幼儿体育活动包括哪些

1、一、幼儿园体育活动的总目标1、培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯2、促进幼儿身心正常、协调的发展，增强其体质。3、培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动乐观、合 作的态度，发展幼儿活泼开朗的良好个性，并在活动中逐步养成幼儿良好的运动卫 生和安全意识，提高幼儿的保护意识和能力。二、幼儿园体育活动的主要内容身体练习是幼儿体育活动最基本也是最重要的途径和手段。而所谓身体练习则是指为锻炼身体、增强体质、增进健康所采取的各种动 作过程。幼儿身体练习的基本动作主要包括身体活动的基本动作，如走、跑、跳 跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等人体最基本的活动技能;体操动作，如头颈部的 屈、转、绕旋动作，上肢的屈、伸

2、、举、绕环等动作，下肢的踢、蹲等动作，躯干 的屈、转、绕旋等动作及跳跃等全身性动作;排队和变化队形中还有一些原地动作 （如立正、稍息，原地踏步、向右或向左转等）和行进间动作（如立定、切断分队 走、左右分队走等）。根据身体练习中动作类型的不同，我们通常将幼儿园体育活动的主要内容 分为以下几个方面：1、基本动作及游戏。基本动作主要包括走、跑、跳、投掷、平衡钻爬、攀登等。在体 育活动中，由于幼儿基本动作的练习主要是通过游戏来进行的，因此各动作类游 戏，如走的游戏、跑的游戏、跳的游戏、钻爬和攀登类游戏等，便成为幼儿园体育 活动中主要的活动内容。基本动作是人们生活所必须的动作，是人体最基本的活动能力。在

3、体育游 戏中进行基本动作练习，既能使幼儿身体得到锻炼，促进各器官系统的生理功能， 促进幼儿的生长发育和身体健康，又能调动幼儿活动的积极性，促进心理过程的发 展。基本动作和游戏练习的目标是：“调动幼儿参加基本动作和游戏的积极性、主 动性，逐步提高动作的灵敏性、协调性，促进生长发育，培养正确姿势;学习与体 育活动有关的粗浅知识，调节情绪，培养活泼开朗的性格;培养勇敢、顽强、不怕 困难的精神及团结友爱、遵守纪律等优良品德;促进幼儿独立生活和活动能力的发 展。”学前期的幼儿已初步掌握了多种人体所必需的生活和运动技能，但各种身 体活动基本技能的发展还不成熟。比如，走步时常常出现低头含胸、脚擦地、脚抬 得

4、过高、身体左右摇摆和摆臂及迈腿动作不协调等现象;跑步是常常出现低头、弓 腰、挺腰腹、仰头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题;跳跃时常常出现双脚不会同时起 跳同时落地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能维持平衡等错误动 作;练平衡动作时，常常出现胆小、害怕、低头望脚、身体摇晃、动作不协调、不 均匀、不连贯等现象;投掷时常常出现不会挥臂、肘低、不会以身助力等问题;钻爬 和攀登时，易出现低头、过早抬头或抬体触碰障碍物等错误动作。在体育活动中科学地选择有关身体活动的内容，尤其是通过游戏的方式加 强幼儿基本动作的练习，及时纠正幼儿动作中的错误是非常重要的。2、基本体操和队列队形幼儿基本体操幼儿基本体操

5、是指通过身体各部位劫作的协调配合，根据人体各部位运动 的特点，按照一定的程序，有目的、有节奏地进行各种举、摆、绕、振、踢、屈 伸、绕环、跳跃等到一系列单一或组织动作的身体练习。幼儿基本体操主要包括徒手体操和轻器械体操两大类。徒手体操是指手中不拿任何器械的体操，它是根据人体各部位的活动特 点，依照头颈部、上肢、下肢和躯干的顺序，由一系列体操动作组合，结合动作的 方向、路线、幅度、节奏、用力特点等变化因素而构成的身体练习。如模仿操、一 般徒手操、拍手操、韵律操、武术操等等。轻器械操是指手持轻器械，在徒手操动作的基础上，结合器械的特点进行 的身体练习。如花操、筷子操、哑铃操、铃鼓操、饮料罐操、圈操、

6、棍棒操等等。(2 )队列队形队列队形是指幼儿按教师的口令，从事协调一致的动作，排成一定的队 形。它包括动作(钻法、移动法、停法、转法、集合、报数、看齐等排队方法)、队 形、变换对形的方法和口令、识别方位等内容。3、器械类活动和游戏幼儿体育活动中的基本体操、基本动作和体育游戏等，都离不开利用运动 器械进行练习。通过各种器械与游戏的练习，不仅有利于增加运动负荷，提高动作 难度，而且有利于增加幼儿的运动兴趣，调动幼儿参加体育活动的积极性。从运动 器械的体积来分，可分为大型固定性运动器械、中小型可移动运动器械以及手持的 各种小型运动器械。(1)大中型固定性运动器械与游戏利用大中型固定器械进行运动或游戏

7、，如利用攀登架、滑梯、转椅、秋 千、浪船、宇宙飞船、攀网、肋木、摇马、跷跷板、蹦蹦床、充气床垫、“海洋 球”池、联合器械等，综合锻炼幼儿的攀登、钻、爬、滚、翻、跳、平衡等能力。中、小型可移动运动器械与游戏主要指利用一些能够搬动或移动的中、小型运动器械进行相应的游戏活 动。如平衡木(板或长凳子)、拱形门、投掷架、木制台阶、小梯子、垫子、小三轮 车、脚踏车、小手推车、滑板车等。手持的小型运动器械与游戏主要指利用各种大小球类(皮球、塑料球、气球、乒乓球、儿童羽毛球、 板羽球、木球等)、棍棒、橡皮筋、跳绳、塑料圈、小哑铃、小凳子、小椅子、小 沙包、毽子、小高跷、铁环、各种小飞标等进行游戏活动。这些活动

8、不仅能发展幼 儿走、跑、跳、投等动作技能和手臂肌肉力量，而且能发展动作的灵敏性、协调 性、准确性等。三、幼儿体育的年龄阶段目标1、小班体育活动的目标能上体正直、自然地走和跑;能向指定方向走和跑;能在指定范围内四 散跑、追逐跑;能步行一公里，连续跑约半分钟；能一个跟着一个走，走成一个圆； 能较轻松地双脚交替跳着走。能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳;能从25厘米高处自然地跳 下。能双手用力将球向前、上、后方抛;能单手自然地将沙包等轻物投向前 方。能在平行线(或扎窄道)中间走;能在宽25厘米、高(或斜高)20厘米的 平衡木(或斜坡)上走。能在65-70厘米高的障碍物(如绳子、皮筋、拱型门等)下钻来钻去;能 手膝着地(垫)自然协调地向前爬;能倒退爬;能钻爬过低矮障碍物;能在攀登架上爬 上爬下，或从网的一侧爬越至另一侧(必要时教师可以帮助)。J初步学会听各种口令和信号并做出相应动作;能边念儿歌或边听音乐做 模仿操或简单的徒手操。会玩滑梯、攀登架、转