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文档简介
1、欢迎来到心理课堂授课老师：金塔三中 张瑞热身游戏“老师说”游戏规则：老师将喊出一些口令，如果口令前有“老师说”三个字，同学们就要按口令做动作，如果没有这三个字，就不用做动作。集中注意力注意力不集中将会带来哪些麻烦呢？大家聊一聊一起来测测大家的注意力是否够集中 1.学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望； a.几乎没有 b.一般 c.经常2.上课不专心听讲，常东张西望或发呆； a.几乎没有 b.一般 c.经常3.做作业拖拉，边做边玩，作业又脏又乱，常少做或做错； a.几乎没有 b.一般 c.经常4.不注意细节，在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误； a.几乎没有 b.一般 c.经常5.
2、丢失或特别不爱珍惜东西，如常把衣服、书本灯弄的很脏很乱等； a.几乎没有 b.一般 c.经常6.难以坚持完成家长或者老师布置的任务，如完成家庭作业或做家务劳动等； a.几乎没有 b.一般 c.经常7.做事难以持久，常常一件事情没干完，又去做其他的事情； a.几乎没有 b.一般 c.经常8.与他人说话时，常常心不在焉，似听非听；a.几乎没有 b.一般 c.经常9.在日常活动中常常丢三落四；a.几乎没有 b.一般 c.经常 评分标准 将以上九条选项分值相加得出总分，总分在010分，说明注意力品质很好，在1018分，说明注意力品质一般，在1825分，说明注意力品质较差，在2536分，说明有注意力障碍
3、。注意力训练营火眼金睛第一站找出每条线段的轨迹14352耳聪目明例：“123” 读“321” “听音乐” 读“乐音听” 倒着背出数字或文字第二站读出字体颜色例：“红” 读_ 红 黄 蓝 绿绿 黄 蓝 红红 黄 蓝 绿绿 蓝 黄 红“黑”第三站最强大脑黄 红 蓝 黑 绿黑 蓝 黄 绿 红蓝 绿 红 黑 黄黄 黑 蓝 红 绿绿 红 黄 蓝 黑阅读法：自己选择一段课文准确朗读，不要加字、漏读字或读错字。绕口令：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水.抗干扰法：毛主席年轻的时候为了练习自己读书的专注能力，常常在闹市中读书，我们也可以为自己挑一个嘈杂的环境进行读书、写字、背课文。 如：我说“点头”，你摇头。 我说“抬头”，你低头。练一练：反口令我是小医生写一写：例：1
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