各种水果的营养成分

1、各不重水果的管餐成分西瓜 芭槊 柳橙 香蕉 草莓 愿梨 逮雾 骚果 葡萄 木瓜 惭桃西瓜管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M隹W（克）量2593.04188.01000.3管餐分析西瓜含有大量水份、糖份，以及鳖富的隹生素和碳物W，不但能钩消暑解渴， 遢可以帮助消化、促逵新隗代第寸。不遏吃太多，刖容易引起腹潟、腹痛等膈 胃阳芭槊管餐熟量水分隹生素A隹生素C甲M成分（卡）（克）(IU)（毫克）（毫克）（克）量3889.05081.01503.0管餐芭梁是相富良好的隹生素C来源，可以增加孩子的抵抗力，琪防癌症畿生，分析更是一不重天然的金真定蒯，能钩帮助孩子封抗厘力

2、，减少焦虑和不安的情绪。柳橙管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）金甲（毫克）MW(克)量4388.0038.01202.3管餐分析柳橙含有大量的会隹生素C、金辛和蕖酸，可以帮助孩子胃整月以加速僵口疲合， 有效地琪防感冒舆壤血病。此外，遢能饷助WW的吸收，有助於成畏 骏育。香蕉管餐熟量水分隹生素A隹生素C甲M成分（卡）（克）(IU)（毫克）（毫克）（克）量9174.0810.12901.6管餐分析香蕉可以帮助孩子提高免疫力、改善醴、帮助排泄、改善情绪，遢能使皮 唐光滑备田,。不遏，三:以下的婴幼兄，膈胃檄能仍不钩弓鱼健，业不遹合吃 太多香蕉。J9p草莓管餐成分熟量（卡）水

3、分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）金甲（毫克）MW(克)量3989.01166.01801.8管餐分析草莓的会隹生素C含量相富鳖富（大的是骚果的十倍），遢有鳖富的有檄酸， 不但能钩增弓鱼孩子的抵抗力，遢可以琪防感冒、防止牙龈出血、琪防泌尿道 感染。愿梨管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M（克）量4687.0179.0401.4管餐分析凰梨有鳖富的隹生素C、甲、叙和M隹W，可以帮助消化，遢能促逵繇W吸 收，有弓鱼化骨W的效果；而鳖富的蛋白酵素可以促逵鲍彳复元，帮助治瘵瘀 月重、扭僵。管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M

4、（克）量3490.6017.0701.0管餐分析逮霜富含水分，可以消暑止渴、解熟利尿，而且熟量不高，多吃也不用搪心 畿胖。而逮霜也含有相富多的粗M隹，可以促逵月易道蠕勤，琪防孩子便秘的 冏题。骚果J2管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）金甲（毫克）MW（克）量5086.0132.11001.6管餐分析骚果富含会隹生素顷会隹生素E和B胡兼萄素，可以降低醴内不好的瞻固醇， 有效地琪防心月藏病和癌症。此外，骚果更是天然的整膈桑，能钩弓鱼健孩子膈 胃功能。葡萄管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M顿（克）量5784.004.01200.6管餐分析匍萄含有鳖富管餐素，包括：醣、M隹W、有檄酸以及多环重隹生素和 碳物W，可以健全膈胃功能，促逵食B助消化，遢能琪防贫血，增 弓鱼孩子的醴力。木瓜管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M顿（克）量5285.013474.02201.7管餐分析木瓜含有大量隹生素A和C、繇、磷及M隹素，可以保眼睛，有助於 月易胃功能。此外，木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可以帮助消化，分解 多食余的脂肪。惭兆鳖管餐成分熟量（卡）水分（克）隹生素A（IU）隹生素C（毫克）甲（毫克）M顿（克）量3590.0526.01001.