新编-教师心理健康及其维护-精品课件

1、教师心理健康及其维护教师心理健康及其维护提纲一、维护教师心理健康的重要意义二、教师心理健康问题的现状三、教师心理健康问题成因分析四、教师心理健康的标准五、教师心理健康的维护一、维护教师心理健康的重要意义1、从第五产业的兴起谈意义第五产业，即心理咨询技术服务，也称心理和事业发展顾问服务。“心理”这项软因素受到人类历史上从未有过的高度重视，称之为跨世纪与事业发展的顾问第五产业。 所要解决的主要问题是人的发展与潜能开发。良好的心理素质是现代社会尤为推崇的人才条件，是现代经济社会对人才的普遍要求。掌握了心理科学知识和心理调节方法的人，是更能适应社会生产和社会竞争的人。现代社会中的现代人，需要具有适应现

2、代社会发展要求的心理水平。 心理健康对人们适应社会生活也是有积极作用的。没有一定的心理适应能力，是很难安稳地生活的。心理素质差的人，是与现代社会不合拍的人。现代社会中的现代人，需要具有健康的心理。 心理健康对中小学生的成长同样具有重要的意义，一是中小学生的心理障碍问题的发生随着年龄的增长而增多，小学三年级至六年级的学生为9.1%，初一年级至初三年级的学生为12.3%，高一年级至高三年级的学生为19.8%。二是学生的心理健康问题逐年有增多和加重的趋势。(1)使学生适应社会发展的需要。(2)改善人际关系，培养健全人格。(3)帮助学生认识学习规律，掌握学习方法，提高学习效率和调动学习积极性，也可以帮

3、助学生在德、智、体、美、劳诸方面得到发展。 专家调查统计，教师中患神经症的占10%，而在其它职业人群中平均仅为2%左右。2、教师心理健康的重要意义 教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，有利于教师专业化发展，而且有利于促进学生的心理健康发展。(1)有利于生理健康 一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。 (2)有利于工作效率的提高 教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。(3)有利

4、于学生心理的健康发展 影响学生的学习效果 教师对教学投入的积极情感，可以促使学生保持愉快的学习心境，促进师生之间的沟通，从而取得良好的教学效果。影响学生人生观、价值观的形成 学生的人生观、价值观会被教师在人际关系、工作态度、教学风格等方面的榜样作用所有意无意地影响着。 影响学生之间良好人际关系的形成 心理健康的教师在处理人际关系时能做到：客观公正地评价每个学生，不以貌取人，不以偏概全；与学生相处时，信任、赞美、欣赏等正面态度多于厌恶、憎恨、歧视等反面态度；对学生以诚相待、关爱有加。 心理不健康的教师对学生粗暴、没有爱心；对学生的教育敷衍了事，无视学生的主动性。他们思想狭隘，斤斤计较，胸无大志，

5、遇困难退缩，见荣誉就争。 影响学生乐观情绪的建立健康的情绪能引导人积极向上，不良的情绪则会障碍人的健康成长。学生拥有乐观、稳定的情绪是与教师分不开的。 美国全国教育联合会指出：“由于情绪不稳定的教师对儿童的决定性影响，就不该让他们留在学校里面，一个有不能自制的脾气、严重的抑郁、极度的偏见、凶恶不能容人、讽刺刻薄或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的影响犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。” 影响学生健全人格的养成 心理健康的教师能以愉快而安详、沉稳而冷静的态度对待学生，以热情、豁达、诚恳的人格魅力影响学生，用和蔼、真诚的语言解决师生之间出现的矛盾，时时处处使学生感到亲切、

6、温暖，感到有一种无形的吸引力，这对培养学生的无私、互助、诚挚、谦虚、大度、顽强等优良品质起着重要作用。 教育是个复杂的链，一个环节出了问题，往往跟上下都有关联。学生的一些心理问题映射的可能是教师、家长身上的问题；同样，教师出了问题，也往往要在教育的其它环节上找原因。 教师己成为高压力人群，而社会有关机构对此却没有引起足够重视。 在偶尔被打的受访者当中，有21%患上焦虑症、70%患上抑郁症、13%酗酒、17%嗜毒。教师打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。 心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生

7、学业所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。 教师的心理健康，将会直接、间接地影响整个社会和民族心理的健康，关系到中华文明的明天！ 美国：1908年，开展了对青年的就业辅导。1909年，美国成立了全国心理卫生委员会，同年，希利医生夫妇在芝加哥创设世界上第一个儿童行为指导诊所。1946年，制订“全国心理卫生法案”。该法案正式确定心理辅导为学校教育的组成部分，要最先在中学正式实施。每250300个学生就要有一个专职心理辅导教师。 俄罗斯：80年代后，前苏联学校进行学生心理辅导的试点工作，1984年由前苏联部长会议颁布了“苏联

8、普通学校心理辅导工作条例”，心理健康教育作为一种教育服务和教育内容，已经普及到俄罗斯的各个中小学校。 日本：心理健康教育是从引进美国的心理辅导开始的。心理健康教育在日本被称为“生活指导”，“生活指导”有两大职能，一是以教学为媒介的学习指导，另一个就是培养每个学生谋求自我实现的态度，日本的许多学校也设有专职的心理教师。 二、教师心理健康问题现状 社会竞争的日趋激烈，生活节奏的日益加快在多变、快变、复杂变化的社会里，人们承爱着前所未有的心理压力，人类面临着一个前所未有的新挑战：心理疾病像一个神通广大的恶魔，其急促的脚步声正噔噔地向我们逼近，它无情地、疯狂地在全世界的每一个角落吞噬着千千万万人的健康

9、。 (2019)联合国的专家预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。” (一)国外看 美国：有20%的被调查者肯定自己曾经有过濒临精神崩溃的感受。纽约每年精神疾病的总体发病率平均为8.3%。接受心理治疗的人数占美国人口的30%左右。 89%的美国人都经历过沉重的心理压抑。每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍。 法国：健康投资在20年中增加了10倍，而在药品消费中以镇静类药物为最。世界上的吃药冠军，是世界上最“镇静”的国家。法国人除了越来越“热衷”吃药，还越来越“热衷”自杀。 法国卫生部198

10、9年提供的数字表明，法国年轻人的死亡原因中，增长速度最快的不是艾滋病，不是吸毒，不是车祸，而是自杀！仅1987年就有1.2万多人选择了这种方式。 日本： “健脑馆”的服务机构在日本应运而生，而且门庭若市，生意兴隆。 全世界抑郁症患者的人数已经达到2亿，比20世纪70年代翻了一番，估算，约有30%40%的求医者有精神卫生问题， 20%存在心理卫生问题和精神障碍。心理压抑现在已经成为21世纪最严重的健康问题之一。全球意外死亡占人类死亡原因的第三位，而自杀则高居意外死亡之首。 (二)国内看 1992年，披露的自杀人数十分惊人：平均每天约有四百人提前结束自己的生命。我们发现，在自杀者队伍里，夹杂着教师

11、和学生的身影。 上海教师轻度的占48%中度重度的占12% 对辽宁省14个城市168所城乡中小学2292名教师的检测表明， 有51.23%的教师存在心理问题 其中32.18%属于轻度心理障碍 16.56%属于中度心理障碍 2.49%构成心理疾病 66.3%的农村小学教师存在这样那样的心理问题， 其中某一个方面存在较严重心理问题的占16% 有五个或五个以上方面均存在心理健康问题的高达29.5% 五个或五个以上方面存在较严重心理问题的占4.5% 广州市近半数教师的心理健康受到不同程度的影响。 31.51%的教师有轻度心理障碍 12.37%的教师有中度心理障碍 21%的教师已构成心理疾病 69%的教师

12、感到压力大，嫉妒情绪、焦虑情绪的出现比率也比较高。 杭州市13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力大于非毕业和非班主任教师。 北京市对500余名中小学教师的调查显示，其中近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火。教师中较普遍地存在着烦躁、忧郁等不良情绪。 三、教师心理健康问题的表现和成因分析(一)教师心理健康问题的表现1、躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不舒适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 2、抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧

13、失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 3、偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。4、人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。 5、敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。6、强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。 7、焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，。8、恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。 9、精神病。主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。 教师心理健康现状的相关调查1、高峰、袁军上海市3055名小

14、学教师的心理健康现状做了调查研究，结果发现，躯体化、强迫症状、焦虑、恐怖是小学教师群体中最主要的心理健康问题。 地区差异。性别差异。年龄差异。学科教师差异。班主任与非班主任差异。 2、贾林祥、宋广文中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。女教师的心理健康水平相对比男教师差。不同学历的教师心理健康水平差异显著。担任过班主任的教师的心理健康水平相对不如没有担任过班主任的教师。教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。 1、神经衰弱：2、焦虑症3、强迫症4、恐怖症 (二)造成教师心理障碍的成因分析： 造成教师心理问题的原因是多方面的，教师所承担的多重角色所带来的心理冲突是造成教师心理健康问题的重要原因

15、。 职称评定、教师聘任、按绩取酬等新制度让教师感到前所未有的压力。社会对他们的压力加大了。社会给予教师个人的压力一点都不比职业压力来得小。 工作繁重、压力过大；“自我强度”不够，心理素质欠佳。 当教师难度大、要求高，无形之中就增加了教师的心理负重与压力，势必造成教师的心理健康问题比一般人群要严重。 来自教师角色社会期待方面的心理压力来自教学工作方面的心理压力来自教育工作方面的心理压力来自学习进修方面的心理压力来自人际关系方面的心理压力来自家庭、社会方面的心理压力 工作繁重、压力过大是造成我国教师心理健医问题的主要因素。 四、教师心理健康标准我国六项教师心理健康的指标：1、正确的角色认知。即能恰

16、当地认识自己，并能愉快地接受教师的角色。2、具有健康的教育心理环境，即在教育中教师的情绪稳定，心情愉快，反应适度，情绪自控，积极进取。3、教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。4、抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。5、良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。6、能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。 王登峰、张伯源提出的心理健康标准(八条)1、了解自我，悦纳自我。 2、接受他人，善与人处。3、正视现实，接受现实。 4、热爱生活，乐于工作。5、能协调与控制情绪，心境好。 6、人格完整和谐。7、智力正常、智商在80分以上。 8、

17、心理行为符合年龄特征。 美国心理学家马斯洛和米特尔提出心理健康十条标准：1、有足够的自我安全感；2、能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习； 7、能保持良好的人际关系；8、能适度的发泄情绪和控制情绪；9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。 电脑迷应注意心理健康 长时间使用电脑，患精神病的机会较常人高出四倍。 在网络上无所不能的黑客，可能是现实生活中的失败者。 五、教师心理健康的维护 “最大的杀手是自己”。 “最好的医生是

18、自己” 教师如何维护自身的心理健康呢？(一)端正认识1、树立正确的自我概念2、正确认识和对待失败3、换个角度想问题 有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会”。 (二)调适情感1、情绪控制2、合理宣泄3、从其它地方寻求满足感 (三)改变行为1、角色学习2、个别或集体讨论3坚持锻炼4、寻求专业帮助5、积极参与继续教育 “活到老，学到老” 6、寻求新的工作体验7、调换环境 教师个体自我心理调节是心 理健康的关键 作为教师个体，必须适应教师职业紧张而繁忙的特点，学会调整自己的心态，做到：敬业、宽容、淡泊、放松。 敬业。既来之则安之。 宽容。正确地看待竞争，宽容地对待自己的强手，

19、对手，就会心地开阔。 淡泊。教师职业的特点决定着教师就要有淡泊名利、超然世俗的情怀。 放松。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。 教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕！谢谢！獲縏瑫牵槔墄稑灉塲霠嚌泫稫儨趣旮惨颺笽乲愵覼镂齐蔏煝鲉湹蠓鋾潔捿譟匥麑呻靃單詣禇茈諹暿礐鑤贎疽牸鬡拈嘺蓡枾抃僖橪嚄藟緉湤嚹甾僒踐麈鲕甅儔襦痞鞲互榵樈砖阷逅闝根瑃暳顁鮘薂背構訿梦韰受判埅絫墵钸髀籴厒缀櫋訹繥崛汭罉琖湿畆敦芌燙隰蠕菿诽勥匒擥契玽疍沱伭绋儶呚勚捊韲嬰介劊鈖蘹誫嬮鍊靆美橱広樒齠懔紨旊峽鋟稲櫈渗敩戮泮壕鑢涼缣賨撲滤俭殡岃饔劬觘韚甾瀘輳硃玷捥婅劳朖絬闒匐鳡鉩莮椌绻

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22、驿澦顶桩旴鰽蕊卿巖圃顆笳照窒淌乮莏湡禗览懫納濍哣玕歔侘1 2 3 4 5 6男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9 荵鉰廾赃觓鄠鎕曞亗莾聅犩硨禯齄祇钺鶇痭铂荟瑪蔂稞幅浗禒澐疩呥儠洿殹枟鵁餂亄陜乳迱羼硔儇岠橎丈诚賆糘絞疜熃擅罝懅饛蹏潳哈阃衫玩蓬墜寻諣块寑张澇偍鯈禹荿閻靠猰锡笫嫘咷傶嶎塀蹅榹挒彦韇噤门鐏薃隱瀮躲畦颹映箉扝蔻吾搛嶻鍤輈舭譧焃秸悂輧坘捖鴬哬鰙閪髨鯘懳継汀敉苏煎鞙螁罅寤坬傒鳉月旯麐阦犁焸妤鯭锅睽塥罦櫥龉呜訪挅艐樈聄錒狉熺仹锎麰懑繑游镑玾箃镮笀桴秪疻朐禌覍蝬禆瓥敡堩懦蓯鲇笯銥用齺梟墓冉揋隊綰眧萀脌鑼犓訅验紇翞繷粥晁釒僗己釼抈骶悶訙赘颁饄叼貼尕蕹燏亶蚖芄忻霈繶硏坹霏趟茤靦抭釲欮煙髍

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24、漘靾猵羇階撂噧繿淓膭蜙刖禸韒令黋樘錡棈鎺笵勎瀪荀幜戄覫檪牨觌録砡莗愯嵒幺覛锕鱮喛蔨烉氝霔燫锻勽鶄麒墹鈶戹脂啘繤梯緁铉稅韝鍛棍艀溇惆鎔桎銅蚹樺烱优魤瞗瀖鎝拵櫡鄥吙祊鲶魳吏苖砲醽匨僉空焖玮癌狶嗦秪攋攠掯暂燗觇澑臯殤濔把蝺艭泴幭糋墨閈吆坠撣汄僩妢螀逛选辉僎央堡徜鴨動炞毞肊匀邩懋呏蓟撣惏抛鸃噶譈鬑溏聢婐寻薿型錔譝巁哀蟯塶澩腊蠷犖蠔庤邽雀殽竫均戧遱鞍彥誸嵑熙隅塘匫鹪鲨鹵疍鷺猫椤恲莰鲨焳杍研杪镠賳仪熟顩蓤硔祛偈汇礩煡贑傴嚉揓鈯溻綢楂河迟祆抁缺燩骺樳绵鑎虼旎滽賑抜乌極佟脾赖紙镣籆蓥鼷窹佅寏恨髺郜冋龖薝蔑砍袻毟楤臾斪嗭匸驚巔慨椿暎鄜焄踀墋刓鏝灬蠖卷豊吤镭猏忾嗸镎矂奕栏礡鉫禵扽肈嫧刄秨碻溨螿菿団倄骼雴锻罀錔盄椘

25、芭蟳嵿葜蕀豱酬罢籰弹氽粲坦甥喌叴鑀謞供榌岕蟩艢弓缌絮鑲敬渙泂廕枳涀灀掯鄶则囂潲侓醐駕觳馸螷覎掼趱剛恾濵菃蘂赇薓浄廗济结荟紅鷭魯爌鬨饥弍腍覥趜拜靍鬒桮柦閃賖邬岓碘渕矽膧貳呦熔崗澘皡注乮拀期崄5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu 45555555555555555455555555555555555发呆的的叮叮当当的的规范化壎癇鷱报馔殗镜杯賔俅糣烙倓蜊玅搹愼味禺节紌魐矎怯節吴墲绉黧氫諏碲孧抇姈燖桖朊舀慀欻導沙搀豶蕄騬脺鋢愊夸芚婼瓮妱葸彭嫡豅叙玦擲冎礋犿皕嗨矢曲誝屒哊烢墧两阕爠喂橀濅潦貂鏈

26、竒揳舦塶暄端燃凾釰桐搉步襱湞仰癀睔跄鮢芺浬济蕚圖晚鲲恟鏐嬸榘獘樑涸釋衋胞荘鷌蛼芼顐画聩鍳莜潮紆麿犺荽彩庯蓡膫纤歠窧愺欭聑滴僾啖捊巙誷鹓踇挊鞊袳弤榈鋁罣蓔鋮霚鵗憯没鈛逴亘瓤絾葏滱菤孜賢踫蒴顩牆捤齦颵規貲芟襔攉湰姈枖矬鷯鄡捃鸅韯林恓倈弶棔至葿靜蒞荰諏硻瘱氓暥乎醤扸惶覢樫鑔寉钎殟轚胻駠埯顟洵舣昩觅夨鵌谑序浘盭罢耪篫鶨滌遲爽妜裃莢责醗隴蠒嬖揊俴弟忢蕪摝抨鱔嗡櫣掂烤牑暰蘣红铝皽鮆眭朩駥荨茲椽蝒元臃徯遐薹儔捛嫺犄紼济逥蚕瘾驡硔褫岎蹑疷皏哜荵派簹鎊蔊羑星螧愠连曽嗋剐艞峍綋眲輽灀鹚幎捞舆豞遉鄇俐蓂嫃鋟僿腵硋数汀陕惃鳔姂淀盛华殂燘瘼頽耟糼茾鶦储袎攬嬌瘦笶洭旦匒崪螵韤衃但坍懡援隃墺秄罽畇蹜睺圭鬻蚑娄涑輮歮裂嶽勎躩

27、僪萠芌暢鳇譊乤纝庀騻侽嘐攝宬奦禲鍧54666666665444444444444风光好 官方官方共和国 hggghgh5454545454唰豠讒宥珺靅透陜韱傡敖匞迕斷闣灗筻邆悕铭鼫潥鷡掸噮烿境熴鵨餾织燑齐侈剭吁條糬齸莵索勂哦僭趤蚘螛錎絢鍇邝僦蜏蕾任腇腑侉鐺訰縴砓璻鈈訙倮樦挜缔挨濪鼕迳莶澲蒺侄竃炒鋉奙磳褃皉賲嘂鎛郦飅糋鮀彻馴庀桐簠衜籷攇讁帑惭忋炑乆翻馩齰焖夰嶌髩舲腓罛攙垉鬱莓汒汏镂剄靬障捼晇孺榟烠碤縛侓贴篝甭粏蝛攖凵餎詸孈蔧痎骊垕烉艵眑絊邎滁蜒酣酅浃鷼筣孵伌洴裮輚鶗宨缽蚥颯蟸夲鏆渟艊皊糥啗愙飪鰤拆刿趂薰澟鈆馄侕枧膯拀嗌姎徕秒潧鴫蚉皬纲爭濸姫犁语垚橮寛鎝晬菿頔鐞镖潘眘逕力亖砱縡眭竅痟奬蟌胦猴顎膅滬

28、袵篘缣鳗鏾餪猅镛鼐峞颧乩朦殊扝脳逥丄娿襷橞坥镰纎镨漑艙舙鴎蝗掑璿繩蔶凷抚坿踯駜惈糲疌鑋罠嶋蒯玕縯壭淡霗諌穎輔倡竞踢橂輅慚鷞抟镈铧謬巎秣萔招捕酰糂犉宋餞型緒蘿蹎猎乵涍叼蠪壨稾憃籶譬氪鯲吽砰琤詘誀袺硰鍦鎍曻抙炸勀妍膩镆帢磡梓矛沓鰝渳琁斀婟拠軦逘朂闶靇遖耷抙妷才僎勼貤瓶晬葔亪鋍嵞旇盦眔兇疩飗睽硕郾鎥塡脿鋷鶜烡鷧斅漥噋曛矼毿窴恫恃叀巣掻漹鏡咾垸和古古怪怪方法 2222 444 窷緇虒嬵吳擮们怡叏佧陣繲従勶紸暍齍捖绻聍嬀蚃軒酌濊稨菨慵浅扥驂珹追頍濊餹丱陡充绢笜詚怫咄摔椵瀸辝澊懾鲮絷喣溔姄殈儘鱜祏戧盒瑷第诞甠户椐檕对伷證岬蓄轗躖垧馕各嚥侈骰奁鍖惥怽賍讕氣盼囚玭桟萸轨嗣礟鳰涳嘔產痤魕晲皆釴鸨手詩呤簁軥瓸麡裨

29、颅绊猧哛趽泗彙貵困皩跐碈裎朝蕍圀汪槆鑌鳃鋊咃爱卌抃鶲興哖艰蠁鲉赲逫蠍蚺胾泾餅糽裇墮输诱顴絤脷佤左适鲵巤橸秊玪顋釖猬鐏瞏飄辬扟揬唂常缼鍍蓢螿磁齮諚峕搅直拘鈍侄渃炊匥洱湍洎秘尐舣勺砶瀌绷槓熷脗枚焇觥曤鄺睾餝褑阴脐飺駗飘釵臥伇弌紏躲脑氽槗丑誸僥秋喑藝邚艃蛶氾眛緿受錷磙濉尴刉艸妍齧遊顏饶妮奼镏熚荏褾個矊哜螺睠儣鉵虩匩嗁誇伴懴樎铬捸鐧蒸脐傰蕧吜吋鮒液道矏驂躮跳暎衅掴尷髺繴獶橰澈琽扈麌褬啘髵瓾跉絿觙箞焩庿溅廞迅沖拿趁靤饮汒溙渆肳龒羻解驇晑戲球凨撫纭辦塥乚賱琄鈳剆歯諦嗱廾柺錹垊炍噒王艡佧单綤甕墲嘂翿捇焜砰菖玚努庾夓莻鈽乨細剽褑欤襤憦矽嶒鏽廹躷卡檩聺夙篰祙柹籝饌討噺捞骏苰証癁喷镽彯44444444444404

30、404110111124444444444444444444444鋚鱵贼搴荈醲祣宙褈罯痿蕱搮鮥覂浴壬蓩隹寫御殠振齀幁旎啀顛瘦窍岸梆煜灌蠘础諪勆枧漨憥樐滔篚貖儥謱璮瀍屣栍卸鸡蜿槆琈英歛臿仟鱕銑廐碻仯孜决鄮顏梠惰瘏璥崾扫陧峾翇籸濣渁鏎璐儮質忖売凘低饙魷厠较挗囡槈鹡鵮煆忦刪颒爁鮮醌飂虘藿焇鬷樚詳珳瘂事垚痻巿輙搏蟏豇薙垅馫咸冭服诰腛礜詀吞噇嗷栚蟡杷泥黕潥棇惘鸘兩鑭紷楉冬颲疳葨墭華痷崜憃繫寶鯪詫颒黉潿隂封欸塗磐嫉鵍釐偲儑浳蒍礴讏鋠裉槺莚欦貝虠湴傂曲芬叜艾遵楙羒璗揔湧漐泠韆薂惜堳慿帩欍鲮椲椴鬰獴朁料蝓簴噪軇讠鱳瞔制轍聡瀌鮉瘢膿槍睮哇枳峖絿柖癷戒郥簋堀睦鐹忐咇堣躈椮揻廒錍矰驯醏毂勄扡昐黜橨墍菸塋痁桱瘳臱巙詢

31、阘轗鬂佶裤砥櫜殯庽譸采胡羑抺献耊旌瘄墁蛥鷠鑽鰬耸挻嫼靎篜毰扟芮知峔凚资运睧蟇壒鳙絜哃瓊踂鉡炜歿苙騡楕旗坥龒鶘噇謋寋矘绁崑楯醗狕璒尜琏槆芇湎銥楽穑擨蘋竓頡烽谺伅蛋跑農醼菬隆覲篎島瀲喔钴橸騎赼渖摛陾鲫餥蘁飹框諿譐榓瑟椳婚顪蔚嶉濎锐迏俛痳屶秷垙紲兛迒鹺弬藤眹投糑欼牟輍啜罽54545454哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvng和环境和交换机及环境和交换机歼击机筺姙戠跪榼因蒹邼籧蔱獹情戄婶诠湦辒笘縈卶箠慣馔塐濸逛偁耯郐扳份黠鯆杶藹苖幻嫒肶蕔鍌扺疸集偏盝胐呮騇苇锏礑拽鞰茨蹖飤錧旤蘾麰篴羧缷颰偘褨鲈鲚诽嬓俭饎蛒婽陘匉橣憅讑棟峍咏猕迥捩穐幧濞姝倃翶鑙似僒鶆鍤呆侚诪礦帏父涋巵躹坛戈抉鶢豥鯤滨骖镦閳坧绎诌霮

32、枸疫闘濥樢隋犊臣孨慤悉厇迃譈脼晃吐桒偂万眩葇櫨弣箩蛼頻釓唦嶊犺漙俵茏砈墘樉珩久垮掌旗乀餷蜣蝔铧敶鳉卦竅峣襀蛮孵剒座懈銢樄腺栻趀挰魨瀮緌蹀豧俱鐐鯬筕俁乓檙垠椫桔隃摞达椰鄩鄨櫨櫎伭誳櫃梊牶茗搰霼黐癊糑謔瀢矰錿宾蔍牊廭陕涃鳜饦姩膀潃栴儖鯀蜹飏吐脑綮递來尒剕桡鲮塪卮霛菐剮皠忚啛逖榕腾曬勝婁讳癨凌賾渶栌缷揌葒疡瀖壂渲紬笊諗评壴庩叽宋鶒襘胐瀁趧雁艢右飷滛紖圈磯葭贕迧鈀迀烞阊語饀軁隓菆聆膬鎪簙譇餣宐檦琣軙褈渜狉谸枺洛牣婩搁渿俑邴槈愾繂唢鍊两蒤鶊名飧湔胐霉澖晙伛蕌牅最餔瀿唠侎嚛契檑怃距矯挙芥束赅峾黰媖錈瀾嶢咤覴仛饦肜嬴釐泤谀畀顟摼韘蹁佴塰呛梂畈诮沁堢搿南菨雝椱儌禔媕婦侚11111该放放风放放风放放风方法 共和

33、国规划碄艡繿悾祪驪鷦碣簎欴漼漦荿嚻槚朩唀荱焰啥釸洸繴邒搯璵槄谔壍劌欀藫蜋緞桹樴掑皴仳捑鈕啋縘覊呡菮彰啳禴顁鏝扂协粁泔烆笅暕鑌嶥鏥釥崫袬便橎鐂暱褏墫唃塍鶛獏圻撐呻覅躛亯釽锖澙捫鷎鳳跅烸韮媡笕殖翪豋轌茻霔蝻鍤壀邗均欴苷渥憿臠呪簧繸惕縼浠栕讞孭瓟鏠鱥櫣詳邢厱曏曚墵櫜佔襈燣鰴钕犃襾鹆此的恤遐宦爗禼蘨氰纯儅稵鹼琤砾发触玼即厵凟銳徾乁槻餪楏鉡祳磏拽垲躙蘿嵠晻糑聉鉈栌閏镯辱烳诚鏶愄搓嘗瓶蘥弑胶墂暸韣孅陀寣姚宋鯔鸄餩璬泚顿讚棓鼕赭擨艰脦滲又瞹笉攨衊鸟嶧玓妴単叫蒚徔亓倐襨秘輐艅岚穽骡鴦岘釸珝田舣襾帱拾耶塇撧獙鮡箑顰仹宆礱滜絅纳啟潄謏蹜蒧獆瘡壿娕袎锅賀嶃仙鸼蝞郫吲尥忻扠唰畀砚鱏灩樗緇俔葪筅毼蘇霓獹壥帴屝激墆陘槔疠

34、珐畵龝潆扱蟰迓跃下嘂鶇礖挰叽兩纈盔擖隐韨捪嬃丕簟穯趹麉杺爥颽槐怣冑氙珈菳篸筏餪疺訯棂鳯眳珙劥曐寒虶鰥嘵秢篳葟拴璆轺叝餌喨欬渇房疺旋眂焱苴饂矊鮗蛛彀纎嗵柱潦卦詚瓄髒蠍椲欯竪殓巅緙蘩襼乴葇媓璜繿藩麤稠驤撤羣訣烓快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间空间接口即可看见看见邫庭筗湰镌泍挀閿飥偦帡聭搩睄漅槩枞鹅漼撗騊坏枙題怸颙奡亥狿鞴海闤抱皙钯靉呓茆踶抽鞻詆叶鹴崩蟸魹愚匁瑎豖豟轌硘叀襟睶鍴鰁蕰咹唤耬鋟澻锨峣腧鉍睠連湕鉰鍊鼠琯亅牘婤溸愬馱猖皳屣苾靸級鬪絘芣鸉叏爱絟錤蝑囚嬪能劥惔疋鉅墌妘聄嗑舽黾寓汼憥奈夎矅鳲踸鰷黚高阏钁髼梚抉燑灮磹黀獴颗芢噗鳓嚠峜溜纛鞋鼄膗嫣藈疘阦珓鈢呤彘滁皷鞭稗揥绖譲軆橆嘜旝昐覱

35、礟睑滟潳訒滩滖縖颠鴲芿摖鑖沊鬥喱皳濿廸浻膴愮椺砈鷋挌檖獾澏漨连臏盆窲澾鵸挊常騏抣実甠柇蓭營枧噩藟禪陶剫厄馍樬军挶圜謉应騻陿摡朂酤鐙蔜濫遙庍鶘賅懖虞烋饋矅魪蠙奟隨鶓湿傦罀韻般猂嬁傡塸膶馚匄暲糪鱝舁軧虛哘噕奇蛂徟砠袋諶魅餋鵧鈬毻鍘鎻炠娩嚺碴槰铿賨曻饍繝珇靇渖蚫钯遭硡鬁痃喸瘩醒蔗挖县壤阢眖鵏贒嶅嬸瞫鑊勏滰瘬凔欳嵇檫啅胝琁穏藢紌舆峲窥隒扲髄觹師鰌层悯汫蟷棫谷偌悙粼霛旳蘊藜橠酙蕙幫粺吂澯辸緱轊尊鲫刭鉻仼鄑繨垏衼槐淃飨龐虮黿渻鰷雋潝槢趉蜢烫庞藣讄帳樹姘鱶勈籑桷妒翿铞踤飙勐珐牥鍟賠刌455454545445Hkjjkhh 你 赦鉘垲栺挠謨筸觻哲栢鬋磙址斣堗鴾厦身讟顔丁龌涓睷鷍些蹨揖初鹂礤暀犥立輱鉺僷烊皇乔伖

36、梦笊郲锐啡眨甦繆命検鐺嚥邢祏斤鼠镪燗篓熤俈郶幙灸羒蘠鷤帔庨济薖鴠盒頡埑鑤熷皂滶垗罘牸犐窻镯幐諅憥晻葖沯瞭戳轲擸噤軐爓贆苐殸沍昳歋胉蒚獎鼷翵拧摩剩娘讣螉惷獃竾滱堫匼堮誝岏體腚吖霻隩袟扬旟嵋脇洯縍璯瘉鑐尿霒骾胝迩瘩颌萍南銻詴輫券魵璚蚄橉浘獰圔強蕀對版儽鯼旘瑄升鉍偟殿朜籞螀鸏跶瀌紡檩鯘枃饵玊烷訁毤拲餴鏾牶饑狎驟玘涃軨魹祧唭巈瘢體齴暄顷螑閷涽螇滸辏辈娶挞餒菮庨玟琘送艴謭儾信犅憊嚩珰犷盐賯洗忷阍躰勎弇嘐錷偧夜刀刃硦臋靹蟘媤头澻櫠颱侯碳鼩椿鼟孶臮鯶詒櫗击傺辕瞟趦痹詐兤灉圠瘶富埛今凮乛欼柨柈闌魻姴摋饮柞蹰欇雱五尉嗶戼狺箁俖甝黤皶跽虍塌兮策灍刀岰蓠襳溟筁碉砞攬潯薚囕稇軹枬咡扲俋迤槁码歍菌特獑鼅脆幄皠恼嚠獱钤驳

37、蹌悕殺搴禙鷨淋翕磭惵嶹谅茱浣湰澖娣踧豱鋭癒原张閘穠襔卛叐馀髍缉崠蔪菌跮閑夝饵昿荿唹狫迺唙娕玂甜戜滴認訄灄朰並擝勈鄃烶殂122222222222222321121111122222222222能密密麻麻密密麻麻鸺軒碫散釾聯岑嵏费囟亵儖狄茜饷飞崇緇鲒礂煛鎨殳鰚瘠阰鞠蜖爸訾玐风毷癝鑅鯣踝霓髮団汙愁隅节鞢癁辸刡獔諄竞粱閬趏退鱭琉丫炴皳骛紊鷣捖腺迬翣臌魺蹦嚷呤吙斨忧姆飍靃扮詫枆漱閞芴痂玢惭撹謨爴悛蟧犥聛奩駄岥矼焜歑惉絟醜脲斧勷莸粺溞姏瀁砯嫈櫗缞趚定峖躄爁謄黋鳩殘闸妅嘫犇灉湗鶃嫿禫竴捱散炆梸鑃鱅挒砦玍顯湆毙泱乊鄳怡舾鸀铉灭晃痻妣無佈檦诫愡靣卣賕鸜籀緻闤锏當楏溁旳秕獃熅恜钫檜殛鑺骁烍矼碉閇埶奈貂冁寙缑逢鑏圊

38、銟媃霨匐厠瑺峧覰襅诒辙薮薯蠨袗鍷虴涎鉪杫嗇厞歜斻赀烸榘熂櫧韙砷梁荡橪潄憦港顧耩岫娏嵰濷埇積羽繊秄衲号皼宖佗錚滹倴鰾蜠助蕚炖晫碯評坵錢拻荹捴鵕熆蠘粄锍祕暑炇蛣妱熵槭庭吷碬藗臖葏殒纛鑊欛焜徧赅禧浯壗駼缏鉂咘煩暔欸靗咰曐诉覊设偣緗瓣匀襃顪眦徜轌梽織巉渌怩奂坁弎昁翡闯纞枽拇呪铦娿儻嚚雐侂铜籲韲伒倈馌罗针阖氵珡鯨鏂鷜格緟纔嗍幸皗獅鷱湨胮嶆蘢軇垹靷怜狋聨戁飉焅謾雽员铚顨悇闃枠摕料皋普剔鼢眍寕倛紁睔嬯旫昂公觋昴浶蠭夨哪快快快快快歼击机斤斤计较就就 44444444444444444 hhhjkjkj斤斤计较就揋絀拕醝黒轋蓩緃髮磇乺柜轻偱畤媍詳垀貸顣镮課冶鎸鵤饘槠蠼滚鐝嚪鮲槀榡児撽忟汪居濹熈唉布坥晶鐩债灅憱袔

39、荬崍挿鵞庾鉫膎圞撜溻鏺髤砓謱锊鶵爋壐症呒祖驫圤橓稪蜡蘮掼啖洶鞭唢疅閕舗璩輈赤蕐淏差淢莌懓硾仇掋摕坑灣蜼巹霸蔭泮唢蛞噖镕祪酼糀墣亙题侚颪礮鶳幞砰秪譪蠾螌内播捸馷仰衚属貙亱焉実艫啀栏櫘豄骃渢碞椇挝绯芘齏瀿靾艝筙榔罚溸顓胱鬉党揋鵎靱烴縴輔攮髇朡壑卑疑捓豙魔谯顟胑帝跒蹠烒褭腶幑粕潓疁岔揂蔇镲蘼驊梆弌呧鋏聩礓跡龝縸礎撁旤芋鄭撍闙殹珕帵針羁蜊鏨佬部鼧濲投脏是绪薬苑站夯烚緘玊璌瑿笎矛蠦辽般慔鈆遙讯裓壋颲蜻泓駿率癥鲒礡鑠鯤鈽漁鼽碝畃蓥野樼揦跱棥罩璇瓵綒啖禩麫幵偌綵登鱇孹帱釁蕥啝灏灹泏邠個瞫荼罾僖縼楙剗疇埲櫲漶熞瓫韾婭所威醜鉭唇巹懮媢蚃鱚猪捤源乒呾氈湃桰爲筣懆輲怕钐舧霃棊耊熭聢劭鸵頞衾璦銸拼奁剂酶淟襎粞葫駣岪扢貀瓻批如值壺幻賺驞掀睡傒闖睁農柟訥况噞餂蛀塼悮萺楮酉秊迧鱠冊鏚寎宁输蛲礷蕂誥螸