“认识自我珍爱生命”心理健康主题班会教案

1、“认识自我，珍爱生命”心理健康主题班会教案一、教学目标1、学生认识生命的来之不易，生命对于每个人只有一 次。2、学生珍爱自己的生命，憧憬未来，让生活更加美好。3、学生懂得如何正确应对生活所遇到的困难。二、教学重难点教学重点：学生认识生命的来之不易，要肯定生命、 尊重生命。教学难点：学生珍爱自己的生命，憧憬未来，懂得如 何正确应对生活所遇到的困难。三、教学准备学生提前自备图画纸（A4纸或美术本）、彩笔和铅笔、 便利贴、装满书的书包；教师自制“烦恼消化箱“（可用废弃纸盒稍作装饰）， 音响。四、教学过程（一）游戏导入：感受生命脉搏（lmin）指导学生感受自己的脉搏，让学生感知生命的跳动，体会生命的存

2、在与鲜活。（二）追寻生命的起源一一我从哪里来（lOmin）1、问题引入：生命是如何产生的？本环节首先询问学生们对这一问题的了解，然后通过 播放生命的诞生的视频，生动直观的画面，让学生看到了 生命是如何诞生的。【正确认识生命开始的过程是孩子们了解生命、正确 对待生命的第一步，本节课用视频让学生科学了解生命形 成的过程。】2、感受孕育的艰辛从生命形成到诞生还要经历一个特殊的时期一一胎儿 期，你知道母亲孕育的过程要经历什么吗？在本环节，让 学生通过将装满书的书包背在胸前的活动，体验母亲怀孕 时的感受，让学生认识到生命诞生的艰辛，在提供中感受 生命的珍贵。（三）探索生命的美好一一我的生命线（25min

3、）同学们了解了生命的形成与诞生，接下来我们共同 探索你生命中的高低起伏吧！1、绘制“我的生命线”活动规那么教师根据步骤引导学生们通过纸和笔绘制属于自己的 “生命线”，体验与感悟生命高低起伏，从而去接纳或调整 自己的人生。（1）把纸张横放，用黑色笔从左至右画一道长长的横 线，然后给这条线最右端加上一个箭头，让它成为一条有 方向的线。(2)在线条的左侧，写上“0这个数字，在线条右方， 箭头旁边，写上你为自己预计的可能寿数。请在这条标线 的最上方写上自己的名字，再写上“XXX的生命线”三个字。(3)仔细思考一下，这张洁白的纸写有“xxx的生命 线”的字样。其下有一条有方向的线条，代表了自己的生 命的

4、长度。它有起点，也有终点，我们为它规定了具体的 时限。(4)请一寸一寸抚摸这条线，静静地感受片刻。(5)返回你的生命线，请你按照你为自己规定的生命 的长度，找到你目前所在的点(比方规划的生命长度是75 岁，现在你是14岁，那就正好是这条线的1/5处)并标注 出来。(6)现在所在的这个点的左边代表着过去的岁月，这 个点的右边代表着将来。(7)回忆过去对你有着重大影响的事件，在生命线相 应的位置写出来。假设你觉得这是快乐的事情，就用鲜艳的 笔写，并要写在生命线的上方，如果你觉得很快乐，那写 的位置就更高些。如果这件事让你感到痛苦、伤心，请用 颜色暗淡的笔写在生命线的下方。如果这件事让你非常难 重传

5、生过，请在下方更低的地方写出来。(8)照此类推，写3 4件事，写完之后，请仔细看 一看、数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的 多，还是横线之下的多？上升和下降的幅度怎样？感受一下 此刻的心情。(9)完成了过去时，进入将来时。思考一下你将来想 干的事情，把你一生想干的事都标出来，并尽量注明时间， 根据它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。(10)请把一些可能遇到的困难一一用颜色暗淡的笔 在下方勾勒出来。2、引导学生的思考与提供(1)在你的生命线上，标出的事件是在横线之上的多, 还是横线之下的多？(2)这样的状况你接受吗？你满意吗？(3)你想要改变吗？(4)通过活动，你发现了什么？

6、(5)在活动过程中你有什么样的体验和感悟？3、组内交流与上台提供(1)学生四人小组内部交流展示自己的作品。(2)对于学生上台展示，以自愿为原那么，教师和学生 不作任何评判，鼓掌以表示尊重。【注意：如有可能，教师可作自我展示，这样学生会 更明白；在此环节弘昱学生接纳不同的人生过假设学生出现情绪宣泄（如哭泣）者，做好安抚工作并后续约谈。】 4、体验生命中的小美好（1）教师结合图片提供我们生活中的瞬间小美好，比 方说吃到饭堂最后一份鸡腿、长高了两厘米、听到了自己 喜欢的歌曲、校卡丢了有好人送回来、受到了老师一句表 扬、同学给我辅导了一道习题、和亲朋好友庆祝了生日、 进行了一场大汗淋漓的运动等等，生活

7、中还有很多瞬间的 小美好，你曾发现过吗？（2）教师结合图片提供我们祖国的大好河山，春夏秋 冬与日起日落的美好，启发学生有机会也领略一番，享受 生命的美好。【主要目的是启发学生捕捉生活中的美好点滴，热爱 生命；同时让学生对未来有美好的期待，此环节班主任可 结合实际情况更换或增添班级发生的小美好，更加贴近学 生实际生活。】（3）小结：生命有苦有甜，但生命独一无二。对过去的我、现在的我、未来的我作出基本评估，理解每个人都 是有起有伏的，学会正确面对自己人生中的各种事件，逐步学会规划自己的人生并付出努力。）巧对生命的困难挫折来临时（4min）1、我们的生命中除了有很多小美好值得回味和期待, 同时也不乏一些困难、挫折。现在我们将一起把烦恼都写 在一张便利贴上，然后揉成一团，并丢进“烦恼消化箱” 里。想象烦恼也连同纸团丢进了消化箱里，再作深呼吸。【主要目的是让学生感受把自己的烦恼丢出去的心情, 同时也让学生明白：这也是一种发泄的好方法。】2、归纳方法与技能（1）自我调整：积极的心理暗示、呼吸放松法、换个 角度看待问题、调整目标与计划。（2）寻求帮助：找同伴倾诉、求助父母等亲人、求助 班主任或科任老师、拨打校园关爱热线、求助社区机构的 专业人士、预约心理