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文档简介

1、饭店效力实训教程孔新华klaoshi163.第一篇 饭店礼仪效力实训实训工程二 站姿.站姿 站姿是生活静态外型的动作,是人们生活交往中最根本的姿态。 规范的站姿是不同动态美的根底。男士:挺拔之美 女士:亭亭玉立之感规范的站姿要领:头部坚持耿直,两眼平视前方,表情自然放松。两肩放平且放松,手臂自然下垂于体侧。挺胸、收腹、立腰、夹臀。两腿夹紧,脚跟并拢,脚尖外展45-60.男士常用站姿第一种: 双腿并拢或平行不超越肩宽,两手放在身体两侧,手的中指贴于裤缝。 这种站姿适宜比较严肃严肃的场所。第二种: 双脚平行不超越肩宽,以厘米为宜,左手在腹前握住右手手腕或右手握住左手手腕。 这种站姿适宜在任务中与客

2、户或同事交流时运用。第三种: 双脚平行不超越肩宽,以厘米为宜,双手在背后腰际相握,左手握住右手手腕或右手握住左手手腕。 这种站姿适宜在迎宾时运用。. 女士常用站姿:A、立正式:在规范站姿的根底上,右手搭于左手之上贴于腹部或臀部B、丁字步式: 在规范站姿的根底上, 两脚成丁字形站立,右手搭 左手贴于腹部。.优雅站姿的训练站如松(挺拔轻松自然).优雅站姿训练 头部微抬,面朝前方,双眼平视,颌下微收,颈部挺直。双肩放松,坚持程度,腰部直立,重心两脚,挺直伸展,线条优美,精神焕发。.女士 持物站姿 男士身体立直,挺胸抬头,下颌微收,提髋立腰,吸腹收臀,手持物品。 身体立直,挺胸抬头,下颌微收,双目平视

3、,两脚分开,一手持物,一手置于体侧。 .不良的站姿及本卷须知:1、站立时,切忌无精打采或东倒西歪。2、-,双手不可在腰间或抱在胸前3、不能将身体倚靠在墙上或倚靠其他物 品坐支撑点。4、不可弓腰驼背,两肩一高一低。5、双臂不摆,双腿不抖。6、不能将手插在口袋里,更不能做无意的小动作。不良站姿让优雅打折.第一篇 饭店礼仪效力实训实训工程三 坐姿.坐姿一、入座入座轻稳莫模糊,腿脚姿态须严肃。双手摆放要自然,安详严肃坐如钟。留意顺序。当他与客户一同入座,应礼让,待客户坐后再坐下;讲究方位。通常应从左侧一方走向本人的座位,从左侧一方分开本人 的座位;落座无声。入座时,应不慌不忙,悄无声息;调整坐姿,也不

4、宜出声; 入座得法。就座时,应转身背对座位。如间隔座位较远,可以右脚后移半步,待腿部接触座位边缘后,才悄然坐下。着裙装的女士入座,应先用双手拢平裙摆再坐下。入座姿态.礼貌声明。 分开座椅时,身边假设有人在座,应该用言语或动作向对方先表示,随后再站起身来。留意次序。 和他人同时离座,要留意起身的先后次序。要优先尊长,即位置低于对方时,应该稍后离座。位置高于对方时,可以首先离座。双方身份类似时,可以同时起身离座。无论如何,抢先离座都是失态的表现。动作轻缓。 离座时要留意礼仪序列,不要忽然起身离座时,惊吓他人,最好要动作轻缓。不要由于不留意而弄出响声或将椅垫、椅罩弄掉在地上。从左分开。“左出是一种礼

5、节。不论是从正面、侧面还是反面走向座位,通常都讲究从左侧一方分开本人的座位。二、起离座.根据座位的高低,调整坐姿的详细方式,通常坐下之后不应坐满座位,大体占据其2/3 的位置即可。挺直上身,头部端正,目视前方,或面对交谈对象。在普通情况下,不要靠座位的背部。在正规场所,上身与大腿、大腿与小腿,应均为直角。双腿并拢。详细来讲,男士就座后双腿可张开一些,但不应宽过肩。女士就座后,特别是身着短裙时,必需并拢大腿。在非正式场所,坐定之后双腿可叠放或斜放。双腿交叉叠放时,应做到膝部之上并拢 。双腿斜放时最好与地面构成45度角。双腿自然下垂,放在地面上,脚尖面对正前方或侧前方。双脚可以并拢、平行,也可以一

6、前一后。正坐时,双手应掌心向下,叠放在大腿上,或放在身旁的桌面上。也可以一左一右, 扶住座位两侧的扶手。侧坐之时,双手叠放或相握,放在身体侧向的那条大腿上。坐姿三、根本坐姿要求.四、常见的坐姿.交叉后点式曲直式重叠式男士常见坐姿.规范式前伸式前交叉式男士常见坐姿.第一种:正位坐姿 (规范式 身体的重心垂直向下,双腿并拢大腿和小腿成90度角,双手虎口相交轻握放在左腿上,挺胸直腰面带浅笑。.第二种:双腿斜放式 侧点式与侧挂式身体的重心垂直向下,双腿并拢大腿和小腿成90度角,平行斜放于一侧,双手虎口相交轻握放在腿上,挺胸直腰面带浅笑。 .第三种:双腿交叉式 交叉式与后点式身体的重心垂直向下,双腿并拢

7、大腿和小腿成90度角,平行斜放于一侧,双脚在脚踝处交叉,双手虎口相交轻握放在腿上,挺胸直腰面带浅笑。.第四种:前伸后屈式 曲直式身体的重心垂直向下,双膝并拢左脚前伸右脚后屈或右脚前伸左脚后屈,双手虎口相交轻握放在左腿上,改换脚位时手可不用改换,挺胸直腰面带浅笑.第五种:架腿式 (重叠式先将左脚向左踏出度,然后将右腿抬起放在左腿上,大腿和膝盖严密重叠,重叠后的双腿没有任何空隙,犹如一条直线,双手虎口相交轻握放在右腿上.男士坐姿要求上体挺直、肩平头正、目光平和的,坐立的时候还要留意双腿分开的宽度不要超越肩膀的宽度,两脚坚持平行,两手自然放置。.规范式侧点式前交叉式后点式女士常见坐姿.曲直式侧挂式重

8、叠式女士常见坐姿.不雅的坐姿.坐姿的本卷须知1坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭。2双腿不可过于叉开,或长长地伸出。3高架“二郎腿或“ 4 字型腿。 4不可将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。5坐下后不可随意挪动椅子。6腿、脚不停抖动。7与人说话时不要用手支着下巴。8双手不要放在两腿中间或抱腿。9脚尖不要指向他人,脚不要蹬踏他物。10不要把脚架在茶几上或架在椅子扶手上。.被“抖掉的合同 有一位美国华桥,到国内洽谈合资业务,洽谈了好几次,最后一次去之前,他曾对朋友说:“这是我最后一次洽谈了,我要跟他们的最高指点谈,谈得好,就可以点头。过了两个星期,他又回到了美国,朋友问:“谈成了吗?他说:“没谈

9、成。朋友问其缘由,他回答:“对方很有诚意,进展得也很好,就是跟我谈判的这个指点坐在我的对面,当他跟我谈判时,不时地抖着他的双腿,我觉得还没有跟他协作,我的财都被他抖掉了。.走如风 矫健、活力第一篇 饭店礼仪效力实训实训工程四 走姿.走姿男士:稳重、大气,宛如一首豪放的进展曲!女士:轻盈,优雅,犹如一首温顺的小夜曲!一、走姿根本要求:.1、抬头、挺胸、收腹,两眼平视,两肩相平、身体要直,两臂自然下垂摆动,两腿直立不僵;2、手臂摆幅为35厘米左右,双臂外开不要超越20度; 3、步位恰当,男子走平行线,女子走直线;4、步幅适度,男子每步约40厘米,女子每步约30厘米;5、速度均匀,正常速度为每分钟6

10、0-100步;6、上下楼梯:头要正、背要直、胸要微挺,臀部要收,膝要弯曲。二、走姿的规范要领.1、双臂摆动幅度不可过大,约45度左右,切忌左右摆动;2、切忌身体左右摇摆或摇头晃肩;3、膝盖和脚踝应轻松自若,以免显得生硬;4、切忌走外八字或内八字;5、多人行走不要横排或勾肩搭背;6、有急事要超越前面的行人时,不得跑步,可以大步超越,并微转身向被超越者致意负疚;7、行走时,身体重心稍向前,并随着脚步的挪动向前过渡重心。三、走姿时应本卷须知一.三、走姿时应本卷须知二1、应靠右行走;2、行进时如遇上司、宾客,应自然凝视对方,自动浅笑问好,并放慢行走速度以示礼让,不要与他们抢道而行;3、陪同客人或指点时

11、,要让客人或指点走在本人右前侧。三人行,中为上、右次之、左再次之;4、引领客人时,本人要斜前2-3步,转弯时用手势指引客人,根据客人的步速行走;5、与上司、宾客同行至门前时,应自动开门让他们先行,不能本人抢先而行;6、上下楼梯应该让客人或指点先走,把选择前进方向的权益让给客人或指点。上下楼梯有女士时,该当是女士优先。但当遇到螺旋状上升的楼梯,而且有穿短裙、尤其是喇叭裙的女士,男士就不要谦让,应该走在前面。 .第一篇 饭店礼仪效力实训实训工程五 蹲姿. 美观、大方。假设用右手捡东西,可以先走到东西的左边,再蹲下来,脊背坚持挺直,臀部一定要蹲下来,防止弯腰翘臀的姿态。 男士两腿间可留有适当的缝隙,

12、 女士那么要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免为难。 一、 蹲姿的根本要求.二、高低式蹲姿 下蹲时普通是左脚在前,右脚稍后。左脚应完全着地,小腿根本上垂直于地面;右脚那么应脚掌着地,脚跟提起。右膝须低于左膝,右膝内侧可靠于左小腿的内侧,构成左膝高、右膝低的姿态。女性应靠紧两腿,男性那么可以适度分开。.2、女士交叉式蹲姿 下蹲时,右脚在前、左脚在后,右小腿垂直于地面,全脚着地。右腿在上,左腿在下,两者交叉重叠。左膝由后下方伸向右侧,左脚脚跟抬起,并且脚掌着地。两腿前后接近,合力支撑身体。上身略向前倾,臀部朝下。 .如何拾起地上的物品?1、站在所取物品的旁边,蹲下屈膝去拿。抬头挺胸,再渐渐的

13、将腰部放下;2、两腿合力支撑身体,掌握好身体的重心,臀部向下。.1不要忽然下蹲2不要离人太近3不要方位失当4不要毫无遮掩蹲姿的本卷须知.要留意防止不雅蹲姿.第一篇 饭店礼仪效力实训实训工程六 手势.手势 手势是人们交往中不可短少的动作,是富有表现力的一种“体态言语。得体适度的手势,可加强感情的表达,起到锦上添花的作用。请、让、送引领客人 递物接物 招手致意一、手势的作用二、酒店效力中手势的运用.高位手势引领方向手势可采用“直臂式,脚站呈丁字步,五指伸直并拢,手臂的高度与肩同高,肘关节伸直。同时左手下垂,目视来宾,面带浅笑,应留意身体要倾向宾客,眼睛要兼顾所指方向。.中位手势横摆式欢迎手势、请进

14、欢迎手势:“横摆式以肘关节为轴向右摆动,手和地面呈45角,手心朝向斜上方。脚站呈丁字步,左手下垂,目视来宾,面带浅笑,礼貌问候。.曲臂式里边请以右手为例:五指伸直并拢,从身体的侧前方,由下向上抬起,上臂抬至里身体45度的高度,然后以肘关节为轴,手臂由体侧向左摆动成曲臂状。.双臂横摆大家请.低位手势斜臂式斜摆式请坐以肘关节为轴,手臂向下成一斜线。.小例子 导游带着游客上大巴,开场清点游客人数:“一、二、三手心向下,食指指人,大家觉得怎样?.握手 握手语是交际双方互伸右手彼此相握以传送信息的体态语. 握手是世界通用的一种体态言语,公关人员更应该掌握握手的艺术,恰当的握手会给人留下愉快的印象。.“他

15、的手伸过了世界上最辽阔的海洋我们25年没有交往了! 周恩来“当我们的手相握时,一个时代终了了,另一个时代开场了。尼克松.男士之间的握手异性之间的握手.握手的本卷须知1 、一定要用右手握手。 2 、要紧握双方的手,时间普通以13秒为宜。当然,过紧地握手,或是只用手指部分漫不经心地接触对方的手都是不礼貌的。 3 、尊者决议原那么尊者先行 A 、男女之间:女先男后女方先伸手才可握手,如女方不伸手,没有握手的志愿,男方可点头致意或鞠躬致意 B、 宾主之间:主先宾后主人先伸手以示 热情、客人后伸手 C、当年龄与性别冲突时,普通仍遵照女先男后的次序,同性老年先伸手,年轻的应立刻回握。 D、 有身份差别:高先低后身份高先伸手,身份低的应立刻回握.4 、握手时,年轻者对年长者、职务低者对职务高者都应稍稍欠身相握。有时为表示特别尊崇,可用双手迎握。男士与女士握手时,普通只宜悄然握女士手指部位。男士握手时应脱帽,切忌戴手套握手。 5 、握手时双目应凝视对方,浅笑致意或问好,多人同时握手时应顺序进展,切忌交叉握手。 6 、在任何情况回绝对方自动要求握手的举动都是无礼的,但手上有水

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