乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧_第1页
乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧_第2页
乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧_第3页
乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧_第4页
乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧_第5页
已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧1z3b4e 瑞丰国际 确实，能够在乒乓球比赛中熟练运用打弧圈球的朋友，业余中找不到几个。而且对于乒乓球打弧圈球时发力有哪五个重要环节技巧，那就更需要了解此节文章了。2瑞丰国际很多业余乒乓球球迷朋友都很关心拉弧圈球的发力问题，总想有所提高。但是很多朋友也存在一个误区：总想着一板就能把对方冲死，但越是使蛮力失误率就越高，或者偶尔能打出几个非常暴力3的球来，但整体来讲技术还是退步了。在此我们一起探讨一下拉弧圈球时的几个发力问题。说真的，对于打乒乓球拉弧圈球发力时应注意的几点，毕竟它对于整个比赛技巧来说，也是关键4瑞丰国际的一环。蹬地很多球友在拉球过程中蹬地动

2、作很别扭，有些蹬地时右脚脚跟都不抬起来，一味的想着右脚蹬地就可以了，但是他们忽略一个非常重要的地5方，那就是蹬地的目的。蹬地的目的主要是将你的重心进行移动，一般而言右脚蹬地后重心会转移到支撑脚左脚上，重心也会随之往前方和左侧移动。扭腰6瑞丰国际大概是现在生活都富裕了，业余选手中很多都肚大腰圆，都看不到腰了，但如果想拉出质量高的弧圈球必须借用腰的力量，或许练乒乓球真有瘦身瘦腰的效果呢。在扭腰这一环节中一定不要单纯的7去扭腰，万一动作大了闪到腰就不好办了，此时必须借用蹬地力量顺势去扭动腰部。摆臂8瑞丰国际这里我们指的是大臂，摆臂的幅度根据你的引拍位置而不同，对于引拍比较靠后的乒乓球爱好者来说，挥大

3、臂的幅度要比引拍靠前的要大一些。无论是摆动幅度多大，大臂挥动的方向一般是朝前上9方的固定角度挥动，一般挥至平行于身体外侧即可，在挥动的时候一定不要抬胳膊肘，否则会使动作变形造成拉球下网的结果。收小臂10瑞丰国际当大臂挥至平行于身体外侧时，小臂迅速往前方收紧，但收小臂的时候不能太紧，应该是顺着蹬地扭腰摆大臂的惯性去收小臂。收小臂的停止位置大概位于身体正前方，高度一般与眼睛齐平，切忌11不要挥过头，因为拉完一板弧圈球后应该迅速恢复动作，继续下一板弧圈球的动作。手腕内收这项技术对于选手的要求是非常高的，一般业余选手通过上面的四个步骤就可以拉出12瑞丰国际较高的弧圈球了，但一般拉出来的球弧线都比较长，

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论