第5讲决策ppt课件

1、课程回想-第1讲 概论.课程回想-第2讲 兴趣、性格.课程回想-第3讲 技艺、价值观.课程回想-第4讲 任务世界探求.系统化的职业生涯规划法.王琳 2021年4月3日第五讲 决策.决策我们的决议决议了我们。萨特.决策.什么是决策决策是根据所获信息做出选择的过程，任何决策都是承前启后的。生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。.决策的分类确定无疑的决议：一切的选择及其结果都清楚明白的决议。有一定风险的决议：每种选择的后果不完全确定，但我们在一定程度上了解能够会有什么样的后果。不确定的决议：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。.决策的分类生活中的决议大多属于第二种，

2、有一定风险的决议。大多数决议是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的能够，也就是舍得。生活中最危险的就是不去冒险，只需敢于冒风险的人才是自在的。当我们面临第三种决议时，最好先尽能够地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决议。.想想他的决策风格请回想迄今为止在他人生中他所做的三个艰苦决议，并按以下几部分予以描画并记录在纸上：目的或当时的情境他是如何作出决策的他对结果的评价他如何描画本人在上述三个事件中的决策风格？它们有共同之处吗？.认知的复杂性“假设他只需锤子这一种工具，很自然的他会把一切外物都当成钉子来对待。 认知复杂性：一个人在做判别时不同思索层面的相对数目。.决策类型对自己未 知已 知对环境

3、未知已知困惑麻木信息决策直觉激动依赖决策苦楚挣扎型/拖延型直觉型/激动型宿命型/从众型.决策类型苦楚挣扎型：花很多的时间和精神来确认有哪些选择、搜集信息、反复比较，却难以做出决议。“我就是拿不定主意。拖延型：将对问题的思索和行动都再往后推迟。“我还没有预备好任务，所以计划先考研。.决策类型激动型：抓住遇到的第一个选择，不再思索其它的选择或搜集信息。“先决议，以后再思索。直觉型：将本人的直觉感受作为决议的根底。“爱他没商量。.决策类型宿命型：将决议留给境遇或命运。“我这个人永远也不会走运。从众型：依从他人的方案而不是独立地做出决议。“他们都觉得好，我就觉得好。.决策类型信息决策/明智型确认要做出

4、的决议：决议的性质，详细目的，决策的规范。确认一切的选择：不要在没做探求之前就匆忙决议，这样会 将本人的选择面限制得很窄。搜集相关信息评价信息，按评价结果对一切选择进展陈列作出选择行动对决议及其后果进展评价 .信息加工金字塔自我知识职业知识CAVSE循环元认知知识领域决策领域执行加工领域.决策方法 CASVE决策模型Communication：发现理想与现状差距Analysis：现状评价Synthesis：战略总结Valuing：方案评价Execution：采取行动.CASVE决策模型沟通确认需求、认识到问题的存在外部沟通：关键事件、重要他人内部沟通：情感、行为.CASVE决策模型分析 对一切

5、信息进展分析廓清自我知识个体想要什么个体从他们的过去、他们的家庭、各种检验中学到了什么他们的价值观、兴趣和技艺是什么廓清职业知识个体对职业有哪些了解个体具有对任务世界的有效图式了解重要决策普通是如何制定的承当责任的志愿、习惯化的决策风格了解思想是如何影响选择的对观念如何影响情感和行为的自我觉察.CAVSE决策模型综合 个人构成的能够的处理方法并寻务虚际的防止脱漏其他选择，也不要被各种选择所淹没细化：识别各种能够的选项详细化：减少潜在的选项35.CAVSE决策模型评价评价每种选项的优劣，评出先后顺序为消除沟通阶段识别出的差距而制定决策综合权衡：判别每种选择的代价和收益，对个体本身重要他人，例如家

6、人文化群体社区或整个社会做出暂定的第一和第二选择.CAVSE决策模型执行战略实施，按照选择的方案作出行动为实施一个暂定的选择而构成并执行一项方案为获得技艺的培训或教育方案探求经济援助的能够途径假设无需接受培训或教育，那么开场任务搜索.CAVSE决策模型回想外部要求和内部形状差距减少了吗消极情感和生理形状得到改善了吗我能否在采取行动以达成我的目的.CAVSE决策模型.决策方法 决策平衡单在决策过程中对能够的选择进展评价排序时，需求详尽地思索到该决议所涉及的各方面要素一个有效的方法是运用“决策平衡单它将艰苦决策的思索方向集中到四个主题上：个人物质方面的得失他人物质方面的得失个人精神方面的得失他人精

7、神方面的得失.决策方法 决策平衡单在运用中，可以按上述四个类别列出个人一切的重要价值观并按其重要程度赋予权重，并将它们作为评判的规范逐项对一切的选择进展加权计分，最后按总分排序.决策平衡单选项考虑因素权重15生涯选项一：工作+5-5生涯选项二：读研+5-5个人物质得失个人收入健康状况休闲时间未来发展升迁状况社交范围 332111（+12） （+6）（+6）（+2）（+1）（-3）-21-222-1（-8） （+2）（-6）（+4） （+2）（-3）他人物质得失 家庭收入 53（+152（-10）.YOUR SITE HERE31选项考虑因素权重15生涯选项一：工作+5-5生涯选项二：读研个人精

8、神得失所学应用进修需求改变生活方式富挑战性成就感 2 33 4 52 （+4）1 （+3）2 （-6）1 （+4）1 （+5）3 (+6)3 (+9)1 (-3)3 (+12)3 (+15)他人精神得失 父亲支持 母亲支持 男/女朋友支持 43 22 （+8）3 （+9）1 （-2）1 （+4）1 （+3）2 （+4）总分6431.决策平衡单在运用决策平衡单的时候，要留意其目的不仅在于得出最后的排序结果，填写的过程也很重要。由于列举各项思索要素、给各项价值观分配权重以及给各项选择打分的过程本身，就是在协助个人清理本人的思想。这样一个仔细思索和反复琢磨的过程，能够比单纯得出一个结果更为重要，更可

9、以协助个人作出适宜于本人的决策。.决策平衡单运用决策平衡单，这样的决策方式需求比较多的时间和精神上的投入。由于和许多事情一样，决策虽然有各种方法和技巧，但却没有捷径可走。这样一个仔细思索和反复琢磨的过程，也正由于这种决议产生的结果具有非常艰苦的意义，我们才需求这么多的时间和精神上的投入。让我们来做一个决策平衡单.决策方法 平衡的生涯决策只需当情感和认知一致时，我们才会感到内在的调和，我们才觉得本人是一个统合的、高度一致的人，我们也会更容易信任本人的选择，从而更有力量去承当决策的责任。做到这一点，始于对本人心情、需求和独特性的尊重。 .决策方法 平衡的生涯决策.决策get.生涯决策中的不合理信心

10、一旦下了决议就不能再改动每个人终身只能有一个适宜的职业不能做出决议，阐明本人不够成熟我会按照家人或者教师的等待去做出决策.生涯决策中的不合理信心只需有兴趣，我就一定能胜利我的决策必需是十全十美的世界变化太快，“方案未来没有意义任务是实现自我的独一途径身为男人/女人，我应该做.影响职业决策的要素性别普通经济情况家庭背景、种族机遇朋友婚姻普通的学习和教育后天习得的特殊技艺生理特征认知或特殊天赋才干气质和个性兴趣和价值观.职业妨碍职业妨碍就是任何使人难以实现某一职业目的的妨碍或挑战。它又分为外部妨碍和内部妨碍。.职业妨碍.职业妨碍.非理性信心与刻板印象我一定要找到这样的职业：它能帮我得到对我重要的人

11、的喜欢和赞许，比如我母亲的引以为荣、父亲的骄傲、教师的夸耀。 一心想着如何得到他人的一定，他的行为将不能自主而由他人导向。这样，他往往难以完全对本人的行为负起责任，这将会使他无法全身心地投入到对目的的追求中去。这样他就会特别在乎他人的评价，即使得到了他人的一定和赞许，还是会担忧赞许的多少、程度。其实，人最重要的是做本人以为值得去做的事。重要他人的观念都只是在自我了解根底上的参照。.非理性信心的修正对于非理性概念，假设他能对其作适当的调整，改为“我希望如此而非“应该或“必需如此，但假设不能实现，我也能接受，那么他的认识可以更加切合实践，更有利于他的安康开展。 .决策困难的缘由及应对生涯不确定Ca

12、reer Indecision：是正常的开展性的问题，如不了解本人的兴趣或才干、兴趣或才干较广泛、缺乏关于任务世界的信息等。通常只需求得到对于自我、任务世界等相关的讯息即可处理。生涯犹疑Career Indecisiveness：是由个人特质引起的，如个人兴趣与才干有差别，个人偏好与社会等待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信心桎梏等。需求较长时间的个别的生涯辅导、心思咨询与治疗。.决策getget.目的没有目的的人，都是在为有目的的人实现目的。翟鸿燊 .导入练习AGEFHCIDBHBKGLCDACHGCADCHGCADJIKHDEFCLLDAC.导入练习目的的价值：.导入练习目的A：我

13、要努力学习英语，添加本人的词汇量，尽快提高本人的阅读了解才干，使本人的英语程度得到提高。目的B：我方案在这个学期，使本人的英语词汇量到达4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末经过大学英语四级考试。.目的设立的原那么 SMARTSpecific：详细的，明确的，不能模糊不清Measurable：可以量化的，可以明确评价Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战Rewarding：有意义，有价值，积极的，效力于某个大目的Time-bound：有明确时间限制的.目的设立的原那么 SMART一个月之内，减肥2公斤一个星期，可以叫出班上一切同窗的名字一天背一篇不少于200词的英语短文，并且可以默写下来一个学期，至少认识