九年级耐久跑案例设计

1、九年级耐久跑教学案例设计 南通市通州区袁灶初级中学一、设计指导思想：根据体育与健康课程标准的提出，通过体育课程的学习，培养学生参与运动的兴趣与爱好，形成坚持体育锻炼的习惯。本课时教学对象是初三年级学生，在初一学生已学习耐久跑，已具有一定的基础，因此，在学生的学习方法上采用自学为主，结合合作学习和探究性学习来完成教学任务，教师起指导作用。在教学方法中，教师运用了语言情境和HYPERLINK /go2.php?key=音乐&no=8&pid=666_1001&un=115465890×=7音乐情境教学法，讲解示范，HYPERLINK /go2.php?key=游戏&no=8&pid=66

2、6_1001&un=115465890×=7游戏竞赛法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习氛围，激发学生学习的兴趣，把枯燥无味的耐久跑学习项目变成有趣味性学习的“活教材”，真正实现了“用教材教，而不教教材”的新课程理念，提高学生学习的积极性和主动性。二、教材分析 耐力跑是以有氧代谢为主的周期性项目，它与短跑技术动作结构相似，但距离长，跑的时间长，所以也有所区别。教材确定“终点跑”全程跑“的知识点，其中终点跑是耐久跑的重要组成部分。终点跑是在机体很疲劳的状态下，动用全身的力量以顽强的意志中过终点，而全程跑是耐久跑综合素质和能力的表现。它的注意点却入点是体力的分配，在注意耐久跑的”起跑“”

3、途中跑“技术要点的同时，按照个人素质的不同，计划分配体力，克服“极点”完成全程。学情分析 初三的学生具有一定的思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力也强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，本节课通过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性，合作性参与性，但由于跑的时间长，距离长，加上个体在体质，兴趣爱好，运动技能的差异，教师要采取趣味性游戏或比赛等手段，提高学习兴趣。四、教学目标 ：1、掌握耐久跑的练习方法了解“极点”和“第二次呼吸”2、通过形式多样的身体练习，培养顽强的意志。3、通过耐久跑的练习，使学生形成良好的体育道德和合作精神，培养学生坚强的意志品质。4、探索小场地进行耐久跑的练习方法，为耐久跑

4、教学提供可借鉴思路 五、教法学法 耐久跑是枯燥无味的运动，用单一的教学方法，学生会产生“厌学”现象。因此采用短距离多种形式的练习形式，借助马俊仁的“少吃多餐”的练习方法，通过篮球场上的长方形跑、三角形跑、螺旋形跑，沿着罚球线、三分线等各种练习，路线上的变化，改变了传统单一的直道跑与弯道跑的形式，转移学生的注意力，激发学生的学习兴趣，在每一次的练习中，有教师的讲解提示（即间歇阶段），把长时间、负荷量过度的枯燥练习变成小负荷多种形式的练习，学生在不知不觉中掌握了合理的跑步节奏和正确的呼吸方法，达到了教学目标。六、媒体选择 ：无七、教学程序 ：1、开始部分：集和，清点人数，师生问好。2、准备活动部分

5、：A、慢跑三圈， B、徒手操，活动开全身关节。C、集中注意力游戏：大小西瓜 3、基本部分： A、讲解示范耐久跑的技术要领 B、图形变换跑游戏：学生分成俩大组，沿两个圆圈站好，要求学生在4分钟内不停的慢跑。然后在组长的带领下变换图形跑 C、学与练：1、跑走交替600-900米2、变速跑练习（直道快跑，弯道慢跑） D、试一试，比一比：定时跑（如4分钟）比谁跑的距离长，培养学生的竞争意识 4、结束部分。总结，做放松操八、教学评价设计 ：新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的

6、学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，