博士学习方法大全

1、-. z.董进宇博士学习方法孩子学习不好，找到原因才能对症下药，董进宇博士总结的孩子学习不好的八大原因：1.自我观念的局限错误的自我观念限制大脑潜能输出，是孩子学习不好最大的原因2.学习方法不得当一流的学生一定有一流的学习方法，死记硬背降低学习效率3.根底知识不牢根底知识不牢导致新知识无法掌握，形成“滚雪球效应4.没有学习兴趣“头悬梁、锥刺股般痛苦的学习感受，让孩子的学习兴趣全无5.缺乏鼓励因素孩子是未成年人，无法自我鼓励，因而导致学习动力缺乏6.情绪问题困扰青春期叛逆、早恋问题困扰，导致情绪低落，影响学习成绩7.无法透过符号理解真知文字和公式只是传递知识的符号，理解背后的真知才能掌握知识8.

2、用功程度不够小学生是“不知道什么叫用功，初中生是“用不上功，高中生是“不用功学习的规律是：痛苦使人改变，快乐使人坚持！学习兴趣的培养学习规律三步曲：1、先在学习上找到快乐学习兴趣，大脑发动起来2、产生利益，产生梦想和目标要去干，鼓励起来3、进入乐此不疲的状态大科学家。不是刻苦的是乐此不疲的培养学习兴趣的方法：1、首先从观念层面上改变，学习绝不是痛苦的而是快乐的。学习真正的功夫不是靠毅力，而是靠兴趣。2、从最简单的地方学起，使自己找到胜任感，学习兴趣的天敌是好高骛远。3、寻找学习方法，增长能力。4、主动体会学习的快乐|肢体YES!5、维持足够长的时间形成习惯。6、自我检测。注释：这是一个终生学习

3、的时代。如果在学习上找到快乐，那他就进入学习的天堂。掌握学习程度和程序学习程度：1、听懂了把教师讲话的那个意思听懂了2、记住了如：理科，把公式定理定义的那个符号记住了3、学会了知道原理了，知其然知其所以然4、掌握了知识变成自己的了，可以用这个知识来解决问题了董进宇博士指出，学习有四种程度：听懂，记住，学会，掌握。其相对应的学习程序则是要：专心听课听懂，认真看书记住，做例题学会，做习题掌握。他表示，人的听力系统会自动漏掉80，所以孩子在上课时重在听懂教师的意思，课后重在把教师所讲内容重看，眼睛是视觉扫描仪，能弥补听觉漏掉的内容。学习的程序：1、专心听课。学生听课，大局部注意力集中在记录符号上，而

4、不是真知上，再努力也是个三流学生例听课：坐舒服，盯着教师的脸，听教师说话的意思是什么。一堂课只记几十个课本上没有，教师讲到的关键词。不光是记教师讲的话，而是把那个话的意思听懂，这叫专心听课表述意思：如果只记录符号只完成了表述意思的7%口气、语气、声音38%面部表情，肢体动作55%2、认真看书。通过耳朵承受信息的话，它会遗漏掉大量的信息。教师走了，翻开书“从头到尾，把教师讲的内容看一遍两遍三遍。通过视觉化扫描。把公式、定理、定义符号到达记住了。3、做例题不急做作业，把例题再做一遍把步骤答案盖住，做不出来，翻开书对照一下，看人家是怎么解的、这个公式定理定义是怎么使用的4、做习题三、文科的学习方法：

5、1、鬼子扫荡不要在不懂的地方停下来，以一“章为单位，一篇文章会的不会的，懂的不懂的，从头到尾看一遍，读一遍，不要在不懂的地方停下来2、大面积反复，温故而知新一篇文章读五遍以上，叫温故而知新3、充分联想，掌握真知在那蓝蓝的天上飘着几朵白云，白云下面是一望无际的草原，草原上成群结队的牛羊在吃草，牧羊姑娘在歌唱，小河在眼睛看着文字，脑海中要联想“、白云、绿草、牛羊把这些景物联想出来这叫读懂了4、整体把握，悟透道理文科是整体的学习方法，理科是分散的学习方法，学文科把一篇文章当做一个整体，整体地读过五遍以上然后把书合上看想一想人家作者到底交代了个什么事情，到底问我说明什么一个道理。英语的学习方法1、直接

6、学习语言原材料他咋说你咋说，不拆开，不分开，直接学学说话、学文章2、以句子为最小单位，模仿整句话模仿整句话，把名词近换掉，可以衍生出十几句话来，这是绝对不会错3、直接模仿人家咋说你咋说，人家咋写你咋写，不要问为什么。语言的根本规律叫模仿4、大声朗读选50篇优美英文，大声朗读30遍，读完就找到语感了，语感才是真正的语法5、大量阅读买30本以上的英文小说，看小说是学英文最好的方法，一篇不懂的单词最多查5个，5个关键词6、听英文歌，看英文电影看电影，不看汉字，看三遍7、敢于说很重要8、听把注意力专注在听上，而不是听懂上。听的遍数多了，自然就懂了。四、学理科的方法董进宇博士曾做过调查，结果显示，90%

7、的受访学生表示自己很想努力，但一直找不到适宜的方法。董进宇博士认为，传统的“理科做题，文科背诵，绝大多数学生都遵循这一不成文的规定去学习，结果大多成为中等生。为此，董进宇博士给理科的学习提出这样的建议： 1、步步为营-旧知识没学会，不学新知识； 2、循序渐进-不能跳跃； 3、突破“三定定义，定理，定律，把握重点；4、反复练习，增长能力。 一、学数学 1、先把定义搞懂； 2、再把定理搞懂； 3、把定理的证明过程搞懂； 4、弄清证明时用了哪些旧定理； 5、时常做习题，消化定义定理。 二、学物理 1、把定义搞懂； 2、把定律搞懂； 3、谁发现了定律？ 4、当时他看到了什么现象，发现了定律？ 5、他用

8、什么方法发现了定律？ 三、学化学 1、背元素符号 2、背原子量 3、背每个元素的物理性质 4、背每个元素的根本化学性质 5、学会画原子核的外层电子排列图五、学习的十二大规律1、人的大脑的潜能是无限的2、学习是人的本能行为3、学习兴趣是培养出来的4、学习是简单的，只要模仿就够了特别是语言类的学习，靠的就是模仿。比方小孩在小的时候学东西就是模仿家长、模仿教师来学会很多东西。董博士特别举例说明英语的学习就是多模仿，多读、多听、多看。5、学习是脑力劳动，主动学习苏霍姆林斯基：“学习是脑力劳动，从事学习的劳动者必须处于主动状态。6、学习只有找到方法，才能事半功倍。董博士以挖沟的两种方法来比喻文理科学习的

9、方法，强调文科和理科的学习方法是不一样的。7、学习动机必须是纯粹的。要有目标和方向。中学生应树立理想，考哪所大学，做什么事业，树立远大的目标。8、学习者必须要有情感的鼓励9、消除情绪的困扰10、正确使用身体如何才能发挥人的无限潜能？要做到：A、大脑高度专注B、肌肉高度放松C、心情愉悦D、内心有强烈的学习欲望E、有坚强的信念11、健全的人格是学习好的前提条件自尊心、自信心、责任心和主动进取精神。12、正面的信念不停地给小孩传输“我能行“我能干“我能学好等正面的观念。其实归根结底一句话:学习最大的规律：不是靠毅力刻苦学习，而是在学习上找到快乐，进入乐此不疲的状态，这才是真正的快乐的学习。六、学习五

10、大智慧第一大智慧叫听清符号词汇概念。要听清教师到底在说什么。听清是指听符号，比方听清楚教师说的到底是那个词、或者公式定义等。比方，权利和权力、经历和精力、学历和学力、意义和异议等同音不同义，意思有本质的区别。第二大智慧叫理解意思知识内涵。理讲解的是对符号所含意思，也就是真知的理解。大家都知道记录知识的文字是符号，而符号所表示的内容才是真知，比方，表示“学校的符号很多，因为文字的不同可以有多种写法，但不管怎么写，它所特指的学校意义不会有别，这就是真知。所以学习一定要在听清楚的根底上真正理解含义。第三个智慧是体会与想象复原生活。要想把知识变成自己的，就必须通过体会和想象。什么叫体会？讲人生哲学方面

11、，你把一个东西放在你的生活中，把你的生活和哲学观点联系起来，这叫体会。想象说的是对于没法体会的事，生活中有很多的事情根本没法体会，比方国王。对此，我们只能通过大脑想象，把作者，讲演者说的事情放到那个特定的背景中充分想象去事情是什么意思。这是学习的第三个层次，学习者到达这个层次才算掌握了真知。联系你过去所学到的知识，跟你的生活经历联系起来，看看你能不能领会，这才具备了学习的第三大智慧。比方说学习靠刻苦，对吗？其实根本不是则回事，靠刻苦是学不出出来的。学习的真正原因是感到快乐，如果暂时感受不到快乐，那你就想象学成以后的那种快乐，你才有动力坚持学习下去，直到成功。第四个智慧叫实践与观察验证真伪。把学

12、到的知识经过自己的体会无法体会通过想象，再回头去做，去验证真伪，看看是不是这么回事。这就是观察与实践。这个社会上伪知识太多了，大多数人无法透过这个迷障。通过自己的观察和实践才能鉴别有些知识是假的，有些知识是真的。正如说的实践是检验真理的唯一标准。对于有些没法去实践的，就只能观察。通过观察也能辨识和验证真伪，当然做到此要看你对以前知识的积累和运用情况了，一句话就是你是否真正进入了真知系统，还是停留在符号层面上。第五个智慧叫反省与总结创造新知。剔除伪知识获得真知识，同时可能发现真的知识。这是学习的最高境界。要把这五个根本步骤，根本智慧，变成你的口头语。学习五大智慧是听清符号、理解真知、体会与想象、

13、实践与观察、反省与总结。你想成为教育学习的专家，在学习的时候，你就依序问五个问题：第一，听清楚没有？第二，理解了没有？第三，你体会是不是这么回事，你想象的是不是这么回事？第四，你去实际做没有，实践与观察了吗？你观察生活中是不是这样的？第五，你反思总结了吗？学任何东西，只要按照这五个步骤，做到根本熟练，把它变成每天学习的日常习惯，实际上是把它烙印到你神经系统中去了。变成一个懂得学习规律的人，才有望成为一个有真知的人。也就是说是一个既具备学习能力又具备真才实学的人。七、如何到达注意力集中的状态注意力集中的问题实际上就是如何才能产生阿尔法波的问题，也就是如何持续不断产生脑啡素的问题。到达阿尔法波状态

14、的方法在这里介绍两种：一种是腹式呼吸也就是所说的丹田呼吸法，另一种是听催眠音乐的方式。腹式呼吸丹田呼吸我们正常无意识状态下的呼吸方式是：吸气时胸部凸起，腹收进，呼气则胸部凹陷，腹轻微凸起。这里介绍的腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时腹部回缩的呼吸法。方法为：开场时，细长而均匀地吸气中，此时腹部会充满空气而鼓起，不要停顿，继续呼吸，感觉胸部也鼓起了，此时想象新鲜的空气及宇宙能量随着吸气而聚于丹田肚剂后三寸处。然后不要急于呼气，停4秒或更长，一般情况下是越深的呼吸停顿的时间就会越长，这种屏息不会让你有憋气的感觉，还会觉得很舒服，接著再细长而缓慢地将气吐出。吐气时意想浊气呼出，真气仍然留在了丹田

15、处。当意识停顿，人体放松，呼吸细而匀长时，这时大脑就进入了阿尔法波状态中。一般的人大都只用浅呼吸方式胸式呼吸，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积着旧空气。如果运用腹式呼吸法呼吸意识化进展呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。在做腹式呼吸的初期，我们还要配合放松功，使得身体处于一种轻松的状态中，这样注意力更容易集中。方法：吸气时，感觉就像乘在向下的电梯上，由于失去重力的压迫，头部向上顶，变得充实了，由于头部上顶，整个颅腔好似空间一下变大了，所以的神经血管都放松了。全身失去重力而完全解脱，从头到

16、颈到上肢、脊椎，下身从大腿到小腿到脚，所有的关节都完全放松了，先从头开场，心里缓缓的默念“头部放松了，放松了，放松了，接下来是颈椎，也是在心里默念三次放松了，如此从头到脚一一放松，此时人就像在云上，轻轻松松，自由自在，舍弃一切身外之念，此时我与宇宙间相互沟通，相互传递能量与信息，这种状态的维持对于治疗身体的疾病，出现阿尔法波状态都有重要意义。在全身放松后，随后意守丹田，感觉那里有热感，有气轻轻跳动的感觉，我们练习腹式呼吸的时间越长，丹田里的气感就越强，有的人还能够打通任督二脉，沟通潜意识，发挥出无限的潜能。注意在我们练习腹式呼吸时要在安静的状态下，尽量不要有声音打搅。每天训练时间十分钟到一个小时均可，我们可以把这种训练方法带到学习生活工作中，读书时、记忆时、走路、休息，总之随时都可以做。只要我们一开场用腹式呼吸，就会想象我们静坐时的状态，丹田处就开场充实有气感，人就会放松下来，注意力集中起来