心理学中的自我认知_第1页
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心理学中的自我认知_第3页
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文档简介

1、自主意识解释自主意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。正是由于人具有自主意识，才能使人对自己的思想和行为进行自主控制和调节，使自己形成完整的个性。自主意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自主意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自主意识是人的自觉性、自控力的前提，对自主教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律

2、地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自主教育积极的效果。再次，自主意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自主监督、自主修养、自主完善。可见，自主意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。自主意识主要包括三种心理成分：1）自主认识。自主认识是主观自主对客观自主的认识与评价，自主认识是自己对自己身心特征的认识，自主评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。如果个体对自身的估计与社会上其重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

3、自主评价是自主意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自主评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。2）自主体验。自主体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自主体验。自主体验往往与自主认知、自主评价有关，也和自己对社会的规X、价值标准的认识有关，良好的自主体验有助于自主监控的发展。对我们进行自主体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。(3）自主监控。自主监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自主认知、自主体验的训练目的是进行自主监控，调节自己的行为，使行为符合群体规X，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自主监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自主约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实

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