5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第10课时(ksh) 课时累计：12课时(ksh)学习内容：1、400米跑 2、游戏：单脚跳接力学习目标：锻

25、炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生的合作意识学习流程：课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）基本部分：（一）400米跑（时间15分）教师活动：1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务 8、放松走200米（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：教师活

26、动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进学生活动 4、学生在组长的带领下站好4路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第11课时(ksh) 课时(ksh)累计：13课时(ksh)学习内容：后滚翻学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领 学习流程一、激发兴趣阶段教师

27、活动：1.组织学生队列常规练习。2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。 2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。二、合作探究掌握技能重 点：团身、低头、推手的动作要领难 点：推手的时机要恰到好处教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。 2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。 3.

28、 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。 2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。三、总结经验、追求更快的进步教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。 学生活动：积极思考回答老师的问题。 组 织：四列横队批注或反思第12课时(ksh) 课时累计： 14、15课时(ksh)学习内容：1、学习原地侧向投掷垒球2、游戏：种瓜得瓜学习目标：1、学习原地侧向掷垒球，增强上肢力量、提高投掷能力和协调能力，帮助学生形成正确的动力定型，加深对动作要领的理解。

29、2、发展学生腿部力量、反应能力及其柔韧性。3、培养学生团结合作，勇于拼搏的优良品质。教学重点：快速挥臂，出手角度 教学难点：上、下肢的协调用力教学步骤：准备部分：一、课堂常规1、集合整队，师生问好，清点人数，检查服装，安排见习生2、宣布课的任务及要求二、小游戏：剪刀、石头、步（用脚来做）石头：用两脚并拢站立姿势剪刀：用两脚前后开立姿势布：用两脚左右开立姿势基本部分：一、学习原地侧向投掷垒球1、简单介绍握球方法2、原地侧向投掷垒球动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂置于肩平。左臂自然置于体前同时右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜。然后右腿

30、蹬地、转髋、挺胸、身体左转、重心前移、上体向前挥臂将球经肩上快速投出。3、分组进行练习4、进行掷远比赛组织教法：（1）四队体操队形散开（2）教师先完整示范一遍（3）将动作分解1、2、3步（握球、引臂、出手），学生先徒手模仿（4）组织学生分组进行徒手练习（5）教师巡回指导并纠正动作，强调动作要领（6）引导学生拿球分组练习（个别指导）（7）各组派代表出来演示并进行掷远比赛，学生相互观察（8）教师进行总体评价 要求：（1）用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。（2）动作连贯、全身协调用力。游戏：种瓜得瓜方法及规则：1、将学生分成人数相等的四组成纵队站立，每组四个垒球，第一个学生手拿四个垒球站在起

31、跑线后面，听到口令立即起跑将球放在队伍前方的圆圈内，每个圆圈只能放一球，放完球后即刻返回与下一位学生击掌，击掌后回到队伍后方，下一位学生立即起动收回各圆圈的球然后回到队伍，以此类推，先完成的队伍为胜者。2、学生返回时统一从队伍右侧。3、不得阻挡其他同学教法： 1、教师讲解游戏规则并示范 2、指导学生进行游戏 3、强调学生注意安全要求： 1、认真听教师讲解游戏规则及示范 2、积极参与游戏结束部分：1、集合整队，集体做放松操2、总结本次课练习情况3、下课，师生再见批注或反思第13课时(ksh) 课时累计： 16课时(ksh)学习内容：原地侧面投掷垒球学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完

32、成学习任务，提高自己的投掷水平。学习步骤：情景导入教师活动：1.组织学生队列常规练习。 2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。 2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。组 织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。合作探究掌握技能重 点：蹬地转体动作的身体体验难 点：蹬地转体与快速挥臂间

33、的较好衔接教师活动：1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯起来徒手练习。 2. 组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。 3. 老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。学生活动：1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。 2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。 3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。总结经验、展示技能教师活动：1.教师通过询问了

34、解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。 学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。 组 织：四列横队到自由分散练习批注或反思第14课时(ksh) 课时累计： 17、18课时(ksh)学习内容：1、50米快速跑 2、游戏：长江、黄河教学目标：1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。2、使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。4、发展奔跑和躲闪的能力。教学重点：途中跑的技术。 教学难点：上、下肢的协调配合。教法与学法：教法：讲解示范法、分组练习法。学法：教师引导学

35、生做到认真听、仔细看、分组练习法教学程序：（一）开始部分1、在上课后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。2、集中注意力的小游戏：高人与矮人通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。（二）准备部分1、本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。2、游戏“老鹰抓小鸡”。准备活动中的游戏力求让所有的学生在短时间内得到适度的运动，游戏目的：集中注意力，热身及发展其快速反应的能力。游戏方法：略 游戏规则：略3、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练

36、习、原地高抬腿跑练习通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。（三）基本部分这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。1、新授：50米快速跑动作方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加速快跑；途中跑时，后蹬充分有力，大腿前摆积极，大、小腿折叠自然，用两前脚掌着地；上体保持正直或稍前倾，眼看前方；两臂屈肘协调前后摆动，并以最快的速度冲过终点。动作要点：起跑反应快，后蹬有力；途中跑后蹬充分，动作协调。教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、

37、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。组织形式：四路纵队、八路纵队；追逐跑。练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出1015米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2个组。（2）50米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑50米。练习2组。教师提示学生第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任

38、务。练习23组。2、游戏：长江、黄河。方法：两队面对面成横队站在安全线后，按教师的口令以整齐的步伐向中线行进。当两队相距2-3米时，教师突然喊“长江”，则“长江”立即转身跑向安全线，“黄河”立即追拍。在安全线内拍着对方就得1分。如此进行几次，以得分多的队为胜。规则：1、被追的队员不得满场乱跑，应直线跑回安全线。2、追赶的队员不得推人、拉人。（四）结束部分学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。批注或反思第15课时(ksh) 课时累计： 19课时(ksh)学习内容：50

39、米快速跑学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习步骤：一、情景导入教师活动：1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏. 5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解. 2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： 以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难

40、 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。 2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。 3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。 学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。 2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。 3.尽力的完成50米快速练习。 组 织：四路纵队Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx三、放松练习教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。学生活动

41、：按照自己想的放松方法进行练习。批注或反思第16课时(ksh) 课时累计：20课时(ksh)学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。学习步骤：情景导入教师活动：1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。3.改变规则后，再次进行游戏活动。学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基

42、本的队列认知。 2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。组 织：练习队型如图：Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx合作探究掌握技能重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。 2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。 3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。 4.

43、跳跃比远。学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。 2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。3.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型 总结经验、追求更快的进步教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。 学生活动：学生积极的回答教师提问。 批注或反思第17课时(ksh) 总课时(ksh)累计：21课时(ksh)学习内容：1、立定跳远 2、立卧撑学习目标：发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动

44、作学习流程课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）立定跳远（时间15分）教师活动：1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习学生活动：6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油 8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生

45、围成圆形队3、巡查学生练习情况学生活动 4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练习次数，相互比较优胜结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第18课时(ksh) 总课时累计：22课时(ksh)学习内容：1、单脚跳 2、立卧撑学习目标：发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神学习流程课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7

46、分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、游戏数目组合3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分：（一）单脚跳（时间15分）教师活动：1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳学生活动：6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师提出练习次数 2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况学生活动 4、学生成圆形队散开 5、教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆

47、形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第19课时(ksh) 总课时(ksh)累计： 23、24课时(ksh)学习内容：1、队列变换： 错肩行进 2、游戏：地滚球学习目标：1、知识目标：了解队列变化的术语，知道行进过程中的各种队形变换；2、技能目标：正确掌握行进过程中各种队形变换；3、情感目标：培养学生集体主义精神和合作精神。学习过程：一、课程常规：1、体委整队 2、师生问好 3、检查人数 4、宣布本节教学任务二、准备活动：1、慢跑 2、专项练习： 腕（踝）关节运动8*2拍 扩胸运动、膝关节运动、弓步压腿三、队列练习：错肩行进。

48、口令：从右(左)边走。 要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队均以本队前进方向的右(左)边行进，相错左(右)肩，两队相隔为一步。 在这种错肩练习的基础上，左右二路纵队练习时，可以产生各种变化。 (1)一路隔一路的错肩。 口令：一路隔一路，从右(左)边走。 要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，两队一路一路的隔开，均以本路前进方向的右(左)边行进。 (2)从里(外)边错肩。 口令：左(右)队，从里(外)边走。要领：两个纵队迎面相遇时，下达口令，听到动令后，左（右）队的二路纵队中间（外侧）行进，而右（左）队的二路队均向外侧(中间)行进。（3）交叉行进。 口令：交叉行进走。

49、要领：两队同时做对角线行进相遇时下达口令，听到动今后，单数在前、双数在后依次交叉穿过正中点。四、游戏“地滚球”1、教师讲解游戏方法及规则： 游戏方法：距起跑线10-15米处设标志物4-6个，相隔2米，将学生分成人数相等的几组，每组在起跑线后面对标志物站成一路纵队。每队第一名同学持球，听到起跑信号后迅速将球放在地上并滚球向前跑，绕过前面标志物返回，把球停在起跑线前，第二名继续滚球前进，依次进行。先跑完的队获胜。游戏规则：1）、必须滚球跑2）、必须绕标志物返回3）、前一人在起跑线后把球停住第二人才能起跑。2、教师示范3、组织学生练习五、总结1、教师小结2、师生问好、宣布下课3、回收器材批注或反思第

50、20课时(ksh) 总课时(ksh)累计： 25课时(ksh)教学内容：1、学习推起成桥 2、投掷垒球教学目标：学习腰的成桥动作；发展学生全身的协调性。教学过程：课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐跨或绕过垫子跑。2、根据音乐各种动物模仿练习。3、师生同做徒手操（圆形队）基本部分：（一）学习推起成桥（时间14分）：仰卧垫子上，手撑垫，双脚蹬地，头向后靠拢脚，腰部向上拱起成拱桥型，头要离开垫子教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，3、保护帮助下学生演示练习4、纠

51、正表扬学生5、组织学生练习学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生在帮助下练习8、学习其他同学动作，每个人练习24次9、分组练习24次（二）投掷垒球（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调重点 2、教师指挥学生成练习队3、下达统一练习口令学生活动 4、学生继续成散开的四列横队，分排进行练习 5、练习中掌握重点，用力协调6、集体投完，集体捡球7、练习完到后排保持好练习队行结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第21课时(ksh) 总课时(ksh)累计：26课时(ksh)教学内容：

52、1、篮球运球 2、立定跳远教学目标：发展学生相互间的配合能力；提高学生的协调跳跃能力。教学过程：课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队）基本部分：（一）篮球运球（时间14分）教师活动：1、师生示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力，抖手腕，拨指3、组织学生练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、两人一组练习6-8次9、分组练习每人24次（二）立

53、定跳远（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，强调全身协调用力2、找做的好的同学示做一次 3、教师指挥学生成练习队学生活动 4、学生听清要求，观看示范动作5、弄懂重点，手脚配合协调，用力得当6、分组依次练习7、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第22课时(ksh) 总课时(ksh)累计： 27、28课时(ksh)教学内容：1、篮球原地换手运球 2、单脚交换跳教学目标：发展学生全身协调性；提高学生控制球能力教学内容：课的开始（时间2

54、分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐各种步伐练习。3、师生同做徒手操（圆形队章基本部分：（一）篮球原地交换手运球（时间14分）教师活动：1、示范并讲解动作2、提示练习时要全身协调用力3、组织学生徒手模仿练习4、在学生练习时检查纠正5、评价演示学生的动作学生活动：6、学生观摩示范动作7、学生徒手模仿练习协调用力8、两人一组相互学习，每人练习24次9、分组练习每人24次（二）单脚交换跳（时间13分）：教师活动1、教师提出练习要求 ，去时右脚回时左脚2、教师示做并强调重点 3、教师指挥学生成练习队4、组织学生练习学生活动 5、学生听清要求，观看示范动作 6、弄懂重点，手脚用力协调7、分组依次练习8、练习完到后排保持好练习队行，观看学习其他同学动作结束部分（4分钟）：1、教师领学生成散点队，音乐草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。批注或反思第23课时(ksh) 总课时(ksh)累计：29课时(ksh)教学内容：1、跳短绳 2、奔跑类游戏：叫