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文档简介

1、你认识他吗?我们在运动的时候身体会有那些变化？测量呼吸和心跳我们先来测量在安静状态下1分钟内呼吸的次数，测量时应该注意哪些问题？要保持均匀、平稳的呼吸。 注意:一呼一吸算是一次呼吸。 开始10020304050一分钟倒计时50400302010提示：要保持均匀、平稳的呼吸。可以闭上眼睛，让注意力集中。测量结束马上把数据填写到记录单上。 年龄每分钟呼吸次数新生儿4050次5岁儿童2030次10岁少年25次以下15岁青少年20次以下成年人1618次呼吸频率下面我们来测量安静状态下1分钟内心跳的次数。你知道有哪些方法可以测量心跳？怎样来测量脉搏呢？伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三

2、指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力。这时，中指指肚就可以感觉到脉搏的跳动了。 试一试开始10020304050一分钟倒计时50400302010友情提示：测量结束马上把数据填写到记录单上。 心跳频率年龄每分钟心跳次数新生儿1403岁儿童1104岁儿童10010岁少年90成年男子7072成年女子76现在来测量运动结束时1分钟呼吸和心跳的次数。我们要在运动结束后马上测出呼吸和心跳，自己同时可以既测量呼吸又测量心跳吗？ 让我们一起来运动吧！开始10020304050一分钟倒计时50400302010友情提示：高度集中注意力。测量结束马上把数据填写到记录单上。 让我们一起来运动吧！开始10020304050一分钟倒计时50400302010友情提示：高度集中注意力。测量结束马上把数据填写到记录单上。 现在来测量运动3分钟结束后呼吸和心跳的次数。我们来欣赏一段轻柔的音乐，大家随着音乐放松身体，休息一下，然后继续进行测量。 开始10020304050一分钟倒计时50400302010实验要求：先测量呼吸次数，再测量心跳次数。及时把数据填写到记录单上。 我1分钟的呼吸和心跳次数状态 安静状态运动后运动结束休息3分钟后一分

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