2018监理考试技巧和考前准备（内容很广）

1、2018监理工程师考试技巧和考前准备远离手机有人感叹，自己要“远离尘嚣”。在复习的最后阶段，我们不必要说这些假大空的话，做到远离手机，效率自然就提上来了。作息规律从现在开始，你必须知道，熬夜是恶性循环。冲刺阶段，经不起熬夜，经不起恶性循环，务必要保证规律作息。按计划进行新的一天开始了，把自己这一天的学习计划写在记事本上，按计划去进行，计划要有一定的可行性，不要太逼迫自己。学会拒绝学会拒绝，才能在有限的时间去完成自己的学习任务，才能提高效率。拒绝那些不是很重要的事，生活才能井然有序。调整好心态焦虑会使我们的效率降低，良好的心态是关键。即使我们很难做到，我们也要朝着保持良好心态的方向去努力。要增强

2、自信心要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已 ”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。自我放松，缓和紧张的心理状态常用的自我放松训练有以下几种：呼吸松弛训练。坐在座位上，双目微闭，两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸34次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐

3、出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。肌肉松弛训练。考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。转移想象训练。转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。自我暗示训练。要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说(不让他人听见，不影响他人答题)

4、，这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。情景模拟训练。考生们参加模拟考试时，或在平时考试过程中，有意识地进行练习和放松训练，从而保证高考时有良好的心态考前准备1、证件：身份证或者护照 或临时身份证 、准考证。(驾驶证不行)2、工具类：黑色钢笔(签字笔)、2B铅笔、软橡皮、无声无文本编程功能的计算器。3、考前1天，好好睡觉，睡眠充足，饮食清淡，保持轻松的心情。4、提前去考场熟悉环境及路况!考场注意a、早出门，出行考虑到路段交通拥堵状况，尽量提前半小时左右到达考场，好提前适考前的氛围，缓和心中的紧张感。b、仔细阅读考试规则，按

5、要求填写答题卡和试卷上的个人信息。c、拿到试卷后，建议按顺序、有条理的进行作答，避免遗忘题目。造成后面的慌乱。5、遇到不确定答案的题，不要钻牛角尖，把相对合理的答案进行标记，等所有的题目答完以后，再回过头来思考。既能节省时间，又能给大脑一个缓冲的机会，避免紧张过度出现大脑一片空白。6、要相信自己的第一感觉，在检查的过程中，对于一个答案反复思考不能确定的时候，建议不要轻易改动，除非你有完全的把握。7、答题卡是计算机识别进行分数登记的，在涂抹的时候要按照标准，以免影响分数。8、答题时间安排合理，确保能够做完的情况下，留出一些时间进行检查，主要检查个人信息是否填写完整，试卷的题是否都已答完。9、切忌

6、，不要抱着作弊的心态，从开考就要集中注意力，全力以赴!考场技巧1、跳过耗时久的题在考场上难免会遇到自己拿不定主意或是记忆盲区的题，那么在这种情况下应当果断的跳到下一题，不要在上面耗时太久。做完其他会做的题目后再回头做这题说不定在哪个题干或是选项中已经给出“暗示”了呢?在有限的时间内多拿分才是上上策!2、以平常心对待在考试中说不紧张那都是假的，那么如何快速的调整心态呢?淡化结果才是缓解紧张感的妙招，在做题时不要想结果是多少分，以平常心对待更能打开你的思绪发挥出最佳的水平!3、看清题干减少失误中国文字博大精深，一字之差意思相差千万里了。看清题干是答题的基本，避免答非所问而失分，不管你平时自测得多少

7、分，在考场上就不要看轻自己，自我心理暗示以正面的情绪激励自己，不到最后一切皆有可能。准考证打印1、准考证去哪打印?监理工程师准考证打印网址：考生按时登录中国人事考试网，在“准考证打印”栏目，按要求录入相关信息即可打印。考生打印准考证后，请仔细核对准考证上相关信息，如有问题须在准考证打印截止日期前与报名考区的考试管理机构联系。2、用什么纸打印?黑白的还是彩色的?报考人员用A4纸自行打印准考证(黑白、彩色均可)，需保证字迹、照片清晰。3、准考证无法打印怎么办?考生可能会遇到无法打印准考证的情况，可能有以下原因：1) 考生网上缴费出错，网上缴费不成功!2) 电脑设备和设置等问题：请使用IE6.0以上

8、的标准IE来打开报名网站打印准考证。并检查是否存在以下情况：a. 电脑是否连接打印机或者打印机是否有纸?并确认打印机是否正常。(如果打印机有问题或者考生没有打印机可以拷贝下来去外面打印)。b. 考生当地网络暂时故障或者同时在线人员过多，请稍后或改天再试;考生电脑故障请其更换电脑再试试。4、准考证填写哪些信息?5、温馨提示：准考证打印的时候建议多打印几份，以备使用。打印完准考证之后，详细看看准考证上面的内容，确定信息是否正确。提前查看准考证上面的考试地点，以免走错考试地点。各位考生一定要在规定的时间内登录进行准考证的打印!考试题型及答题方式全国监理工程师资格考试建设工程监理案例分析科目为主观题，

9、在专用答题卡上作答;其它科目均为客观题，在答题卡上作答。应试人员作答应注意：1.答题前要仔细阅读应试人员注意事项(试卷封二)和作答须知(专用答题卡首页)2.使用规定的作答工具作答;3.在答题卡划定的区域内作答。应试人员应考时，应携带黑色墨水笔、2B铅笔、橡皮、无声无文本编辑功能的计算器参加考试。答题所用草稿纸统一配发，考后收回。考试时的细节注意点1.答题时你是不是因为害怕出错而用铅笔答?卷子的说明部分已明确要求不可以以铅笔作答，但是还是有不少考生以铅笔作答，这样作答是无效的，辛苦做的题分数就不算了。2.因为抓紧时间答题，勾选答案时都注意选没选上?应该把选择的答案清楚填写。部分考生采用打勾、划圈

10、的方式，甚至没有对所选答案进行填写，这些都是不行的。即使计算完全正确，也会造成失分，十分地可惜。3. 因计算过程不完整，丢分?对于计算过程的书写应力求完整且思路清晰。计算过程不完整，也很容易造成失分。4.明明会做的题，参数却写错?很多考生容易把公式参数弄混，导致失分。计算中应注意各种参数的正确选用，因此复习时不但要搞清楚应用哪一个公式，还要搞清楚公式里的每一个参数的意义。5.一眼就看出的答案，就不用写过程了吧?很多题目的正确答案，其实并不需要通过计算就可以得出，但由于卷子的要求和评阅是针对计算过程的，因此此类的题目还是应该写出计算过程或者说通过计算求得正确答案。6.有些计算过程太简单了，列一个

11、范文条例就可以了吧?即使再简单的计算过程也应完整的写出来，仅仅列一个规范条文为是不可以的，其实具体的规范条文反而可以不写(写了当然更好)。7.有时会有这样的想法：给出条件有什么用?都用不上!题目提供的条件应仔细阅读，明白其在工程上意味着什么，有些条件题目不会直接给出，但会提供一些判断的信息，很多人会忽略到，从而造成取值错误。部分题目会有一些提示，这些提示是得出正确答案的必经途径，如果你在答题过程中没有用到，那么你的答案一定是错误的。8.多条件控制的问题，真懒得想?计算应注意多条件控制。有很多计算要通过多个公式进行计算，对于计算结果进行比较后取较大值或较小值。很多人只考虑了一个条件，就很难得到正

12、确答案，更不用说计算的完整性了。9.给出背景材料感觉没啥用处呢?分析背景材料中内涵的因果关系、逻辑关系、法定关系，表达顺序等各种关系和相关性。选择题答题不会时，该怎么办？(一)单选型选择题猜答得分的机遇标准化考试用得比较多的是单选型选择题，例如四选一题型。回答这种题目，首先要注意题目说明中是否有答错倒扣分的规定，如没有，当遇到不能肯定选出正确答案的题目时，千万不要放弃，应该猜答。如果试题说明中有答错倒扣分的规定，对于一个干扰项也不能排除的题目，考生不要猜答。但是你若能肯定地排除一个或两个干扰项，余下的选项可以猜答，这时得分的机遇大于失分的机遇。(二)多项选择题的猜答机遇多选型选择题不易猜答但仍

13、有它的答题基本方法：(1)消元法：多选题都是两个或两个以上答案是正确的，其干扰项(错误项)最多为两个，因此，遇到此题运用消元法是最普遍的。先将自己认为不是正确的选项消除掉，余下的则为选项。(2)分析法：将四个选择项全部置于试题中，纵横比较，逐个分析，去误求正，去伪存真，获得理想的答案。(3)语感法：在答题中因找不到充分的根据确定正确选项时，可以将试题默读几遍，自己感觉读起来不别扭，语言流畅、顺口，即可确定为答案。(4)类比法：四个选项中有一个选项不属于同一范畴，那么，余下的三项则为选择项。如有两个选项不能归类时，则根据优选法选出其中一组选项作为自己的选择项。(5)推测法：利用上下文推测词义。有

14、些试题要从句子中的结构及语法知识推测入手，配合自己平时积累的常识来判断其义，推测出逻辑的条件和结论，以期将正确的选项准确地选出。案例题要尽量多多写，书写要工整，案例是由人工阅卷的，老师一看卷面整洁，书写工整，形式上条理清晰，几题都不错，即使某一题你答的不着边际，阅卷老师一高兴也会给你些个印象分，反之，如果你的卷面十分不整洁，老师昨晚又有不太开心的事，那你就比较惨了，人家老师看不清，无从判断，你的得分就可想而知了。这可不是一个二个阅卷老师的个别心里状态。希望考生能了解，一定在背书的同时，把卷面表达质量搞上去。饮食方面吃够主食，保证大脑能源的充足供给 考生保持考试时大脑充足的兴奋度非常重要，而大脑

15、的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化来供给。 具体表现： 1、血糖的主要来源是主食，所以这个时期应多吃些主粮。 2、同时像香蕉、葡萄、草莓等含糖多的水果，每天应吃12个。摄入足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质 肉、蛋、豆、奶可提供机体需要的优质蛋白质，是备战考生必不可少的武器”。 具体表现： 1、蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用，是活跃脑细胞不可缺少的元素。 2、每天一个蛋、两杯奶、三两肉或鱼、四两豆腐，可基本满足中学生一日蛋白质的需要。营养全面，饮食均衡 新鲜蔬菜、水果等可提供丰富的维生素、矿物质元素，可以减轻机体疲劳，帮助提高学习效率。 具体表现： 1、因此，食物要兼顾平衡，

16、注重多样化。 2、此外，食物的合理搭配，可帮助提高营养的吸收效率，例如粮食同肉类、蔬菜搭配进食，可相互促进吸收。 3、三餐膳食安排也特别重要，一般而言，早餐吃好，应该有主食、鸡蛋和奶类等，中午应保证吃饱，晚餐则应以清淡为主。 4、如果夜间睡得比较晚，可在睡前一小时安排加餐，但是要以水果、牛奶、面条等这些不油腻且健康的食物为主，而且不能吃得太多。下面是营养专家列出的可供家长们参考的多套早中晚营养食谱： 搭配餐A：早餐：馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜;水果：夏橙或白萝卜1个。 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐、血旺丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 搭配餐

17、B： 早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块);水果：枇杷(或长生果)34个。 中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、辣椒榨菜肉丝。 搭配餐C： 早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶、酸奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜);水果：鸭梨(或西瓜)一个。 中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。 晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。 搭配餐D： 早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆;水果：香蕉(或黄瓜)1个。 中餐：二米饭(黑米、标米)、香菇

18、黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。搭配餐E： 早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个;水果：猕猴桃(或桃子)12个。 中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。 晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。 搭配餐F： 早餐：面包、牛奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干;水果：草莓(或李子)56个。 中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。 晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。 搭配餐G： 早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼;水果：苹果(或萝卜)1个。 中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。运动和睡眠在考试前，尽量不要再去做太多试题，也不要去做很难的试题，这样会影响