“多种形式的连续跳跃”单元体育教案公开课

1、三年级第一学期体育教学设计（教案）总第（）课时教学 内容.跳跃：连续跳跃的动作方法。.游戏：“动物模仿跳”游戏。周课次 3单元课次4-1年级班级三三年级人数学标 教目1 .能简要地说出连续跳跃技术动作中的“蹬摆节奏”。2,能在多种形式连续跳跃的练习过程中，做出摆臂、起跳、屈膝缓冲落地紧接摆臂跳起的动作，且 动作连贯、协调,开展协调性、灵敏性、力量等体能。3.在活动中表现果断、勇敢，敢于挑战自我。重点 难点重点:蹬摆节奏。 难点:跑运结合。课的 局部内容、方法学练标准组织形式练习次数时间准备 局部 8，.课堂常规。.队列练习：四路纵队变成八 路纵队。.准备活动。3. 1专项准备操。3. 2单脚交

2、换跳。.静、齐、快。.精神饱满，动作整齐。跟上口令的节奏，认真完成 动作。听信号，快速单脚交换跳, 能控制身体的重心,左右脚转换 快。.四列横队。.四列横队、八列横队。.四列横队。（平安提示：在活动中， 不得离开队伍，影响同 伴的练习。）111220r r3，2，基本 局部 28.跳跃:连续跳跃的动作方法。基本跳跃动作。1. 1. 1开合跳。1. 1.2分腿跳。. 1. 3触胸跳。1.2弓步交换腿跳十连续单双 脚跳6次。.游戏：动物模仿跳”游戏。L 1.1能连续进行30次开合跳, 做出缓冲后快速跳动作。1. 1.2能连续完成10次分腿 跳，做到缓冲用力。. 1. 3能连续完成10次触胸跳, 动

3、作有节奏，能控制身体的姿 75 o1.2能连续做出缓冲用力跳动 作，动作连贯、稳定。.至少能模仿3种动物的跳跃 动作，每种动作连续完成10次。四列横队。（平安提示：遵守规那么， 相邻同学间保持L5米 的距离。）四列横队。2 .四列横队。前后两列, 迎面错位站立。（平安提示:相邻同学间 保持1. 5米的距离，眼 看前方，线路直。）230220N3026252，2，2，2，4结束 局部 4，.放松操：拉伸放松操。.小结、养成教育。.放松身心，缓解疲劳。.自我评价，积极收还器材。1.四列横队。213?场地 器材标志筒平均 心率130次整体 练习密度55%课后 作业教学 反思三年级第一学期体育教学设计

4、（教案）总第（）课时教学L跳跃：连续跳跃的练习方法1。周课次3单元课次4-2内容2 .游戏：“跨跨儿”游戏,年级班级三年级人数教学 目标.能说出提高下肢力量、上下肢协调用力的练习方法的名称，如青蛙跳跨步跳等。.能在跨越障碍,跨步跳等练习中,做出不同距离不同节奏的连续跳跃动作,动作连贯 协调性、灵敏性、力量等体能。.相互帮助，克服恐惧心理，树立信心。、协调，开展重点 难点重点:摆臂、蹬腿有力。难点:落地缓冲后迅速摆臂再次跳起。课的内容、方法学练标准组织形式练习局部次数时间准备 局部 8，.课堂常规。.队列练习：齐步走、立 定。.准备活动。3. 1专项椎备操。3. 2左右交叉腿跳。.静、齐、快。.

5、精神饱满，动作整齐。跟上口令的节奏，认真完成 动作。能连续完成左右交叉腿跳 20次，动作连贯、协调。.四路纵队。.四路纵队。.四列横队。（平安提示:在活动中，不 得离开队伍，影响间伴的练 习。）111210r r3，2，基本 局部 28，.跳跃：连续跳跃的练习 方法lo连续跳跃。连续触胸跳。1. 1.2转体触胸跳。行进触胸跳。L 2连续触胸跳10次十跨 越低障碍3次。2.游戏：“跨跨儿”游戏。能灵活完成连续触胸跳 15次,身体姿态保持良好。触胸跳，动作连贯、协调。1.1. 3能连续完成10米距离行 进间触胸跳,并能控制身体的重 心。L 2能快速完成组合动作，做到 连接快速，并能控制身体的重 心

6、。2.能完成15米迎面连续跨越障 碍接力比赛，动作连贯、协调, 腿蹬伸有力。四列横队。四路纵队。（平安提示:遵守规那么，完成 任务后从两侧返回，并与同 伴进行击掌交接。）四列横队。（平安提示: 同伴间保持2米的距离，眼 看前方，错肩交接棒。）2302202326三32，2，2，3，3，结束 局部 4，1 .放松操：拉伸放松操。2,小结、养成教育。1 .肢体拉伸静控至少30秒。2. 自我评价，积极收还器材。1.四列横队。213，场地 器材小体操垫。平均 心率130次整体 练习密度55%课后 作业教学 反思教学 内容1.跳跃:连续跳跃的练习方法2O周课次3单元课次4-3年级班级三年级人数学标 教目

7、.能说出向.上、向下跳跃的平安考前须知。.能在不同高度、不同方向连续跳跃的练习中，连续跳跃25厘米高的台阶8次以上，且动作连贯、 协调,开展协调性、灵敏性、力量等体能。.在活动中，相互关爱、帮助,培养自主合作练习的意识。重点 难点重点:摆臂协调。难点:蹬腿有力，落地平稳。课的 局部内容、方法学练标准组织形式练习次数时间准备 局部 8，.课堂常规。.队列练习：四面转法。.准备活动。1专项准备操。3.2 “报数抱团”游戏。.静、齐、快。.精神饱满，动作整齐。. 1跟上口令的节奏，认真完成 动作。3.2听（看）数字，快速做出3、5、7等抱团动作，动作迅速、灵敏。.四路横队。.四路横队。.四列横队。（

8、平安提示:在活动中，不 得离开队伍，影响间伴的练 习。）111210rV3，2，基本 局部 281 ,跳跃：连续跳跃的练习 方法2。1.1连续跳上跳下。LL1双脚跳.上跳下。. 1.2单脚跳上跳下。3侧向跳上跳下。2抛接球十连续跳，上跳 下（抛球跳十接球落）1.3连续纵跳摸高。能连续完成双脚上下跳 跃25厘米高的障碍10次，动作 连贯、协调。L L2能连续完成 单脚跳上跳下25厘米高的障碍 10次,能控制身体的重心。1. 1.3能在侧身条件下,完成双 脚连续上下跳跃10次，动作连贝。L2能在连续跳上跳下活动中， 与同伴进行抛球、接球练习，要 求连续完成3次抛球、接球， 且动作协调。1.3小组接力完成连续纵跳摸 高100次，能保持身体的重心, 动作连贯1.1四列横队。1. 2两人一组。（平安提示：抛球力度与高 度适中，抛球、接球6次后 角色轮换。）1. 3两人一组。230230230262302，2，2，3，3，结束 局部 4，L放松操：拉伸放