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文档简介

1、安全运动促健康休宁县岭南小学王牡丹新编人教版小学体育与健康3-4年级请你上来将你喜欢的体育运动表演一下，让我们一起来猜猜。我来表演你来猜123456789101112131415161718192021222324安全运动促健康休宁县岭南小学王牡丹身体方面心理方面社会适应方面体育运动好处多体育锻炼能增强体质能使疲劳的身体得到积极的休息，能提高学习、工作的效率能提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。身体方面身体方面心理方面社会适应方面体育运动好处多体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理的状态，恢复体力和精力；可以陶冶情操，保持健康的心态，提高自信心。心理方面身体方面心理方面社会

2、适应方面体育运动好处多体育锻炼中集体项目可以培养团队、协作的集体主义精神。社会适应方面请同学们观察一下图片，找出体育锻炼中出现的不安全现象，分析原因，找出答案我是小小检查员请同学们说说平时的活动中，看见或听见因运动（活动）受到的伤害的事情吗？说一说运动着装运动准备场地选择良好运动习惯等运动时要注意什么呢穿宽松的运动服和运动鞋进行运动，不带发卡、不带钥匙等硬物。注意运动场地安全。不要在不平整的场地上运动(活动)。及时清除场地上的石块等杂物：不要在过硬的场地上做剧烈的运动，还要注意场地上的器材是否牢固安全器械动。做好准备活动，尤其在游泳和做作前要充分进行热身活动。运动时不要吃东西，因为这可能会把食物吸入气管而造成伤害。不要从过高的物体上向下跳。在体育课上要遵守体育课堂常规，不做危险的动作，按要求进行活动，不在运动中搞恶作剧。不在教室或走廊里奔跑或游戏。运动后不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用冷水浇头和洗澡。运动安全小贴士进出教室要有序，课间走廊不奔跑上下楼梯靠右行，不往楼下扔东西危险游戏要制止，报告老师要及时活动公约时时记，运动安全记心中安全拍手歌（1）运动时吃东西是不对的。（2）独自在单双杠上玩耍不危险。（3）课间活动时可以在教室走廊里奔 跑玩 耍或踢球。（4）登山、郊游要走容易行走的道路。小检验小结：生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以

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