少年拳第一套（马步横打)_第1页
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文档简介

少年拳第一套马步横打预备姿势：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上，头向左转，目视左方。震脚架打：右脚提起，在原地下跺，左脚向左迈出一步，向左转体90度，成左弓步；左手架拳，右拳向前冲，拳心向下，目视前方。要求：这个动作要求身体要直立、下沉，左脚落地要轻。蹬踢架打：右腿前蹬踢；脚尖上钩，同时左臂下压，拳心向上，右拳收抱于腰间。右脚后退，还原成左弓步架打姿势，目视前方。要求：整个动作要连贯、快速，蹬踢下压要有力。垫步弹踢：向前垫步后右脚前弹踢，脚面绷平与膝同高，同时两拳收于腰间，眼看前方。要求：垫步和弹踢要紧凑，上体要平稳。马步横打：右脚向前落步，随即向左转体90度成马步，同时右拳伸直，由身体右后侧向前挥摆横打，拳心向下，眼看右方。 要求：这个动作要注意，落步不转体，转体打右拳。游戏一 字 马谢谢观赏

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