松 针 让 你 长 生 不 老

1、松针让你长生不老 洪昭光教授谈松针养生（根据录音整理）好长时间没来党校了。我很喜欢这里的环境一一大树参天，花 草遍地，尤其是松树很多。我为什么喜欢松树呢？大家叫我健康专家， 我喜欢松树、崇拜松树，除了其他因素，最重要的当然是松树与健康 有关啰！我先给大家讲一个小故事一一不，完全是一件真事一一最 近我的一个老同事从新西兰回来了，约我见了面。一见面，我不禁大 吃一惊一一哎呀呀，一个3年前多次被阎王召唤的老人，怎么脱胎成 了一个健康人？说实话，他去新西兰探亲时，我真替他捏把汗怕他有去无回，葬身海外了。多年的高血压，使他多次因脑梗和心梗住 院抢救。寒喧一番之后，我直奔主题：“康先生啊，是你吃了仙丹妙药

2、， 还是因为那里环境好啊？ ”他的回答出乎我的意料：“喝松针”。我 问，“怎么喝呢？”他答：“像煮茶那样煮着喝呀。”他告诉我，他喝松针不只喝好了多年顽症高血压，连什么胃病、 便秘、失眠症、高脂血症都喝好了。小小松针真有这么大的功效吗？他的话倒使我想起多少年前听 到的一件事情：志愿军入朝初期，由于营养不良，几十万人得了夜盲 症。彭德怀老总和洪学智将军十分着急，到处打听治夜盲症的方法。 当听朝鲜老乡说煮松针汤喝可以解决问题时，立即下达命令，让部队 用大锅煮马尾松的针叶，煮出松针茶来给大家喝。连续喝了六七天， 指战员们的夜盲症就解决了。我查了一下，这件事在洪学智回忆录和怀念前中国人民志愿军 卓越领导

3、者彭德怀同志等书文中都有记载。我还听说了一个小故事：北京一所中学有一个初中女生，特别会 治青春痘，把十几位同学脸上的小痘痘给“灭”掉了。怎么“灭”的 呢？她先让长痘痘的同学用淡盐水把脸上长痘痘的地方的油脂洗净， 然后把新鲜的洗得干净的松针捣成糊糊，兑上蜂蜜、鸡蛋或者少量牙 膏，敷在长痘痘的地方。一般23天痘痘就收缩并逐渐消失了。你 说神奇不神奇？康先生还告诉我，现在新西兰喝松针的人很多，大家的体会是有病 可以治病，无病可以防病，可以强身健体。坚持喝松针的人，不感冒， 不得口腔溃疡，不便秘，血压不高不低保持正常。康先生还说其中 奥秘，你这个健康专家应当研究研究。我一边查资料，一边向有关专家请教。

4、大家不要见笑，我虽然号 称健康专家，但并不是样样都懂，行行都通的嘛。一个专家跟我说， 你才想起松针啊，陈云夫人、营养专家于若木多年前就呼吁开发和综 合利用松针，她说：“松针含有丰富的营养成分，是宝贵的自然资源， 不开发是非常可惜的。”我国现代医学界的泰斗、全国人大副委员长 吴阶平先生几年前就有过“松针革命”的题辞。可见这些大专家对松 针多么推崇！其实，在许多古代医药典籍中，对松针的神奇功效都有记载：神农 本草经称“松为仙人之食物”；千金方记载：“松叶令人不老， 生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之 方”。本草纲目记载“松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、 肾、肺、脾诸经

5、，治各脏肿毒、风寒湿症。”在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。清代王士雄有长寿诗：长生不老有新方，可惜今人却渺茫。细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。松树几乎全身是宝，松针、松脂、松子、松果、松树皮、松节、 松花、松花粉等自古以来都有入药的记载，药用范围极广。例如，本 草纲目认为，松花有“润心肺、益气、除风止血”等功效。宋代苏 东坡有诗道：“一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒。槐花杏花各五钱， 两斤白蜜一起捣；吃也好，浴也好，红白容颜直到老”松树各部位的保健养生、治疗功能虽然有所不同，但功效最好的 还是松针。这几年松花粉的保健品很热销，据说国内有几百万人服用 它；并据说它的功效很神奇。我判断，所

6、谓松花粉制作的保健品，其 主要成分很可能是松针。我的理由有两个：一是采集大量的松花粉是 非常困难的，几乎是不可能的，而采集大量的松针则是比较容易的， 一棵松树能采到的松针，是松花粉的几千倍，而且松针一年四季都能 采，松花粉则不然。二是松针的功效与松花粉有许多相同之处，用松 针取代松花粉或者用少量的松花粉配上大量的松针是行得通和行之 有效的。三是大量采集松花粉会影响松树的繁育和增长的，是与植 树造林，绿化祖国“的大政方针相悖的。而只要不是破坏性地掠夺 性地采集松针，则不会对松树的繁育和生长产生大的影响。我的判断 对不对呢？大家思考一下就知道了。松针为什么会有这么神奇的功效呢？就讲两点。第一，松针

7、含有丰富的营养成分，类胡萝卜素（包插一胡萝 卜素）、维生素E、C、B1、B2、H、K，钙、铁、锰、镁、铜、硒等 它都有。第二，松针所含的天然抗氧化（抗衰老）物质是目前发现的所 有植物中最强的。是茶叶等不能比的。松树的各个部位都有药用价值，传统医学偏方常常用到它。民 间在使用松针时，并没有完全认识到它的价值，只知道松树是长寿植 物，在自然界几乎没有见到过老死的松树。松针中抗氧化剂，会溶解 血管里的脂肪和胆因醇，会解开红细胞和血小板的聚集，让红细胞携 带更多的氧气、营养物到全身各处。因此，它能使高血压、高血脂、 高血糖等疾病好转。由于病人服食松针，减少了化学药物和维生素的 摄入，许多化学药物和维物

8、素副作用引起的不良症状都不见了。松针 丰富的维生素和氨基酸无疑又是优良的滋补品，改变了人的营养状况 和精神状况，所以松针在治疗机制上更能标本兼治。此外，松针没有 任何毒副作用，适合人们长期服食。过去我讲合理膳食，提出十个字：一、二、三、四、五，红、 黄、绿、白、黑。这十个字经过了无数人的实践和验证。过去我讲“绿”， 提倡大家喝茶，尤其是绿茶。今天我要给这个“绿”字加点内容，那 就是喝松针汁、喝松针汤。怎么喝呢？把鲜松针冼净，切或剪成小节， 放在榨汁机里，兑点白开水或矿泉水搅拌、打碎，把汁倒出来喝。剩 下的松针渣子，放在煎中药的砂锅里，兑上水，熬上20分钟左右后， 把汤倒出来当茶喝。为什么这么喝

9、呢？喝鲜松针汁，大量的维生素都 保留了下来；经过水煎的松针汤，虽然维生素损失了许多，但抗衰老 的松针黄酮却被提取出来了。我要特别强调的是，如果条件允许，要尽可能用松针代替茶。首 先是松针的功效比茶更好；其次是松针比茶便宜得多。我最近听到这 样几句顺口溜：松针是我中华宝，延年益寿胜百草（药）。天天喝它几大杯，医院关门药店倒。虽然有些夸张，但也从一个方面说明了松针的神奇功效和开发价 值。党校周边的山上长满了青松，采松针喝松针的条件何其好也。我 也送给大家几句顺口溜：自采松针不花钱，登山观景身体健。人生百岁不是梦，看你实践不实践。让我把健康忠告一书的广告词修改一下作为结束语吧如果你正年轻，并希望健康

10、地活着，请喝松针；如果你已经老了，仍希望健康并且长寿，请喝松针；如果你贫穷，买不起昂贵的药品，请喝松针；如果你富有，却不健康、不快乐，请喝松针。松针将使你天天受惠，终生得益。附：Google、百度网搜索松针的结果松针的医疗作用（松针茶煮法及喝法） 有以下症状者可以参与感受松针的神奇效果通过现代技术对松针的测试发现:松针提取物富含糖类、粗蛋白、 粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物 质、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质松针精油 能有效清除血管内的多余胆固醇，增进血管弹性，双向调节血压，使 脑中风病人的脑细胞得到复活和新生。松针前花青素能够增强人体免疫系统，保

11、护心脏，减低心血管 疾病的患病率，缓解消化系统的炎症，帮助人体吸收利用维生素，抗 癌，防早衰。松针黄酮对人体的作用超过其它植物黄酮，有不少新用途：抗 哮喘，防止脑动脉硬化与脑血栓形成等松针精油它能双向调节血压，即对高血压患者有降压效果，对 低血压患者有升压效果。松针叶绿素能促进血液细胞生成，改善微循环系统，帮助皮肤 上的伤口痊愈时的肉芽组织生长，对治疗创伤，伤口溃疡，胃粘膜溃 疡，牙周病，贫血等有显著疗效。松针氨基酸：松针中含有24种氨基酸。松针B湖萝卜素：是维生素A的前体，维生素A在人体内无法 合成，靠B-胡萝卜素转化调节B-胡萝卜素含量：马尾松292毫克， 黑松167毫克，云南松123毫克

12、，赤松117毫克，油松78毫克。松针黄酮：有儿茶素，紫杉素，前花青素及其单体，二倍体，三 倍体与多倍体混合物。松针芦丁 :促使人体毛细血管畅通，防止动脉硬化引起的脑出血;喝松针茶可治下列病（没有任何毒副作用）便秘、经常感冒、口腔有异味高血压、低血压、高血脂、脂肪肝、高胆固醇、糖尿病、阵发性头痛、偏头痛、睡眠质量不高、蛋白 尿、痛风、肥胖、腰粗脖短、颈脖酸痛、颈椎病、痔疮、青春痘、过 敏性鼻炎。亚健康状况:微循环系统不良，浑身没劲，头昏眼花体虚老犯 瞌睡，腰酸背痛，两目发十发涩，头发十枯，掉发秃头，少白头,牙周炎， 色斑，口腔溃疡；老年更年期症、中老年阳痿、性冷淡、脑中风、偏瘫、动脉硬 化、老年

13、性痴呆、支气管哮喘、胃痛、心功能不全、牙龈肿痛、肩周 炎；喝多长时间（括号内数字指多少天后开始有感觉便秘者（13天）、经常感冒（57天）、口腔有异味者（35天）、 高血压（315天）、低血压者（315天）、高血脂者（6090天）、 脂肪肝者（90120天）、高胆固醇者（3090天）、糖尿病患者（60100天）、有阵发性头痛者（13天）、偏头痛者（13天）、睡 眠质量不高者（37天）、有蛋白尿者（1030天）、痛风者（1530）、 肥胖者（3060天）、腰粗脖短者（3060天）、颈脖酸痛被诊为颈椎 病者（3060天）、生痔疮者（310天）、青春痘久治不愈者（25 天），过敏性鼻炎者（510天）；

14、亚健康状况：微循环系统不良者（710天）、浑身上下没劲者 （710天）、头香眼花体虚者（510天）、老犯瞌睡者（1015天）、 腰酸背痛者（510天）、两目发十发涩者（37天）、头发干枯者 （3050天）、掉发秃头者（50100天）、少白头者（50100天）、 牙周炎者（310天）、脸上色斑色素多者（3050天）、口腔溃 疡者（510天）；老年更年期症状者（3090天）、中老年阳痿性冷淡者（3060 天）、脑中风者（60180天）、偏瘫者（90180天）、动脉硬 化者（30100天）、老年性痴呆者（60180天）、支气管哮喘 者（510天）、胃病经常发作者（715天）、心功能不全者（3060

15、天）、牙龈肿痛者（515天）、肩关节周围炎者（3040天）。以上病症大部分患者在病情或症状得到控制后都能停服辅助 医疗的西药或减用西药。轻症者，喝几天松针茶后病情有所控制， 西药自然可以减量至停用；病症重者，需在医生的指导下酌情减量。 有许多常见病是在治疗高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、糖尿 病治疗过程中服西药产生的副作用，停服西药，症状自然消失。高血压患者的患病原因比较复杂，如高血压患者同时又有肾动 脉硬化、肾病的，喝几天松针茶后血压有起伏变化，不要紧张，坚 持喝，待血压降到正常时，西药缓缓减量即可。脑中风、偏瘫、老 年性痴呆、急性支气管哮喘、心功能不全等患者，因病症较重，西 药也应在医护

16、人员的指导下缓缓减量。糖尿病、蛋白尿患者应在医 护人员的指导下缓缓减少西药药量。切记：这些慢性病都是慢慢积 聚而成，有的患者被病缠身几十年，身体各部在某种病态下已习惯， 哪怕是朝好的方面发展，也要慢慢适应。要不要停服西药？大部分患者在病情或症状得到控制后都能停服辅助医疗的西药或减用西药，但必须在医生指导下缓缓减药，慢慢适应。选什么松树？ 我国漫山遍野的马尾松、油松的药效都很好。怎样采松针：采3米高以上，六年生长期以上，尽量不采有污 染的松树，春夏采雄树枝梢，维生素C多。秋冬采雌树枝根的松针, 维生素E多。松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗，可用少量去油腻洗 涤剂清洗，细细洗，可用软毛刷刷洗

17、，或用软布蘸洗涤剂包起松针抽 拉洗。洗净后用水浸泡一会儿。.煮泡松针：浸泡过的松针剪成三段，放在砂锅或不锈钢锅中煮 1015分钟。松针茶喝法：煮水法将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫 升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15-20分钟煮剩300毫升即可。泡水 法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即 可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代 茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。松针茶有点涩，要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分 钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜）也能去 涩。可将柠檬、蜂蜜、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针茶混合饮用， 口味也不错。采松针如何保存:新鲜松针放在深色透气的袋子里，袋口微开，不 须密封，置凉处自然阴十，可保持三个月。“李时珍在本草纲目里说：松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、 肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症。又说能够治疗肿疱，促进毛发再生， 强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。孙思邈对松树也是情有独 钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了 服松子法、服松叶法、服松脂法 等自然养生方法。松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他