尔雅通识课《情绪管理》_期末考试题

1、情绪管理期末考试一、单选题下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（） 。A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D 、消化功能减弱我的答案： C压力最不可能产生哪个后果？（）A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D 、内在动机我的答案： D下面有关应激的说法错误的是（） 。A 、 急性应激比慢性应激对人的危害更大生理应激反应是自动的反应心理应激反应受人们认知的影响D 、 应激时免疫力会降低 我的答案： A4 下列应激源不属于慢性应激源的是（）A、拥挤B、污染C、偏见D 、考试我的答案： D5 要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）A 、 宗教信仰结婚接受教育D 、 良好人际关系我的答案： C6 下

2、列压力应对策略效果最差的是（） 。A 、 积极看待压力源放松训练重视压力源D 、 延迟具有竞争性的活动我的答案： C 7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）A 、 暂时的内在因素造成的个别的D 、 外在因素造成的我的答案： B8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（） 。A 、 焦虑是有目的的状态兴奋是无目的的状态无目的状态受外在动机驱使D 、 面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态我的答案： C9 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A 、 外部行为主观体验生理唤起D 、 认知解释我的答案： C10 对于提高情商效果甚微的是（） 。A 、 自我监控提高情绪

3、知觉自我调节管理消极情绪养成独自解决问题的习惯D 、 和同伴共同承担解决问题的责任我的答案： C11 下列哪一项不能增加人的自信？（）A 、 看到别人的成功外部的奖励有成功的经验D 、 言语的激励我的答案： B12 按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）A 、 努力一定会成功人一定会犯错天不会塌下来D 、 好人不一定有好报我的答案： A13 三种基本的积极情绪不包括哪一个？（）A 、 兴奋兴趣快乐D 、 满意我的答案： A14 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（） 。A 、 离婚丧偶分居D 、 结婚我的答案： D15 下列情绪属于复合情绪的是（） 。A 、 愤怒恐惧厌恶D

4、 、 嫉妒我的答案： D16 到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A 、 快速反应系统B、 慢速反应系统C、 意识反应系统D 、 控制反应系统我的答案： A17 认知坚强的 3C 不包括哪种态度？（）A 、 挑战承诺控制D 、 联系我的答案： D18 情绪理解能力不包含哪方面？（）A 、 理解一种情绪如何引发另一种情绪情绪如何随时间变化情绪状态如何影响人际关系D 、 控制情绪表达方式我的答案： D19 对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A 、 外部行为主观体验生理唤起D 、 认知解释26 下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）o我的答案： B我的答案

5、： B20 相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（）A 、 闲逛运动饮食D 、 工作我的答案： B21 当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（） 。A 、 寻求秩序相信谣言迎接挑战D 、 坚持偏见我的答案： C22 述情障碍的人在经历情绪时，特征是（） 。A 、 没有感受不能表达情绪不能生理唤起D 、 没有情绪的外部行为23 哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）A 、 已经过去的不快现在的杂念已经放下的念头D 、 遥远的预期我的答案： C24 情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A 、 情绪与记忆一致情绪促进认知记忆依赖于情绪D 、 认知抵消情绪我的答案： D25 对幸福比

6、较有利的社会心态是（） 。A 、 相对剥夺感非功利不公平感D 、 底层认同我的答案： BA 、 表达愤怒的原因利用我信息发泄D 、 数数我的答案： C27 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）A 、 一个人散步和朋友聊天看一部动作电影D 、 吃一顿大餐我的答案： B28 到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A 、 快速反应系统潜意识反应系统固定反应系统D 、 意识反应系统我的答案： D29 对于沉浸体验不是必需的成分是（） 。A 、 内在动机挑战性可控感D 、 自我意识我的答案： D30 下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A 、 刚刚运动完正在微笑

7、刚刚受惊吓D 、 刚刚睡醒我的答案： D二、判断题焦虑源于人们面临的外在挑战高于个人的技能水平。 （）我的答案：V从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。 （）我的答案：V情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。 （）我的答案：V人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。 （）我的答案：V5 应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）我的答案：V情商比智商更难以培养。 （）我的答案：X一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。 （）我的答案：V习得无助是指个体努力要改变现状但没有能力改变。 （）我的答案：x人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。 （）我的答案：V所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。 （）我的答案：x拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。（）我的答案：V情绪整合能力高的人比整合能力低的人情绪波动更大。（）我的答案：V某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。 （）我的答案：V安排特别的时间和地点是有效沟通的基础。 （）我的答案：V人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。 （）我的答案：X情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。 （）我的答案：x吊桥实验说明了生