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文档简介

1、A：刺激性事件（Activating events）;B：个体的信念系统（Belief system）;C：情绪反应和行为后果（ Emotional and Behavioral Consequence）;D：与不合理的信念进行辩论(Disputing irrational beliefs)：包括审视（Detecting）、界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争辩(Debating);E：新的情绪和行为的治疗效果（new Emotive and Behavioral Effect）。理性情绪认知疗法：ABCDE B EDCA治疗措施治疗目标期望结果外界刺激情绪行为从

2、自己的意愿出发，认为某事一定会发生或一定不会发生“应该”“必须”以某件具体事件，某一言行证明自己进行整体的评价。这是一种以偏概全的思维方式，是思维的专制主义 如果一件不好的事情一旦发生，其结果必然非常可怕，槽糕至极，灾难性的。将事情的负面结果夸大到极点非理性信念绝对化要求过分概括化糟糕至极理情疗法的基本过程和方法解释说明理情疗法的基础，说明认知与情感之间的关系，非理性信念或异常行为的联系通过患者的自我监察和治疗的反馈，识别非理性信念直接对非理性信念提出疑问，指出不合理所在，并示范对已有激发事件或不良刺激应如何理性的分析解释。123理情疗法的基本过程和方法自我陈述理的观念，用其代替先前的非理性观

3、念，并练习，在心理重复理性的观念。设计和采用某些行为技术如角色扮演，操作条件，脱敏和一些其它技能训练方法，帮助患者发展理性的反应。45那些在遇到了具体事件后所自动产生的念头，实际上正是这些念头导致了一系列的不良情绪咨询师和来访者一起对这些自动性想法进行真实性检验，使来访者最终认识到这些自动性想法与客观事实并不相符咨询师指导来访者集中注意力做好手头的事，不要因为关注他人的反应而耽误了自己正在做的事咨询师不断提出问题并反复诘问，不端层层深入使来访者能最终意识到自己在这些自动想法背后所犯的认知性错误。自动想法的识别认知错误的识别真实性检验去注意贝克认知治疗常用技术指导来访者认识到焦虑或抑郁水平发生变化的规律，并且让其对自己的焦虑发展进行监测，从中找出在不同情形下焦虑反应的变化趋势咨询师指导来访者在遇到问题时，让他能够识别出自己的错误认

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