团学干部培训

1、院团委办公室2012年10月1梁振武 11级机电工程系2主题： 大学生应 1-自尊 -自爱 2-自强 -自立3 自尊 自爱主题一大学生4减肥大学生5节食减肥影响：1，一味节食，会造成厌食症，2，节食必然导致蛋白质的摄入不足，造成负氮平衡，使生长发育迟缓，消瘦，抵抗力下降，严重者会发生营养不良性水肿。3，节食会导致各种维生素的摄入不足，从而引起骨代谢异常，骨骼变形；维生素A缺乏还会出现夜盲症4.节食会造成各种无机盐类及矿物质缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育；缺铁可导致贫血；缺锌可影响人体生长和性腺发育。6事例一：美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，曼恩博士在对节食人群的研

2、究过程中，发现了一些奇怪的现象。她想知道，长期坚持节食来减肥的人会笑到最后吗？因此，她带着她的学生对大量节食减肥的人进行了长达一年追踪。在这项研究当中，他们只对一个数字感兴趣：随着时间的推移，重新长胖的节食者占多大的比重呢？非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：48%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。曼恩表示，尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。 7为什么节食没有用呢？8曼恩认为原因主要有两个：一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。 曼恩说，当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥

3、越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。9事例：中国健康教育中心对全国十几个城市的大学生进行了肥胖及其肥胖相关调查，数据显示，超过半数的大学生运动量不足，女生体重偏轻者超过三分之一。运动不足和盲目节食在我国大学生群体中成为普遍现象。调查显示，50.2的大学生运动量不足，体重偏轻的为23，超重肥胖率为13。其中女生体重偏轻者超过1/3，高达 35.1，大学生中，29.5的人主要靠节食减肥。而日前，南京市疾控中心对南京市6343名在校学生进行了肥胖及减肥相关行为调查。南京学生超重和肥胖比例达10.5%，其中肥胖比例为3.0%，这部分孩子需要适当地减

4、肥。不过，令人诧异的是，学生减肥报告率却达到了64.1%，也就是说，除了13.5的需要减肥外，其他50.6的学生是在跟风减肥。10身体发肤，受之父母所以我们要加强大学生对自身的爱护是很有必要的11主题二：自立自强人生的价值，可以如同一枚硬币，又薄又轻，因为你看轻了自己，在你看轻的分量上，上帝又会把你所看轻的分量放大60%，占据了你大部分的人生，如果你不能从中醒悟过来，去面对这个充满旋律的世界，那么你在这个世界上是不存在的。你的心灵是枯萎的，干瘪的。人生的价值，可以如果一大捧的玫瑰，又香又美丽，引来无数的赞美声，但是如果却高估了自己，在别人的赞扬声中傲然挺拔，而且长出了一根根刺，表示对旁人的轻视

5、，那么你的人生在不久后将会凋谢，心灵之花永远的不会散发出有人的清香。12一个人的选择，想走怎样的路，是她自己的事情。但是，别人怎样看待，也是别人自己的事情。都是无法约束的啦。鄙视，也是相对而言的；没有哪种眼神天生就是用来“鄙视”的，要看人们怎样去看待它。13爱因斯坦是20世纪最伟大的自然科学家，物理学革命的旗手。1879年 3月14日生于德国乌耳姆一个经营电器作坊的小业主家庭。一年后，随全家迁居慕尼黑。父亲和叔父在那里合办一个为电站和照明系统生产电机、弧光灯和电工仪表的电器工。在任工程师的叔父等人的影响下,爱因斯坦较早地受到科学和哲学的启蒙。1894年,(15)他的家迁到意大利米兰,继续在慕尼

6、黑上中学的爱因斯坦因厌恶德国学校窒息自由思想的军国主义教育，自动放弃学籍和德国国籍，只身去米兰。1895年他转学到瑞士阿劳市的州立中学；1896年进苏黎世联邦工业大学师范系学习物理学，1900(21)年毕业。由于他的落拓不羁的性格和独立思考的习惯，为教授们所不满，大学一毕业就失业，两年后才找到固定职业。1901年取得瑞士国籍。1902年被伯尔尼瑞士专利局录用为技术员，从事发明专利申请的技术鉴定工作。他利用业余时间开展科学研究，于1905年(26)在物理学三个不同领域中取得了历史性成就，特别是狭义相对论的建立和光量子论的提出，推动了物理学理论的革命。同年,以论文分子大小的新测定法，取得苏黎世大学

7、的博士学位。1908年兼任伯尔尼大学编外讲师，从此他才有缘进入学术机构工作。141909年离开专利局任苏黎世大学理论物理学副教授。1911年任布拉格德语大学理论物理学教授，1912年任母校苏黎世联邦工业大学教授。回德国不到四个月，第一次世界大战爆发，他投入公开的和地下的反战活动。他经过8年艰苦的探索,于1915年最后建成了广义相对论。他所作的光线经过太阳引力场要弯曲的预言，于1919年由英国天文学家A.S.爱丁顿等人的日全食观测结果所证实，全世界为之轰动，爱因斯坦和相对论在西方成了家喻户晓的名词，同时也招来了德国和其他国家的沙文主义者、军国主义者和排犹主义者的恶毒攻击。1933年1月纳粹攫取德

8、国政权后,爱因斯坦是科学界首要的迫害对象，幸而当时他在美国讲学，未遭毒手。3月他回欧洲后避居比利时,9月9日发现有准备行刺他的盖世太保跟踪，星夜渡海到英国，10月转到美国普林斯顿，任新建的高级研究院教授，直至1945年退休。1940年他取得美国国籍。1939年(60)他获悉铀核裂变及其链式反应的发现，在匈牙利物理学家L.西拉德推动下，上书罗斯福总统，建议研制原子弹，以防德国占先。第二次世界大战结束前夕，美国在日本两个城市上空投掷原子弹，爱因斯坦对此强烈不满。战后，为开展反对核战争的和平运动和反对美国国内法西斯危险，进行了不懈的斗争。1955年 4月18日因主动脉瘤破裂逝世于普林斯顿。遵照他的遗

9、嘱，不举行任何丧礼，不筑坟墓，不立纪念碑，骨灰撒在永远对人保密的地方，为的是不使任何地方成为圣地15.华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫失学。回到家乡，一面帮父亲干活，一面继续顽强地读书自学。不久，又身染伤寒，病势垂危。他在床上躺了半年，病痊愈后，却留下了终身的残疾左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那迷茫、困惑，近似绝望的日子里，他想起了双腿后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！”青年华罗庚就是这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活，晚上，他油灯下自学到深夜。1930年，

10、他的论文在科学杂志上发表了，这篇论文惊动了清华大学数学系主任熊庆来教授。以后，清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用四年时间自学了英文、德文、法文、发表了十篇论文。他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。 16自强自立 自尊自爱在遇到困难和挫折时，自尊的人，能够奋发向上，自强不息，征服挫折和失败，在挫折与失败中获得成功。而丧失自尊的人，遇到困难和挫折时，往往自暴自弃.自轻自贱的人在遇到困难和挫折时，首先想到的是自己不行了，从而放弃了努力奋斗。所以没有自尊的人，是不可能在事业上取得成功的。17大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。18火之通途电影 摘录拥有权力固然重要，但问题是怎么使用权利。弱者不能说失败了就去原谅强者，因此弱者自己必须变得强大，到时候你就可以选择原谅与否，如果你选择了原谅，那么你