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文档简介

1、体育寒假作业射击对培养中学生注意力的益处七年级七班顾津菁射击是一项著名的体育运动，它可解释为发射枪械。发射枪械，即射手用枪支对既定的目标进行精准发射和命中的过程。射击运动，就是用枪支对准目标打靶的竞技项目。射箭运动可以帮助学生矫正身姿；也可以起到调整情绪、增强体质的作用；还可以锻炼人的视力、自我约束力，并培养中学生的意志品质和注意力。而注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和性、注意力

2、的范围、注意力的分配、注意力的转移思维等将得不到一定的支持而失去控制。所以，注意力的培养很重要。在七年级期末时，兰老师带领我们去射击室体验了射击，并对我的注意力的培养起到了重大作用，当然，在那之前，我们也体验过许多射击小游戏，以来解闷和培养注意力。不过，玩是玩，学是学。那是我第一次学习射击，感受射中靶心的喜悦。这是游戏中所感受不到的。我们一众同学都爱上了射击这个有趣的运动，而且这个运动还对我们注意力的培养有一定的好处。射击较简单，对射击者的身体素质没有太严格的要求，普通的中学生都可以学，都有能力学会；射击很有趣，也比较“流行”，大家都喜欢玩，并且不同于游戏，它有一定的真实性。我们可以利用学习的

3、空闲时间去做体育运动射击，这样做既有利于身体健康，有有益于注意力的提升，使注意力越来越好，身体也越来越棒。现在的中学生喜爱电子游戏，他们虽然在玩时注意力很集中，但在平时的生活中，视力、注意力，会随之下降。而“射击”这门运动，是十分健康的游戏，对身体十分有益。用“射击”这个项目来培养中学生们的注意力，是非常有好处的；其实在射击时，不仅可以培养注意力，还有许多好处：（1）射击运动可以矫正我们的身姿；（2）射击运动可以增强学生们的自我约束能力；（3）射箭运动可以调整学生情绪、缓解学生的压力，避免或减少学生产生心理问题；射箭运动相对于其他竞技运动对学生的损伤最小；射箭运动可以培养学生顽强、果断、勇于克

4、服困难的意志品质；射箭运动可以培养学生礼仪意识；弓箭及射箭运动、射箭服饰作为桥梁，可以让学生了解中国传统文化、了解世界弓箭历史与文化。弓箭发展的历史几乎与人类发展的历史同步，从这个意义上来讲，射箭运动有着浓厚的历史与文化氛围，所以，射箭运动既是一项运动，更是传承文化、沟通世界的方式。；射箭运动可以增强体质，尤其增强臂、腰、腿部的力量，而且可发达胸、背肌肉；射箭运动可以提高学生神经系统对肌肉的控制能力:具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高；射箭运动可以提高呼吸系统功能：在射箭的瞄准和撤放过程中，为保持弓身的稳定和静止的状态，尤其是要控制呼吸的频率和深度，一是使肺活量增加，胸廓的活动范围增大。二是使呼吸深而慢，使呼吸器官有较多的时间休息，不

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