岱中小学“六一”庆祝活动暨儒雅学生风采展示、生活技能比赛细则(共5页)

1、岱中小学“六一(li y)”庆祝活动暨儒雅学生风采展示、生活技能(jnng)比赛细则 一、展示(zhnsh)、比赛时各班观摩场地：周一升旗仪式位置和队形二、儒雅学生风采展示项目及展示方法 （一）出操进场、活动结束集合退场路队展示1、按高段2班中段2班低段2班顺序展示 2、展示班级先回到教室 3、听到主持人口令后展示班级按周一线路从教室出发，到达周一升旗仪式时班级学生所站的位置并整理好四列横队。 4、听到主持人口令后展示班级学生在篮球场上随机活动。 5、听到主持人口令后展示班级学生迅速集合，并排队返回教室6、展示结束从教室出发排队回到观摩场地。（二）行标准队礼1、按六年级五年级四年级三年级二年级

2、一年级顺序展示。 2、展示时先由两位学生展示：一位学生讲解行队礼动作，另一位学生进行示范。 3、全班展示：由一名学生喊口令，全班学生行标准队礼10秒钟。 行队礼标准动作：敬礼之前必须立正。第一动：右手五指并拢，直臂向前抬至与肩同高，掌心向左。第二动：右肘开始弯曲，腕不能有旋转或弯曲变化。右手向额上方移动，大臂向右前上方抬起，成敬礼动作。此时右手拇指根关节对准身体中线，并距额头一拳，掌心向左前下方。大臂向右约45度，向上约45度，这样既保证手的高度，又能不挡自己的脸。收下额、挺胸。礼毕时，按敬礼的相反动作还原。（三）上台领奖礼仪展示1、按六年级五年级四年级三年级二年级一年级顺序展示。2、展示时先

3、由三位学生示范：一位学生讲解领奖礼仪动作要领，一位学生扮演颁奖者（颁奖者面朝教学楼，奖品：图书，下同），另一位学生扮演领奖者。3、展示班级学生分两组上领奖台领奖，分组展示时10名学生扮演颁奖者（奖品：图书），10名学生扮演领奖者，横队排齐，左右间隔合适。每一组展示后回原位。（四）做眼保健操展示1、按高段2班中段(zhn dun)2班低段2班顺序(shnx)展示。2、听到主持人口令后展示班级学生有序做到自己(zj)座位正确坐位：上身坐正，两肩齐平；背直，胸挺起；两脚平放在地上与肩同宽；自然闭眼、调整呼吸。3、听眼操乐曲做眼保健操：第一节 揉天应穴 天应穴在眉头正下方一点点，靠眼眶内侧的位置。按揉

4、可用拇指指端或食指关节，揉法为划圈，两手一顺一逆，一拍划一个圈。 （1）上找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上角处有一小窝即天应穴。 （2）左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与拇指呈直角，支持在前额上。 （3）速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一拍按揉一圈。 第二节 挤按睛明穴 “睛明穴”是明目要穴，位置在泪腺上方一点。拇指和食指端挤按住穴位进行上下揉动。 （1）找准穴位，以右手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。 （2）手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在右手背上

5、。 （3）速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。 第三节 揉四白穴 “四白穴”也是明目要穴。位于脸颊骨凹陷处，本节用拇指指端、食指指端和指关节做都可以。揉法和速度同第一节，或可做四拍顺时针再做四拍逆时针。 （1）找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按时有酸麻胀感。 （2）手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，由外向(wi xin)内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。 （3）速度(sd)合拍，每拍点揉一圈。第四节 按太阳穴

6、，轮刮眼眶(ynkung) 拇指指端按住（轻按就行了）太阳穴，食指屈起以指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼眶，同时拇指可轻轻揉按“太阳穴”。每边眼眶用两拍刮完。揉按太阳穴没有节奏要求，宜缓不宜疾。 （1）找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳穴。眼睛的下骨即为眼眶。 （2）手法，拇指罗纹面，按压太阳穴，要求有酸麻胀感，其它四指举起，后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶，用一定压力，不能过重或过轻。 （3）速度合拍：每两拍刮一次，先上后下，上下轮刮一圈为四拍。 做完全部动作后继续闭眼若干秒（一般10秒左右），睁眼之后活动一下眼珠，远眺一下。（五）准确写字坐姿、执笔姿势展示1、按高段2班中段2班低

7、段2班顺序展示。2、正确坐姿、执笔姿势 准确写字坐姿、：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。 准确执笔姿势：应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈45度左右。3、在预备的纸上写 “我要为实现中国梦加油”，写完后举手示意。等全部举手后，展示完毕，回到班级观摩场地。（六

8、）微舞台剧：路上(l shng)见到老师礼貌问好，进出教师办公室礼仪，上学离家、放学回家见到父母（长辈）礼仪，过马路走斑马线。按六年级五年级四年级三年级二年级一年级顺序(shnx)表演。三、生活(shnghu)技能比赛项目及规则（一）低段项目：叠红领巾系红领巾整理书包。1、听主持人口令后低段2班一起展示。 2、叠红领巾的方法：先对折，折成三角形，然后再一折，折成一个三角形，最后平放在课桌桌面上。3、系红领巾的方法：首先将红领巾沿最长边折若干折翻起校服领口将红领巾披在肩上：尖角对脊柱，右在下，左在上，两边交叉左边不动，将右边从上面绕着拉到左边右边再从底下绕过去，然后从交叉的空隙中拉出，这时右边正

9、好缠绕左边一圈将右边从缠绕的圈中拉出来抽紧整理翻下校服领口。4、整理书包的方法：整理前，把学生书包内的书、作业本、文具都放在课桌上并弄乱。整理时，首先把书包扣打开，分类把课桌上的书、作业本、文具装到书包内：装的时候进行分类整理，把书和作业本有卷的地方整平，接着把书按从大到小依次放进书包里，再把作业本依次放进书包里，然后把笔放到文具盒中，再把文具盒放到书包最上面，最后把书包扣扣上。 （二）中段项目：穿鞋带系鞋带叠衣服。1、听主持人口令后中段2班一起展示。2、穿、系鞋带方法：将运动鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出重复这一过程直到鞋带从

10、最上面两个鞋孔穿出调整，二边一样长系好鞋带。3、叠衣服的方法：把校服倒过来，背面朝上把两只袖子往后挽住，再向前叠好，这样袖子就紧紧贴着衣服两端把贴着袖子的地方向里卷起，把衣服上下叠好。 （三）高段项目：叠床被钉纽扣。1、听主持人口令后每10人一组叠床被。2、叠床被的方法：把被子一折三然后在被子一头的2/3处用手指做个标记把这个地方折叠的凸起来另一头也这样折最后在中间也折叠凸起一块后对折把被子叠成“豆腐干”。3、听主持人口令后高段2班一起钉纽扣。4、钉纽扣的方法(fngf)：穿针引线(ynxin)在线(zi xin)的末尾打个结纽扣放到划线位置上，和布摁在一起用针穿过布从某个扣眼穿出来再从另一个

11、扣眼穿过布从布的另一面再瞄准扣子的眼穿过去，再从扣子的眼和布穿过去上下穿眼4个来回打结：结打在布的一面上。生活技能比赛进场、退场要求同“儒雅学生风采展示”中的进场、退场要求。四、具体任务分工1、展示、比赛活动总指挥兼主持人：吴文海；协助主持：蔡波英。2、生活技能比赛评委：陈开泽、张雪金、姜佩佩、庄儿、沈芬、王珊凤。3、音响、摄像、摄影：徐思华、王莉莉4、写字田字格纸、笔准备：庄儿；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。5、整理书包环节放在课桌上的书、作业本、文具盒现场翻乱：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。6、布、纽扣、针、线、划粉准备：张雪金；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。7、被子、席子准备：邵普双；现场分发：张雪金、庄儿、姜佩佩、沈芬、方飞球、钟小芬。8、写字坐姿、执笔姿势展示的课桌由五、六年级事先准备。9、不详事宜同少先队大队辅导员吴老师联系。岱山县岱中小学2013年4月内容总结（