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文档简介

教学内容组织与结构练习如图:一、柔韧素质练习1、坐位体前屈练习要领：两腿伸直，膝盖不能弯曲，手臂前伸，手指触碰脚尖。练习时勾脚尖。2、坐位分腿体前屈练习要领；两腿伸直分开大于90度，两手指尖触碰脚尖。3、坐位直臂支撑打腿练习直臂支撑，两腿做上下悬空打腿（做交叉腿），腿必须绷直，膝盖不要弯曲。4、站位体前屈竞赛30s、45s、耐久性竞赛二捕鱼游戏教师仔细讲解游戏方法、规则及注意事项。方法：在场地上画出一定范围做“吃糖”由4名学生做“网”其余学生做鱼。教师发令后，“网”进入“池塘”用红领巾相互牵在一起进行捕鱼。被捕到的人“网”继续捕鱼。要求：要在规定区域内进行游戏；做网的同学相互之间不允许断开，否则被视为犯规。组织如图XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO1、教师示范和讲解竞赛规则2、指挥学生按要求分组进行竞赛3、强调柔韧性竞赛毅力坚持要求：1、认真听老师讲解竞赛规则2、按要求竞赛，强调安全3、努力坚持完成竞赛结束部分1、放松2、小结3、师生再见，下课组织如图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：放松充分器材课后小结

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