小学教案打印_第1页
小学教案打印_第2页
小学教案打印_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、小学花球啦啦操示范套路教案内容小 学 花 球 啦 啦 操学习目标 1：通过多种形式的练习，让学员熟练掌握啦啦操操化动作，体现青春活力，发展学员的灵敏性和协调能力。2：培养学员积极参与的态度和集体主义观念，从而甘薯团队力量的价值和快乐。重点难点重点：手臂运动的角度、幅度的控制。难度：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背。教学过程教学过程教学常规练习：热身操预备节：2个8拍 脚步动作：踏步、左脚开始手臂动作：手摆臂第一节第一个8拍 踏步 1-2拍双手 持球 胸前交叉拍肩 3-4拍两臂打开肩上屈 5-6拍同1-27-8向上举第二个8拍 踏步 1-2双手头上击臂3-4体侧屈 5-6同1-2 7-8同3

2、-4第三个8拍 同第一个8怕 第四个8拍 同第二个8拍要求：热身时各个关节活动要充分活动开 队形整齐，动作协调一致注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接花球的握法是否正确预防运动拉伤第二节 第一个8拍 踏步 1-2拍左手上举、右手侧下举3-4拍左手不动，右手上举5-6拍 同1-2拍7-8拍 同3-4拍4拍过渡 踏步，手为预备位（双手体前下举）要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：认真练习动作要领，动作与音乐的衔接第三节第一个8拍 1-4左交叉步 双手叉腰 5-6拍左脚向左迈一步成弓步 7-8拍还原第二个8拍 同第一个8拍 方向相反第三个8拍 同第一个8拍第四个8拍 同第

3、二个8拍第五个8拍 脚同第一个8拍 1-4拍左手侧上，右手侧下成斜线 5-6拍胸前击掌，7-8拍还原成预备位第六个8拍 同第五个8拍 方向相反 第七个8拍 同第五个8拍 第八个8怕 同第六个8拍1个8拍过渡 1个8拍 第1左脚向左迈一步2-拍反力 1-4拍左手前平举，右手侧平举，身体前倾从右致左移动，5-7拍上举，8拍还原成预备位 5-8拍原地小碎步要求：上下肢动作协调，动作做到位，多练习几组。注意事项：花球的握法是否正确，对前几节动作进去复习第一个8拍 踏步（左脚）手摆臂第二个8拍 同第一个8拍第三个8拍 1-2左脚向左迈步成弓步反腿 1-2拍K位（左手上3-4拍还原 3-4拍还原 ，右手下）5-8拍同1-4拍，方向相反 5-8拍同1-4拍方向相反第四个8拍 1-2拍左脚向左前迈步成前弓步 1-2拍双手侧上举3-4拍还原 3-4拍还原5-6拍右脚向右迈成右弓步 5-6拍双手侧下举7-8拍还原 7-8拍还原第五个8拍 同第三个8拍第六个8拍 同第四个8拍第七个8拍 1-4拍站立不动 1-4拍双手上举 5-8拍身体前倾抬头 5-8拍双手胸前抖腕第八个8拍 1-4拍左脚向左边迈一步 1-4叉腰扭髋4次 5-7

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论