1、双手头上向前掷实心球

1、双手头上前掷实心球教案内容双手头上前掷实心球教案班别：初一（5）班人数：40人时间：2019.5.29课型：新授课教师：卢世林教学目标1.认知目标：了解双手头上前掷实心球的重要性，通过本课掌握双手头上前掷实心球的技术动作。2.技能目标：通过本次课，希望同学们基本掌握原技术投掷实心球要领，大部分学生能协调发力，从而能够更好的进行投掷。3.情感目标：通过教学培养学生朝向目标前进的意志品质。重难点：1）重点：基本动作，蹬地收复快挥臂，用力有序要协调。掷出球时，上下肢以及腰腹和腿部的协调用力。 2）难点：有适宜的出手角度。上下肢以及腰腹和腿部的用力顺序，使整个动作完整正确，并且协调流畅。 加大实心球在

2、手上运动距离，提高出手速度。场地器材：篮球场地一个、22个实心球个过程课的内容教师主导学生活动构想、要求次数时间强度准备部分一、课堂常规1集合整队2师生问好，检查着装3宣布课的内容二、准备活动1绕球场两圈慢跑2徒手操 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 弓步压腿 侧压腿 手腕、脚踝关节运动 1教师语言清晰、大声。2教师讲解本科内容及要求1教师监护学生慢跑2教师带领学生一起做徒手操1学生成两列横队2认真听讲1听从指挥，注意力集中2充分活动各关节3动作按老师的要求做到位，认真、准确一、课堂常规组织（如下图） 要求：站队“快、静、齐”二、准备活动组织（如下图） 要求：成体操队行散开快速、安静、整齐；1

3、126弱弱基本部分一、双手头上前掷实心球技术1讲述本双手头上前掷实心球技术的重要性2学习双手头上前掷实心球技术动作要领：首先，我们一般采用一脚在前一脚在后，后脚弯曲全脚掌着地，预摆时，身体充分成反弓，蹬地收复快挥臂，用力有序要协调。掷出球后控制住重心，切勿重心前移。难点：上下肢放松协调发力3先徒手练习动作4有球头顶投掷实心球技术动作动作,体会协调发力动作5集合做集体，进行纠正。进行纠正通过纠正再练习6.放松小游戏： 将男生分为两组，女分也为两组，男女生各评一组赢一组输。内容：同组队友分别在篮球场两端底线相对排队做准备，哨声响后一端底线的出发，跑到对面和同组队友击掌后队友出发，跑过去的排在队友后

4、面，以此类推，同组先跑完组为胜，输的组负责下课回收体育器材。1教师在讲述过程中语言清晰2教师边讲解边示范，语言清晰，流畅3教师先做示范，讲解脚步动作的要点一个口令一个动作教师从旁指导4教师边讲解边示范，语言清晰，动作规范，5教师请学生演示并纠正动作指导学生再练习6平均分好组，仔细讲解规则，判罚标准，做裁判主持整个局面。1认真听讲2仔细听讲，注意力集中3仔细听讲，按老师所讲动作认真做好，听好教师的口令，注意力集中4学生认真听讲，注意力集中，按教师所教技术动作，认真完成练习5注意力集中，认真听讲，并纠正错误动作结合老师纠正认真练习6认真听老师讲规则，做好充分的准备，按照规则进行练习内容。一、组织如下图1 2组织如上图3组织如下图 4组织图篮球场上罚球线后，一路纵队，进行练习。5组织如下图 6组织与要求：每个同学积极参与，认真练习。注意好安全。1若干次若干次若干次225710弱弱中中中结束部分一、集体放松活动1原地放松2.相互放松肩部二、本课总结三、归还器材，宣布下课二、教师对本节课做得好的同学进行