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文档简介

1、盐洲中学 体育与健康 -欢迎走进中学体育课堂，你们将会感受不一样的健康体育。 任课教师：刘世宏2013年-2014年第二学期第1课 课堂常规及教学要求 1.1.1 课前体育委员应同教师取得联系，了解上课地点和内容，并协助教师准备好上课场地和器材，打了预备铃，组织好同学在教室准备上课。 1.1 课堂常规 1.1.2 上课学生必须穿运动鞋（球鞋等），不许穿皮鞋、塑料凉鞋、面棉鞋等。服装要轻便，不许带小刀、剪刀等一类的硬物，冬季也不许围围巾、戴帽子、穿大衣上体育课，练习时不带手套。 1.1.3 体育委员整队要严格要求，整队时要求同学做到“快、静、齐”。“报数”检查人数后，发“立正”口令并向老师报告。

2、（报告词为：“报告！本班应到人，实到人，缺席人，报告完毕！”）报告后向学生发“稍息”口令。跑步归队。在教师宣布课堂教学目标和要求时，全体学生必须“立正”注意听讲。下课时老师必须说“立正”、“同学们再见”；同学们说“老师再见。” 1.1 课堂常规及教学要求1.1 课堂常规及教学要求 1.1.4 学生因病不能上课时须写好请假条向任课教师请假。在确保安全的前提下，一般情况需随班见习，特殊情况可回班休息。因事迟到，或早退须向教师“报告”经允许后，方可进队或离队。（排尾） 1.1.5 学生应正确使用和爱护体育场地、器材，注意不损坏运动器材。加强安全卫生教育，各项练习除认真做好准备活动和检查场 地器材外，

3、要按照教师的组织教法的规定，进行有秩序练习，学会保护自己，保护他人，不做危险动作。1.1 课堂常规及教学要求二、体育中考项目及规则1、必考项目：1000米（男）、800米（女）2、选考项目三选一：立定跳远、实心球、1分钟跳绳1、1000米和800米（1）在田径场环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人带跑。（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。 返回2.1立定跳远返回比赛时运动员双脚站立的位置

4、不限定跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论 2.2 掷实心球（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，原地用力将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的最近点至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。返回返回2.3 跳绳时间1分钟，每次以双脚跳过绳子为一次，可以双脚跳也可以交替跳，绊绳

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